УХОЖУ НА ПЕНСИЮ! Мои заболевания не позволяют мне работать. Отвечаю на вопросы.

#ухожунапенсию #энопротезированиеколенногосустава #интервальноеголодание
Привет, дорогие друзья и подписчики. Увы, но Ирина Владимировна уходит на пенсию. По возрасту она уже пенсионерка, а теперь уходит скорее по здоровью. Вышла она один раз на работу и поняла, что работать полноценно больше не может. Надеемся, что здоровье наладится и она снова вернется в строй.
Ну и, как обычно, в этом видеоролике она ответит на вопросы некоторых из вас на тему интервального голодания и эндопротезирования коленного и тазобедренного суставов.
Друзья,ещё раз напоминаю, что самой хорошей поддержкой нашего канала станут Ваши подписки, лайки и комментарии. Вы можете поддержать наш канал и финансово, для этого нужно перейти по ссылке:
www.donationalerts.com/r/alek...
Друзья, кому темы эндопротезирования коленного и тазобедренного суставов близки, а также кого интересуют природа, сад, путешествия, обязательно посмотрите другие видео на нашем канале.
Всем здоровья и добра!

[@oksana2968]

Примите искренние соболезнование .Ирина Владимировна - красивая , интеллигентная, добрая женщина , так хотела помочь людям своими советами .

[@user-cd9mg7cg7u]

Ирина Владимировна помогла и продолжает помогать, лично я эти видео буду смотреть, пока жива. Это удивительный светлый человек, женщина, притягивающая к себе добро и позитив! Она столько времени делилась с нами всем, через что сама прошла! Светлая память и благодарность! 🙏🙏🙏

[@user-qk6pw8tn5s]

А ГОСПОДИ, я не могу, я рыдаю.Я её так любила!Она так помогала всем своими знаниями, правдивостью.Саша, какое горе.

[@user-hp8ju6sf6v]

Поздравляю Вас с решением о выходе на пенсию. Пора отдыхать и наслаждаться жизнью. Здоровья Вам и Саше с Таней.

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,Нина. Спасибо за поддержку. Решение далось нелегко,зато сейчас легко.Здоровья вам и благополучия.

[@user-fc6qn4oo9s]

Здравствуйте, Ирина Владимировна и Александр! Все хорошо, не грустите! Скоро весна.

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,Раиса! Очень жду весну,солнца. Надеюсь на лучшее. Жизнь поменялась кардинально. Спасибо вам за поддержку. Удачи и здоровья!!

[@user-tj9zo8fw1i]

Мои соболезнования вашей семье. Так ждала следующего вашего видео, а сегодня случайно прочла о вашей утрате дорогой и любимой Ирине Владимировне . Царствие небесное. 🙏🙏🙏

[@user-xl6oe2mb2s]

Добрый день Ирина Владимировна и Александр ! Спасибо вам огромное , случайно наткнулась на вас . Решила что вы мое спасение , никак не могла начать худеть , посмотрела ваше видео и все решилось ! Вам здоровья и успехов !

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,Галина! Приветствую вас.надеюсь вы подптисались на нас ..Следующий ролик сделаем о ИГ полезно будет начинающим и популярные вопросы. Ждемвас на нашем канале. Вы правильно все решили.Удачи вам и здооовья!🌻🌻🌻

[@user-ew4zp7ez9s]

Доброе утро,дорогие Ирина Владимировна и Саша!Доброго вам здоровья!

[@user-eq4pi2eu9n]

Доброе утро,Ольга. Пополнила отряд неработающих пенсионеров!😊Буду учится жить по новому,но я все сделала правильно.Здоровья вам!

[@user-om7qu6zp4r]

Привет.Отдыхайте,вы свое отработали.Дышите свежим воздухом на даче у вас дети хороший зять,материально помогут.Мне 58 лет уже девять лет не работаю, куча болячек,получаю пенсию по инвалидности2200гривен,муж не много работает,живём скромноПоясница болит,суставы тоже,только колено,где протез не болит.Нужно худеть,пончик.Постоянно хочу есть.Не знаю,как собраться иограничить во всем.Вы будьте здоровы,часто бывайте на улице.Напишите,в какое время вы кушаете.

[@user-eq4pi2eu9n]

Добрый день. Присоединяйтесь к нам га ИГ. У нас снято много роликов на эту тему на канале. Следующий ролик будет на тему снижения веса. За год я похудела на 32кг. Будьте с нами. Спасибо вам за добрые слова и поддержку. Здоровья вам!

[@user-yy8im8mn5y]

Добрый день, Александр! Очень давно вы не выходили в эфир.Что то тревожно.Как Ирина Владимировна? Как ее самочуствие? Мы все очень за нее переживаем.Скорейшего выздоровления, а вам всех благ!

