Зор лайк босамиз бу акани маслахат учун хам соглом булиш хам оила
@kapernaum968 Жыл бұрын
Assalomu alaykum men studentman, uyda haftasiga 3 kun shuģillanaman , bòyim 1.70 sm, vaznim esa 70 kg men qanaqa pratain ichsam bòladi, nima maslahat berasiz javob uchun oldindan rahmat, ishlaringizga omad✊️✊️✊️
@mansurhakimov38752 жыл бұрын
Ассаламу алайкум Аллох куч кувват Берсин тренир тез тез кориниб турин
@BakhshullaSayfullaev2 жыл бұрын
Салам алекум хоп булади
@davronabdurashidov97172 жыл бұрын
Assalom aleykum Baxa aka ollox rozi bolsin szdan, szdan iltimos yana yangica programma, intensivni mawqlardan videolar ciqazsangiz🙏🔥✊
@user-gq7jf4bc4h4 күн бұрын
Aka semirishga maslahatni zur berdi .. moldayy ovqatlanasan semirasann😂😂
Etibor uchun raxmat mani chalğitgan narsa ozish uchun gerkules tafsiya qilgan vidyolar kup Endi tushundim hammasi joyida
@Akbargozal2 жыл бұрын
Ассалому алайкум ака саволимга жавоб килибсиз шу видеонгизда катта рахмат саломат булинг.
@user-kh5st3jj1u9 ай бұрын
Ассалому алейкум ака уй шароитида коринни йокотишни озгига тушунтириб утинг илтимос кийланяпмиз шундан
@user-dm8gd5lu4r2 жыл бұрын
Ассаломуалейкум ока. Сизга омад. Интернетда жуда хам куп, хар-хил усулда домашный протеинли коктейл тайерлаш усуллари курсатилган. Шу коктейлларга сизнинг фикрингизни билмокчийдим.
@futbolcom24862 жыл бұрын
Alloh rozi bösn oka
@user-lw3us8sq4z2 жыл бұрын
Яшанг Бахшулла,роликларингизни жуда кизикиб томоша киламан.Узбекистонни каеридан буласиз?Ишларингизга омад!!!
@BakhshullaSayfullaev Жыл бұрын
Навои, Зарафшандан
@ayssberk6063 Жыл бұрын
Nega ösiş bölmaydi ekan,🤦♀️ böladi uyda ham töğri şuğullansa yaxşi foyda beradi. Inson öziga işonsa hamma narsani yöli bor✊️
@jaxongirbekmuradov3773 Жыл бұрын
Ассалом ака
@1Akatski Жыл бұрын
Маслахатим яхши😂😂😂
@yahyamatkarimov2 жыл бұрын
Aka savolları qatga yozıshimiz bilmadım buyoga yobi qöyuraman Aka Mr.olympia Etishdiki 1hafta Oğır kiloda 12.va 10 orasıda ishlila keyingi hafta ise orta kiloda köp takror Qilila Yahshi naticha olasila dedi siz nima disiz bu Savolga ? rahmat♥️♥️
@user-mz4xm3ps2r2 жыл бұрын
Саламатсызбы.Креатин ичкенде бир аптадан өтүп оң бөйрөгүм тушу таш байлагандай болуп талытып баштайт.Ал эмнеден болушу мүмкүн. Рахмат сизге.Дайыма жакшы,туура кеңеш бересиз. Кыргызстандан салам👍🇰🇬🇺🇿
@pazitiv6962 жыл бұрын
Oka assalomu alaykum togri ovqatlanishni tochna yozib bersayz ozish va semirishni batafsil oldindan raxmat
@jamshedakhmedov76072 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@Dovud902 Жыл бұрын
NON SHAKAR DAN VOZ KECHDIM REZULTAT CHUTKI.🎉
@muhammadjon29662 жыл бұрын
Assalom Alaykum.22 yoshman.186sm.man.lekin Vazn yigishim kk. Gener pratayinlarsiz uyda qatiq sut tvarok gòsht va togri ovqatlanib yursa pratayin kkmasmi? Rahmat figurangizga gap yoq havas qildim
@user-uv5xf2wj1s2 жыл бұрын
Баха ака вы красавчик привет с Нукуса
@user-lz5eh9yo2p2 жыл бұрын
Зор
@user-jf8fy6vr5u Жыл бұрын
USTOZ SIZZI YAHSHI KORAMIZ
@botirabdullayev28482 жыл бұрын
Assalomu aleykum Bahshullo aka yaxshimisiz ? Sizdan Alloh rozi bo'lsin videolaringizni ko'rib ancha narsa o'rgandim natijalarim ham ancha yaxshilandi .Aka bir savol bermoqchiman har cherezdan zalga boraman bccani yil davomida ichib yursa bo'ladimi uzmay hattoki 2 -3 porslab ichaman zal davomida ? Javob uchun oldindan rahmant
@otabekkarimjonov34552 жыл бұрын
Zur👍
@user-zd6bi1qw3z2 жыл бұрын
Бахшулла брат, подскажмте рецепт белкового коктеля после тренировки...
