【UG# 345】悩みに殺されない為の今すぐに実践できる自衛術 / OTAKING talks about lightens the load on your mind

チャンネル登録、ぜひお願いします！！
urx.red/Zgf8
番組へのお便り投稿フォーム
forms.gle/udvU...
新型コロナウイルス対策として東京や大阪など9都道府県に出されている緊急事態宣言について、政府は6月20日まで期限を延長することが決定しました。この時勢で人によっては理不尽な境遇から大きい悩みを抱えてしまっているかもしれません。今日は、悩みに向き合う対処法を語った2020年7月26日配信回をアップグレードします。名作漫画『じゃりン子チエ』でおばあさんが語る今すぐに実践できる「死なないための自衛術」とは？ 脱「寒い、ひもじい、もう死のう」。人が抱えられる荷物の量には限りがあります。心の過積載していませんか？
小村あゆみさん（@komura_ayum）が投稿した漫画はこちら
/ 1282643281290031105
※この動画は切り抜き対象です（BGMは除く）
このゼミの続きを見たい方には、以下の2つの方法がおすすめです。
1.KZbin メンバーシップ　bit.ly/3lvIbYF
【KZbin 岡田斗司夫ゼミ】３０日590円(税込）
2.ドワンゴ ブロマガ会員　ch.nicovideo.j...
【ニコ生岡田斗司夫ゼミ】　月会費550円(税込）
*****************************
この動画が10週間以上前の場合や、他の動画も色々楽しみたい場合は、以下がお得です。
3.KZbin メンバーシップ　bit.ly/3lvIbYF
【KZbin 岡田斗司夫ゼミ プレミアム】３０日2,390円(税込）
4.ドワンゴ ブロマガ会員　bit.ly/2QBcteh
【ニコ生 岡田斗司夫ゼミ プレミアム】月会費2,200円(税込）
5.オタキング アーカイブ会員　bit.ly/3hHQ5fh
【岡田斗司夫アーカイブ】　３０日2,160円（税込）
6.Amazon Video　
【Amazon 岡田斗司夫】レンタル500円/販売1,000円
www.amazon.com...
それぞれの詳細はこちら　bit.ly/34Mtlae
2021年6月2日収録
#人生 #Lifehack #悩み #過積載 #食 #OTAKING #岡田斗司夫 #nerd #otaku #岡田斗司夫ゼミ
************************************************
岡田斗司夫
大阪生まれ。アニメ・ゲームの制作会社ガイナックスを創業し、初代社長を務めたあと退社。立教大学やマサチューセッツ工科大学講師、大阪芸術大学客員教授などを歴任。
『評価経済社会』『スマートノート』『人生の法則』など著書多数。
Twitter： / toshiookada

[@toshiookada0701]

毎日、配信しています。おもしろいと思ったら動画への高評価、チャンネル登録、通知登録もぜひお願いします。 続きのメンバー限定動画はこちら（8/13まで）→kzbin.info/www/bejne/lXaTenyFgcmcsJY 岡田斗司夫ゼミプレミアム・メンバーは無期限でお楽しみいただけます。 ※リンク先はプレミア公開後有効になります。

[@ryuta2509]

わ

[@user-nt6ub5rl5w]

けや

[@XbBDLewFT80]

大阪弁で話されたらいいのに、と思ってしまいました。東京出身者なので、標準語のが親しみがありますが、関西弁で話されてる時の岡田さんの表情が柔らかいのを見ると、こっちのが心開いて話してんじゃないの？と思ってしまいます。

[@kaomaki6305]

高校の時、部活が本当につらくて、しんどくて、毎日朝が来なければいいのにと思っていた。でもしんどい部活から帰ると必ずご飯作って家族が待ってた。死ぬほど辛かったしカミソリも握ったけどギリギリのところで一線は越えなかったのはなぜだろうと考えた時、あの栄養満点なお母さんのご飯があったからじゃないかと今でも思う。あと帰りを待ってくれていた家族の存在。愛されているという実感。ありがとう家族。

[@confirmjj6027]

素晴らしい家族ですね。　その強さは役に立ちますよ。

[@user-dz3tv4rs4z]

なぜ部活を辞めるといつ思考にならなかったのでしょうか😢？？

[@kaomaki6305]

@@user-dz3tv4rs4z 長く続けてたこともあって、辞める自信がなかったです。ここで辞めるのは根性がないみたいな自分なりに解釈してしまって、辞めればよかったんですけどね。辞めた後色々言われる方がその当時は怖かったです。

[@user-dz3tv4rs4z]

