Убили ноги. Тяжёлая тренировка ног с Андреем!

[@pavelnagan339]

Ребят мы старались. Будем скоро записывать ролик про ответы-вопросы, задать индивидуально вопрос можно тут: www.donationalerts.com/r/smaev Также поддержка Андрея: 2202.2063.8268.0572

[@alexlitsov9032]

У Андрея нет банковской карты?

[@Владыкаэтойиещенесколькихг-о5б]

это андрюхи карта? последние цифры 0572???

[@bibastarmedia9650]

Стифлер уважуха тебе

[@Vhoihbbug]

Так там нет поддержки рублей на сайте твоем

[@detykcthnjhfhhhggg]

Здоровье Андрею в спорте. Крепких суставов связок. И любви ему его жене и ребёнку.

[@-Respect-]

Реально Паша красавец.ОТ ВСЕЙ ДУШИ СПАСИБО ЧТО СНИМАЕШЬ ДЛЯ НАС ВИДОСЫ !!! СПАСИБО НАГАН💪💪💪

[@gdhhdhugyufugf8031]

Самое главное что всё с большой буквы, кроме имени ПаШи

[@-Respect-]

@@gdhhdhugyufugf8031 ко всему приебуться

[@ДмитрийБерезин-ч9ь]

Молодец за неделю выпустил видосов больше чем Саня за 5 лет

[@АлексейМакаренков-я6ш]

Не пишу комменты, но в поддержку Паши оставлю, спасибо что оперативно освещаешь тренировки Андрея

[@ИгорьЗавьялов-б8ч]

ПАША МОЛОТОК ОПЯТЬ ВИДОС, ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕТЕ, ПАРНИ ТОЛЬКО ВПЕРЁД, МЫ С ВАМИ!

[@БруноИванов-к4ь]

Андрей невероятно умный и эрудированный парень, по мимо того как он тренируется интересно слушать его мысли.

[@lina_akindele]

Согласна 💯

[@GhostLoveMe]

Ну с умным я поспорил бы

[@штош]

Вообще не о нём

[@Femboyslayer-xj2jy]

Есть гении которые идеально решают тесты на iq, но при этом не умеют завязывать шнурки. Вот и думайте

[@peresvetalex]

Тебе видать лет 15, если для тебя он умный и эрудированый. 😂 То что он несёт, можно сказать так, слышал звон, не знаю о чем. Знания поверхностные и это уже ему не раз указывали. Ни в одну тему он нормально не вникает, поверхностно проходит, оттуда и весь бред что несёт. Для тупой школоты, конечно это вызывает восторг. 😂 А для людей постарше, его бредни, такой же шлак подросткового уровня как и его аудитория. Нытье и депрессия в каждом видео. Мямля.

[@ВячеславШ-п6й]

Паша красава! Море контента, круто!

[@ШовхалЧурчаев-э9н]

Ля опять видос . Паша машина 😂

[@Nlklta_]

Офигеть видосы клепает, не успеваю смотреть, пашок делай!!

[@westcoast1175]

Андрей, крайне приятно тебя слушать. Мысли о жизни, спортсменах, дисциплине и т.д - в общем, на любую тему рад послушать. Отлично мотивируешь, но береги себя. Паш, помогай ему разматывать бинты и оказывай прочую нужную помощь после тяжелых подходов. Видно, что тяжело дышится Андрею после них.

[@ЕвгенийНетунаев-б9к]

Мне 34 года, перерыв 8-10 лет, после ваших видео начал усиленно тренить! Спасибо ❤

[@MrDygest]

Молодцы мужики, это то что нам всем было нужно

[@generalick]

Андрею с Пашей комфортнее сниматься он себя более спокойно ведёт.

[@Evgeny-tm]

Паша такой жизнерадостный все время красавчик👍.Удачи вам мужики Ваш земляк.

[@bigjo3139]

Паша красавчик. Мне нравятся такие простые видео с тренировками, без монтажа. Будто с вами вместе там нахожусь

[@МихаилКрайнов-б3п]

Спасибо Паше за видео.отдельно Андрею спасибо за видео и интересно слушать человека.спасибо вам ребят.

[@ЧеловекОбычный-и3с]

Паша, красавчик! Делай видео дальше, народу нравится!

[@ИванГорбатов-н1з]

Я уже отвык от такого количества видео, не успеваю всё посмотреть) Паша красавец!

[@detykcthnjhfhhhggg]

Здоровье Андрею в спорте. Крепких суставов связок. И любви ему его жене и ребёнку.

