Умная Программа Тренировок Для Футболиста (3 день)

Рет қаралды 8,600

Ай бұрын

За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
___
Всё о правильном питании футболиста - • Питание футболиста
Стать футболистом и прокачать навыки - • Стать футболистом и пр...
Ответы на популярный вопросы футболистов - • Ответы на вопросы (фут...
Развитие выносливости футболиста - • Развитие выносливости ...

Пікірлер: 65

@Ahlalaas Ай бұрын

Спасибо завтра в 7 утра перед школой сделаю, потом вечером в 19:30 с своей командой надеюсь на результат на 20 дне

@wildcat1279 Ай бұрын

Спасибо❤,Тоха.

@user-vc1ui4xh2n Ай бұрын

Антон спасибо огромное

@grobiks5163 Ай бұрын

спасибо тебе за эти короткие тренировки они очень помогают

@footSam1 Ай бұрын

Антон спасибо тебе огромное за эти повседневные тренировки❤

@TheCatDarkShadow Ай бұрын

Спасибо брат❤

@flosster2845 Ай бұрын

Спасибо, очень помогаешь,комент для продвижения

@user-sg3uo5pu7p Ай бұрын

Спасибо за очередное видео ❤

@aryr1o616 Ай бұрын

Спасибо

@Brulick_26 Ай бұрын

Ура Антон скоро 100.000 подписчиков🎉🎉🎉🎉

@NUke2312 Ай бұрын

Уже🎉

@Lodonskii Ай бұрын

Спасибо больше, за такую халяву. ты лучший!

@user-ex6oe7et8s Ай бұрын

Антон, а в следующей тренировки уже 4 фишки будет 😅

@slavazavr616 Ай бұрын

Привет, Антон, когда будет поток новой программы тренировок?

@AntonMaltcev Ай бұрын

Пока что не знаю

@user-sg3uo5pu7p Ай бұрын

Антон можешь подсказать пожалуйста а можно ли проводить растяжку ну тянуть колено сгибать его на максимум со шлятером Мне это делать больно

@Moshititan Ай бұрын

Антон, утренния разминка в программе сойдет чтоб не разминаться на поле для игры ?

@user-tb7ep5ih7q Ай бұрын

Мы так до 30 фишек дойдем 💀😂

@Moshititan Ай бұрын

В программе тренировок нужно 40 фишек

@Moshititan Ай бұрын

Так что закупайся

@ExofiV Ай бұрын

Антон привет, такая проблема после тренировки возникает чувство тошноты которое мешает сосредоточиться на игре , может если тебе было знакомо ,подскажите что сделать.

@maratrin Ай бұрын

Попробуй кушать за 2 часа до тренировки или правильно питаться, если не поможет я хз

@ExofiV Ай бұрын

Спасибо @@maratrin попробую

@arrlane3688 Ай бұрын

кушать надо за 2-3 часа до тренировки или игры

@Raktr1ze1337 Ай бұрын

Антон что делать, между днями ? Ты же выпускаешь через день ,так какие упражнение делать между дней ?

@Moshititan Ай бұрын

Отдыхать

@user-px2dj4uw9c Ай бұрын

Антон, здравствуйте. Не могли бы написать сколько стоит 3месячный план тренировок. Просто нашёл нужный мне пакет в вашем сайте но не цену на этот пакет

@user-hb6dx6zu3m Ай бұрын

Сколько дней будем делать эту трнировку

@notoriousmma7211 Ай бұрын

Привет Антон, если нет возможности тренироваться на поле можно дома босиком? Или лучшие на асфальте?

@Moshititan Ай бұрын

Да

@user-qt5xv8jm1n 9 күн бұрын

Можно это дома делать?

@user-to4iv9ez6i Ай бұрын

Привет Антон, а эти упражнения лучше делать с футбольной обуви или можно и в носках, если я тренирую эти упражнения дома?

@ailchivilyas Ай бұрын

Без разницы

@AntonMaltcev Ай бұрын

Лучше в обуви и на поле, но можно и дома в носках

@Moshititan Ай бұрын

@@AntonMaltcev в сороконожки и бутсы не отличаются ведь ? Нужно ли покупать бутсы?

@user-jj6kn1nx2k Ай бұрын

Привет, Антон, можешь сказать стоит ли пользоваться утяжелителями для ног и какой вес оптимальный

@NUke2312 Ай бұрын

А это для постановки удара?

@user-jj6kn1nx2k Ай бұрын

@@NUke2312Я уже узнал что они не помогают

@NUke2312 Ай бұрын

@@user-jj6kn1nx2k Ну я где то слышал что Роналду в МЮ для ударов использовал утяжелители

@art16ik8 Ай бұрын

А дома можно делать эту тренировку?

@vadimeyrava9771 Ай бұрын

Здравствуйте, не могу найти 4, 5 и последующие дни

@Raktr1ze1337 Ай бұрын

Новая часть выходит каждые 2 дня

@user-xy6ym3os6q Ай бұрын

Почему нет 4 дня?

@davidfifa2862 Ай бұрын

Привет Антон это упражнение на дриблинг?

@user-ep7nj8jn1f Ай бұрын

Это программа на контроль мяча, она была платная

@AntonMaltcev Ай бұрын

Контроль и чувство мяча

@davidfifa2862 Ай бұрын

Спасибо огромное

@Artemka_semga Ай бұрын

Третий

@user-ch4jl5ez7z Ай бұрын

А что делать,если слишком сложно? Ну,в целом,не получается держать быстрый темп,постоянно мяч теряешь,из-за чего смысл упражнения в целом теряется..?

@kotty1930 22 күн бұрын

Я без времени делаю сначала, пока не научусь более менее быстро делать, в 2 и 3 круг я уже делаю с секундомером

@electrostatic14 2 күн бұрын

Знаете коанлу Ордабасы?

@user-sg3uo5pu7p Ай бұрын

Мало обьяснил

@footfax3549 Ай бұрын

Антон а можно объединить 1 и 2 день тренировок и оба сделать в один день или нужно каждый день по одной тренировке?

@Johobro Ай бұрын

Ты можешь хоть все дни в один день )

@Moshititan Ай бұрын

@@Johobro а в программе можно сразу за 1 день 3 месяца пройти

@user-yv2hu2rn5s Ай бұрын

Второй

@erkrtanbaqan1531 Ай бұрын

Первый

@GeometryDash-ok1rd Ай бұрын

Привет Антон, Можешь сказать, почему ти говоришь что нельзя развить скорость больше чем на 5 % от максимума?( я левый вингер и мне надо побольше скорости)

@user-sg3uo5pu7p Ай бұрын

Потому что таков организм даёться с рождения