[@user-qk6pw8tn5s]

Дорогой Саша,пожалуйста расскажите нам, своим подписчикам,которые любили Ирину Владимировну, которые ждали с нетерпением ваши с ней видео.Многие спрашивают, многие в недоумении, что же могло произойти.Очень грамотная, понимающая в лекарствах, фармацевт......Многие не могут поверить!Найдите в себе силы сделать отдельное видео.У меня год назад ушёл муж от этой гадкой заразы. Писала Ирине об этом, она мне ответила, поддержала.Я её очень любила..Пишу и реву....Сегодня была в церкви, поставила свечки, молилась за её душу.Не хочу писать эти дежурные слова,выражаю соболезвование.Пока на своей шкуре это не почувствуешь,что значит, потерять родного человека, не поймёшь это состояние.Я представляю, что сейчас с Танюшей.....Только время нужно.....Простите меня.

[@user-qk6pw8tn5s]

Очень ждала новое видео. Спасибо.Дорогая Ирина, не переживайте за работу.Я понимаю, что хочется быть востребован ной, хочется быть нужной.Но, поймите, работа за берет последнее здоровье!Подумайте о последствиях!Ничего не поделаешь, жизнь диктует свои правила.Я тоже мед. Работник, поменяла два коленных, на пенсии, от работы отказалась, хотя могла бы скрипеть. ..Подумала, что потом вообще могу слечь. И что потом?Вам решать, как жить.Я, просто, вас очень уважаю.Улыбайтесь нам чаще, а то вы последнее время на себя не стали похожи.Не падай те духом, мы, ваши подписчики, с вами!ТАНЮШЕ и Саше привет,

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,Лариса. Вы прямо мои мысли высказали вслух😊 я ,после этой одной смены 7февр.только сейчас прихожу в себя. Наконец,я поняла,что больше не могу. Спасибо вам. Оставайтесь с нами. Здоровья вам!

[@valentinazaiceva3331]

Здравствуйте Ирина Владимировна и Александр ! Ирина Владимировна мне 39 лет , сделали эндопротезирование , сказали , что ввиду моей особенности организма , восстановление возможно будет идти медленно . Но я Вас смотрю на канале , пока велено лежать и у меня от ваших видео улучшается настроение ! Спасибо за ваши видео 🙏🏻 Здоровья всем членам вашей семьи !

[@user-ed3kx2vu7j]

Очень многим помогли.Спасибо Вам.

[@user-hj1vi1ed2l]

Здоровье Ирине Владимировне. Сейчас прочитала, что в тяжёлом состояние... Господи помоги ей!!

[@user-qk6pw8tn5s]

А откуда вы узнали?

[@user-hj1vi1ed2l]

@@user-qk6pw8tn5s она умерла....

[@user-kr9zq1mf3w]

@@user-hj1vi1ed2l когда? Из за чего?

[@user-hz3jp9zx4r]

Я подписываюсь!)) чудный дуэт! Какие Вы " уютные", не оторваться! Скоро Великий пост, тоже вернусь на ИГ! Спасибо за мотивацию!

[@user-eq4pi2eu9n]

Спасибо Инна,как приятно читать такие комменты. Хорошо,что будете с нами . Оклемаюсь и выпустим ролик. Пока посмотрите то,что есть😊🌻🌻🌻

[@user-jp2bm9ix2l]

Случайно увидела видео с вами и влюбилась заочно и в вас, и в зятя Александра. Узнала, что вы фармацевт и благодарю вас за ваш труд, муж у меня 17 лет прикован к постели и только аптека моя помощь, опытные фармацевты и посоветуют, и подсказывают, неврологов и терапевтов заменила на фармацевта. Вы такая умница и ЧЕЛОВЕЧИЩЕ всех благ вам и душевного равновесия. 🙏✌️💐💯

[@user-qk6pw8tn5s]

Дорогой Саша и Таня. Что случилось? Ради бога, скажите, что с ней?

[@raziyamnassyrova4390]

