Уборка большого дома | Рецепт для быстрого и полезного ужина

[@wonderfullife1228]

Здравствуйте, Настя! Я и вполовину не такая опрятная, как вы, но есть одна вещь, которую я люблю делать: убирать кухню вечером и запускать посудомойку на ночь, тогда всегда хорошо начинать новое утро. Затем я делаю себе кофе и наслаждаюсь началом нового дня. Я работаю из своего домашнего офиса. ☕🖥

[@Bulochki_doma]

Дааааааа)) утром приходишь на кухню, посуда чистая, пол чистый😍

[@Екатерина-я4ж8щ]

И я так же делаю☺️🌸

[@_yurenka_4763]

Настя, мы с большим удовольствием будем смотреть пешие прогулки. У вас там действительно очень красиво, и лес, и дома. Да природа в целом. Особенно мне понравился момент, когда вы с Ярмо зимой ходили на вечернюю прогулку. Так что мы - за

[@ЕвгенияТараник-б8в]

Настя, как здорово, что делаешь приборку в таком виде! Просто красота! Я замотивировалась, но не на уборку, а на спорт 😁💪. После видео сразу пошла делать упражнения. А по поводу, прогулок по улице- это 100 % хорошая перезагрузка!!! Если у меня плохое настроение и прям вообще ничего не хочется делать- важно хотя бы на 15 минут выйти на улицу и всё становиться гораздо лучше! Совет для тех, кто не умеет просто так гулять без цели: раньше я жила в квартире и в минуты уныния заставляла себя выйти хотя бы до соседнего магазина и купить, например, баночку кукурузы или горошка( то, что долго хранится и когда-топригодится😉). А теперь, в своём доме- выйти на участок вообще счастье 😊🌲🐕 Хорошего настроения и крепкого здоровья!!!!!

[@HM_rus]

Просто нет слов. Как же красиво 😮 а Настины рецепты вообще отдельное эстетическое удовольствие ❤

[@natalyn4039]

Настя, привет! Классно, очередная мотивация на уборку! 👍 Как и ты люблю этот контраст между "до" и "после". Вот бы можно было убираться с помощью монтажа: щёлк и порядок! Но с другой стороны, если сама не уберёшь, не получишь такой кайф от результата. И насчёт туфлей согласна, со временем становишься практичнее и более разумно относишься к самой себе: не стоит никакая красота своего удобства и комфорта. С мужем также, любимая его фраза: "Потом" - понимай - никогда. Или выступай в роли "пилы", или делай сама. 😄 Очень жду влогмасы и твои разговоры/ответы на вопросы! Можно назвать рубрику "Разговоры на диване". Это вроде как не советы, а дружеская и доверительная беседа с любимой подругой на диване. А твои взгляды и разъяснения, действительно, могут кому-то помочь и поддержать. 😉😘

[@Olgaolga0802]

Настя, ты солнце, которое освещает этот дом 😊

[@natalijagalkina2683]

Обожаю наблюдать тайную жизнь домашних животных))) В этом видео это было чётко😆 Настя,свечи-классное приобретение. Идёт уборка,а картинка суперская)))

[@Lilou..]

Спасибо за прекрасное видео, очень очень нравится ваш канал, нет негатива, обсуждения других блогеров, как любят многие, ничего лишнего, в общем как я и говориа, отдых и релакс💆🏻‍♀️

[@sofaandronikidi7255]

Здравствуйте, Настя! Я только сегодня наткнулась на ваш ютуб канал и влюбилась, и я уже очень сильно жду видео "украшаю дом к рождеству" полюбила вас с первого взгляда 🥰❤️

[@Алла-ш8с]

Добрый день Настёна. Ты меня заставила не просто улыбнуться,а даже засмеяться,когда ты сказала: Я ничего не убирала и скорей всего никто не убирал. Я сразу вспомнила не про Ярмо ,а про котов. Это было бы сказачно- волшебно даже,если б ты пришла с Ярмо ,а в доме чистота.🤔😂😻😽🙀

[@svetlanautsola9416]

Хожу много обожаю гулять на море самое любимое занятие ❤❤ отвлекаешься голова отключается от всяких мыслей душа отдыхает рекомендую

[@sofainlove]

Спасибо за видео, Настя! Как всегда, прекрасно 🥰

[@Annasims4life]

