Łukasz Rybarski - Jak schudnąć

Osobiste spojrzenie na typowy problem nurtujący zawsze każdego z nas ..... no może nie zawsze ..... no OK - nie każdego .

[@izam4436]

Ja schudłam 15 kilogramów w ok 3 mc, a wszystko co zrobiłam to w sumie zmiana mojego odżywiania + jedzenie błonnika. W dodatku piłam sporą ilość wody codziennie. Ćwiczeń prawie w ogóle. Jadłam makaron i pieczywo ciemne pełnoziarniste, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo różnych orzechów i migdałów itp. mało przetworzone produkty. Sporadycznie sobie kupiłam coś słodkiego. Wiele się dowiedziałam z diety Anusi jakiego rodzaju posiłki jeść itd, polecam poczytać o niej w Google. Najważniejsza sprawa to systematyka tak czy siak.

[@Anna-uu5uw]

Fantastyczne!

[@spiritmatic]

tak smutne że aż przykre w przekazie

[@tg-xh2lx]

RYBARSKI!!!!!

[@tg-xh2lx]

Polecam jego kanał na KZbin... Tutaj średnio..... Ale na kanale wymiata

[@komediowykanal]

Gdzie to było nagrywane ?

[@tg-xh2lx]

Łukasz Dynarski yes.... Taka nazwa jego kanału na YT

[@tg-xh2lx]

Rybarski....!!!!

[@kingawieczorek1441]

Osobiście uważam, że najprościej jest schudnąć jedząc w szczególności jak najmniej przetworzone produkty, niby oczywista sprawa, lecz dużo ludzi tego nie kuma. Sama w taki sposób schudłam dużo. Dobrze jeśli te produkty będą także miały niski indeks glikemiczny. Sporo o tym mówi jedna dziewczyna, najlepiej sobie wpisać w Google dieta Anusi i zobaczyć. Ona w taki sposób zrzuciła chyba 15 kilo.

[@historiatakabya4553]

Też za nim tęsknimy.

[@miroslawabalas3575]

To Rybarski, też dietę anusi?

[@k14772]

£ònn jest z krakowa czy z limanowej?...????

[@marcinzuwalski773]

Paczes to on nie jest