Заинтересовалась интервальным голоданием и нашла это видео.Оказывается очень поздно.Ирина Владимировна умерла.Очень много общего с ней и потому решила,что ее опыт мне точно поможет.Я диабетик и астматик.Мне 64.Месяц назад перенесла 2ую операцию по замене правого коленного сустава.Левый заменили 10лет назад.рост 160,а вес был 123кг.Похудела за 3-4 года до 87кг,а последнее время до 85кг.Так же как у Ирины проблема артроза обеих рук.даже бокал с чаем удержать проблема.Сейчас восстановительный период идет тяжело,потому что ко всему имеющемуся,произошло полное разрушение правого тазобедренного сустава и требуется операция.Но сейчас это абсолютно невозможно (точно ближайшие 1,5года.)Впоследние 2-3года я застряла на весе 85кг и никак не сброшу вес.Также проблемы с позвоночником и в последнее время ужасный упадок сил.Думаю из-за болей спины и бедра.Когда просыпаешься каждую ночь в 3-4 часа и до утра уже не можешь заснуть от болей,то утром просто нет сил встать .Но операция по колену прошла отлично,а ревалидацию я прошла за 1,5месяца (лежала в ревалидационном центре)Сейчас вернулась домой.Хожу на костылях,уже гуляю самостоятельно на улице,а завтра хочу сходить в ближайшую аптеку.Решила похудеть,но уже е знаю как.Руки получают нагрузку (Трудно удержать свое тело на костылях,не сильно грузя прооперированное колено ,имея такие руки.Ипотому считаю надо просто похудеть.(Тем более операция на тазобедренный неизбежна)Но нет возможности как прежде проходить свои 10000 шагов в день и спина не балует.Вот и решила попробовать интервальное голодание.Нашла видео с Ириной и с огорчением узнала,что ее больше нет.Мои соболезнования родным и близким.Даже сейчас получила мотивацию,поняв что до последнего Ирина не сдавалась.Работала пока могла двигаться(а я знаю чего это стоит с такими диагнозами.Начну интервалку.Попробую.Спасибо за нужное видео!Светлая память Ирине 🙏🏽🙏🏽

[@raisacibanova3721]

Сделала протезирование лев.колено 6 лет назад.чувствую себя хорошо.даже меньше стало болеть другое колено.Купила дачу.работаю с радостью.Но зимой тоже всегда чувствую ухудшение.и впадаю в панику.что это навсегда.Тепло возраждает меня.и не смотря на сильную жару .люблю лето.Вес тоже большой много раз худела.и опять набирала.буду пробовать ИГ надеюсь на сдвиги.Всем удачи.здоровья.и исполнения всех мечт в любом возрасте и весе.

[@Natasa38166]

Ирина здравствуйте ! Увидела Ваше видео и сразу подписалась ,я младше Вас на один год ,имею лишний вес, болит спина от долгово хождения , ну и конечно ноги, посмотрела и решила, если у Вас получается , почему у меня не получится ? Вступаю в Ваши ряды и жду видео о питании, как обещали.

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,Валентина. Спасибо,что подписались. Наша команда растет. Я своим примером хочу показать,что и в таком возрасте можно похудеть. Будьте с нами,все получится.здоровья и успехов вам.🌻🌻🌻😊

[@user-dm3gp7hf9i]

Ирина Владимировна и Саша ,рада вас слышать и видеть ! Я с г. Ангарска и мне предложили ставить для колена лекарство и замена коленного сустава.Я пока ничего не делаю,занялась собой ( очень рада ).Хочу уточнить,что это не сложно ,жевательный рефлексы вечером не дают мне покоя !!! Я на вечер очищаю грейпфрут и режу на тарелочку мелкими кусочками .За длинный вечер я ем грейпфрут и совсем не хочется есть ( моё спасение).Я понимаю ,что мне надо скидывать вес ! За неделю уже скинула 3 кг.( 118 кг.) и сладости ,выпечку выкинула из головы.Кружка очень красивая ,мне так хотелось её подержать в руке ! Я с вами !♥️🤔🤗☕👍

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,Наталья. Вы молодец,что занялись собой. Снижайте вес,обязательно пейте воду,она запускает метаболизм.вечером лучше фрукты не кушать,там фруктоза. Лучше кусочек сыра ,мяса или яйцо.посмотрите все наши видио поИГ,ьам много полезного.здоровья вам!

[@user-pt9do1vs1d]

Здравствуйте! Сегодня в первый раз попала на ваш канал. И прослушала уже второй ролик подряд. Очень приятно слушать грамотную речь Ирины Владимировны. Просто песня! Я русский филолог, и Ваша речь радует мой слух). И очень приятно видеть такое отношение к теще. Не все так к родной матери относятся. Как к родному человеку. Очень это приятно! Но позвольте совет, Александр. Вы очень обидчивы и ранимы, относитесь к критике спокойнее. Мне кажется, что автору канала по-другому нельзя. Даже если критика несправедливая, Вам кажется.

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,Ирина. Спасибо за такую оценку. Для меня это важно,мне каза лось,что получается не очень. Спасибо вам и здоровья вам🌻🌻🌻

[@user-yd2fm7yx6e]

, Здравствуйте, Саша и Ирина Владимировна! Увидела вас и сердце сжалось, такая вы худенькая, такие плечики худенькие. Конечно, надо идти на заслуженный отдых, поберегите себя. Представьте: проснулись, потянулись😊, понежились😊, никуда не надо спешить, гимнастика, завтрак, прогулка.... И никакого страха: выдержите ли смену, сдюжат ли пальчики.... У вас хорошие дети, пропасть не дадут. Идёт весна, гуляйте, наслаждайтесь свежим воздухом, пением птиц, а там дача подоспеет. Я за ваш отдых. Саше спасибо за видео, за заботу о тёще, Танечке спасибо за заботу о всей семье. Всем желаю здоровья, хорошего настроения, бодрости духа. Кому предстоит- успешной операции и реабилитации. Всем всего доброго. 💐

[@user-eq4pi2eu9n]

Спасибо,Раиса. Да уж,это здороао никуда не надо спешить,скоро весна.😊🌻🌻🌻спасибо.я немного приболела,так что снимем чуть позже.