Проснулась, не могу уснуть снова, смотрю новое видео Насти. И вот что теперь делать, подчти 4 утра, а мне конечно охота позаниматься спортом, охота убраться, что бы кайфонуть от чистоты потом, ну и конечно я хочу есть, в конце то видео, такая вкуснота была у тебя. И вообще я обожаю твою подачу видео, все так натурально, честно, вкусно, всё понастоящему. Огромное спасибо

[@nastiaknows]

😄😄😄👍🏼❤️

[@OlgaHelga82]

Как же спальня уютнее стала с оранжевым постельным бельём 😊 тоже ходила когда то на таких высоченных каблуках, ещё и танцевала 🤪 сейчас и шагу не сделаю наверное)))

[@olgacher]

Здравствуйте, Настя!!! Спасибо за видео! Я так ждала! Ещё один рецептик в копилочку! 💜💜💜

[@ЮлияПилюшкина-ш4ю]

Привет, Вы умничка. Гулять в лесу это супер!!! Через день хотя бы, понаблюдали бы.

[@nataliaamelicheva678]

Настя,на самом деле актуально,что болтать можно только о погоде,или идёт односторонний опрос ,диалога нет,тк мало соприкосновений по интересам,нет походов вместе по интересам совпадающим,и ,главное,самому быстрее этот интерес получить ,поехать куда то или сходить,самое главное,есть и всегда будет эта нарастающая потребность

[@user_iren]

Настя у Вас картинка красивее и уютнее стала )

[@marino4kap]

Доброго времени суток, Настя. Постоянно смотрю ваши влоги, очень мотивируют и поднимают настроение, спасибо вам большое. В просьбах к мужу я объясняю на сколько мне важно это сделать, что это может для меня упростить и конечно после сделанного я хвалюсь регулярно как стало удобно и т.п. В предыдущих отношениях, я делала сама, поэтому мужчине все меньше хотелось "попу от дивана отрывать". Зачем, если я это сделаю сама, мне же надо... Это было ошибкой и в семейных отношениях моих подружек прослеживается подобная тенденция. Я сейчас понимаю, что мужчина должен и в этом чувствовать свою значимость и что кроме него никто это не сделает и что сделав это он также делает немного счастливее свою женщину.

[@nastiaknows]

Хороший способ, объяснить зачем, а потом еще радоваться результату 👍🏼

[@ninabaijere6633]

Я вчера варила борщ,холодно так захотелось .Муж помагал все чистил,натирал,такой гордый сегодня ,я тоже готовил😄👍. Вообще муж мне часто помагает.

[@lenawilli5096]

Привет из Германии спасибо за обзор 👍

[@ninabaijere6633]

Привет,Настя !👋Я тоже обожаю чистоту,порядок,фанат😆.спать не лягу пока на кухне не будет порядка👍Все ,хочу такой салат😋,всё люблю,что туда идёт!👍👍👍

[@prosa8454]

Клас! Я буду ждать обзор магазина!

[@ТатьянаИванова-к7н9э]

Настя, привет дорогая! Мотивация конечно ух😅 завтра как раз выходной)) За рецепт спасибо, обязательно приготовлю😋👍

[@АннаБородавина]

Обожаю Ваши видео!❤

[@svetlana1875]

Настя, спасибо за ваши видео, мотивируете и бодрите. Если это уместно, поделитесь, какие у вас любимые духи. И какие духи ваш муж любит, на вас. Спасибо!

[@lifestory8041]

Красоту навела, умничка! Я тоже сегодня смотивировалась от твоего видео и навела порядок в специях, столовых приборах, включила это видео и... на моменте начала уборки в гостиной уснула. Вот сейчас включила досмотрела))))

[@nataliaamelicheva678]

Ярмо идеален,а как,если все твои ,Настя,идеи замечательны

[@nataliaamelicheva678]

Спасибо,подписалась на тебя и в телеграмм☀️

[@ІринаЛитвинчук-ф5л]

Настенька, классный влог 👍 Спасибо тебе! ❤️❤️❤️ 🌹🌹🌹

[@СветланаНовикова-в5ъ]

Какая приятная девушка. подписка

[@switer22]

По поводу пакетиков зипов,для удобства нужно 1 раз достать пакетик из этого рулона изнутри,и потом каждый раз модно будет просто потянуть за торчали пакетик,как с одноразовыми салфетками в коробочке