@BakhshullaSayfullaev2 жыл бұрын
Ок
@user-zd6bi1qw3z2 жыл бұрын
@@BakhshullaSayfullaev Спасибо
@ozodaibragimova7465 Жыл бұрын
Aka turni ham 0 dan boshlab orgateli oka iltimos
@simmentalyangiyershaxar13322 жыл бұрын
Aka gap yu
@umidjonismoyilov2443 Жыл бұрын
Irodam mustahkam qachon boʻladi
@user-uv5xf2wj1s2 жыл бұрын
Все так четка и ясно крассава бро слам от Алишера Нукус
@davronabdurashidov97172 жыл бұрын
Baha aka 1 yildan beri zalga ciqaman, iloji borica sz aytgandey wugullanyamman, lkn eniga kattarolmayamman, bilagim katta ozim ingicka bolib qolayamman, nma qlsam boladi yelkam belim kattaro boliwi un?
@sofiaaxmedova44552 жыл бұрын
👍👍👍
@fahriddinsapaev2909 Жыл бұрын
Ассалому алайкум ока зал катда тошда
@yahyamatkarimov2 жыл бұрын
Keyingi savolim Vaznda su tutush uchun nmala yeyishimiz kere
@muhammadyusufyoqubov22852 жыл бұрын
Aka yaxshimisiz mani gavdam judayam nimjon qanday qilib semirsam boʻladi manga zararsiz semirish uchun retsept aytib bern
@umidjon25662 жыл бұрын
Yaxshimisiz aka vaznim 64 kg buyim 185 yoshim 19da vazin olishga kuniga qancha geynir ichishim kerak
@nodirbektojiddinoff86132 жыл бұрын
assalomu alaykum aka kop massa yigish uchun nima qilish kerak urgatvorsangiz
@farhodusmonv17702 жыл бұрын
Assalomu alekum Baxa.oka cryatin 500.gramni tugatkandan keyin qancha voxt dam olish kerak
@user-qt4lf6sw5b2 жыл бұрын
Man 2008 yilman 94 kiloman 170 sm boyim qanday ariglasam boladi
@EldorSalimov-kz7lu Жыл бұрын
assalom alaykkum Baxshullo aka genirdan tashqari bu pitaniyani yeyish kerakmi albbata ish sal og'irroq bulsa ham ves biradimi shug'unlasa ham buladimi ves tushib ketmaydimi
@EldorSalimov-kz7lu Жыл бұрын
iltimos javob bersangiz
@tolikseylixanov24212 жыл бұрын
Assalamu aleykum aka l-karnitinni ichgannan keyin qanday mashq qilsa boladi kardio mashqmi yoki tejoliy mashqlarmi (kacka)
@AbbazJabbarbergenov2 жыл бұрын
Men talabaman shuning uchun ovqatlanish tartibiga to'liq aman qila ololmayapman vaznim 104 dan 94 kg vazinga tushdim. Endi faqatgina L Carnitine bilan vazin tashlasam bo'ladimi. To'g'ri ovqatlanishga amal qilish qiyinchilik bo'lyapti. Shunga maslahat bersangiz
@lovelife2742 жыл бұрын
Саломалейкум ака..умуман вазн олиш киин буляпти тугри питаниядам гейнер бланам бумаяпти.тренер РЕТАБАЛИЛ НИ тавсия берди .нима маслихат берасиз???рахмат
@umidjon25662 жыл бұрын
Vazin olish niyatida buganlar haftada Necha kun trnirovka qilsa buladi
@user-fg6kp7kl1b Жыл бұрын
Oka og'ir trnofka qilsam moyagim shishibdi bu nimadan oka
@user-mp5uq9xb6x2 жыл бұрын
Камера 📷 качество мощный
@BakhshullaSayfullaev2 жыл бұрын
Да эт ещё передняя!))
