Ultimate Stretching Routine: Top 10 Straching / हर व्यायाम से ज़रूरी हैं ये 10 Straching Exercise

Рет қаралды 39,697

Sanatan Hatha Yoga

Күн бұрын

Пікірлер: 157

@udaykumargupta4795 3 ай бұрын

Time stamp 1) 2:55 2) 3:52 3) 4:53 4) 6:03 5) 7:29 6) 9:30 7) 10:09 8) 10:45 9) 11:55 10) 12:42

@oamyway975 3 ай бұрын

Great job 🙏

@oamyway975 3 ай бұрын

Sir 🙏 🎉🎉🎉🎉 Good morning and Thank you vermuch for these basic stretching excercises. 🙏🇮🇳🙏

@Ride4387 3 ай бұрын

धन्यवाद 🙏

@Leo.vijay.darling.Prabhas.k 3 ай бұрын

Mai per day 5km jogging Or 50 pushups 50 squarts 50 siteups Karta hu To isse mujhe kya benifit milega

@Travewithvivek 2 ай бұрын

Kuch bhi nhi @@Leo.vijay.darling.Prabhas.k

@shweta7467 3 ай бұрын

Om namah shivay dhanyawad 🙏

@pawandeora 3 ай бұрын

राधे राधे गुरु देव 🚩🚩

@veenzi.70 3 ай бұрын

Acharyaji your personality is very devine!🙏🙏

@hemeshsahu2703 Ай бұрын

Thankyou sir , very helpful

@Aryaji-r8p 3 ай бұрын

आपका बहुत बहुत आभार धन्यवाद।

@justps523 3 ай бұрын

धन्यवाद गुरूजी ❤

@Infomanishvlog 2 ай бұрын

आदरणीय श्री गुरु जी बड़े गुरु जी से कई बार मिलने का सौभाग्य प्राप्त हुआ इस आनंदम प्रभु भवन में

@udaykumargupta4795 3 ай бұрын

Wow, 😍 kitna shaant aur hara bhara vatavaran hain ❤ i love it.

@jyotisharmaa6286 3 ай бұрын

धन्यवाद प्रभु 🙇🙏

@Lovelynature625 3 ай бұрын

Thank you 🙏🙏

@oamyway975 3 ай бұрын

Sir 🙏 🎉🎉🎉🎉 Good morning and Thank you vermuch for these basic stretching excercises. 🙏🇮🇳🙏

@Bharat-n2024 2 ай бұрын

Pranam gurudev 🙏

@ParmodTiwari-i6d 3 ай бұрын

शुभ संध्या गुरु जी

@Sudhir4222 3 ай бұрын

Ram Ram Guruji , bahut bahut dhanyawad

@ravindrakumargautam8276 3 ай бұрын

🙏सम्ब्रा❤सदा शिव शिव शिव❤

@dinsharathod124 3 ай бұрын

प्रणाम गुरुदेव🙏

@Lovelynature625 3 ай бұрын

Om Namah Shivaya 🙏🙏

@Priyankasaini-y7f 3 ай бұрын

Thank you so much 🎉

@anukumar5874 3 ай бұрын

गुरु जी को प्रणाम

@ArvindYadav-b3s 3 ай бұрын

Har Har mahadev 🙏

@MonaShah-p1l 3 ай бұрын

You demonstrate very well…

@uttamchand3016 3 ай бұрын

प्रणाम गुरु जी ओम जी 🙏🙏🙏

@manojgholap9103 3 ай бұрын

धन्यवाद प्रभू 🙏

@nehatewari9516 3 ай бұрын

Thank you so much Sir 😊❤

@gauravverma6619 3 ай бұрын

Pranam Gurudev 🙏. thanks for sharing this beautiful stretching routine. 🙏

@KarambirSingh-u4e Ай бұрын

Radheshyam ji Radheshyam ji

@SHAILESHYADAVFITNESS 3 ай бұрын

radhe radhe guru ji❤❤

@ArvindYadav-b3s 3 ай бұрын

Jai dada krishn ki 🙏

@Adarsh-Brahmachari 3 ай бұрын

जय श्री राम योगी जी 🙏

@sunilpundir2202 3 ай бұрын

Jai guru dev

@udaykumargupta4795 3 ай бұрын

14:37 जी गुरु मैं कल से ही अपने रूटीन में इससे शामिल करूंगा, गुरु जी मैं प्रातःकाल मैं ब्रह्मचर्य आसन और योग आदि करता हू और बल वर्धक वाले अभ्यास संध्या में करता हूं और वर्कआउट पूर्ण करने के बाद ये अभ्यास करना उचित या सुबह मैं रहेगा बस यही प्रश्न था 💐❤️🙏

