Укрепление пальцев и запястий (базовый уровень), гиря в айкидо "Борей"

[@Рассветблизко]

Спасибо за хороший ролик! Было полезно.

[@D__12356]

Хорошая система полезно!

[@ВладимирЖурнист-к3ф]

А Уесиба брал брёвнышко, чтобы при двуручном хвате пальцы не сходились и мотал айкикрест.

[@Mekhankin]

Брёвнышко у нас тоже есть (конкретное бревно, в диаметре 20 см и в длину около 190 см). Но, это уже не базовый уровень))

[@alexokonnor]

Великий М.Уэсибо на то и Легенда🎉🎉!А узнать что-то новое никогда не вредно.Знания не отягощают🎉!