@@kaomaki6305 なるほどですね。やっぱり色々と簡単じゃないですよね。

[@grogolcitygrogolcity4439]

カミソリ？ 電動カミソリで剃りたいってこと？

[@user-dy3by9di8u]

重度の鬱だったけど、一定期間死んだように寝続けたら、ご飯の味がするようになって、割りと生きてる事に気がついた。今死にたい人はとりあえず強制的に寝て欲しい。

[@user-zz5ot6gm5g]

あなたの情報はとても為になりました 有難う。

[@user-gm9ib9hq5e]

考える時間を減らす為になるべく寝ますね！同感です^_^

[@YouTuber-ke8yb]

寝る。温泉。日にあたる。酒飲んで騒げれば完璧

[@konson1225]

@@KZbinr-ke8yb 鬱状態で飲酒しない方が良いらしいぞ、症状がより悪化したりアルコール依存症になったりするし、鬱とアルコール依存症の合併症の人は自殺率が高いらしい。

[@YouTuber-ke8yb]

@@konson1225 あー、それありますね。 私もガバガバ飲む方だったんですが、 毎日飲んでると効かなくなってくるんですよね。 酒の強制的に楽しくさせる効果が。 うつとか、気分の落ちてるときや体調不良の時に飲むと、薬物で言うとこのバットトリップみたくなると予測します 酒の飲みすぎは中毒になる。 特に気分をあげよう、ストレス発散と飲み続けると依存度が深まるので危険。 アル中病棟。定期的に読んでます。 漫画で解りやすいし、作者の実体験なのでとてもリアル

[@tsx932]

「『ひもじい、寒い、もぉ死にたい』不幸はこの順番でやって来ますのや」私もこのワードはちょくちょく思い出してます。じゃりンこチエは哲学書です。

[@drippy-il3pk]

岡田さんの、おばあの喋り方がめっちゃ似てますね！

[@musicstanmi]

なお息子が賭場で乱闘騒ぎ起こす時のセリフ、深くて面白いから素敵な作品

[@user-gu4ib7lp2x]

繊細な学生の頃は嫌な事があるとコーラ飲みながらチョコを食べてた。 そうやってやり過ごして、 今では人の目を気にしないババアになりました。 食べるって大切だ

[@user-ti6wh1gs6v]

糖には多幸感を与える作用があるのだとか、満腹＋糖。めちゃくちゃいいですね。

[@tochiazuma28]

物理的なトラックの説明のくだりはまさにその通り。僕はそのドライバー個人事業みたいに捉えてますが、ストレス崩壊とはまさに積載量オーバーで2Tトラックだろうが20Tだろうが「抱えきれなくなって壊れたら社会不適合者となじられる」しかもその積載量コントロールに他人が無神経無責任に圧力をかけてくる日本の病理がある。 「そんなんもう少しくらい行けんだろ」ととにかく自分ではない他人を追い込む 「こっちは急いでんだから東京名古屋くれえ２時間でいけよ、やんなかったらクビな」と物理的な不可を自分の都合で他人に実現することを強要する。強要して圧力をかけてるんだが、いざ速度違反で警察につかまっても、高負荷で運送トラックが壊れても」そいつは「俺知らないからあとは自己責任でよろしく」と秒で離脱。これくらいの状況でプッツンして、鬱で寝込んでも爆発してそいつを数十回も刺してしまっても、残念ながら世の中は「コップから水がこぼれ落ちたあなたの全責任」としか思わない。自分でコントロールする裁量を握ってないのに責任は全部自分。これが現代日本です。

[@totokiya]

この人の優しさは、人生変わるよな

[@ぷよぷよFXラジオ]

岡田さんとひろゆきさんは、優しい(*´-`)

[@pentaroupenguin1694]

岡田斗司夫さんの話を聞いてるときの安心感やばい

[@SIMADA1984]

頼むから、岡田さんには健康に気を付けて長生きして頂きたい・・・

[@lalala-manachannel]

わかりますっ😭

[@yasham829]

去年の今ごろ、下の娘が見る見るうちに表情がくもり、何かあった？どうした？と聞いても何もないと。 ため息もふえ、食べる量も少しずつ減り、5歳の娘が私は嫌われている、イジメられていると泣きながら言ってきたとき。どうしてはやく言わなかったの？って尋ねるとお母さんに心配かけたくなかったと。 ずっと一人で悩んでたと思うと胸が苦しかった。 食べなくなって、落ち込みはもっと激しく、その後摂食障害で緊急入院になりました。 今は元気に暮らしてますが、食べるって大事です。 今日は疲れたと言われた日は、沢山ご飯やおやつ用意するようになりました。