[@user-eq4pi2eu9n]

Зжравствуйте,Раиса. Вот и с поймал ковид болеем все. Я без голоса.спасибо за чудесный комментарий.здоровья вам.

[@user-yd2fm7yx6e]

@@user-eq4pi2eu9n Ириночка Владимировна... Как же так? Вы говорили, что вроде прививались? Наверно, мало выработалось антител, а заразились небось в аптеке. Что теперь гадать... Теперь надо держаться, лечиться, отдыхать. Желаю вашей семье легчайших признаков болезни и скорейшего, быстрейшего выздоровления. Всего, всего вам доброго💐

[@user-qk6pw8tn5s]

Что случилось.? Не молчите!

[@user-mo5fi2jw7j]

Дорогая Лариса. Ирины Владимировны больше нет. Я отойду еще немного, оправлюсь и сделаю видео,что и как. Простите,пока так

[@user-mb9sp2db1i]

Доброго времени суток вам. Просмотрела почти все вмдео вашего канала. Вначале наткнулась на видео про интервальное голодание, меня заинтересовало, так как многих пересмотрела блогеров и получилась каша в голове. Решила смотреть вас и всё стало ясно. Стала смотреть все уже видео канала, очень нравятся съёмки на даче, молодцы! С нуля такую красоту вырастили. Угораю с шуток Александра. Люблю смотреть порядочных, образованных людей. Всё честно и просто. Просто большие молодцы. Хочу попросить вас, скажите какое приложение с напоминанием питья воды, забываю пить воду, буду признательна. Пишу со страницы дочки, меня зовут Татьяна, 54 года вес 70 кг. И уже чувствую что мне тяжело. Начинаю интервальное питание. Огромное вам спасибо.

[@mashamaks4360]

Правильно, главное здоровье!!!

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,Маша. Да,здоровье деньгами не купишь. Вот и будем стараться вместе!

[@mashamaks4360]

@@user-eq4pi2eu9n удачи Вам и отличного настроения!

[@user-eq4pi2eu9n]

@@mashamaks4360 Срасибо вам. Здоровья!

[@user-xz6zl9dd8w]

Ирина Владимировна, Саша, здравствуйте. Я, ваша старая подписчица из Хабаровска, всё заглядываю в комментарии, нет ли от вас вестей. Надеюсь, что вы справляетесь с проблемами в это тяжёлое для всех время. Показали бы свою дачку, так хотелось бы увидеть ваше небо, сосны. Я даже чувствую свежий ветерок, когда смотрю видео с вашей дачи. Откликнитесь!

[@liudmilazabarauskiene223]

Привет всем правильно хватит работать отдыхайте и здоровья всем

[@user-eq4pi2eu9n]

Привет,Людмила! И я так же думаю хватит,устала честно говоря!

[@user-uv8kt9fo4y]

Здравствуйте Ирина Владимировна и Саша , хочется очень увидеть Вас , скучаем .

[@user-bc3km6jx4h]

Ее больше нет к сожалению

[@user-qk6pw8tn5s]

Что случилось??,,!

[@user-bc3km6jx4h]

@@user-qk6pw8tn5s не знаю, чем то болела

[@user-qk6pw8tn5s]

А у вас откуда такие сведения? Простите, я её любила очень...

[@user-bc3km6jx4h]

@@user-qk6pw8tn5s Саша сам написал об этом две недели назад, зайдите к нему на страничку в раздел сообщество и сами все узнаете

[@user-os9wy4qb4o]

Здравствуйте дорогие Ириночка Владимировна и Александр! Совершенно не согласна с тем, что Александр перебивает Ирину Владимировну ! ! ! Саша, наоборот, своим юмором, своевременными и нужными вставками в диалог оживляет и направляет передачу в нужное русло! Как же Вы правы, Ириночка Владимировна, в своём выборе! Я очень ухудшила свое здоровье, т. к. очень долго не решалась уволиться с уходом на пенсию о чём очень сожалею ! ! ! Здоровья Вам, Ириночка Владимировна, Александру, доченьке Танюше и всей Вашей семье ! ! ! Фиброгастроскопия у нас в Хабаровске, входит в план обязательных обследований перед эндопротезированием колена.

