임신 중 반드시 먹어야 할 음식, 이 영상으로 한 방에 정리! / 임신과 출산 특집 입덧 먹덧 우유 고기 채소 l 산부인과 백수진 원장 & 김난영 아나운서

[@uisachin]

*본 영상의 의학적 견해는 출연 의사 고유의 의견이며, 채널의 입장과 다를 수 있습니다.

[@아르벨로아-o9c]

1. 우유, 치즈, 요구르트 2. 두부, 멸치 3. 고기, 어류, 달걀, 콩 : 기름기 적게(설사 예방) 4. 과일, 채소(시금치) 5. 토마토 : 입덧 완화(과자 대신), 엽산 보충 Etc 물 : 2 - 3리터(자는 시간 2시간 전에는 지양) 물 비린내 없애기 : 보리차, 과일이나 채소

[@AN-Brother]

감사함다~

[@원슝이-x2f]

감사합니다!!

[@KD-bd4xs]

12주차 임산부인데,,, 입덧이 너무 심해서 뭐라도 맛있게 먹고 싶은 생각뿐입니다. 억지로 애 생각해서 먹기는 하는데 늘 체하고 속이 더부룩하고 사는 게 사는 게 아님,,, 못 먹으니 살 빠지고 근육도 다 빠져나가서 체력은 점점 바닥이고 임신하면서 삶의 질이 바닥에 떨어진 느낌,,ㅜㅜ 병원에서 초음파로 만나는 태아보면서 간신히 버티고 있어요. 입덧으로 고생하는 임산부 모두 힘내세요.

[@펭아입니다유]

저는 이상하게 병원가면 궁금한게 없고 집에오면 생각나요 근데 다음 진료때도 생각 안나서 엄청 빨리 끝나고 나와요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴

[@엄지혜-d4q]

원장님 정말 미인이시네요..

[@윤지은-p8q]

미스터선샤인 여배우 누구죠 그그 그분닮았어요!!

[@김요한-f5t]

@@윤지은-p8q 나희도!!

[@2dragonash]

스테비아방토도 되나용

[@greenlover5734]

29주차 입니다 원래 우유를 소화 못시키는데 요새는 치즈가 당겨서 먹고 있네요 ㅎㅎ 아이에게 필요한 영양분 이긴 한가봐요.. 모든 임산부들 화이팅 입니다 ^^ 좋은 영상 감사해요 !!!

[@sarahlee5038]

입덧너무 심하고 오래가서 조금씩밖에 못먹다가 중기지나고는 위가눌려 답답해서 많이 못먹었는데 40주딱 채우고 애기 낳았어요 뭐라도 땡기는거 드시고 산모는 행복하면 되요 다만 너무 무리는 하지 마세요

[@dL-oh8en]

의사쌤 눈이 엄청 이쁘시네요

[@uisachin]

실물은 더 예쁘세요~

[@이지윤-m9q]

우유(입덧에도 굳) 치즈, 요거트/ 멸치 : 칼슘! 소고기 두부 계란 생선 : 기름기없는 단백질 시금치, 녹황채소 & 과일 : 변비예방, 녹황채소(엽산)

[@jiyoungmin3201]

도움이 많이 되었어여! ❤

[@heenje]

무려 2년전 영상에 다는 댓글이지만...요즘 임산부 붓기 빼는 선물이라며 퉁퉁이별티(호박차)를 선물로 많이 주고받아요! 혹시 물대신 마셔도될까요?

[@빵지순례-j7z]

원래 애사비 즐겨 먹는데 임신초기에 먹어도 상관이 없을까요😮?

[@yulsol_lovely]

임신 7개월차....아직도 약간의 입덧으로 보리차밖에 못 마시는데 그것도 많이 안 먹혀서 하루 다섯컵정도밖에 못 마시고 있고 토마토는 갈아서만 마시고 고기는 소고기가 아닌 삼겹살만 먹히네요... 콜라랑 커피만 찾고요. 아이는 양수도 부족하고 전치태반이라는데 괜찮을런지ㅠㅠ너무 힘들어요

[@파닥파닥-g4m]

힘내세요

[@yulsol_lovely]

@@파닥파닥-g4m 고맙습니다🥰

[@다시보고싶은_순간]

@@yulsol_lovely 전 임신 3개월차에요ㅎ 입덧 덕?에 5킬로가 빠졌답니다..🥲 다른 건 몰라도 루이보스티가 양수 맑게 해줘서 좋데요! 드셔보시고 속이 좀 안받고 역하시면 연하게라도 타서 수시로 많이 드세요ㅎ

[@yulsol_lovely]

@@다시보고싶은_순간 그렇군요! 정말 감사해요😆

[@스왈랄라]

아무리그래도 유제품은 절대 먹일순없습니다.. 유당불내증이 얼마나 힘든증상인지.. 하루내내설사하는데 아이에게도 치명적이죠

[@이름성-o3o]

생버터는요?