[@gooGuru-d9i]

そうなんですよ。なんとなく寝るのが怖いってあります。寝たら朝が来てしまうから…。

[@drippy-il3pk]

午前中、仕事してたんですがロクな考えをしてなかった。 コンビニのイートインで大盛りのインスタント麺とタップリ野菜を食べた。 すると、午前中の悩みが全く無くなった。 食べることって大事なんだなと、改めて思いました。

[@ドラヤキ-f5i]

この回で救われる、或いは救われた人は確実に存在すると思う 素晴らしい動画でした

[@gafam9448]

おばあさんの話とも繋がると思いますがラストの寝る前に悩まないことが最も重要ですね 睡眠こそ体の全てで「日中動くのはぐっすり寝るため」「明日元気に起きるため今日働く」 横になり悩んで朝日を迎える者からの助言です

[@HIROESSHINE]

ホンマにしんどい時は辛いとも死にたいとも思わなかったです。自分が生きてるか死んでるかもわからなくて、風に吹かれて一緒に空気になってとけていきそうで、寒さも何も感じなかったです。

[@sanada_nobuaki]

たしかに、悩んでいても美味しいものを食べたら気分が持ち直します。 あと、寒さもダメですよね。毎日お風呂入って温めたほうが幸せになります。

[@tamosam2603]

私のような脳疾患、脳障害がある人は悩みやすくて夜眠れません。医者も「そりゃ眠れないよ」と認めるほど。また、疾患や障害があるからこそ自分を保ちにくいので、太りやすいとも言われます。健常者向けの解決方法です。とりあえず、私は夜悩んだらずーっと解消するまで走っています。 私の場合は、寒い、お腹すいたの考えは、悪い考えを消してくれます。生きている感じがするんですよね。

[@楓森中]

後で思い返すとビックリするぐらい極端でネガティブな考えが浮かんでいるのは大抵夜勤明け、 夜勤明けは考え無いでとりあえず寝る。 それを決めてから人生大きな失敗が無くなったような気がする。

[@sorabluesky9413]

ワタシは夜勤明けは妙にテンションが上がります😅 家に直行しないで、買い物とかしてクールダウンしてから寝ています😓 普段それほど寝つきがいいタイプでもないですが、限界まで眠くなるので物凄くよく寝れます😅

[@koolkool1103]

このおばあはんの話は 世界中に伝えたいくらい大切な事やね涙

[@Shinku854]

寝たら忘れる様な些細な事も眠れずにいると、とんでもない悩みに誇張されて行くよね

[@toko4163]

心は、精神的なものであると同時に物理的・身体的なもの ほんとにそうだなぁ

[@reiwanosamurai_slowLife.]

仕事、健康、お金、家族、友人、恋人全て無い。孤独で苦痛で怖いです。逃げるように寝ると知らぬ間に日にちが経ってる。ハードモードな人生を一生懸命に切り開いてきた。なにか一つでも報われたかったな

[@rainfrog_modoki08]

その孤独はあなたにしかわからないあなただけの大切な財産でスキルです。 そのスキルは、あなた以外の”あなた”を救う為に使えます。 そのスキルが今ある事によりあなたは人の痛みを誰よりもわかるという効果が付いています。 これはスキルを持っている限り常時発動しています。 しかし、孤独を抱えるあなたと同じ”あなた”を救った時、スキルは消失します。 この人生というゲームはスキル消失と同時に一旦エンディングです。 エンドロールが流れます。 その後、強くてリスタートが出来ます。 その時には辛く苦しい怖い孤独はもうありません。 その時あなたは、この人生というゲームをどうやってクリアしますか？

[@user-rl4qi9ww5m]

依、食、住があり、雨や風がしのげ、毎日シャワーができ、最低限の医療も受けられる。義務教育も受けられる。こんな当たり前な事が、当たり前に受けられる。充分私達は幸せですよ。ないモノばかりではなく、あるモノを数えましょう。沢山持っている事に気づきますよ。(^^)

[@user-rs2bl1nm5p]

かつてツイッターやミクシィへの投稿にハマっていた時期があったのですが、「大して共感とか称賛とかも得られず、逆に暗い内容で人様を不快にさせていたばかりで、単なる黒歴史だったかな」と自省をしていたのですが、今回のお話は目から鱗でした。 書いたものを誰に認めてもらわなくとも、悩み事を書き出してアウトプットをする行為そのものに、心の積み荷を降ろす効果があったんですよね。少なからず投稿書き込みしているプロセスそのものが、私の心を救っていた。 自衛のためにも炎上させないようにやらなきゃなとは思うけど、また何かのツールを使ってこの積み降ろしの作業また始めようかなあ。