[@lyuba__]

Спасибо за видео! 👍💐

[@АрзуАмир-й4н]

Спасибо вам большое за новый рецепт. Обязательно попробую 💜🌍🌹

[@ЭльвираСелезнева-л2к]

Настя, здравствуйте, было бы очень интересно посмотреть/послушать про ваши программы тренировок по которым вы занимаетесь. Спасибо 😊

[@ГалинаМбими]

Доброго вам дня!спасибо...будим как вы готовить..спасибо за рецепт...вам отличного дня..настроения позитива и ждём снова вас увидеть..

[@ОльгаБукреева-д7х]

Настя здравствуйте)Как приятно завтракать под ваши видео)))

[@kobrakorolevskaya]

оооо...прям по частям видео разбито. приятно когда блогер заботится о своих зрителях. так..сперва лайк..и смотрю.

[@daria_pushka]

Здравствуйте, Настя! Скажите пожалуйста какая у вас модель сушильной машины и можете ли какую-то посоветовать, которая не портит вещи? Спасибо заранее 😎

[@kasumiyoshi5344]

Чтобы дерево не рассыхалось надо его маслом смазывать. В икее же даже продаётся специальное масло

[@dianareadingbooks]

Как я вовремя зашла❤❤

[@lanakrytska1534]

Costco у на в сша это оптовый магазин и продаётся большими партиями , есть и штучный товар

[@gulnaramatkurbanova3340]

Здравствуйте Привет из Узбекистана Шкатулку можно обработать олифой потом лаком для дерева

[@Nastroenie-8]

деревянные сковородки? 😂 я сразу представила приготовление в них))) насмешила оговорка, настроение поднято 👍🙂

[@nastiaknows]

🤣

[@Mini_Masik]

Настя, вот с моим образом жизни (в плане работы) с самого утра и до вечера на ногах, бегаю по городу. И каждый день больше 25 тысяч шагов. Конечно, у кого то больше.. но для меня рекорд. Один минус, сильно устают ноги

[@ИннаП-ь3ь]

Здравствуй, Настя!) по поводу шагов и калорий, мои часы забавные такие) Хожу на растяжку, она бывает и интенсивная, а часы молчат, обычно на активность выдают всякие фразы. а в какой то ленивый день встала с дивана, пошла к холодильнику, а часы мне: "отличная активность. так деражать"🤣🤣🤣

[@nastiaknows]

Даа, у меня тоже 😄

[@Liliatamarova76558]

Настя, ждём влог из леса!😂

[@prosa8454]

На счет шкатулки, не уверенна что поможет но, дерево от воды разбухает. Может крышку намочить а потом маслом пропитать. Или просто маслом пропитать. В икеа продается специальное масло.

[@АсяФілатова]

добрый день, Настя! самый простой способ вернуть высохшее дерево в прежнее состояние - намочить его. Так интересно наблюдать за вами, где бы вы не были - везде Декстер))))

[@elkapalka19]

Нааастя, поправь цветок в офисе на стульчике!!! Мой внутренний перфекционист сходит с ума!!!!!😅

[@tatyanakov7479]

😂

[@kris21tina]

Даже у яйцерезки в доме своя комната в ящике 😊😊😊

[@kobrakorolevskaya]

да точно. я лично свою запрятала куда то. ненавижу яйцерезку ))) нервов не хватает когда муж на ней яйца режет. мне кажется это так долго.

[@nastiaknows]

Хахахаха

[@kobrakorolevskaya]

@@nastiaknows кстати на днях о ней спрашивал, памогал салат делать мне, и такой спрашивает а где наша яйцерезка)) а я такая ..не не не..не знаю..после переезда не нашла ещё)))

[@nataliaamelicheva678]

Шагаю чаще в тёплые сезоны по 10 тыс шагов😂,сторонников рядом нет😂👍🏼

[@inna9383]

Понравилось! Сматівіровалі.. Ещё как💯 прібрала весь дом

[@lilu2287]

Настя, добрый день. Пожалуйста, подскажите, вы сдавали какие-то анализы на дефицит витаминов вашем организме ,перед тем как ежедневно принимать горсть витаминов ? Ваш нутрициолог имеет медицинскую специальность? Назначенный нутрициологом уксус с водой натощак был им как-то объяснен зачем, чтобы что, что уксус или стакан простой воды или еще с какими каплями делает полезного с вашим организмом?

