우리 같이 달릴까요? 🏃🏻‍♂️🏃

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[하말넘많] heavytalker

[하말넘많] heavytalker

Күн бұрын

Пікірлер: 117
@xx-yd2um
@xx-yd2um 3 жыл бұрын
목적 없이 하는 운동이 오히려 진짜 훌륭한 거래요 사람들이 인바디나 바디프로필에 관심이 많아지고 근육질인 건강한 몸에 매력을 느끼면서(그와중에 또 여성의 몸은 근육이 있으면서 지방 없이 날씬하기도 해야 됨…) 자기 재단도 더 많이 하고 과도한 식단조절로 힘들어하는 경우가 많다는 기사를 봤어욤 이렇게 냅다 달려서 몸 후련하게 만든 다음 돈까스 먹으면서 배 채우는 생활,,, 행복과 건강 다잡기 성공
@alexbushman4840
@alexbushman4840 3 жыл бұрын
좋은 말씀이네요 저는 근육질의 몸매를 선망하고부터 체중 증량+근비대를 목적으로 웨이트 했었는데 일단 평소보다 많이 먹기도 힘들고 단백질도 엄청 신경 써서 챙겨 먹으려고 하니까 스트레스도 받고 노력한 만큼 근육은 따라주지 않으니 금방 지치더라고요. 멋지고 큰 근육 가지는 것도 좋지만 일단 그냥 운동이 습관이 되게끔 지치지 않고 꾸준히만 하는 게 제일 중요한 것 같아요.
@user-newnew
@user-newnew 3 жыл бұрын
3:45 거의 예수 수준의 후광
@꾸애야애야애애애애개
@꾸애야애야애애애애개 2 жыл бұрын
김밥천국?
@novah.108
@novah.108 3 жыл бұрын
이모들 건강신경쓰라고 운동장려영상 올려주시는 하말넘많...ㅋㅋㅋ 요새 운동에 소홀해졌는데 다시 시작해야겠네요
@치슈-i2u
@치슈-i2u 3 жыл бұрын
저도 달리기 시작한지 거의 두 달 되어가는데 달리기 정말 좋아요 생각 안하기에. 진짜 지구력, 체력이 땅 바닥과 맞 닿아있다고 해도 과언이 아닐 정도 였는데 두 달 정도 뛴 지금, 그나마 살만 해졌습니다. 이 영상 본 지금 바로 나가서 10분이라도 뛰어보세요 삶이 조금이나마 원활해질 겁니다.
@_SUHA
@_SUHA 3 жыл бұрын
그래 나도 운동해야지!로 시작했다가 오늘 저녁은 돈가스다!로 끝나게 되는 유익한 영상.....☆
@뚜뚜-i7t
@뚜뚜-i7t 3 жыл бұрын
청춘영화의 한 장면 같아요.디폴트립도 생각나고, 준비운동 하시는 모습은 텐트하우스도 생각나네요. ✨ 선생님들 뛰시는 거 보니 너무 재밌어보여요. 저도 다음주부터 꼭 도전… 하겠읍니다….좋은 컨텐츠 감사합니다🙇‍♂️
@연이-q6x
@연이-q6x 3 жыл бұрын
정말 집 밖으로 나가는 게 어렵더라고요 근데 영상보니까 뛰고 싶다는 생각이 드네요 다시 도전을 해보겠습니다..
@wdodiyddkedi
@wdodiyddkedi 2 жыл бұрын
오늘 이 영상 보고 짧게 런닝뛰고 왔어요 그동안 집에서 잘 나가지도 않고 안 움직였는데 선생님들 덕분입니다 감사해요 +런데이라는 어플로 했습니다 저처럼 의지박약인 분들은 한 번 해보세요
@chldmswls774
@chldmswls774 3 жыл бұрын
이 영상 진짜 좋다 굳이 어떤 목적없더라도 운동그냥 하는거지 이런마인드 덜부담스럽고 좋은거같음
@yeohnnn
@yeohnnn 3 жыл бұрын
7:17 이 말 듣고 창문을 딱! 봤는데 밖이 밝아서 그냥 일어나서 나갈 준비 중입니다... 저도 생각없이 운동 시작해봐야겠어요!!