[@user-le4mw9xu1x]

16:51 ここわかる。 やっぱり日のない暗いときに悩むと心の闇も深くなる。 朝に同じことで悩んでても、気持ちの感じ方が違う。 その時にはなかなか気づきにくいんだけど、人間がどれだけ周りの環境に影響を受けているかが後になって振り返るとよくわかる。 多くの人にとっては早すぎると感じる時間だけど、ほんと19時とか20時に寝て、日の出くらいに起きる生活してるときはだいぶ楽。

[@TheShue777]

私も実はこれまで何度も徹底的な苦境を経験してきました。 もはや終わりかと思う時でも、何とか事態が収拾して潜り抜けられます。 極め付き状況でも要求レベルを下げれば生きるすべは見つかると思うと 楽になります。考えてみればそうやって誰しも何億生も生きてきたのです。 大丈夫ですよ。

[@kanapon1004]

じゃりン子チエほんとに大好き。教えてくれたお母さんありがとう。

[@user-em4pj5dv2y]

ひもじい、寒い、もお死にたいの順番は本当にそうだと思います。誰に言われたわけでもないのになんかメシ食わんようになるんですよね。味がせんようになるからか。

[@今井光政-y6r]

これ心理系の授業で絶対流さなきゃだぞ！ むしろ義務教育に組み込んで中学生に見て欲しい。

[@okhan]

じゃりン子チエ、今サンテレビで放送してるけど 毎朝心の底から爆笑してるよ さすがアニメ史上５本の指に入るほどの傑作だ

[@PG_yukiringo47]

知らなかった！ありがとうございます！ じゃりんこチエ大好きなので。 録画予約しました。

[@kiichi7196]

80年代頃も再放送してたけど、途切れたことあるの・・？

[@梅ちゃん-f6r]

私も朝録画して、夜寝る前にみてます！ 心がほっこりとしますね。　ハマってます！

[@ぱみゅう-g1l]

まじでお父さん最悪すぎて笑う

[@DORAYAKROLL]

@@ぱみゅう-g1l 竹本テツは奥さんのヨシエさんを一度追い出ししている無職でヤクザに暴力する博打中毒だよね？(昔日曜夕方５時からTBSでじゃりん子チエの再放送見ていた)

[@user-tx9yx9qx2s]

じゃリン子チエのくだりから関西訛りになっちゃうのかわいい

[@user-yoshiaki-sic]

そうゆう気持ちがわからないといいつつこうゆう回を作ってくれる 岡田さんって人間が好きだなぁと思うのです

[@ovathann]

本番でのチョンボを取り戻すアップデート。 …。 人間は、自分も「動物」だって事実をあまりにも忘れ過ぎてるんじゃないか？と、感じることがある。 動物なんだから、食わせて寝せて、日中はしっかり日にも当てなきゃまともに動くはずがない。 忙しい忙しいと言って寝食を後回しにし、かなりヤバい状態になった時期の教訓として、「ひとまず昼飯は決まった時間に摂る」は意識的に自身に強制するようになりました。 人によって事情も違うし安易には言えないが、まずは自分自身のカラダを「ペットを飼っている」つもりでケアしてみるという発想は？ ペット相手ならきちんとエサも食わせるし、睡眠だって安心できる環境（寝床）を作って寝かせるだろうし。

[@Nor11-25]

私の場合は、 ❌辛いから死ぬ ⭕️辛いから生きる もっと言えば、辛いから仕事をする、辛いから家族を愛する、辛いから話をする、辛いから絵を描く、、、ｅｔｃ 辛いから、生きることが溢れてくる。

[@LLL-gp1eo]

1時間前に死ぬことを考えて 母親と電話してスッキリしてラクになりました。この動画を見て勉強します。

[@浮畑さあや]

私は、今朝死ぬことを考えて、家庭の悩みを兄とLINEタイムをしてスッキリ楽になりました。環境を整えるのは大事ですよね。

[@LLL-gp1eo]

半年後のいま、仕事も恋愛も家族も全部上手くいくようになって、かわいいペットも迎えました🥰 あの時トラウマと人の裏切りにつぶされていなくてよかったと… 小さいない幸せを発見しましょう🎁

[@karas-oz5zl]