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,Светлана. Я с вам абсолютно согласна. Мы не хотим премного видио. Проблемы серьезные и их надо сдобривать юмором😊👍И насчет пенсии я с вами согласна. Я планировала еще 3года поработать,но мы предполагаем,а бог располагает. И случился перелом шейки бедра. И таким образом,все встало на свои места и стало легче. Спасибо вам за комментарий. Здоровья и благополучия вам!🌻🌻🌻

[@user-yy8im8mn5y]

Здраствуйте, Александр! Что то вас не слышно и не видно? Какие деда у Ирины Владимировны? Каждый день захожу к вам, а у вас нет ни роликов, и никакой информации.Очень тревожно.Жду от вас ответа с нетерпением.Очень хочется услышать, что у вас все хорошо.Здоровья вам всем и мира!

[@user-xz6zl9dd8w]

Присоединяюсь.

[@user-hp8ju6sf6v]

Ирина Вл., приятно Вас снова увидеть. Хотелось бы узнать о Вашем режиме и рационе питания по возможности. Что больше помогло похудеть: рацион или все- таки Интервальное голодание больше?

[@user-eq4pi2eu9n]

Добрый день,Нина. Скоро снимем ролик как раз об этом. Я и сейчам на интервальном. Порции уменьшились. Вс расскажу. Пока посмотрите предыдущие ролики. Удачи и здоровья вам.

[@user-ls9pk5lb4n]

Спасибо большое, все интересно и полезно , скажите ,что нужно исключить из питания во время голодания . Буду благодарна за ответ . Будет здоровы ,

[@user-ok3qm8dz4n]

Когда то и отдыхать нужно! Гуляйте у вас дача классная!!! Наслаждайтесь жизнью и востанавливайтесь! Я поменяла сразу два коленных сустава и оставила работу и не жалею об этом!

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравсвуйте,Марина! Как хорошо,что есть люди,которые меня понимают. Всю жизнь работала,устала. Когда то и отдыхать надо. Спасибо на добром слове. Здоровья вам!

[@user-ok3qm8dz4n]

Знаете есть такие стихи, какое блаженство проснутся и знать что вам на работу не нужно бежать, и день начинающий очень хорош, а если болееш то значит живешь! 🥰🥰🥰

[@user-eq4pi2eu9n]

@@user-ok3qm8dz4n Марина,прекрасные стихи! Истина!😊

[@lenapikhota8830]

Точно как про меня сразу 2 сустава и прощай работа. Не задела и одного дня. ВСЕХ БЛАГ, и здоровья.

[@lenapikhota8830]

Жалела.

[@user-ty3td6fv8i]

Ирина Владимировна!!! Поздравляю вас с выходом на пенсию.С удовольствием вас слушала.Интересная беседа получилась.У вас, как и у меня, перелом шейки бедра и куча болячек.Позвоночник весь в костных наростах, протрузии и скалеоз. Хожу только с корсетом.Также как и вы не могу долго стоять.Поэтому ваша тема о коленях, позвоночнике, о похудении мне интересна.Спасибо вам за мотивацию, за интересные беседы.Будем стройнеть вместе.Привет с Камчатки!!!

[@user-eq4pi2eu9n]

Привет ,Ольга! Как я вам рада! Я жила на Камчатке с1963 по1972г. Папа был военный моряк.как тесен мир. Как вы справляетесь с позвоночником. Я тоже не могу стоять,стала ходить на костылях. Корсет мне не назначают. Вот,похудела,чтобы снять нагрузку,но все равно,трудно. Здоровья вам,пишите

[@user-jz4lk4eh7i]

На пенсии жизнь только начинается.Мне 67,13 янв.заменили колено,16 февр. Заболела ковидом,тоже без голоса.Про пенсию-живу с чувством выполненного долга-перед природой (есть дети),перед обществом-всю жизнь работала.Теперь живу для себя в свое удовольствие.Зимой вяжу,летом огород,цвветы.Мы с вами соседи-живу в Калининграде

[@user-eq4pi2eu9n]

Супер,Наталья! Я тоже люблю вязать,но мне запретили мелкую моторику.как то буду приспосабливаться. Счастлива,что на пенсии ,могу выспаться,делать что могу и хочу.спасибо за хороший,добрый комментарий. Здоровья вам.

[@user-eq4pi2eu9n]

У меня вК-де сватья😊

[@user-jz4lk4eh7i]

@@user-eq4pi2eu9n Да,первый год я никак не могла приспособится к размеренной,неторопливой жизни.А потом очень понравилось,особенно когда за окном темно,хлещет додь с мокрчм снегом,а я нежусь в постели и никуда не тороплюсь.Часть моего детства прошла в Риге.Сначала жили на Ломоносова,а потом на Маскачке.Там на берегу протоки стояли три шестиэтажных нем.дома.Напротив Заячий остров.Протоку говорят замыпали и теперь там большая стоянка.Мой отец был военным,учился в Высшем военном училище,которое в хрущевское сокращение ВС,превратили в гражданский ВУЗ,его распределили в Казахстан.С распадом СССР в Ригу вернуться невозможно,мы с мужем уехали в Калининград.Муж также у,ился в Риге

[@user-eq4pi2eu9n]

@@user-jz4lk4eh7i я неподалеку от москачки и Ломоносова работала.как тесен мир. Все,что вы пишите про дождь и снег мне тоже ,как и вам, по ощущениям. Муж мой закончил военное училище Алксниса. Но,в 1991году наши пути разошлись и я осталась с 3 маленькими детьми. Но теперь его уж нет, он скончался 02.04.2021 года.спасибо вам Наталья за такой коммент. Будем на связи. Прямо душу согрели. Здоровья вам.