[@nastiaknows]

Да, да и да.

[@nastiaknows]

Я расскажу про всё во влогмасах

[@innaheiser1713]

Настенька, солнышко , быт разрушает очень много семей. Надо договариваться. Ты очень хорошо справляешься с домашними делами, это твоя работа, это твой заработок. Муж в другом месте работает, обговаривайте ваши обязанности, все по мирному. Ярмо тебе тоже много позволяет, ты ни в чем не нуждаешься. Будь умничкой, мы женщины должны в семье быть мудрыми и находить подход к своему партнеру. Все мужчины одинаковые. Желаю тебе всего самого наилучшего. Я тебя не учу, не обижайся пожалуйста. 🌞💪

[@katy_mc]

Настя, привет, расскажи про нутрициолога. Расскажи про витамины какие ты пьешь?) спасибо

[@switer22]

Знаю по деревянным доскам от Шеф повара,что доски рассыхается и даже трескаются от недостатка влаги.он рекомендует смазать маслом обильно и оставить на ночь,утром убрать остатки масла (для досок) сух.салфеткой и нанести воск специальный также для досок,продаётся это комбо вместе.через пару дней должно это все напитаться влагой и всать все на место

[@ЭльмираФайзуллина-м9ш]

Привет Настя. Люблю смотреть влоги про уборку. Жаль что Икея ушла из России.

[@Lara-rj8pw]

Привет, Настя, я по поводу шкатулки от Zara, может быть ее немного увлажнить, дерево немного набухнет и перестанут эти металлические штырьки выпадать? Если я конечно правильно поняла суть проблемы?😁

[@nastiaknows]

Может… в ванну его положить что ли? )) не понятно где подсохло, визуально всё ровненько ))

[@Lara-rj8pw]

@@nastiaknows я бы в воду окунать не стала может перекосить, а вот эти места где соединения где именно движение происходит смочила бы чтобы дерево распухло в этих местах и штырьки бы плотно зафиксировало.😊

[@nastiaknows]

Попробую 😃

[@Lara-rj8pw]

@@nastiaknows 😊🙋‍♀️

[@heartO]

ЭВОЛЮЦИОННО только люди жарком климате - вегетарианцы. В суровом климате - НЕОБХОДИМЫ продукты животного происхождения. Это как генетический код! Ферментативная активность липаз. протеаз; более активные окисл - восст процессы, гормональная активность. В жарком климат поясе обмен замедлен, организму достаточно растительной пищи.

[@gaya350]

Настья спасибо за влог♡ Я так часто вас смотрела, сегодня моя 4-летняя дочь нашла ваш канал на своем ipadе, и сидит смотрит себе.. я так услышала знакомый голос, говорю а что это ты смотришь? А она-я нашла твой мультик мама! 😀

[@nastiaknows]

😄😄❤️

[@МарияКовалева-щ2й]

Даа, а я обычно включаю Настю тихонечко когда мы с дочей спать ложимся и теперь она всегда говорит: "Мама, тётю с барсиками будем смотреть" 😁

[@gaya350]

@@МарияКовалева-щ2й 😀😍

[@juliap3506]

Здравствуйте! Можно завести собаку) очень стимулирует прогулки)

[@--.3658]

Мы вообще неелим мясо. Только в ресторане. А когда была полная семья , без мяса день не проходил))))

[@ТатьянаВинокурова-т4д]

Настя, здравствуйте.. скажите пожалуйста..сколько литров у Вас мусорное ведро?

[@nastiaknows]

30 литров

[@ТатьянаВинокурова-т4д]

@@nastiaknows спасибо большое..а-то хочу онлайн заказать..и думаю может 30 литров мало 😁

[@ДнсЮсер-й8л]

29:31 Что за череп стеклянный на тумбочке!

