Удар справа и другие нюансы тенниса. Tennis Secrets

Удар справа и другие нюансы тенниса.
Сергей Кротюк (Мастер спорта России. Чемпион России и обладатель Кубка России)
Instagam - sergei_krotiuk
Теннис - технически сложный вид спорта.
Помимо технических моментов есть так же тактика и стратегия игры, психология и, конечно, физическая подготовка, которая позволяет осуществлять задуманное.
Теннисист должен быть всесторонне развит.
И не только физически, но и интеллектуально.
Не зря теннис называют "шахматы в движении".
Но сегодня он уделяет внимание основам. Нюансы, которые надо изучать с самого начала.
0:10 -Важный нюанс игры, как разножка. Термин разножка, техника исполнения.
1:09 - Секрет успеха в теннисе - внимательный взгляд на мяч.
1:45 - Третий нюанс - правильное дыхание во время ударов. Принцип дыхания и его важность, основные ошибки в дыхании при ударе.
2:51 - Биомеханики удара справа, техника исполнения
3:35 - Показ технически правильного удара справа, объясняю правильное движение ног во время удара, нюансы разворота корпуса при ударе.
5:17 - Важный момент при исполнении любого удара - точка удара впереди себя. Примеры возможных концовок удара.
6:17 - Показ крупным планом технику движения ног при ударе справа и движение ракетки
6:55 - Важность расслабленного тела при выполнении удара
7:30 - Как добиться расслабления тела перед игрой
8:28 - Амплитуда удара справа, примеры правильного удара
9:26 - Кистевая концовка удара, важность движения головки ракетки - снизу вверх под мяч
10:32 - Технически правильное исполнение удара справа в движении
11:00 - Работа ног при выходе из удара, различия в применении приставного и скрестного шага
12:15 - Итог и основные нюансы тенниса, рассмотренные в этом уроке
/ tennissecrets
/ tennissecrets.ru
/ tennissecrets.ru
tenniss...
t.me/TennisSec...
#tennissecrets
#секретытенниса
#tennis
#теннис
#урокитенниса
#tenniskids
#урокитеннисадлядетей
#теннисдети
#теннисдлядетей
#tennislesson
#теннисбольшой
#большойтеннис
#tennis10s
#теннис10s
#tennisfun
#tenniscoaching
#ОФПтеннис
#Тренировкатеннисиста
#какигратьвтеннис
#теннисмосква
#tennisplayers
#tennisplayer
#tennisacademy
#secretstennis

[@Секретырекламы]

Ура! Ждал продолжения! Наконец то вы вернулись! Удары слева и справа благодаря вам встали. Буду рад лично руку пожать.

[@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис]

Спасибо за отзыв. Рад, что ваши удары улучшились. Если захотите потренироваться в Москве, всегда рад помочь, звоните! [phone]

[@user-cn8kh5ok4j]

Очень много полезных нюансов в процессе объяснения. Спасибо!

[@ЕвгенийЛагунов-ж1к]

Отлично ! Все детали чётко и понятно !

[@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис]

Спасибо. Надеюсь мои уроки Вам помогут улучшить мастерство!

[@МихаилМакаров-ц6ъ]

Вот бы ещё такой же урок по одноручному слева, если конечно возможно!

[@arturdianov6750]

Я думал это больше если тренер левша..

[@ЛемингЛи]

Отличнейшие советы!

[@АндрейЛебединский-ю1м]

Клёва ! Супер !

[@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис]

Спасибо

[@eleonoraaslanian9274]

Больше ВАМ спасибо!

[@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис]

Спасибо

[@ПродвижениеВидеона-б1ы]

Здравствуйте Сергей, спасибо вам за очень полезный видео ролик.

[@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис]

Рад что Вам понравилось!Скоро будут новые видео!

[@ПродвижениеВидеона-б1ы]

Хорошо, будем ждать новых видео

[@andreagassi3907]

Красавчик!

[@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис]

Спасибо

[@latri9250]

Спасибо

[@dastanprobg2071]

Вы супер молодец, первый раз вижу чтобы тренер за 7 минут так подробно и коротко показал как надо делать, у меня сын занимается, ему 8 лет, участвует на турнирах, вам можно отправить его форхенд чтоб вы оценили? Хотелось бы понять правильно ли он бьёт форхендом драйв.

[@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис]

Спасибо за теплый отзыв. Отправляйте видео. Обязательно оценю.Т.к. я не могу оставить контакты. Они удаляются, то смотрите информацию куда отправить на моем канале: Сергей Кротюк - Все о большом теннисе

[@ЛенарБилалов-ю1э]

Подскажите, плиз, как научиться всегда попадать по мячу центром ракетки во время игры? Есть ли какие упражнения или это только само со временем придет?

[@ivanoffvaniya6982]

А как насчет более компактного замаха? Его сейчас в основном практикуют , считается более современным чтоли

[@vovasvidinsky1369]

👍

[@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис]

💪

[@ДмитрийК-б4я8т]

Сергей, добрый день. А к Вам на занятие можно попасть ?

[@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис]

Дмитрий,добрый день. Да,попасть ко мне можно. Смотрите мой канал: Сергей Кротюк - Все о большом теннисе .Там есть информация как со мной связаться

[@АтанасЕнев-з4н]

Когда тъ делаеш замах в ударе справа твоя рука должна бъть прямой или согнутъй?Пожалуйста ответь.