死にたい時はテツを見てみて 滅茶苦茶なテツの生き方が 少し心を軽くしてくれる チエちゃんは テツ見てるとウチ死にとうなる いうけどね いい所もあるんよ

[@gogoneko601]

岡田斗司夫様　。こちらの動画、大変に力をいただけます。何度も拝見させていただいてます。ありがとうございます。

[@AlienZanteCounter99model]

悩んでる自分に値打ちがあるという価値観が根底にあるのですがそのへん「死に至る病」なんだと思います。哲学書とか読んでると少しだけなにかにかすったかのような片鱗が部分的にあってそれが人々の考え方を変えていくわけですが残りのほぼ99.99999999％が「考えすぎだろうお前…つうか答えでねえわそれ…あーあ…ほとんど奇書じゃねえか…」という内容です。「今まで無駄に苦悩してたのか？長年？嘘だ。俺の悩みには意味と価値がある（たいしてない）」というのを脳みそがなかなか受け入れてくれない。脳みそは苦痛に見返りと報酬を求めるのですね（多分）悩みにでもです。極論からキルケゴールやお釈迦様のような感じは素質のある変態しかなれません。大多数の人には無効なのですね。一種の作業化するための段取りと時間を決め実行するという案はなかなか素晴らしいのです。「俺の苦悩には価値と重みがあって俺から悩みがなくなると空っぽで値打ちのない存在になるような妄想強迫症」にはそういうのが現実的には有効だと思います。「オッカムの剃刀」と言って考えても仕方ないことはバッサリカットするのが賢いのですが「苦悩を自身の価値と錯覚するトラップ」は脳みそに定着してしまってどうにもならない。「パズルを解く」とかも有効ですね ・わざと「答えが用意されているもので悩む」 他には ・答えが実は出ないがルール上の勝敗に落とし込んで勝ち負けでさっぱり感とか敗北感とかにすり替える将棋やチェス とかもマッチすれば有効です。 将棋やチェスに必勝法はないので絶対無敵になる解決方法などないですが目の前の相手との勝敗にすり替えてしまいます。 ただマッチしないと逆にそれが面白くない自分に悩むのでいろんな策は必要です。

[@poto7828]

これは助けられる！ 自分も悩むのが趣味レベルになって鬱になってしまったのですが いつも布団に入ってから余計悩んでしまって睡眠時間を減らしていました。 時間を決める事！２３時過ぎたら朝に回すようにします！

[@megshim3]

ほんまそうですわ。 これまで生きてて自然と身に付けたのは 悩みがあってもとりあえず置いといて、 ごはん食べることとお風呂入ることですわ。

[@user-bh6xq8nb4b]

ここ一ヶ月くらい悪い事が立て続けに起きて気が滅入っていた。加えて、父に会えば毎回日本やうちの将来がお先真っ暗だといった内容の話を延々とされ、いつもだったら「そうなんだ。」と聞ける話がどんどん刺さってキツくなってしまった。追い討ちをかけるように、自分の将来の夢を諦めなければならない事を告げられ、今までの時間と努力が無駄だった事を知り、人生終わったと思った。絶望的で今まで経験したことの無い虚無感があり、死にたくてここ数日自殺方法を調べている。でも以前この動画を見ていて、死にたいと思った時は暖かくしてご飯を食べるという事を覚えていた。生きる為にお金を使って食品を買って、それを食べるという行為が自分には勿体無くて、矛盾していて、気持ちが悪いけど、一旦腹が満たされると多少楽になる。今後拒食症とか過食症に発展するのかな？とか、食べた時の気持ちの安定と、その後に来る気持ちの降下の波もキツいから、下がった時にいずれやってしまうのかな？とも思うけど、一応このアイディアは本当に効く。

[@canmake81]

私は今年の４月まで一年間、仕事から逃げて一年間休職してましたが、岡田さんの言っている事に対してかなり当てはまるというか、あるあると思いました。夜悩まない、悩みたいから悩むパラドクス、魔の時間、寝るのが怖い、理想の自分に悩む、それらはなくなりはしないものの、対処することで何とか復帰できました。私は自殺まではいきませんでしたが。ずっと悩み通しでした20才から30迎えた今でもそれは続いてはいます あとはスマホをさわることからいかに離れるかですかね、パソコンでマウスやペンタブやキーボードはOKで、特に紙とペンで書くことはホントに助けになりましたあと本を読む。外にでる、特に一人旅、すべて現実逃避ですが。。。 でも逃げることがこういう考え方の人間になってしまったおのれの唯一の対処療法だと思いました

[@googianioh6468]