[@theladygalka]

Спасибо, Настя за мотивашку. Жалко, что так мало у вас молнышка. А температура какая у вас на улице? Сильно холодно? Пытаюсь сравнить со своими условиями. Мы утром выходим на работу темно, вечером приезжаем с работы ещё темнее. Хорошо, что работа не весь день в офисе и солнышко видим днем. А снега так и нету. Вернее был и растаял

[@nastiaknows]

Сегодня 0 градусов ))

[@theladygalka]

@@nastiaknows у нас днём -2. Не сильно отличается

[@ninabaijere6633]

У нас Латвия ,Вентспилс 0,у нас море всегда теплее,а на востоке Латгалия холоднее. Снежок был чуть,и будет ещё холодать.

[@switer22]

Когда я разбираю посудомойку,я делаю один или половину шага.раньше тоже не любила посудомойку разбирать,сейчас просто 3 сёк и она не успевает мне надоесть.может стоит посуду (ежедневную) сконцентрировать в одном месте?!

[@ТамилаПисарева-ж4и]

Настенька ты умничка

[@А.Р-к9и]

Все равно вы же не целый день в руках телефон держите. Более достоверная информация-это фитнес браслет одевать. Очень удобно я с ним срослаль. Там и кислород можно смотреть и пульс и дыхательные гимнастика есть и много всего. Рекомендую вообщем.

[@nastiaknows]

У меня apple watch. А если прям серьезно хочется замерять все ритмы тела, то лучше кольцо Oura

[@А.Р-к9и]

@@nastiaknows я если честно в основном шаги смотрю и сон ( сколько поспала), остальное как боловство у меня иногда. Не правильно вас поняла в видео, просто у мужа телефон samsung с андройд и там тоже замеряются шаги. Показалось что и вы так же смотрите в телефоне. Ошиблась и давай советы советовать 😅

[@МарияКулакевич]

Кстати о сне. Девочки, подскажите пожалуйста, фаза глубокого сна в процентах от общего в норме какая должна быть?

[@А.Р-к9и]

@@МарияКулакевич там в процентном соотношении ввсчитывается 20-30% должно быть от общего сна , 2 часа в среднем. У меня примерно всегда так.

[@МарияКулакевич]

@@А.Р-к9и у меня тоже так получается, но какая норма, я не знала. А вот у мужа моего вообще приблизительно 50 процентов! Спасибо.

[@lanakrytska1534]

Здравствуйте,Настя а железо вы проверяли ? Или вы знаете что вам его не хватает ?

[@nastiaknows]

Конечно проверяла

[@natalyatseis4956]

Добрый день. А я всё думаю почему я каждый день больше 10 000 шагов нашагиваю🤔 А оказывается: 1. У меня нет авто и я хожу пешком. 2. У меня есть такая же корзина, но я её не использую в плане сбора всех вещей по дому как вы, а бегаю с каждой вещью. Хотя, на самом деле, иногда это прям бесит😡. А ещё очень интересная вещь: у меня шагомер на часах и на телефоне. К вечеру я, иногда, сравниваю колличество шагов. И.... На телефоне, который я с собой по квартире не ношу постоянно, больше шагов чем на часах (которые как раз то всегда при мне на руке) 🤔

[@nastiaknows]

Вы молодец!!!

[@nataliaamelicheva678]

Настя,не увидела ссылочки на тебя в Телеграмм,ответь вышли,пожалуйста,,❤

[@nastiaknows]

t.me/nastiaknows

[@ОльгаВалиева-я2м]

Настя, действительно, чтобы видеть реальную картину, ежесекундно телефон дб в руках. И эта норма не для занимающихся спортом, хотя лично я не против если Вы будете гулять по лесу

[@nastiaknows]

Телефон в сумке, это тоже считается. Плюс на мне часы. Они всё замеряют.

[@Flower3.1.]

Есть ещё один вариант: не ожидать,что мужчина сделает что-то прямо сейчас. Я делаю по-другому: говорю, что надо что-то сделать и пусть сделает тогда, когда у него будет время в течении сегодняшнего дня/недели/месяца. Если всё-таки что-то не делает, то без претензий напоминаю и спрашиваю,когда сделает. Меня саму раздражает, когда кто-то пытается меня заставить что-то сделать прямо сейчас, потому что е у так хочется. Особенно, если я на этот день или на это время что-то другое запланировала.

[@nastiaknows]

У вас железное терпение ))) 👍🏼

[@jesuso9118]

♡

[@annatankoz9072]

❤❤❤ Привет, Настя!!! А как твои успехи в рисовании?