[@Yuni-pk9xv]

두유나 우유 / 토마토 / 두부 / 물

[@cattkim530]

bgm 소리가 좀 줄여지면 좋을것 같아요.... 대화 내용 듣는데 거슬림이 좀.....

[@uisachin]

피드백 감사합니다! 새 촬영들은 반영해서 하고 있습니다 ㅠ_ㅠ

[@nadangsik]

미리 알고있으면 미래 아내한테 사랑받을 수 있겠군요...ㅋ.ㅋ

[@taetaemoment2219]

스테비아토마토도 괜찮을까요~?

[@YK0325gloria]

@@taetaemoment2219 스테비아는 가공식품인데..안되지않을까유?

[@한민정-n4m]

너무 도움이 되었어요~

[@정민경-m6l]

방울토마토 도 되나용

[@부산언니-k3y]

네~*

[@이현정-e4y5u]

토마토 요즘에 토망고? 라고 스테비아로 달게 해서 나오는 그런 토마토도 괜찮나요??

[@TV-jv2nb]

우유면 두유도 포함되나요?

[@코미-v9s]

우유단백질 알레르기가 있어 우유, 치즈, 요구르트 다 못먹어요ㅠ.ㅠ 대두, 아몬드, 귀리 알레르기도 심해서 두유, 아몬드밀크, 오트밀크, 두부 등을 다 못먹으면 어떤 음식으로 대체 할 수 있을까요?

[@Agus13m]

두부 시금치 토마토 물!

[@호주머니-b8o]

입덧때문에 고기는 근처에도 못가네요 ㅠ 식욕도 없어서 억지로 먹어요... 평소보다 적게 먹는데 억지로라도 먹어야할까요

[@uisachin]

의사친 시청해주셔서 감사합니다 :) 아래는 백수진 원장님께서 말씀해준 답변입니다. 대개 입덧은 임신 초기에 심한 경우가 많습니다. 임신 초기의 음식 섭취는 아이에게 바로 다 전달이 되는 것이 아니니 드시지 않으셔도 무방합니다. 단 12주 이후 입덧이 좋아지고 그때부터는 아이 성장에 영향을 미치므로 영양관리에 신경을 쓰셔야 합니다. 육류를 섭취를 하는 게 힘들다면 두부. 콩. 우유 . 치즈 등 본인에게 소화가 쉬운 적절한 다른 식품으로 대체 섭취하셔도 됩니다. ^^

[@윤제프]

우유는 저지방우유 먹으면 되나요???

[@form745]

지금 8주차인데 입덧때문에 물은하루한모금도못먹고 음식은 밥세숟가락이끝이에요ㅜㅜ 괜찮을까요?

[@초코송이-v2m]

율무팥차... 진짜좋아하는데...그거못먹나요ㅜㅜ....???

[@하투네하투맘]

토마토… 알러지있어서 못먹어요ㅠㅠ 엽산 많이 먹어야겠네용

[@이혜리-c4g]

호박즙이랑 새싹보리먹어도되나요?ㅜㅜ붓는거같아 하루한잔씩먹고있어요!!

[@jueunpark1548]

밀싹이 임산부 부작용(태아성장방해)이 새싹보리보다 더 크다고 들었어요. 새싹보리늠 어느정도 안전하다던데요^^

[@이혜리-c4g]

@@jueunpark1548 허걱!!그냥안먹어야겠어요ㅜㅜ 몰랐네요ㅜ답변감사합니다!! 호박즙은갠찮은가요?

[@이양-t9p]

전 고기류. 토마토 먹으면 개워내요ㅜㅡㅜ 현제 물종류도 똑같아요ㅜㅡㅜ

[@greenlover5734]

유제품은 소화가 안되서 안좋다고 다른 영상에서 하시지 않았나요 ~?소화 될 정도면 되는거죠 ~? 혹시 옥수수 수염차를 물대신 먹는건 어떨까요 ?