気持ち悪いくらいのマニアックな話題も好きなんだけど、こういう社会問題について府に落ちるアンサーをもらえるからありがたいですね。

[@猿田彦-n7h]

食欲無くて熟睡出来なくて家族に優しく出来なかったけどこの動画観たら何となくお腹空いてきた気がする。

[@kiyoharusukini47]

心の半分は体、寒いひもじい死にたい 覚えておくと良いですねマジで。あとは悩むのは時間を決めて、寝る間際とか悩むの一番いけない時間だなぁ

[@kyamadayamada-o7x]

こういった動画を参考にして　素直に実践できるのはまだ救いがある。

[@biohazard997]

わかる。

[@user-tq8zs6bt1b]

人間失格の中に女性の悩みを聞くときはまず柿とかの果物を食べせるって描写があるけどあれ理にかなってることだったのか

[@emim7589]

優しい声で、関西弁の岡田斗司夫さんも、すごく素敵だなと感じました。

[@user-oj7yx1sr6k]

このチエちゃんの会話、すごく覚えてます！その通りだ！そうだ！と心底思ってそれからの教えとなりました。岡田さん、ありがとうございます。

[@arctic-ec4ms]

悩んだら飯を食ってお腹いっぱいになれ！それから悩め！ いい教訓になりました

[@user-th3yg3nj5u]

チエちゃん大好き！

[@梅ちゃん-f6r]

私も！

[@FF7LOVE210]

こういう正しい悩み方を、中学の授業に取り入れてもらいたいです！ 貴重な話を有難うございました！

[@msyarakusai]

「ひもじい、寒い、もぉ死にたい。不幸はこの順番でやってきますのや」 ・・・名言です。今度漫喫行って「じゃりン子チエ」読んでみよう。

[@酒田陽仁]

千尋がハクから頂いた塩むすびを食べる話をここでもリンクされたらいいかもね。

[@michiko7686]

悩みとは心のカロリーを消費する 悩むには準備が必要 とても学になります 有難う御座います

[@癒しの赤チンキ]

なんか十二国旗っていうアニメで人が幸せになるには幸せであろうとしたからだっての思い出した。苦痛を忘れる努力幸せであろうとする努力が人を幸せにするって感じの事をいってた。

[@user-db9fm5ml6f]

この放送が少なくとも、人の役に立っていると思いますね･･特に私は少し楽になってます

[@user-ig5np4yx5k]

有る事で深く悩み、気が付くと身の回りの心配事を拾い集め出し、 これではいけないと奮い立つのですが、脳が勝手に漆黒の深淵に沈んで行き、 最初の心配事が沈んでしまうほどの大きな不安感と焦燥感に襲われ、 これが鬱病への入り口なのかと恐怖した事が有りました。 あたたかな春の出来事で空腹でも有りませんでした。

[@uminekomorio3559]

子供のころ、この話読んで衝撃受けたなあ。 それ以来座右の銘みたいになってます。

[@kiichi7196]

アニメで見たのは10代の頃だったけど、いまだに印象残ってる。

[@youzenshiota7658]

昔、研究開発の部門から営業部に変わった時、死にたいと思う程ではなかったが、精神的にしんどくてパンクしそうになってた時、周りから変わり者扱いされてた営業の先輩に、5時になったらスイッチ切り替えることを覚えろ。それも技術だ。のみにいくぞ！ といわれて急に楽になったのを思い出した(^^)

[@youzenshiota7658]

@01_main コメントありがとうございます。 そうなんですよ。 一流大出身だし、能力の高い人だったので、普通にしていれば、会社のメインストリーム側にいられた人だと思うのですが、ズケズケモノを言う性格からか、変人視されてました。自分は、この人を受け入れられない会社はダメだよなぁと思ってました。 少なくとも、自分にはいい先輩でした(^^)

[@user-ct4ge6ux7j]

思春期、家庭のことでそれこそなんども死のうとしたくらい悩んでたけど、 死のうとする→怖くてたまらなくなる→狂ったようにモノを食べる→眠くなる の繰り返しで乗り越えていたな。体重も半年で10kg以上増えてボロボロになったけど、それでも死なないで済んだのは、そのおかげかなと、そんなことを思い出した。

[@sugarless1807]

良いお話。若い人に一度は見て貰いたい動画

[@user-ul6pp9cs5q]

本当に本当にありがとうございます。とても助かりました。

[@egggolden6755]

映画好きの高木ブーかと思いましたが、とても良い話をありがとうございます👏🥺

[@baru7220]