@동동글배이
@동동글배이 3 жыл бұрын
저도 런데이뛰다가 무릎이 아파 멈추거 필테끊었더니 몸의 무게를 무릎이 다 갼디고있는 상태라 계단 오르내리기만 해도 아프실텐데.. 달리기하다가 다칠수도있어요~ 해서 달리기대신 최소 주3일이상 10000보이상 걷기 하거든요 시간으로 따지면 1시간30~40분 정도 되는거같은데 이것만으로도 체력이 올라가요 다들 본인 몸에 맞게 나가는거부터 시작합시다~~
@하프-g7t
@하프-g7t 3 жыл бұрын
맞아요 운동할 때 별 생각 없이 하는 게 좋은 것 같아요. 그냥 하는거지 마인드
@dusim_go
@dusim_go 3 жыл бұрын
런데이하다가 무릎이랑 발목에 무리가 많이가서 집구석에서 홈트 스트레칭 하는 사람이지만 클릭하면 무조건 기분 좋아지는 영상💜
@woollywoolly
@woollywoolly 2 жыл бұрын
일단 시작하는게 중요하더라고요. 러닝 도전해봐야겠어요. 고추가 있는 이유는 돈가스 먹다가 느끼할때쯤 한입 먹어주면 느끼함이 싹 내려가기 때문이에요ㅋㅋㅋ
@HeyWTG
@HeyWTG 3 жыл бұрын
8:14 돈까스에 생고추를 같이 주는 이유 솔님 납득하는 게 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Zzyang2
@Zzyang2 3 жыл бұрын
1:16 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동을 하지만 이제 웃음도 곁들인
@딱따구리총알
@딱따구리총알 3 жыл бұрын
진짜 너무좋아요! 제가 30초 달리기도 힘든 사람인데 이런 저도 ㅋㅋㅋ 런데이로 아등바등 해보고 있어요, 아직 2.8km도 뛰기 버겁고, 뛰고나면 진이 다 빠지는데 ... 조지님은 5km나 뛰신다니...와...막 자극되네요 저도 달리기 능력 향상시켜야겠습니다 ㅎㅎ 늘 재밌고 유익한 영상 고마워요, 저도 오늘 뛰러갑니다~!!! 아 운동영상도 너무 좋으니 종종 올려주세요 !!! 하말넘많 파이팅!!!!!!
@김감자-s2w
@김감자-s2w 3 жыл бұрын
러닝에 부담감을 가지고 있었는데, 일단 시작해보는 게 중요하네요! 내일부터 동네를 달려보겠습니다.
@래번클로
@래번클로 3 жыл бұрын
5:26 오후 3시에 만 보,, 일어난 시각은 8시(운동 갔다옴) 이거 진심 멋있어요(보면서 진짜 말로 와 겁나 멋있어… 이럼) 저는 어제 7키로 걷+뛰 하고 왔는데 오늘은 쉬려다가 영상 보고 또 운동하려고 마음 먹었습니다. 저희 건강까지 생각해주시는 하말넘많 최고!! 선생님들 우리 건강합시다~~ + 별안간 몇 년 전 올리셨던 운동장려영상이 생각나네욬ㅋㅋㅋ 그리고 이번 영상에서 솔님 민지님께서 하신 말씀처럼 그냥 거창한 생각 없이 일단 시작하는 게 운동인 것 같다는 말씀 넘나리 공감합니다bb 저도 이제 별 생각 없이 일단 나가서 뛰고 오겠습니다 파이팅
@o3o.030
@o3o.030 3 жыл бұрын
가을이 정말 달리기 좋아요!!! 저는 열이 많은 사람이라 조금 추워지기 시작하면 나가서 뛰고싶어집니다 ㅋㅋㅋ 런데이로 달리기를 시작했는데 점점 좋아지는 기록을 보면 행복하고 뿌듯합니다. 체력이 늘어나니 뭐든 하고싶은 의욕이 생겨요. 앞으론 이 브이로그도 제 러닝 플리에 넣어두려고요 ㅎㅎㅎ
@gvevl
@gvevl 3 жыл бұрын
너무 기분 좋아지는 영상이에요🌿 러닝 동기 부여 제대로..!