[@DimasiK3370]

Молодец Пашка¡ Продолжай снимать в том же духе! Даже когда будешь работать -1 ролик в неделю лучше,чем 1 ролик в месяц

[@Fakkil]

Андрей намного начал лучше выглядеть. Я рад за него. А Паша молодец, снимает 👍

[@СергейМихайлов-к5я]

Интеллект Андрея даже отметил тренер Кожокоря,он говорит что Андрей знает и интересуется многими именитыми спортсменами,причем те кто его критикуют кроме как нах и пох,общаться не умеют,Андрей молодец 👍

[@TheNALSUR]

Паша красава, зачет за такие разговорно тренировочные видосы

[@e.g2167]

Видосы клепаете как с автомата словно стреляете, спасибо и успехов вам✌️

[@aaapchiii]

Столько роликов, я даже не успеваю смотреть!

[@medoet-r1a]

Красавци парни! Продолжайте всесторонне развиваться!!!

[@SHELEST-1989]

Ощущение, что с Пашкой Андрюхе хочется выговориться.

[@ПавелМ-ов]

Паша красава Спасибо за видео и за количество видосиков Так держать

[@kolll77]

В поддержку канала,Андрей береги себя.

[@Fyrz1_88]

Спасибо за ролик, очень рад что снимаете. Снимайте больше 😂😂😊

[@АндрейКопенков]

Молодцы парни! Уважаю всей душой вас!

[@chastnyjsektor3013]

Когда Смаев в зале, блинов не найдешь😅

[@spirit1718]

Спасибо за выпуск!

[@Pskwhshgsgsg]

Пастор сила!! Андрею удачи, здоровья и сил. Спасибо за мотивацию. Вы лучшие ребята

[@armagedon0000]

ГРЯЗНЫЙ НАГАН В ДЕЛЕ !

[@KrausOleksandr]

Цыган😅😅😅

[@user-akades1]

💪🏼Паша классный тип ❗️❗️❗️

[@Mezero00]

Паша красава. Столько крутых видосов за короткое время выпустил❤

[@СергейЦ-ч8й]

Что может быть лучше регулярных тренировочных будней от Вас. Так держать💪💪💪

[@omniflux]

Хорош, превьюха топовая получилась

[@АнтонПодлещук]

Народ кайфует от вас 💪 самый крутой и простой контент.☝️ Самая простая подача...без лишних приблуд... которые нафиг не нужны ✌️☮️

[@Louis_Entertainment]

ахахахах, показатель ума нашей планеты.

[@RustamMTV]

О ноги качнули, пойду тоже ноги качну. Спасибо за видос!

[@КонстантинШкуркин-г2я]

Андрея, как Семенихина можно просто слушать

[@maydieyoung8294]

пашок красавец, просто мужик, давай делай видосы, топи пашок!!

[@nikolay8219]

Топ контент подъехал,Пашок спасибо!!!

[@КоляЕгор]

Паша шо он творит, легенда. Продолжает нести видео в массы изо всех сил💪

[@alima1560]

Паше респект за то что настолько быстро штампует видосы

[@XX-ru3tl]

Благодарю за видос! 🎉🎉🎉

[@ИльяКостолындин-о6ю]

С Пашей вдвоëм отличные видосы!

[@transitpassenger3948]

Такое ощущение. что тренируетесь только Вы с Андреем, остальные сидят в телефонах! Успехов!

[@ВованБригадир-ч8ю]

Спасибо вам парни , что делаете для нас ролики их очень интересно смотреть продолжайте дальше, вы лучшие! Не слушайте хейтеров, здоровья вам ✊ удачи по жизни 😉

[@SASN126]

Выходные в вашей компании, это круто👍👍👍Что может быть лучше? Motivation and training! 🔥

[@кешаптичка-щ8ю]

Ааааа Паша что ты творишь легенда

[@АнтонПодлещук]

Андрей снимайте видео...в реале.... проснулся...потом завтрак...потом треня 🔥💪✌️

[@Алексей-н7п9к]

Сашок пока там Шредера топчет в Москве, Паша бодрый контент делает😎💪

[@РандАлтор-щ9з]

Паша - ты лучший ,журналист года!

[@Царь-о6ж]

Кличко молорик, Саня пусть дальше год монтирует

[@Tihon_Permyakov]

Красавцы ребята 💪🏻❤️

[@nadirakhmedov7423]

Паша,ты лучший Спасибо за контент ❤

[@ИгорьКуприянов-д7е]

Андрюха когда рассказывал про Женины блины даже сглотнул 😀 молодцы ребята😊

[@olegkrasikov5298]

Мужики красавцы, продолжайте в том же духе

[@kaserg9297]

Спасибо за ваши старания!

[@abay1586]

Паш, лучший😂😂😂 Ежелневный контент от пастора. Так основной канал скоро загнется😂😂😂

[@ИгорьКрасильников-л4к]

Андрюха , мудрый мужик . Молодец

[@Oshibkin]

Паша красава!

[@Germinando01]

А на стриме говорил, что в понедельник выложит) Красавчик

[@edgarsozols1229]

Ребята, советую начать приседать со штангой, у меня от нее даже в натураху мышцы выросли не плохо

[@AleksandrMyr]

Паша, ты нас балуешь .