@sanatanhathayoga 3 ай бұрын

सुबह करना उपयोगी रहेगा

@sanatanhathayoga 3 ай бұрын

सुबह करना उपयोगी रहेगा

@Leo.vijay.darling.Prabhas.k 3 ай бұрын

@@sanatanhathayogaMai per day 5km jogging Or 50 pushups 50 squarts 50 siteups Karta hu To isse mujhe kya benifit milega

@kinnaripatel5900 3 ай бұрын

Knee pain ke liye yoga chahiye

@AnjaliThakur-to7fo 3 ай бұрын

Radhe radhe ji

@KailashThakur-od8hw 3 ай бұрын

ऊं नम: शिवाय

@Golukumar09-hk 3 ай бұрын

Namskar guru ji ❤❤❤❤

@rishusingh5625 3 ай бұрын

Pranam guruji 🙏🙏🙏🙏

@aditya__rajput_212 3 ай бұрын

Radhe Radhe Guru ji 🙏

@user_an5sh6u7singh89 3 ай бұрын

Pcod k liye yoga bataiye sir ji pls

@mrjigarsharma 3 ай бұрын

Sir aaoki daily ki exercise routines p video lao ya ek video 15 20 minutes ki bnao jisme only aap aapki Puri exercise krte hue dikhahe jisse hm same apke jese kr paye❤

@sarveshrohi6934 3 ай бұрын

❤प्रणाम गुरुजी , कृपया योग प्रतियोगिता के लिए मार्गदर्शन करें। कैसे हम प्रतियोगिता के लिए पूर्ण रूप से तैयार हो सकते हैं। इस विषय पर चर्चा करे एवं योग अभ्यास सांझा करे। कृपया आपके अनमोल विचार व्यक्त करें। प्रणाम गुरुजी❤

@BuddhaiNamai 3 ай бұрын

Guru ji aapka bahut bahut dhanyavaad apke is mahatvapurn gyan se apne mera jivan hi badal diya me dil ❤se dhanyavaad karta hu apke video ne mere jivan ko hi badal diya permatma apka mangal kare bahut bahut bahut dhanyavaad karta hu me apka apne mera jivan itna badla hai ki me bata nahi sakta dhanyavaad apka 🙏🙏

@nr_mishra 2 ай бұрын

Can we do it after workout...for. Recovery of pain?

@TARUNSINGHGOHIL-q9d 3 ай бұрын

L5 S1 vertebra lumbar spondylolysis thik ho jayega kya

@rinkukumarg.k1536 3 ай бұрын

Guru dev aap bahut handsome our fit ho muje bhi aap jaise fit banna h ❤❤❤

@gurugovindmunda8017 3 ай бұрын

गुरुजी बवासीर को ठीक कैसे करना है उपाय बताएं🙏🙏🙏

@CLASSESONTALLYGSTWITHE-FILINGI 2 ай бұрын

Patanjali abhayrisht...

@AakashKumar-g1k 3 ай бұрын

Guru Ji kya yoga karte smay lagot pahnna chahiye ya nhi

@MylifeMummy-f6m 3 ай бұрын

Sir mere. ko. Cerebllum ataxia ho gaya hai kripa koi ilaz bbataye

@_mr.aman018 3 ай бұрын

Stretching से पहले warmup जरूरी होता है या नहीं??

@Readandarts 3 ай бұрын

Guruji please swasth rahane ke liye ek yoga par video banaye Jo ek youngman ke liye jaruri ho

@IASaspirant374 3 ай бұрын

Aap bataye ghutne sate h to kaun se aasana se thik kare

@dhananjaysinha 3 ай бұрын

जय श्री राम जय श्री राम जय श्री राम जय श्री राम जय श्री राम जय श्री राम जय श्री राम जय श्री राम जय श्री राम जय श्री राम जय ❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊

@NikhilManavare 3 ай бұрын

गुरु जी प्रणाम। क्रपिया करके प्राचीन चेस्ट वर्कआउट पर वीडियो बनाए।❤

@Raghav28080 3 ай бұрын

Guruvar apko hamara ek sujhaav he aap aapki dadhi ke bal thode bade rkhte the lagbhag 6,7 month pehle usme aap bhot ache dikhte the vo look bhot bdiya tha baki abhi vala bhi acha he Radhe Radhe

@LaxmanKumar-fw6tk 3 ай бұрын

Guru dev padmasana acha he ya siddhasan acha he kon sa sb se acha asan h new dhyan lgate he use ko kon c asan krna chahiye please btaye 🙏🏼🙏🏼

@AmanYadav-n1q 3 ай бұрын

Good evening guru ji

@NeelamPrajapati-jd1yw 3 ай бұрын

Hame aap ek baat bataiye ki saam ko sambhog karne ke baad subah yog kar sakte he ya nahi hamara hamari Saadi ho gai es liye poonchha ok

@Santleshuraon22 3 ай бұрын

Guruji aapse baat karni hai please 🙏 reply koi

@bounceback9777 3 ай бұрын

Mandir tour ka video chahiye guruji?