@gomdolee
@gomdolee 3 жыл бұрын
영상에 담긴 햇빛이 너무 좋아요!! 갑자기 어디든 산책하면서 광합성하고 싶어지는 영상이네요. 저도 러닝 한창 하다가 여름에 더워서 안 한 이유로 아직까지 쉬고 있는데(...) 다시 달려봐야겠어요🏃‍♂️🏃💨
@garden_nuri
@garden_nuri 3 жыл бұрын
와...두 분이 함께 비슷한 길을 가시는 게 항상 좋아보이고 부러웠는데, 오늘은 진짜 역대급이네요. 저도 요즘 런데이에 빠져서 뛰고 있는데 친구들과 이렇게 함께 뛰는 걸로 약속 잡는 것도 좋겠다 싶어요. 그럴만한 친구가 있는진 모르겠지만...ㅎㅎ
@suo422
@suo422 3 жыл бұрын
운동자극 잘 받고 갑니다...요즘 코시국이라고 앉아있기만 했는데요 허허허...
@몽몽몽-d3p
@몽몽몽-d3p 3 жыл бұрын
런데이 완료하고 마라톤5km 완주했어요ㅎㅎ엄청뿌듯했던 기억이납니다, 두분도 나중에 마라톤 참가 컨텐츠 고?
@B가림
@B가림 3 жыл бұрын
갑자기 나가서 뛰고싶어지는 영상이네요
@성이름-i7y6m
@성이름-i7y6m 3 жыл бұрын
브이로그인 줄 알았는데 냅다 영화랑 cf를 찍어버리는;; 영상퀄 개좋아요
@zzan_caramel
@zzan_caramel 2 жыл бұрын
3:14 그윽한 아디다스 선생님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@당신들이최고야
@당신들이최고야 3 жыл бұрын
1:16 파쿠르.K
@Hee0824
@Hee0824 3 жыл бұрын
생각이 많을땐 달려보세요.. 1)죽을것같다 2)살겠다 이생각밖에 안듭니다 ㅎ
@냠긋냐암긋
@냠긋냐암긋 3 жыл бұрын
3개월차..! 언제 저희빼고 저만큼이나 뛰셨나요?? 세상에...
@toma-ce9hh
@toma-ce9hh 2 жыл бұрын
2:49 두 분 사이에 햇빛이 한겹 들어오는 순간의 영상미가 좋아요
@LeeANETH
@LeeANETH 3 жыл бұрын
너무 맞말입니다. 생각없이 그냥 뛰자! 저도 최근에 달리기하는데요 너무 기준을 하이하지않게 해서 하는데 기분좋고 지구력도 느는것같고 여러모로 좋더라구요. 운동!!
@zzyoung_2
@zzyoung_2 3 жыл бұрын
전 봄~여름쯤 런데이에 빠져서 주3회 꼬박꼬박 런닝나갔었는데 가을되고는 바쁘기도 하고 (귀찮기도 하고) 해서 안나간지 꽤 됐네요...... 매번 밤에 나가서 야경보다 들어오는게 행복했는데 이번 영상을 보니 요즘 날씨라면 낮에 나가서 뛰고오는게 따뜻하고 상쾌할 거 같아요..!!!!!!!!! 내일 낮에 나가야겠어요 의욕이 샘솟네요!!!! 좋은 영상 감사해요💟
@돌고래-z6z
@돌고래-z6z 3 жыл бұрын
이분들 영상에서 이렇게 숨차는 모습 기대 안하고 있었는데 갑자기 이런 모습 보니까 당황스럽네요ㅋㅋㅋ 이질적이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래두 좋은 방향으로 변화해가는 것이니 왠지 흐믓해져요. 건강하게 오래 영상 만들어줬으면 좋겠어요.