@shakhriyormirzayev15513 ай бұрын
assalom alaykkum aka yaxshimisiz
@shakhriyormirzayev15513 ай бұрын
teligiramizni bersangiz
@user-tv3mh7dr3m2 жыл бұрын
Ассалому алайкум, сизга аввал хам ёзгандим ўқимаган бўлсангиз керак, сизга бир илтимосим бор эди. Мени ёшим 52да, бўйим 175, вазним эса 56-58 атрофида, бу менимча жуда кам. Вес олиш учун тренировка қилмоқчиман, шунга онлайн тренерлик қила оласими. Ёрдам берсез хурсанд бўлардим.
@user-cm7ot9hs8w2 жыл бұрын
Assalomu aleykum akajon meni vesim 59 kg böyim 168 sm geinerdan boshlasam böladimi nima maslahat berasiz oldindan raxmat
@emstormobilestor60412 жыл бұрын
Aka bogimlar ogrigi nimadan togri ishlayapman iloji boricha ogiroq ves ishlasam bogimlar ogriyspti
@user-qr4en7je2t2 жыл бұрын
Ака кайси сайтка куп кирас. Сиз билан канака гаплашсак болади. Биз Москвадамиз. Рахмат.
@lazizgafforov34472 жыл бұрын
Salom aka ves tawagan man lkin tanamga yog haliham kup 25 kilo tawagan man wunga nma qilay diyitadan uze zerik tim
@AliAli-kr3zs2 жыл бұрын
Ассалому алекум ака коринди канде ёкатса булади
@zuhriddinnormahamedov84472 жыл бұрын
Assalomu aleykum aka meni yoshim 22 da vaznim 72 boyim 166 nima deysiz yoshimga vaznim boyim tog'ri keladimi boyni dorilar va shugulanib ostirsa boladimi javob uchun rahmat
@lock_2352 жыл бұрын
Assalomu alekum aka hozir 120 kiloga yaqnsiz 80 kiloga necha oyda tushasiz shuni korsatib borsangiz iltimos muhlisizmiz
@lock_2352 жыл бұрын
80 kiloda chiqardingiz adashmasam musobaqalarga
@xammasi7105 Жыл бұрын
sigaret chekish opkaga ziyon lekn sigaret chekadgon odam ves ola oladm shu xaqda aytb o'tsangz
@nozimjonmasaidov42902 жыл бұрын
Assalomu alekum aka bita joyda utirib ishlaganim ucun bel qismim kattalashib qolgan yuqotish uchun nima maslahat berasz oldindan rahmat
@BakhshullaSayfullaev2 жыл бұрын
Салам алекум, диета
@reissobir153510 ай бұрын
Moldey ovqatlansa semiras😂😂😂😂
@ozodbekravshanov5502 жыл бұрын
Assalomu alaykum aka yaxshimisiz ishlaringizda yaxshimi aka men uy sharoitida mashq qilaman mashq qilayotgan paytimda harakatim energiyam qolmay qoladi shunga sizning maslaxatingiz kerak nima qilsam bo'ladi bironxil protayin ichishim kerakmi
@ozodbekravshanov5502 жыл бұрын
Iltimos maslahat bering
@bahodirtoxtaboyev18362 жыл бұрын
Assalomualeykum aka men bodybilder bolmoqchiman sizga shogirt tushmoqchiman yoshim 18 da qaysi zaldan topolaman sizni iltimos javob yozing rahmat