[@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис]

Во время замаха основная рука должна быть немного согнутой

[@ПавелАмирханян]

😀

[@COURTCOMPACT]

Спасибо. Но все же вести ракетку за плечо старая техника, лучше вести ниже плеча.

[@andand9551]

А разница то?)

[@COURTCOMPACT]

@@andand9551 более быстрый выход из удара, но главное левая рука остаётся согнутой в локте на уровне плечей и на одной с ними линии и не перехлестывается с ракеткой уходящей выше плеча, лучше баланс и пальцы левой руки тоньше реагируют.

[@arturdianov6750]

Если вы любитель лучше до конца не вести ракетку в верх у меня папа так себя по голове ударил😂

[@САДСВОИМИРУКАМИ-щ9у]

Далеко не всегда при ударе справа в нейтральной стойке делается перекат с пятки на носок передней левой ногой. Это проходит на разминке, в невысоком темпе... В условиях матча, в высоком темпе из-за дефицита времени левая нога зачастую ставится сразу на носок и НАХОДИТ ОПОРУ одновременно с началом разворота корпуса в мяч и с определением точки контакта ракетки с мячом. То есть одновременно происходят три действия - Левая рука указывает на точку контакта, плечо и локоть бьющей руки начинают движение вперёд и носок левой ноги находит опору. И это не теоретические умозаключения, а данные на основе личной практики выполнения современного форхенда. В этом можно легко убедиться, посмотрев тренировки Федерера в замедленном темпе и с паузами в реперных точках - разножка, проход мяча над сеткой, приземление мяча на вашей половине корта, начало разворота корпуса в удар, точка контакта ракетки с мячом, проводка и завершение удара. И проанализировать положение частей тела в каждой точке. На самом деле- всё очень просто, если знаешь - как, и можешь это объяснить и показать подопечным. Я часто приносил с собой на тренировку ноутбук и показывал ребятам видео Федерера с паузами и разъяснениями... Это отлично срабатывает...Удачи Вам в теннисном творчестве. Н Морозов

[@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис]

Спасибо за Ваше развернутое мнение! Действительно на больших скоростях в условиях матча левая нога не всегда встанет с пятки на носок, но что бы иметь хорошую технику с правильной постановкой ног нужно с самого начала обучения, на небольших скоростях, поставить правильную технику с постановкой ноги с пятки на носок и потом прогрессировать в совершенствовании удара увеличивая скорости. При ударе справа лучше что бы левая рука отводилась дальше с замахом, за счет этого игрок сможет больше закрыть корпус и развернуть плечи и соответственно больше использовать разворот корпуса и плеч в ударе. Удар начинается не только с движения плеча и локтя вперед, но в первую очередь с выхода (выпрямления) ног после того как игрок подсел под мяч, начал разворачивать, выносить правое бедро в удар, потом развернул корпус и плечи и свободной рукой и кистью сделал резкое ускорение под мяч. Все это происходит в едином движении. А по поводу разбора техники звезд на ноутбуке-это правильно. Лучше смотреть в замедленном видео что бы было видно больше нюансов. И желательно не одного игрока, а несколько в сравнении. Удачи Вам в вашем творчестве. С Уважением, Сергей Кротюк

[@САДСВОИМИРУКАМИ-щ9у]

@@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис Спасибо за развёрнутый ответ. То, что удар начинается ,,от земли,, это аксиома. Мы-же рассматривали работу левой ноги перед ударом справа. Вы ,,зацепили,, тему Левой руки на замахе при ударе справа... Тема ,,О РАБОТЕ ЛЕВОЙ РУКИ НА УДАРЕ СПРАВА,, чрезвычайно интересная, благодатная и обширная.Если Вы мне позволите поделиться своими мыслями, наблюдениями и выводами на основе личного опыта и разбора техники игроков ATP тура на вашей страничке - я с удовольствием это сделаю... С уважением Николай Морозов.

[@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис]

@@САДСВОИМИРУКАМИ-щ9у Да,пожалуйста. Делитесь своим мнением,наблюдениями,опытом здесь!

[@САДСВОИМИРУКАМИ-щ9у]

@@СергейКротюк-Всеобольшомтеннис Начнём с того , что все , без исключения, игроки и ATP и WTA отводят ракетку для исполнения форхенда двумя руками. Причин для этого несколько...Как Вы уже писали происходит автоматический поворот корпуса с хорошей вертикальной осанкой(левое плечо упирается в подбородок и поднимает голову- не даёт ,,нырять,,за мячом) . Кроме того именно через левое плечо происходит первоначальная оценка вашего местоположения относительно мяча, по которому только что был нанесён удар и левое плечо держит ваш взгляд на мяче вплоть до его касания на вашей половине корта. Кроме отведения ракетки вверх-вправо и смены хваток на шейке у левой руки есть ещё несколько незаменимых и важнейших функций. После отпускания шейки ракетки левая рука начинает обратное движение, полностью повторяющее траекторию движение руки при выполнении резаного удара слева. Двигаясь по траектории левая рука в определённый момент проходит точку целеуказания для правой руки и продолжает движение влево поперёк корпуса. Завершается движение либо подлавливанием ракетки либо без такового...При развороте корпуса в удар левая рука закладывает его начало и сильно повышает угловую скорость и хорошо добавляет к увеличению скорости ракетки во время удара... Это тезисно и очень кратко о роли левой руки при ударе справа... Там много чего ещё...