@sihyunkim7447
@sihyunkim7447 3 жыл бұрын
내 주변 나만빼고 다 달리기해~~ 언니들 달리는 모습보고 나도 헬스끊어버렸잖아~~ 원해요 근육~
@수아-t3n
@수아-t3n 3 жыл бұрын
달리는 배경도 이쁘고 날씨도 좋압보여서 빨리 러닝 하고싶다
@고추장-e7y
@고추장-e7y 2 жыл бұрын
운동 영상 너무 좋아요 !!! 운동 진짜 너무너무 싫어하는데.. 쌤들 따라서 해보고 싶다는 마음이 생기는 중.. 격리 끝나면 나가서 뛰어볼까 봐요
@쌈무-u2l
@쌈무-u2l 3 жыл бұрын
백신 맞기 전엔 열심히 달렸는데 백신 핑계로 하루 이틀 쉬다보니 달리기를 그만둔 지 3개월이 되어옵니다. 매일 밤마다 내일은 조금 일찍 일어나서 뛰어야지라고 마음먹었다가도 막상 알람이 울리면 30분만 더 자야지.. 하면서 자리에서 일어나지 않았습니다. 왠지 꼬박꼬박 달려야할 것 같고 페이스도 잘 나와야할 것 같다는 마음에 부담감이 점점 커져 달리기를 재개하기가 더 어려워졌던 것 같아요. 선생님들 말씀을 듣고보니 아무 생각없이 운동을 해야 더 잘할 수 있다 라는 말이 정말 맞는 말인 듯 합니다. 내일은 꼭, 꼭, 꼭 다시 달려보겠습니다!
@ONE-xl1rs
@ONE-xl1rs 3 жыл бұрын
냅다 뛰고 싶어지는 영상 …! 요즘 산책만 했는데 달리기도 도전해봐야겠어요
@hohoho20
@hohoho20 3 жыл бұрын
운동하시는 거 너무 보기좋네요. 저도 유도 시작하려고 마음만 두달째라 반성이 됩니다. ㅎㅎ
@projectgim
@projectgim 2 жыл бұрын
오전… 월욜 오전입니다… 아침부터 뛰면 재수가 없을 거 같아서 대신 보러왔습니다 ㅎㅎ(이해부타괘요!)
@두잇-v1u
@두잇-v1u 3 жыл бұрын
침대 이불 속에서 이영상을 보는 내가 레전드….ㅋㅋㅋ갑자기 추워져버린 날씨 핑계로 집에만 있었는데 날씨 좋아지면 그냥 나가봐야겟내여
@zxcasdq
@zxcasdq 3 жыл бұрын
2:50 완전 스포츠 웨어 광고...
@당신들이최고야
@당신들이최고야 3 жыл бұрын
너무 좋다 운동 영상...그리고 마지막에 돈까스 드시는 거 보니까 그립다 작밥과 냉파!
@Conan-0000
@Conan-0000 3 жыл бұрын
두달 전부터 계속 뛰다가 이번주는 미세먼지 때문에 건너뛰었는데 오늘은 뛰러 나가야겠어요,,, 이 영상 러닝 하고 싶은 욕구 뿜뿜하게 만드네요
@콩짠지
@콩짠지 3 жыл бұрын
돈까스 먹다가 고추 한입하면 느끼함이 싹 사라지고... 개운해요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 장려 영상 너무 좋아요 체력이 있어야 뭐든 할수있는것같습니다
@Doldol_please
@Doldol_please 3 жыл бұрын
아니 이 시간에 최공이라니!!!!!! 루팡하며 보겠습니다 호요요
@시니-g9o
@시니-g9o 3 жыл бұрын
무릎부상 다나으면 달리기도 해야겠어요..! 해야지해야지만 하다가 무릎부상당해서 못하고있었는데 ㅎㅁㄴㅁ님들이 뛰는거 보니 완전 뽐뿌오네요
@yds1471
@yds1471 3 жыл бұрын
와 저는 뛰려고 맘먹은날마다 비가와서 중간에 포기하다가 또 찔끔달리다가 무릎이랑 발목아파서 포기했는데...3개월이나 계속하시다니 멋있다
@보리꼬리-e8v
@보리꼬리-e8v 3 жыл бұрын
목적없이 하는 운동 정말 공감해요ㅎㅎ 저도 요즘 운동하는 것 이상의 목표 없이 운동하는데 좋더라고요
@설쥐
@설쥐 3 жыл бұрын
2:07 이 작위적 연출ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@형서-l3g
@형서-l3g 3 жыл бұрын
1:17 냅다 벽 차버리는게 너무 웃겨요 ㅋㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋ
@haruharuwee
@haruharuwee 3 жыл бұрын
(걷기와 완전 상관없는 말 주의) (프로 불편러라고 부르셔도 괜찮아요) 하말넘많님이 가신 돈까스집 굳이 찾아가지 마세요~ 프랜차이즈화된 해당 남산돈까스집은 원조 남산돈까스집이 장사가 잘되자 건물주가 불법적으로 원조 사장님을 쫓아내고 그 자리에서 원조 이름을 붙여 장사하고 있는겁니다. 원조사장님은 권리금도 못받은채 쫓겨나셨고 현재 관련 이슈를 다룬 유튜버와 싸잡아 명예훼손 등등 고소당하셨습니다. 사건은 법원에서 기각처리되었으나 언론플레이를 하는등 굉장히 악질적인 사람이 운영하는 곳입니다. 우연히 가시게되면 모르겠지만 굳이 찾진 마셨으면 해서 글 남깁니다!