[@히히써니-z8g]

어디서 봤는데 옥수수수염차는 안좋다(?)라고 봐서 저두 보리차로 먹어요(하늘보리같은거)

[@좀더김숙희-q9x]

물대신은 옥수수차가 괜찮고 옥수수수염차는 이뇨작용해서 물대신 드시면 안되는걸루 알구잇어요!

[@Beautifulandhonest]

입덧 때문에 대기업에서 파는 흑초를 물에 타서 하루에 2리터 이상 마시는데 괜찮나요?

[@user-nalnaebearyeodueo]

연초에 출산율이 높군요~

[@uisachin]

네에 아무래도 여름 출산은 더워서 힘드니.. 겨울을 선호 하시는 것 같아요 :)

[@초코송이-v2m]

임산부가 먹을수있는 티백,차등도 알려주세용~~ ㅜㅜ

[@uisachin]

안녕하세요 ! 임산부가 드셔도 좋은 차는 루이보스티/ 대추차/ 레몬차/우엉차 /생강차/ 민들레 꽃차 등이 있습니다: )

[@초코송이-v2m]

@@uisachin 예전 동영상의 답글이라 기대안하고있었는데 너무너무감사합니다~~^^ 요새 이채널 많이이용하고있어요 !!

[@cookingsun]

유제품 정말좋아해서 쟁여두고 먹던사람인데 임신하고 유제품 생각만해도 토할것 같아요 ㅠㅠ 입덧 정말 너무 힘드네요

[@uisachin]

응원하겠습니다!

[@lalalalalalalalala27]

토마토에 비타민a 있지않나용? ㅜㅜ

[@엘라도카페모카]

흰우유를 안좋아하는데 아몬드우유는 어떤가요? 알려주세요…🤍

[@기록의기록]

앗, 저는 입덧이랑 속쓰림이 같이 있어서 우유를 마시면 속쓰릴거같은 생각이 들어서 피해왔눈데 ㅠ 괜찮아지면 챙겨먹어야겠네용!!

[@uisachin]

네에 !! 음식 잘 챙겨드세용 💪❤️

[@tv-kl2jv]

흰우유 마셔도 상관없는건가요??

[@lunacyk6939]

임신 중 절대 먹으면 안 되는 음식? 아기를 위해 주의해주세요! 영상을 보고 왔는데 거기서는 저온 살균된 유제품, 치즈를 주의하라고 하셨는데 조심해서 적당히 섭취하면 되나요? 또한 익혀서 먹는게 더 좋은지도 궁금합니다^^

[@손윤미-x9f]

물을 마시면 속이 울렁거려요ㅠ 그래서 포카리스웨트 먹는데 안될까요?

[@4239759]

English subtitles please! (:

[@sohyco]

저 먹덧이라 식사 후에 토마토 꼭 챙겨먹는데.... 거의 몇일만에 한박스 먹은 것 같아요... 많이 먹어도 괜찮나요? 하루에 큰걸로 5개는 먹는거 같은데 ㅜㅜ

[@hungryyy]

음식에있는 엽산은 체내에축적되어서 잘안빠져나가요 뭘 먹든 적당히먹는게 좋은거같아요 ~

[@Didi-zg8mf]

물을 어떻게 2리터 먹죠ㅠ 하루 두컵도 안먹네요...

[@jangsyaron4772]

토마토 시켰습니다 !!

[@fleurs-wi8od]

우유 도저히 못먹겟는데 입덧완화라니 ㅠㅠ 먹으면토할거같애요 ㅠ

[@bb_the_little_paw]

조산기 있어서 입원 해 있는데 ㅜㅠ 물안먹고 평소에 콜라랑 주스 엄청 마셨던게 스쳐 지나가네요..😱 지굼부터 많이 마셔야겠습니당 ㅠㅠ

[@wsg7224]

전 고기 먹으면 속 울렁거리고 토하는데 과일 종류만 땡겨서 먹는데 괜찮을까요

[@쁘잉-q8u]

딸이에요아들이에요? 너무궁금해서 ^^;; 고기좋아햇는데 ..저도 과일만 땡겨서 ㅎㅎ

[@tangtaradang]

임신하니까 고기는 쳐다보기도 싫어요...ㅠ

[@chacha06218]

알아도...못먹음 입덧때문에

[@동탄이-z4h]

우유 먹지 말라는 한의사 분도 있는데 머가 맞나요 ㅜㅜㅜ

[@twotwo123]

우유먹으면 유방암 생긴다는건 뭘까요..