[@user-ly3tm9ps4l]

Что же с вами случилось.Очень жаль.

[@user-zr3oq9cj9x]

Доброго дня , Ирина Владимировна и Александр !!! Очень рада Вас видеть !!! Вы сделали правильное решение , в первую очередь здоровье , когда всё будет хорошо , в любое время , если Вы пожелаете , сможете вернуться на работу . Скажите пожайлуста , я последние две недели стала ходить по 5000 тысяч шагов дома , но ходьба с разными упражнениями , мне очень нравится и я делаю с огромным удовольствием , мне в марте будет 67 лет и я поправилась , перешла с Вами на интервальное голодание , но сейчас стали хрустеть все суставы и я себе купила кальцемин Адванс , хотела Вас спросить , это возможно после ходьбы , так как я раньше просто гуляла в парке или может быть другая причина , может это Вам знакомо . У меня всегда раньше уже давно болело правое колено , но я просто намазывали мазями и микстурами , и все проходило . Буду очень благодарна за ответ !!! 😘😘😘😘😘😘😘 Будьте здоровы и Богом ХРАНИМЫ !!! 🙏🙏🙏

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,Надежда. Кальций проблему не решит.не хватает смазки в суставе.надо добавить глюкозамин,коллаген ирыбий жир. Это для своих суставов. А искусственные в этом не нуждаются. 5000 это супер,ходить надо простой походкой.упр.дклать медленно. Вы молодец. Спасибо за пожелания. Удачи и здоровья вам.

[@user-zr3oq9cj9x]

@@user-eq4pi2eu9n Огромное Вам спасибочки , моя милая !!! Всех Вам благ , а самое главное крепкого здоровья !!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-eq4pi2eu9n]

@@user-zr3oq9cj9x и вам огромное спасибо за добоые пожелания. С такой поддержкой горы свернуть можно🌻🌻🌻

[@user-pk7eo7nf5g]

Вы очень добрая и красивая

[@user-mo5fi2jw7j]

Спасибо Ввм огромное.❤😊

[@user-eq4pi2eu9n]

Спасибо вам,Валентина🌻🌻🌻😊

[@user-rh3tj3yw1g]

Ирина Владимировна доброго времени суток. Увидела сегодня ваше видео и вот 23:25 а я оторваться не могу заслушалась вас и Александра. Мне 60лет исполнится с Божьей помощью 9 мая. Я слышала про интервал ноге голодание но не могла понять как? Вы все чётко объяснили. Благодарю вас. Хочу вступить в ваши ряды. И большая просьба подсказать про программу 🙏🙏🙏 Как закачать я посмотрела а отзывы не очень не сочтите за труд 🙏🙏🙏 Вы такая добрая искренняя низкий вам поклон и никого не слушайте выглядите очень хорошо. Меня зовут Елена я из Волгоградской обл. То что Татьяна это сестра её телефон. Колени тоже болят правое 2 ды травмировано

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,обязательно все расскажу. Немного приболела,пока пауза😊но мы вас ждем ,здоровья вам!

[@user-rh3tj3yw1g]

@@user-eq4pi2eu9n ой выздаравливайте. Я сегодня первый день с вами с 12до 20 пока выбрала так.

[@user-eq4pi2eu9n]

@@user-rh3tj3yw1g молодец,Татьяна,самый лучшй интервал.👍

[@user-ew4zp7ez9s]

Ирина Владимировна,почему вы прекратили приём метотрексата?Я пью третий год,снизила дозу с 20мг до10мг.Очень переживаю,что РА не даст хорошего результата в восстановлении колен.сустава.

[@user-eq4pi2eu9n]

Доброе утро! О... Я прекратила его на время первой операции и реаб.,потом колола в виде инькций. Мне таблетки нельзя,ухудшается состояние печени,поэтому уколы. У меня от него тошнота на 3день. Потом прививки,они сьимул.иммунитет,а метотр.подавляет.ну т вторач операция. Сейчас начну снова курс.Вот такие дела. Здоровья вам и удачи

[@user-ew4zp7ez9s]

@@user-eq4pi2eu9n Я тоже ушла на пенсию в 52 года и не жалею.Столько возможностей и свободного времени!Бодрости вам !!!