@meon_zi
@meon_zi 3 жыл бұрын
영상보고 갑자기 뛰고싶어져서 미세먼지 어플 켜보니 미세먼지 아주나쁨이네요.. 민지님 말처럼 날씨 추워진 후로 잘 안뛰게됐는데 영상 보고 자극받고 갑니다 호요요,,
@윤수빈-x5x
@윤수빈-x5x 3 жыл бұрын
오늘은 청춘드라마 같은 영상이네요 ㅋㅋㅋㅋ잘 봤습니다
@꿀미숫가루
@꿀미숫가루 3 жыл бұрын
예전 코로나 없던 시절에 남산 마라톤 대회 나갔던 적이 있는데 오르막 내리막 반복돼서 엄청 힘들었지만 그만큼 신선하고 자극이 되는 코스였어요. 서솔님 말씀처럼 꼭 한강을 가야되고 공원을 가야지만 달리기를 할 수 있는 건 아니더라고요. 달리는 게 처음엔 체력으로 시작하지만 완주까진 정신력이 필요한 운동이라 몸건강에도 정신건강에도 좋은 걸 몸소 느꼈습니다. 선생님들 함께 달려요~🏃🏻
@sk10102
@sk10102 3 жыл бұрын
하말넘많 선생님들과 같이 뛰어보고싶어요!! 러닝 최고👍
@iudtiot7961
@iudtiot7961 2 жыл бұрын
돈까스 별로 안 좋아하는데 이 영상보고나니까 돈까스가 엄청 땡기네요...맛잇겟다
@user-gg4tk5xp4z
@user-gg4tk5xp4z 3 жыл бұрын
와 이번 영상 너무 좋아요! 대리만족도 되고 최고야
@yonri17
@yonri17 3 жыл бұрын
와 시작해야겠다 마음만 먹은지 어언 몇달째인데 선생님들 영상을 보니까 내일은 어떻게든 조금씩 뛰어야겠다는 생각이 드네요🥲🥲 사실 이제 겨울이라는 이유로 또 미루려고 생각하고 있었는데...ㅎ 내일은 꼭!!!
@웅-u9r
@웅-u9r 3 жыл бұрын
마침 요즘 달리기 다시 하고있는데 동기부여 팍팍되는 영상 너무 좋네요. 진짜 운동은 아무 생각없이 나가는게 정답인 것 같습니다. 나가기 싫다가도 일단 옷챙겨입고 몸풀고 나가면 한두시간은 바깥 어슬렁거리다 들어가게되니까요ㅋㅋ... 혹시 달리기 하실 때 무릎아프신 선생님들계시면 러닝화 바꾸시거나 무릎에 테이핑해보시는거 추천드립니다. 반년만에 러닝 다시 시작했는데 무릎관절이 원래부터 안좋은 상태로 그냥 오래된 운동화 + 시멘트길 조합으로 2주정도 운동했더니 무릎통증이 너무 심해져서 러닝화 바꾸고 무릎테이핑하고 우레탄길 찾아서 달리기 시작했는데 통증이 정말 많이 줄었습니다. 다들 운동하고 건강 챙깁시다!
@당신들이최고야
@당신들이최고야 3 жыл бұрын
대박!!!!!!!! 인스타에서 선공개한 사진이 바로 이 영상이었나요!! 당장 좋아요 누르고 감상!!
@user_jamiee
@user_jamiee 3 жыл бұрын
영상만 봤는데도 답답했던 마음이 상쾌해지는 기분입니다. 저도 오랜만에 운동하러 나가야겠네요!
