4 Tipps für einen aufrechten Reitersitz

[@Viviii18]

Toll erklärt! Als ich mich das erste mal hab filmen lassen war ich erschrocken wie sehr mein oberkörper nach hinten kommt obwohl es sich auf dem Pferd abfühlt als ob ich gerade sitzen würde. Hatte dann eine sehr kompetente Reitlehrerin die mir gesagt hat wie weit vor ich mit dem oberkörper muss und das ich nicht nur meine Sitzbeinhöcker sondern auch mein Schambein fühlen muss. Das hat sich für mich die ersten Male reiten angefühlt als ob ich mich mega nach vorne lehnen würde. Aber auf den Videos die meine Reitlehrerin dann machte, sah man einen korrekten Sitz. Seitdem liegen meine Schenkel auch weiter hinten. Hatte vorher eher eine Tendenz zum Stuhlsitz

[@melanieuhl7351]

Hallo Ulli, deine Tipps und Ratschläge sind echt sehr hilfreich! Auch deine Übungen werde ich mal ausprobieren.

[@michellero1775]

Vielen dank für dieses Video! Ich habe schon lange das Problem, dass ich zu weit nach vorn liege!

[@franzif.4954]

Super Videos!! Danke für die tollen Tipps. Die sind wirklich sehr hilfreich :) Gibt es eigentlich auch Übungen (die man evtl sogar zuhause machen kann), um den leichten Sitz zu schulen? Meine Stabilität und Balance lassen da nämlich leider etwas zu Wünschen übrig. Ich falle oft zu weit nach vorne mit dem Oberkörper und dementsprechend rutschen meine Beine oft zu weit nach hinten. Würde mich über eine Antwort (oder sogar über ein Video zu dem Thema) sehr freuen! LG

[@UlrikeMaak]

Hallo Franz F., für den leichten Sitz ist es wichtig, über ein gutes Gleichgewicht zu verfügen. Vielleicht hilft es dir, mit meinem Video zu diesem Thema zu üben, bis ich ein Video über den Leichten Sitz veröffentlicht habe: kzbin.info/www/bejne/nJLWi36Cjc6Kn5o LG Ulrike

[@SeelenmagieOrakelBotschaften]

Vielen Dank ❤

[@UlrikeMaak]

Gerne 😊

[@s.sandvoss1522]

Tolle Tipps! 😍

[@leonie.huettl]

Bei mir ist es genauso wie du es erklärt hast. Ich Falle im gallop vor dann verliere ich die steigbügel und Falle jedesmal fast von Pferd. Gestern bin ich deswegen gefallen😢❤️

[@UlrikeMaak]

Oh, das tut mir leid! Ich hoffe, du bist mit einem Schrecken davon gekommen💕

[@advnj3933]

Hey Ulrike,ich finde deine Videos sehr gut und toll und sie haben mir auch schon ein bisschen geholfen aber ich habe immer noch eine Sache die mich sehr stört. Und zwar sind das meine Beine! Ich habe mal irgendwo gelesen das wenn man eine Lockere Hüfte hat auch die Beine und alles andere dazu aufhört zu wackeln. Ich mache das was du in deinem Video für eine Lockere Hüfte Zeugs jeden Tag aber es wackelt immer noch. Könntest du mir helfen? Das frustriert mich nämlich immer sehr. Gibt es Übung dafür? Für Zuhause?

[@UlrikeMaak]

Eine Frage, die ich ohne dich gesehen zu haben, hier nicht beantworten kann. Dazu gibt es einfach viel zu viele Ursachen und das würde den Rahmen hier sprengen. Das Thema unruhige Beine beschäftigt ja wirklich viele von euch. Daher werde ich auch darüber ein Video drehen, ok? 😊🐴☀️

[@advnj3933]

Ulrike Maak Okay danke

[@leeps_1579]

Bei mir sieht mein Sitz immer schlecht aus, weil ich so dünn bin... Kann man da was machen? (außer zunehmen)

[@UlrikeMaak]

Wenn es wirklich so ist, dass es tatsächlich nur daran liegt, dass du zu den sehr schlanken Reitern gehörst, dann ist es so. Ich kenne dich ja nicht persönlich und weiß nicht, wie du auf dem Pferd sitzt. Daher kann ich dir hier keine weiteren Tipps geben. Aber du scheinst ja noch sehr jung zu sein. Ich kann dich beruhigen. Das mit der extremen Schlankheit hört irgendwann von ganz alleine auf 😉... Bis dahin würde ich einfach weiter üben und vielleicht mit weiterem Sport deine Muskulatur stärken. Damit wirst du deinen Sitz in jedem Fall verbessern. Liebe Grüße💕🐴