毎朝面白くアニメ見てますよ 昔は緩かったのねって感じの ストーリーのマンガです うちの娘は テツを見てこの人発達障害者 じゃないとびっくりしてました チエちゃんは成長したら 焼き肉チェーン店を起業して 女社長してそうです

[@oh31031]

岡田さんの話を聞いてて、ハクが千尋におむすびを与えたのも同じなのかも？と感じました。

[@n.asamin6418]

ジュニアが春先、鬱状態に入る時の小鉄の対応も素晴らしいですよ！ じゃりんこチエを読んで、テツのシンプルな生き方に助けられたりしました（笑）

[@milkichigo4627]

私もじゃりン子チエのおばあはん、良いこと言うなぁと思いました。 他にもじゃりン子チエは、良い場面ありますよね。

[@zalon7439]

だんだん大阪弁に引っ張られていく岡田斗さんすこ

[@gm6917]

腸は第二の脳と言われる所以 辛いなら飯を食うべし 米に加えて肉も食うべし

[@SunStage_]

漫画にして感想を描いた方の漫画表現が、とても分かりやすくて、 描いた方は素直で一生懸命な人だなぁと思った😊私のようなおばちゃんから見るとカワイイ🌸

[@rakupen]

ちょっと心の積載量をオーバーしたのでみにきました この動画の事を思い出せて良かった この動画がいつでも見られるもので本当によかった ありがとうございます とりあえず、 腹一杯米食ってあまーいお菓子とあまい飲み物ガブガブ飲んだ後布団にくるまってます …別に今日わざわざ死ななくてもいいかぁ(ぬくぬく)

[@hi-fi8563]

自分の事が嫌いで嫌いで、常に悩みの袋小路にいます。 4:12 悩む時間を決めたらいい、の件でちょっと気持ちが楽になって涙が出ました。

[@pentaroupenguin1694]

お米とか甘いものとは違うけど、自分はちゃんと水飲まないとめっちゃメンタル不安定になる

[@ショコラ-q2w]

水はいい。たくさん飲みます。水最高においしい😀

[@tummypony45]

お水飲まないと血が濃くなって血流とか代謝がうまくいかなくなって色々おかちいことになるんでちゅ✨(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

[@potohudj8561]

魔の時間てホントにあるよな。去年自分のキャパオーバーな事が連発して鬱を発症してた時毎日朝3時ぐらいにぼーっと包丁見るようになって気づけばロープをかける場所と解けにくくて圧がかかると硬くなる結び方をググってたわ。

[@akirakia0216]

無料でまず非常策を話してくれるの、すげぇ。

[@kotenpandaful]

今の時代にこそ必要な動画ですね。辛いと感じたら自分のキャパに対する積載量オーバー、何が自分に負荷をかけているのか一つづつ上げてみて 漠然とした悩みをクリアにしてみる。 結構一つの悩みに3つ4つ付随してくる悩みがあったりで考えるのも嫌になるのですが、「よく考えてみると全部背負わなくても良くないか？」ってなると結構楽になったりしますね。

[@tummypony45]

じゃりン子チエの漫画が脳内でアニメ再生されまちた✨

[@miumi11]

全然、思い悩んでないけど、夜寝るの苦手🤭寝たくなくて遊びたくて、子ども出来てから、夜しか自分の時間ないから余計寝たくない⭐夜遅く寝ても、朝は早い子達で💦

[@筒敏]

家に出てから会社に着くまでの時間と、会社から家に帰るまでの間で悩むようにしていたので 合ってるやん！！と答え合わせをしたような感覚になりました。

[@kenichitanaka2817]

帰りはわかるが、会社に行く時に悩むとキツくない？

[@lizkyouso]

悩むのを辞めたら自分がダメになる？ 逆じゃないかなぁ・・・悩めば悩むほど余計に深みにはまって身動きが取れなくなって更に自分のパフォーマンスが低下していく・・・そして余計に結果が出なくなる。完全に負のスパイラルなんですよね。 いっそ、ポーンと放り投げてみたら一歩引いた状態で見られて今まで見えなかった物が見えるかもですし、そこに何かの打開策の助けが転がってるかもしれません。

[@mizkix2003]

岡田さんの声は、α波が出てるんだと思うんですよ〜

[@user-lb9wj1yl2x]

ありがとうございます🎶 ✨😆✨シェアします🎶

[@sounan15]

軽いうつの人は栄養不足が大きな要因ってことあるからなあ。とりあえずたんぱく質不足の人はプロテインででいいから試してみて欲しいな

[@user-th3yg3nj5u]