@Zzyang2
@Zzyang2 3 жыл бұрын
3:44 천국의계단아닌가요
@oo-kr3kv
@oo-kr3kv 3 жыл бұрын
8:05 감자 먹는것 같이 드시네요 ㅋㅋ
@명왕성-c5n
@명왕성-c5n 3 жыл бұрын
상쾌해지는 영상이네요~뛰는데 무릎은 괜찮으신가요?
@user-pv9yw1pn8j
@user-pv9yw1pn8j 3 жыл бұрын
역시 영상 너무 멋지다... 저도 선생님들 따라서 달려볼까봐요!
@u-mo
@u-mo 3 жыл бұрын
오늘 뛸까말까 고민했는데 어떻게 알고 이 영상을... 바로 뛰어보겠슴다
@이진주-c7r
@이진주-c7r 3 жыл бұрын
저도 달리기 시작해봐야겠어요~~ 하말넘많 최고💜
@New_Idiott
@New_Idiott 3 жыл бұрын
요즘 위드 코로나로 헬스장 제한이 풀리면서 저도 다시 뛰게 되었어요!! 전 역시 달리기가 좋더라구요 영상 좋네요 저도 밖으로 달리러 나가볼까봐요 ㅎㅎ
@밤하늘-z4n
@밤하늘-z4n 3 жыл бұрын
영상보고 자극 제대로 받네요. 힘들다고 홈트만 했는데 달리기 연습도 해둬야겠어요
@planetred5231
@planetred5231 3 жыл бұрын
역시 하말넘많 영상은 영상미 믿고 본다 자연이 정말 아름답네요 제가 또래에 비해 체력도 정말 안 좋고 여기저기 아픈 데가 많아서 런데이 해보는 게 꿈이었거든요... 그치만 저는 국민체조 뜀뛰기만으로도 힘겨운 사람ㅠ 그래서 늘 기초체력 키우고 운동 시작해야지, 기반을 닦고 시작해야지 하며 미뤘습니다 영상을 보고나니 어쩌면 선생님들 말씀대로 일단 나가서 5분이라도 걷고 뛰어보는 게 더 빨리 건강해질 수 있는 길이 아니었을까? 싶네요 덕분에 조금 용기가 생겼어요! +영상알못의 진짜 쓸데없는 궁금증 던져봅니다 따로 영상 찍어주신 분이 없는 것 같은데 두분이 한 컷에 나오는 촬영하실 땐 카메라를 바닥에 두고 찍으시는 건가요? 그럼 막 카메라 두고 멀리 떨어져 있을 때 누가 카메라를 쌔려갈까봐(?) 걱정되지 않으시나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 카메라 지나쳐서 가는 컷에서는 저걸 찍고 다시 후다닥 돌아와서 카메라 수거해가시는 걸까? 싶은 상상이 들어서ㅋㅋㅋㅋ 혼자 웃겼어요 아무쪼록 선생님들의 귀중한 카메라를 바닥에 둬도 아무도 쌔려가지 않길... 바랍니다
@임고-j2k
@임고-j2k 2 жыл бұрын
요즘 같은 날씨에 이 영상 생각나서 보러 왔다가 선생님들 영상보고 내일 뛰러 갑니다🏃🏃
@hyeyaliyali
@hyeyaliyali 3 жыл бұрын
어제 막 런데이 8주 챌린지를 끝내고 이 영상 보니까 능향챌린지에 대한 의지를 다지게되네요 감사합니다. 솔님 무릎은 괜찮으신가요?
@JOY-fm4ug
@JOY-fm4ug 3 жыл бұрын
달리기 영상 너무 좋아요!! 저도 뛰어볼게요
@카밀-u3s
@카밀-u3s 3 жыл бұрын
1:16 아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 개웃겨요
@두루치기-w1m
@두루치기-w1m 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인간 나이키와 아디다~~~스 i
@바닐라라떼-w6y
@바닐라라떼-w6y 3 жыл бұрын
저도 요즘 러닝을 하는데 의무적으로 공원에 가서 뛰어서 그런지 재미를 못붙이겠더라고요. 이제 하말넘많 영상을 러닝메이트삼아 여기저기 돌아다니면서 즐기며 달려야겠네요
@hyr8915
@hyr8915 2 жыл бұрын
재밌게 잘봤어요!