[@nastiaknows]

Пока на паузе. Но вчера подумала, что надо порисовать ))

[@annatankoz9072]

@@nastiaknows ❤❤❤

[@lenawilli5096]

Здравствуйте я тоже хотел спросить порисование 🌹

[@МарияКулакевич]

Настя, добрый день! А что это у вас такое под ноутбуком на рабочем столе? Подставка какая-то?

[@lovepivo747]

Это вентилятор, чтоб ноут не перегрелся

[@nastiaknows]

Это подставка. Без вентилятора, но чтобы ноутбук не перегрелся если я в кровати или на диване им пользуюсь.

[@МарияКулакевич]

@@nastiaknows с ним удобнее за столом работать?

[@calimro13]

👌👌👌

[@грустно-л7м]

Привет моя любимая ❤

[@ob.mama-]

Сейчас,во время войны,я хожу от 3 до 15 тысяч шагов,дома телефон лежит,а до всех событий был свой дом,работа,дети и я нахаживала от18 до 28 тысяч,а максимум 62 тысячи было,,,,я люблю ходить,любила бегать,но,большое но пока не получается,,,,я все делаю сама,а то пока мужей дожидаться,старость прийдет

[@nikitaszois3865]

❤❤❤❤

[@ekaterinado9960]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@rakhmanovaaynura6275]

👍👍👍😘❤

[@prosa8454]

На счет Вашего ответа на вопрос зрительницы - я так поняла что муж не доволен что она с ним не советуется по поводу обуючиванья дома. От себя скажу, дом это територия женская, я называю это - вить гнездо😆. И как бы грубо это не звучало, мнение мужа где какая полочка будет висеть и какие подушки на диване лежать меня не интересует😏.

[@rushensofi9720]

👍💯🔥💯👍

[@МариСоль-в1л]

Настюшка, очень радуют твои мысли по поводу вегетарианства!!! 😃 И то, что ты делаешь такие разгрузки и меньше ешь мясо, уже очень хорошо!! 👍 Я 4, 5 года не ем мяса, муж уже 4 года. Тоже был заядлый мясоед, решил чуть -чуть попробовать поесть как я и задержался, теперь на мясо даже не смотрит))

[@ГалинаМбими]

Анастасия!прости..вместо зубочисток лучше зубная нить..всего доброго..

[@nastiaknows]

Согласна

[@ГалинаМбими]

@@nastiaknows вы простите..Анастасия..ваше право..но менее травмотично и зубная нить отличная штучка..попробуйте вашего супруга к этому действию...ещё раз..если ...советы не раздаю..но это супер...

[@anastassiyaossipova2531]

Настя, а вы не разделяете быт с вашими домочадцами? Я своих заставляю мыть за собой посуду и убирать.

[@nastiaknows]

Ну муж посуду может в посудомойку убрать. Грязную одежду в корзину положить )) но мыть дом он не умеет)

[@humayqasmova630]

🖐🖐🖐💋❤️👌

[@car_s_s]

А наш кот любит грызть тапочки и один кусочек резинового кусочка проглотил, что делать? Мы прячем тапочки, ругаем, он приходит и грызет когда мы не видем...

[@nastiaknows]

Прятать тапочки. Это опасно для кота. Поставьте ящик или коробку ч крышкой. Или замените тапочки на антивандальные, те от которых сложно откусить кусок …

[@nastiaknows]

Ругать кота бесполезно )

[@car_s_s]

@@nastiaknows ахахаха, да, а вот если уже проглотил, как помочь, после этого мы прячем тапочки, но он находит другое, линолеум, игрушки резиновые и тд... Он уже и не котенок, но грызет...

[@nastiaknows]

Наблюдайте за ним, может кусочек сам выйдет. Если видите странное поведение, теряет аппетит или не пьёт - срочно к ветеринару

[@nastiaknows]

Может ему игрушек взять резиновых? Есть специальные для кошек типа червячков. Они еще и за зубами ухаживают.

[@anya.t.2183]

Деревянные сковородки 😂

[@nastiaknows]

😂😂😂

[@svetlanautsola9416]

Куски грязи Настя кругом как вы так живёте 😂😂😂

[@tanjasprangel7911]

Настя здравствуйте! Ваш Instagram могли бы оставить.

[@nastiaknows]

Nastiaknows_better

[@НаталіяВіталіївна-ч1т]

❤❤❤❤