チエちゃんの内容読んでから岡田さんが関西弁っぽくなってる笑 じゃりン子チエ読むとしばらく関西弁が抜けなくなるのわかる笑

[@musuka1015]

時間を決めて悩む、はほんとに効きます！

[@achan111]

これからは酒ではなくプリンを買おうと思います、ありがとうございます。

[@hidenobuwatanabe7051]

若い時はバイクで山でもドライブして解決してたな。 今はアイスとかチョコレートたべながら寝る前に布団の中で色々考えるな。

[@user-oe9zp4ji8o]

救われそうです、ありがとう

[@タイタン二つ目]

確かに「ひもじい、寒い」以上にわかりやすい不幸はないからな。

[@user-wf8uy5on6k]

食に気をつけたら悩む時間少なくなったな ミネラル大事

[@mabtogami3737]

なるほど　二而不二　 （当体全是　二物が対立し、 相互に否定媒介しあう関係でありつつ、 その関係の塔体のままが即一であるとすること） ってことですね。 色心不二　（体と心は別々で一体のもの） 依正不二　（環境と自分の関係性） 梵我一如　（宇宙の中に自分がある　自分は宇宙の一部） 色即是空 Ｅ＝ｍｃ２　質量（物質）は空間にエネルギーがある状態 　　　　　　物質は空間に作用し、空間は物質に指示を与える 煩悩即菩提　悩みを智慧に変える。 自分の目的のためには こうしなければならないより こうするためには こうしたほうがいいと 思考をシフトさせることも 必要かもしれませんね。 病は気から　 ボロは着てても心の錦　 愚痴や文句は自分の徳にならない 自分の幸不幸は自分にしかわからない ひとのせいにするもの　 人を馬鹿にするもの 自分の価値観をひとにおしつけるものは 馬鹿者で悪人だから　そんなものに 関わらないほうがいいですね。 自分貴重な人生時間で無駄なものです。 自分の心のモチベーションをあげてくれるもの （映像や音楽　歌）は感謝すべき有り難いもの 尊いものだとおもってますです。 こうして人を元気にしてくれるひと 作ってる人をいつも尊敬してます。 自分の心も体も疲れてる 世界的社会情勢のなかで 精神のバランスを考察できました。 ありがとうございます。 長文になってすみませんでした。

[@手首-b2m]

小村あゆみさんのうそつきリリィという作品は最高です。 恋愛漫画なのですが、想像できうるすべてのジャンルの恋愛が詰め込まれています。ギャグも多いですが、深い内容が個人的には多いなと感じます。

[@kkkidemitsu4296]

じゃりんこチエのおばあのセリフは私の座右の銘です。

[@user-yd9yy8mx4l]

寒いのと、肩こりが大変だと、特に思考の出口から抜け出せない。そして死ななきゃ！て衝動がわく。 とりあえず、あたたかいスープを飲むのがいいのかなと思った。死ななきゃって使命感あるとき、なかなかそれを思い出せないんだけどね。

[@user-bo9mv4ei3r]

共感力が高いから、相手の感情に振り回されやすくて、疲れやすい。そんで疲れてると、正常な考えができなくなって、病んでくる。それを阻止するために色々やってきて、一番効果的だなと感じたのは筋トレでした。さあ、君もスクワットして腹筋をしよう。

[@user-bo9mv4ei3r]

俺はよく、情報過多になる現象をパソコンのオーバーヒートと解釈している。筋トレはいわゆる、パソコンのウィンドウを閉じてゴミ箱ファイルを削除する行為って感じかな。 思考や悩みはフォルダの整理。 コミュニケーションはフォルダを開けてローディングする行為というところか。

[@mine-gp6xn]

最近岡田さん知りました・・見まくってます。 じゃりんこちえ！大好きでした

[@barusubarusubarusu]

お婆はんは、関西人の心のMotherですわ💖

[@rokemitusaki]

すべての悩みは、振り返ってみたら何一つ解決なんてしないけど、もう忘れてる。 今の悩みも、そんなもん って楽に考えるようにしてる

[@sol2964]

昔、職場の先輩に「悩んで解決するなら考えろ！解決しないなら悩むのをやめろ！どうにかなるさ♪」 ということを言われて楽になった事がありました それに「悩む時間」「悩む準備をする」というのを加えたらより「悩みに対して戦闘態勢を整える」ということにもなりそうです 「七人の秘書」というドラマで「「ラーメンが美味しいと思える人生を送れ。腹いっぱい食べて寝れば大概のことはなんとかなる」というセリフがありますが、正にそういうことかもしれません

[@greenyelloworange555]

先生は世の光