@밤송아리
@밤송아리 3 жыл бұрын
저는 밖으로 나가는게 너어무 싫어서 집에서 헬스바이크를 타기 시작한지 일주일 ..... 엉덩이랑 허벅지가 계속 아프지만 하다보면 뭔가 좋아질꺼라는 막연한 기쁜 마음을 즐기고 있습니다 선생님들 뛰시는거 보니까 저도 조만간 운동화 신고 냅다 달려봐야겠다는 생각이 들었어요
@user-pv9yw1pn8j
@user-pv9yw1pn8j 3 жыл бұрын
근데 심심하거나 답답할때마다 나가서 걷거나 뛰는게 정말 좋더라고요. 스트레스도 풀리고 신체적으로도 정신적으로도 개운해져서 일상이 한 결 더 나아지는 느낌? 특히 호수공원이라던가 한강같이 물을 보면서 운동하면 힐링돼요
@hwww1538
@hwww1538 3 жыл бұрын
한강변에 뛰기좋게잘되있어요 ㅎㅎ 강가사시는 분들은 하루 30분이라도뛰어보세요 진짜 좋아요👍
@kumbong8269
@kumbong8269 2 жыл бұрын
중간에 거의 천국 입장 영상 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@nice9533
@nice9533 3 жыл бұрын
3:48 천국의 길 위의 서솔
@팝-s5s
@팝-s5s 3 жыл бұрын
러닝케이~
@onrang
@onrang 3 жыл бұрын
러닝 영상이었군요!!!!!!! 완전 영상 화보 같아요
@Zzyang2
@Zzyang2 3 жыл бұрын
이때가 인스타올라올때군요! 운동영상 좋아요 굉장히 오랜만인 것 같아요
@ee143liy
@ee143liy Жыл бұрын
하 영상만 봐도 몸과 마음이 건강해지는 기분,,
@면면-g2j
@면면-g2j 3 жыл бұрын
남산 부담없이 뛰고싶으시면 버스타고 남산도서관에내려서 서울타워까지가면 계단없이 덜 힘들게 갈수있습니다. 별 생각없이 그냥하는 운동이 최고인거같아요 김연아마인드로요
@샐러리줄기
@샐러리줄기 3 жыл бұрын
풋고추 남산돈까스집가면 원래 이십년..? 전에도 줬었어요 저집인진 모르겠는데ㅋㅋㅋ
@mixxnyang222
@mixxnyang222 2 жыл бұрын
주말에 러닝하러 가야겠다...ㅋㅋㅋㅋ
@김귀리-p1g
@김귀리-p1g 3 жыл бұрын
서퀴즈와 러닝.K ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Cattito-p5o
@Cattito-p5o 3 жыл бұрын
이거 강조지 씨에프 아니냐고욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Jeeen02
@Jeeen02 3 жыл бұрын
저는 무릎 쓰레기라 걷기부터 하겠습니다 언젠가 런데이서 퍼포먼스장인 조지님 만날 날을 기다리겠읍니다
@freedom.for.me.and.u
@freedom.for.me.and.u 3 жыл бұрын
좋은 영상 잘 봤습니다👍👍
@Oatmeal35
@Oatmeal35 3 жыл бұрын
브랜드 CF 존버합니다
@spicy_mouse_
@spicy_mouse_ 3 жыл бұрын
후 지금 퇴근하고 힘들어서 금요일이니까 하고 드러누우려고 했더니만...딱 들켰네요ㅎㅎㅎㅎ 운동 다녀오겠습니다^_^ 고삼에 이어 직장인에게도 투머치 따수운 ㅎㅁㄴㅁ..ㅎ
@두부-x5g
@두부-x5g 3 жыл бұрын
찾았다.서울시 홍보대사 서울시는 일해라
@노시윤-b6k
@노시윤-b6k 3 жыл бұрын
썸네일 꿀벌아저씨같아유
@노시윤-b6k
@노시윤-b6k 3 жыл бұрын
헉 웃기려고 한게 아니셨구나.. 죄송해요 달리는모션이 ,,,, ,,,
저 사람은 왜 저럴까?
32:13
[하말넘많] heavytalker
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