[@leeps_1579]

@@UlrikeMaak ok, danke ☺️ LG zurück ☺️💗

[@juliawegener7965]

Hallöchen, mich würde es total interessieren, wie ich meine Schulterpartie in den Griff bekomme... Da mein Pferd viel Schwung hat, fällt mir das Aussitzen sehr schwer und ich mache automatisch einen Katzenpuckel🙈

[@UlrikeMaak]

Liebe Julia Wegener, als erstes solltest du deine Rumpfstabilität deutlich verbessern, damit du deinen Schultergürtel entspannt neu organisieren und dein Pferd besser sitzen kannst. Also Bauch- und Rückenmuskulatur zuerst kräftigen und Gleichgewicht schulen. Dann fällt es dir wesentlich leichter, aufrecht sitzen zu bleiben. Schau mal auf meiner Playlist "Reiterfitness" . Da gibt es einige Videos zu diesen Themen! 😊🤸‍♀️ LG Ulrike

[@lelebloom1815]

Haha dann muss ich mal weiter nach vorne gehen damit der Tinker den ich reite mal schneller geht😂😂

[@UlrikeMaak]

Klingt banal, aber könnte sogar klappen, wenn du vorher immer zu weit hinten gesessen und geschoben hast, oder, oder, oder.....

[@lauracbs6787]

Heyy ich komme aus dem Norden und würde gerne mal dein Seminar besuchen. Wo kriege ich Informationen dazu?

[@UlrikeMaak]

Liebe laura CBS, schau mal auf meiner Internetseite www.lieblingsreiter.de/Aktuelles. Da findest du immer wieder neue Workshops, für die du dich sehr gerne anmelden kannst😊

[@lauracbs6787]

Gibt es auch Unterrichtsstunden die man sich bei dir buchen kann? Das wäre echt toll

[@UlrikeMaak]

Liebe laura CBS, falls du mit deinem eigenen Pferd zu mir kommen möchtest, können wir gern Unterrichtstermine vereinbaren. Für Seminare auch ohne Pferd findest du alle Informationen auf meiner Webseite www.lieblingsreiter.de/Aktuelles. Liebe Grüße!☀️🐴☀️

[@mayalpl]

Wie viel kostet das viedeo coutching?

[@UlrikeMaak]

Liebe Maya Pluskota, wie schön, dass du dich dafür interessierst! Schreibe mir bitte eine Email an: [e-mail] Ich sende dir dann gerne die Unterlagen mit den ausführlichen Erklärungen dazu zu. Das würde hier den Rahmen sprengen😉😊

[@annamariekecarlotta]

Hey Ulrike! Ich habe ein kleines Problem, da ich nur einen Springsattel zur Verfügung habe bei meiner Reitbeteiligung, aber sehr lange Beine habe und ja auch Dressurmäßig reite, dadurch, dass mich der Sattel sehr weit nach hinten setzt, bekomme ich total den Stuhlsitz. Hast du da vielleicht einen Tipp?

[@UlrikeMaak]

Liebe Anna Weigand, wenn du im Springsattel Dressur reiten möchtest, empfehle ich dir, die Bügel so zu verschnallen, als würdest du damit springen wollen, also nicht länger einstellen, denn dafür ist der Springsattel nicht gedacht. Auch ist es hilfreich, sich dem "Zickzack", was die Beine dann zeichnen, hinzugeben und bereit zu sein, in den Gelenken deutlich zu beugen, um tief und geschmeidig sitzen zu können. Dann bist du ein Springreiter, der gerade Dressur reitet. Und ja, klar, im Dressursattel sieht vieles eleganter aus, aber wenn es nicht anders geht, kommt es im Springsattel eben besonders auf die Geschmeidigkeit an. Lass dich auf die kurzen Bügel ein, dann kannst du dich auch besser aufrichten, weil du lockerer sitzt. Ich hoffe, das hilft dir weiter! LG Ulrike

[@benjamintierfreund4492]

Bei mir sieht das immer so aus als wenn ich mein Pferd im Galopp nach vorne schieben würde.

[@Bienchen-wi1hc]

Wie viel kostet das Viedio Coaching? 😊🐴

[@UlrikeMaak]

Das Video - Coaching beinhaltet 3 verschiedene Angebote ab 90,- Euro. Sende mir gerne eine E-mail. Dann schicke ich dir das komplette Angebot mit allen dazugehörigen Beschreibungen zu 💕