@ashishsahu3619 3 ай бұрын

White hair time se phle ho gye hai kuch btao guruji apka yoga video karta hu jo balo ki hai or bhi kuch btao abhi theek nahi hua hai problem pls 🙏

@ShreyanshPatel-b3k 3 ай бұрын

योगी जी कृपया अपनी जीवन कथा पर एक वीडियो बनाए🙏🙏

@riteshmandhare6505 2 ай бұрын

हां

@bounceback9777 3 ай бұрын

Guruji aapka mandir ka visit means mandir vlog daldijiye

@VishalYadav-jw3sw 3 ай бұрын

गुरुजी प्रणाम यह अभ्यास लंबाई बड़ाने में भी उपयोगी रहेगा क्या

@VinodKumar-sw7qu 3 ай бұрын

Aapki kripa hum sabhi pr bani rahe h.... Ram Ram G guru dev.....

@sanatanhathayoga 3 ай бұрын

🙌🌷🕉️

@arisEAA 3 ай бұрын

❤🕉️✨🕉️✨🕉️❤️

@Ride4387 3 ай бұрын

प्रणाम गुरुजी 🙏 मुझे क्रिया योग (योगानंद जी) संपूर्ण प्राणायाम ओर विधी पर कृपया एक व्हिडिओ बनाईये 🙏 मैने बहुत जाणणे की कोशिश की परंतु ये क्रिया योग प्राणायाम नही समज आ रहा, अगर आप जिस तरह सभी व्हिडिओ मे सरल भाषा में कर के समजाते है तो बहुत अच्छा होगा 🙏🙏

@shouting_star 3 ай бұрын

गुरुदेव, घर के बड़े बुजर्गो (60+) के लिए कोन कोन से योग उनकी सेहत के लिए अच्छे रहेंगे वैसे तो सभी योग exercise अच्छी ही होती है परन्तु ज्यादा देर योगासन मैं बुजर्गो से बैठा भी तो नही रहा जाता है इस लिए आपसे विनम्र निवेदन है कि आप 5/6 yoga exercises वीडियो के माध्यम से जरूर बताएं धन्यवाद

@saritasanjeev126 3 ай бұрын

गुरूजी pcod मे चेहरे पर बाल आ रहे h इसके इलाज के लिए कुछ बताये

@Mamtavishvakarma5840 3 ай бұрын

Tq guruji

@tuntunkumar-e8i 3 ай бұрын

Guruji kya isme height badhegi

@vikashdeo2955 3 ай бұрын

Apne jo onions oil btaya tha ki agle morning me lga kr uske agla morning dho lena hai. Kya chij se dhoye. Sirf pani se ya sampo ka use kre. Ar rha bat ki daily oiling krege to daily sampoo use krna pdega. Iska kuch btaye ki hm sampo use na kre Ar pani se dho skte hai na. ?

@AvengerShort2059 3 ай бұрын

गुरु जी कमर Lock तो नही होगी ना गुरुजी बताना कृपा

@shaligramshandilya 3 ай бұрын

Mughesaitikakataklifhai,kyamaikasaktahun.

@GenuineTech 2 ай бұрын

Mujhe vitiligo Hai, safed daag skin Hai. Kya yog aur pranayam se vitiligo thik Kiya ja sakta Hai, agar ha to please is topic pe ek video banaiye aur detail me bataiye kya abhyas kare jisse vitiligo guaranteed thik ho jaye Please 🙏

@Shibu1996 3 ай бұрын

Guru dev Maine aap ki videos dekhi hai mujhe yoga se bhutt ache labah bhi mile hai ......guru dev kriypa kr meri madad kijiye mujhe bow leg ki samasya hai uske uper bhi aap koi upaye btaye Maine bhutt sari videos dekhi hai par mujhe usse kuch frk nhi pd rha

@KailashJat-nf6om 3 ай бұрын

Guru dev hight par new video banao

@kanhaiyayadav4620 3 ай бұрын

Jai shree Ram 🙏🚩

@lakhansonawane4049 3 ай бұрын

Height increase ke liye exercise ❤

@saritasanjeev126 3 ай бұрын

PCOD के इलाज के लिए योगा बताए दवाई भी बहुत ले लि पर कुछ फर्क नहीं हुआ

@preetpalsingh2028 3 ай бұрын

🙏

@nihaljagtap4873 3 ай бұрын

Kya ise warm-up ki jagah kar sakte, exactly time kya hona chahiye, kasrat ke pehle Yaa baad, plz Jaldi bataye?