[@user-eq4pi2eu9n]

А мне Ольга 65лет и я долго думала работать еще или нет. У нас в65 уходят на пенсию😊

[@user-ew4zp7ez9s]

@@user-eq4pi2eu9n Мне в этом году тоже 65,я уже давно на пенсии,т к.пед.стаж в 2011г. был уже 33года.У меня 5 внуков,старшему Яну скоро 22г,а младшей 9 лет.Вот внуки и есть моя радость!

[@user-eq4pi2eu9n]

@@user-ew4zp7ez9s спасибо,Ольга! Да,никуда не надо спешить. Для полного комфорта надо плправить здоровье😊Так что пополнила ряды пенмионеров!

[@user-hp9ik4jr3i]

Подписка 👍 🙋‍♀️🌹🌹🌹

[@user-eq4pi2eu9n]

Супер! Здравствуйте,приветствуем вас на нашем канале. Будьте с нами!

[@user-fi9lk5nl2k]

Доброе утро! Может кто подскажет при каком весе можно менять коленный сустав?

[@user-eq4pi2eu9n]

Доброе утро,Николай. Все зависит от врача. Но всегда чем меньше вес,тем лучше. Меня взяли с весом 104. Кого то со 105 не взяли,потребовали 85. Поговорите с вашим врачем. Пока стоите в очереди,худейте. Посмотрите наши видио по интеов.голоданию. все получится. Здоровья и удачи вам.

[@user-wx1dc8ec6o]

Здравствуйте дорогой Александр! Что-же всё-таки случилось с нашей любимицей, Ириной Владимировной??

[@user-mo5fi2jw7j]

Лана,здравствуйте. Вот в этом видео я рассказал,что и как. kzbin.info/www/bejne/gZLKe6SDYs-Yrrs Здоровья Вам и спасибо за добрые слова.

[@irinaperepelica9520]

СПАСИБО ЗА ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ВИДЕО ПЕРЕСМАТРИВАЮ СПУСТЯ 3 ГОДА УЗНАЛА ЧТО УШЛА В МИР ИНОЙ ИРИНА ВЛАДИМИРОВНА ООЧЕНЬ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ!!!!!!!!!

[@user-bp4id8sc3z]

Уже видно, что человек болен, простое похудение так не выглядит. Никто не увидел и не помог . Светлая память

[@user-yl3bq5ut6j]

Ирина Владимировна, опять я вас беспокою, извините.Многое полезное и интересное для себя узнала,но у меня вопрос,на счёт воды.Все говорят, надо пить и очень много надо пить.А если не очень люблю этот процесс,и ещё если нет особых возможностей.Скажите пожалуйста, это очень принципиально пить воду, тогда скажите сколько и когда.Спасибо.Жду ответ.

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,Света.Вода обязательна,она запускает обмен веществ,подавляет аппетит. Воды надо 30-40мл на 1кг веса. Но я пью 1л-1.5л,пью по 100мл,это полстакана,немного,можете туда лимончик кинуть для вкуса. С возрастом пропадает желание попить,а надо. Вы быстро привыкните. Удачи вам и здоровья.

[@user-ji5om6jh3b]

Ирина Владимировна расскажите пожалуйста подробнее о диете в 96 году

[@user-eq4pi2eu9n]

Обязательно расскажу.это будет отдельная тема. Продолжаю худеть,пока болею.

[@tatjanar6200]

Добрый день,Ирина! Давно не заходила к Вам в гости. Я за этот год так и не сделала операцию на свои колени, у меня 3-4 стадия! Врач не делает,говорит,когда ночью будешь кричать от боли тогда и приходи. А у меня действительно болей нет,иногда ноет,но я грею сухим теплом( Нуга Бест) и проходит Колени большие распухшие да ещё и кривые уже.не знаю даже как и поступить. Мне 76 лет и я из Эстонии,Таллин Мы с Вами соседи. На интервальном сижу временами, вот сейчас уже неделю-плотно,убрала хлеб и сахар.Но вес качается 86-84. Вам удачи и процветания,я Вами восхищаюсь,молодец!

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте,Татьяна. Ничего,сделаете позже,врачу виднее. А мы всей семьей заболели ковидом.я без голоса. Сьемка отложена.здоровья вам.

[@tatjanar6200]

@@user-eq4pi2eu9n Добрый день,Ирина! Я бы посоветовала слушать Кашпировского,люди реально выздоравливают,он на ютубе. Я смотрю и слушаю онлайн,вот вчера была встреча.мне помогает.

[@user-ep8du7ot6u]

Как бы ты любимый зять не старался....не перебивать,я имею ввиду,у тебя не получается...видимо ты очень разговорчивый.Я с таким бы мужем не смогла жить....Счастья вам.