[@Vichnyi]

Потужно.Красавчики

[@Pskwhshgsgsg]

Наган выдает очередь😊

[@Korolgemoroi_lll]

в тот же день сразу ролик, так и зачем нам саня? спасибо Павел

[@notsomeoneyouthink]

Пашган лучший ❤

[@vasatot7656]

Смаев 💪

[@ragnarok1064]

До 90 градусов, так и надо, красавчик!

[@holsik410]

Пашааа ну Емае опять , как же я рад

[@АлексейКлышбаев]

У нас залы ломятся)все благодаря Смаеву)с его футболками)так что не надо

[@wg2si8ag1]

Паша, ты топ!

[@ДмитрийДмитрич-х7к]

Красавцы пацаны!!!

[@Страйкер-г1м]

Паша контент машин))

[@souza6500]

Хорошо что нет этого нервного Брахио..

[@ДмитрийАлександров-д3ь]

))Того злодея из черного плаща звали не вольтметр а мегавольт)

[@buddapesht419]

Грязному респект за видео. Пастор реально мотивирует качаться чаще.

[@igrooshechny]

Про популярность залов согласен , в мое время конец 90х и начало - середина 00х очень много людей разных возрастов посещали различные залы , дети и взрослые от 12 до 65+ притом с хорошими результатами. Ещё 10 лет назад молодёжь можно было встретить в зале , сейчас в зале все те , кто тренил тогда и всегда получается.

[@Gifted-s5u]

Нет. Сейчас полно молодёжи в залах

[@igrooshechny]

@@Gifted-s5u спорить не будем, мне есть с чем сравнить, тем более раньше в принципе молодежи было в разы больше

[@Gifted-s5u]

@@igrooshechny Так и мне есть с чем сравнить. Тогда это когда?! Лет 10-15 назад было точно не больше. Сейчас фитнес залы чуть ли не на каждом шагу по стране, и довольно доступны для всех. А с учётом того что фитнес и кач в целом популизируется множеством блогеров, в частности Смаевым, то и молодёж тянется заниматься. Хз какие вы там залы посещаете

[@igrooshechny]

@@Gifted-s5u балетные посещаю 😁 успокойся , выдохни , спорить не будем , повторюсь ещё раз для непонятливых. Залы посещаю одни и те же , что в 2000 году , что в 2010, что в 2015 и что сейчас, да и дело не в залах , а в людях. Всего хорошего 👋

[@Gifted-s5u]

@@igrooshechny Конечно в людях, и их с тех времен посещать стало всё больше по стране. Ты если узколобый, то да, суди по своим балетным кружкам, выдыхальщик😄🤦‍♂️

[@Oulsen]

С такой скоростью ролики выстреливаешь... Нагана нужно повышать до Паша Пулемет

[@Riminaru]

На жиме ногами сам ноги нарастил. любимое упражнение на ноги. Дошел со 150 на 400х12(не считая вес платформы, не бинтуясь и т.п.), пытался на объём делать поэтому доходил с шагом 50 со 100 до 400 и там 4 подхода делал ещё. Ноги по 70см прям буквально за 3 месяца раздуло. Так что Андрей прав, одного упражнения не только приседа реально за глаза хватает

[@KRAKEN-cj7jl]

Чисто занимался или помогал себе чем то,объемы мышц впечатлили ,не веса

[@Riminaru]

@@KRAKEN-cj7jl Если ты про фарму то нет, ничего не использовал никогда. Креатинчик кидаю только в день тренировок. Ноги по 70см вроде не так много, хз

[@KRAKEN-cj7jl]

@@Riminaru жму руку 🤝

[@РусланЗагиров-ж6д]

Наган спасибо за видео! Андрюха реально богатырь русский!!!

[@СергейСтеценко]

Паша красава в перед контент

[@Сергей-ж3ф8й]

Павел,спасибо за новую историю

[@MrKonmaks]

Андрей реально Пастор😅 проповедник

[@ИгорьКрасильников-л4к]

Паша молодец, спасибо !

[@Evgeniy_007]

Подсидели Брахио)))

[@alexnumizmatik3207]

Отличное видео 👍👍👍💪💪💪

[@АлександрСазанов-е1щ]

Живовщина завидует твоим видосам с Легендой💪💪💪

[@whiterider3225]

Паша, наш слон❤

[@lucifersatori6533]

🙏

[@ilyakorney2911]

Жалко Андрея. Хороший парень. Убивает себя непонятно зачем

[@marcinelo8801]

Ребят ну порадовал вас ролик же, го закинем лайков Нагану и подписоты

[@user-zv7xo3dt6f]

Паша-мегавольт

[@Doom1-e7t]

Дедушка смай легенда

[@Виталя-ю5ь]

Да че вы гоните все как один, че за подьеб ? Если он побреется то на свои 25 будет выглядеть

[@ins1delolo]

Андрюхе можно просто разговорные подкасты записывать

[@НикитаКолчанов-ь2е]

физиотерапия современная это уже давно не прогревания, и помогает намного лучше