@Distraction927 3 ай бұрын

गुरु जी एक विडियो बनाए की योगाभ्यास के बाद स्नान करें या पहले या यह बाद में या पहले दोनों

@arisEAA 3 ай бұрын

योगा करने के आधा घंटा पहले स्नान करें या फिर एक घंटे बाद। अक्चा हो गा की बाद में ही स्नान करें।🎉

@Distraction927 3 ай бұрын

@@arisEAA धन्यवाद 🥰

@creativelife9988 3 ай бұрын

Stretching

@TAPAN1974 3 ай бұрын

🙏❤️🙏

@Udita0504 3 ай бұрын

Sir aap k live class kaha hota hai..and can we directly talk with you regarding the course..pls reply...

@RameshYadav-yz6ou 3 ай бұрын

गुरुजी यदि हमारा सांस फूलता है तो उसका क्या उपायहै

@tejalcreation3537 3 ай бұрын

Hello guruji App kaha se ho

@Lovelynature625 3 ай бұрын

❤❤❤❤🎉

@Ramprakashyadav-nl3lf 3 ай бұрын

क्या सुबह शाम हम व्यायाम करसकते हैं

@hansrajmundhe2281 3 ай бұрын

🙏🙏

@RameshYadav-yz6ou 3 ай бұрын

गुरुजी यदि सांस फूल रहा हो तो क्या करें

@manishagharte3103 3 ай бұрын

Gurudev Mera beta 4 saal ka hone vala he chidchida pan karta hai or thikse khata bhi nahi aap mujhe khuch margadarshan Kare please

@vasudhaanudeep8190 3 ай бұрын

💐💐💐💐💖💖💖💖😇😇

@jhathlalgaming3085 3 ай бұрын

Guru ji radhe radhe main shighrapatan se bahut pareshan Hun video banaaiye guru ji 😭😭😭😭

@Ankit-nz5mu 3 ай бұрын

Jab bhi mausam thanda hota hai aur me bahar jaata hu to bimar ho jaata hu baarish aur thand me aur fir 10-15 din tak thik hi nahi hota to iske liye kuch yoga aur diet bataye please kya khau aur konsa yog karu jisse me bimar na hao baar baar

@Ilfgulsw7t0tsq0 3 ай бұрын

Yoga for immunity jaise videos dekho

@SanskariYoga 3 ай бұрын

चरण स्पर्श गुरुदेव क्या exercise करने के बाद जो पसीना आता है क्या वो हमारे बालों के लिए ठीक नही और क्या इससे बाल झड़ते भी है और इसके लिए क्या उपाए किया जाए❤🙏

@UserRaghav-bb4jn 3 ай бұрын

Ha gurujii es par kya kiya jaye ye mujhe bhi janna he un balon ka kya kiya jaye

@HeroPro-x8i 3 ай бұрын

Adhik vyayam benefit Kam disadvantage jyada deta hai

@arisEAA 3 ай бұрын

किसी पेड़ के नीचे, खुली जगह पर अभ्यास करें। सूर्योदय होने पर ही अभ्यास करें न कि बाद में।

@arisEAA 3 ай бұрын

हर एक बाल को करें जड़ से मजबूत kzbin.info/www/bejne/gGXamKCLi61jo8ksi=3lTUCLMBUWfavmBM

@SanskariYoga 3 ай бұрын

@@arisEAA मै तो सूर्यौदाय से पहले exercise करता हु 3:30 am पर ब्रमुहुरुत् मे इससे कोई दिक्कत तो नही है और मै अपने छत पर करता हु

@KailashJat-nf6om 3 ай бұрын

Starching se hight badti h kya kitni mints karni hai morning me ya evening me yaa dhone time

@UserRaghav-bb4jn 3 ай бұрын

Guruji kripya mera maargdarshan kriye mera ek side se hi hairfall hora he bas dusri side jyada bal he aapki batayi gyi exercise krta hu hairfall ke liye. kripya uttar dejiyega Om namah shivay

@RabishPathaan 3 ай бұрын

Mujhe malum hai right side me Kam hogaye honge aur left me Thoda jyda honge

@UserRaghav-bb4jn 3 ай бұрын

@@RabishPathaan ha bhai bilkul shi