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте Елена. Нет,у меня зять вмеру разговорчивый,если будет сплошной монолог,это будет скучно,а так,если я что то забыла,он подскажет,направит.удачи вам и здоровья!😊🌻🌻🌻

[@user-hp8ju6sf6v]

@@user-eq4pi2eu9n Да, диалог - Интересней.

[@user-mo5fi2jw7j]

Ну так я с Вами и не живу. Я,кстати, молчаливый человек😊. И вам не хворать😊

[@user-gq8kp1um4u]

Ирина, Вы большая молодец! У меня тоже ревматоидный артрит, вес. Надо заниматься собой. Здоровья Вам и всей семье.

[@user-zl7pe2ol7i]

Да ладно, не надо молчать, саша,так будет не интересно

[@user-he4rd3ln8k]

Простите Ирина Владимировна , сколько вам лет , а то мне на днях будит операция на тазобедренном суставе

[@user-eq4pi2eu9n]

Мне ,Галина, 65лет. Не бойтесь операции,ничего не почувствуете. Избавитесь от боли. Здоровья и удачи вам!

[@user-he4rd3ln8k]

А что в основном кушаете?

[@user-eq4pi2eu9n]

Добрый день,Галина! Кушаю все.,специально не готовлю. На эту тему будет следующее видио.Ждем вас на канале. Здорлвья вам!

[@user-rl1xe1ek1s]

Поддержать беседу, это не значит ПЕРЕБИВАТЬ🤔

[@user-mo5fi2jw7j]

Я согласен с Вами. Спасибо за замечание.😊👍

[@user-pk7eo7nf5g]

Тоже хочу похудеть стала аж 94 при 160 Не знаю с чего начать

[@user-eq4pi2eu9n]

Валентина,подождите чуток,мы снимем ролик на эту тему и я все расскажу.😊

[@user-pk7eo7nf5g]

Спасибо большое🌹🌹🌹

[@user-iv6du8oc7k]

у меня сестра на пп питаниистала выглядеть старше меня она.похудела ей 40 лет

[@user-eq4pi2eu9n]

Здравствуйте Валентина. Не поняла что за питание пп? Конечно человек внешне меняется,но уходом за своим лицом можно получше поухаживать. А если от снижения веса зависит ваше здоровье,возможность ходить,то причем тут моложе,старше,красивее.ну,и стилистов и визажистов с парикмахерами никто не отменял😊Все возможно. Удачи вам и здоровья!

[@user-ly3tm9ps4l]

Вопросы странные.Это же естественно,что стала выглядеть намного старше.Похудела много,в этом возрасте так просто это не проходит.Здоровье дороже, молодец.

[@user-eq4pi2eu9n]

@@user-ly3tm9ps4l спасибо Ираида. Вы абсолютно правы.здоровья вам.

[@user-om7qu6zp4r]

Жаль, что умер человечек.Очень поправляюсь,хотела посоветоваться м ириной в. А она по глупому умерла.

[@user-he4rd3ln8k]

Единомышлиники

[@ritasmith2408]

Почему так старо выглядите в 55 лет на 70±

[@user-mo5fi2jw7j]

Подобные комментарии надо удалять конечно,а "писателя" отправлять в бан. Но не буду,пусть люди знают,кто нас окружает. 1.возраст больше чем вы назвали, 2.похудевший человее ВСЕГДА стареет лицом и появляются морщины. Не хамите, это плохо.

[@user-eq4pi2eu9n]

Довожу до вашего сведения,я свой возраст не скрываю и неоднлкоатно озвучивала. Мне 65 лет.и если худеешь на 32кг,конечно в первую очередь лицо. Здлровья вам.

[@user-do9gw1gf1z]

А вы попробуйте похудеть и в таком и возрасте и сразу выглядеть на это нужно время или еще какая то причина.....

[@user-eq4pi2eu9n]

@@user-do9gw1gf1z спасибо Наталья за поддержку. Конечно,возраст,2сложные операции за 2.5 года. Плюс аутоиммунное заболевание.как вы думаете,мы от этого молодеем?

[@user-we8vg9lr2z]

Здравствуйте Ирина Юрьевна, вы просто отважная женщина, я вас слушаю и вспоминаю себя, я тоже худею и так же начала худеть из за коленных суставов Вес как и у вас был 118 кг, предложили врачи делать операцию, но надо было похудеть, я и сама это понимала потому что дальше уже тупик Перед операцией похудела до 96 кг сделала операцию 21 декабря 2020 г сейчас 15 марта буду делать на вторую ногу Ирина Юрьевна скажите а какое обезбаливающее вы принимаете? и скрипит ли ваш протез, у меня почему то хрустеть стал после трех месяцев, врач сказал снимок отличный, нога при этом не болит, боли не ощущаю но спина конечно болит особенно поясничного крестцовый отдел так как нога которую надо оперировать деформирована ( кривая) возможно оттого и болит Всего Вам доброго не болейте, буду рада если ответите