Un día en mi vida | Recetas | Mi RUTINA full body | Ocio |

[@PikerTrainer]

El canal promete. Tanto chicas como chicos aprenderán muchísimo y cambiarán su estilo de vida!

[@hectornava8940]

Jesús López Trainer jesuuuuus!!! Hola!!!

[@dianasoyano2929]

Los dos son espectaculares! Me motivan mucho. Saludos desde México

[@marinabustos1454]

jerry ufol o

[@rodrigocanelasaguilar1873]

Arriba los lopez!🙌🏻

[@victoriacastro6148]

Jesús López Trainer arriba Jesus y Maria, sus padres deben ser muy catolicos 😝

[@prettygirl1204]

Hola María! Me llamo la atención lo que mencionas que te paso cuando intentaste cocinar las alubias secas tú misma y quiero explicarte donde estuvo la falla... en primera para cocinar cualquier tipo de legumimosa/grano es importante dejar que se remojen en abundante agua por 12 horas, es importante este paso ya que durante ese tiempo los granos comenzaran a botar ciertos componentes (toxinas) que hacen que a veces los granos causen irritación, pesades o hinchazón abdominal pasado este tiempo procedes a tirar esa agua y enjuagar los granos, en este momento te darás cuenta de que los granos están mucho más grandes e incluso un poco más suaves y ahora si por ultimo paso puedes proceder finalmente a cocinarlos en el agua, un consejo que te puedo dar para que se cocinen en muy poco tiempo porque cierto es que demoran bastante en cocinar en una olla cualquiera así este a fuego alto y es que utilices una olla ''rápida'' o también llamada olla de presión la cual te ahorra la mitad de tiempo en la cocción de cualquier alimento que quieras y por ende no pierde tantos nutrientes que a veces se van porque se prolonga mucho el tiempo, de veras te recomiendo que compres esta olla si no la tienes, te facilitara mucho al menos en la parte de los granos, sin mas que agregar espero que tomes en cuenta lo que te recomiendo para las alubias lo pongas en practica y me cuentes cómo te va... saludos desde Ecuador :) me encantan tus recetas!!!

[@laylavereint7034]

Totalmente cierto, es extraño que no lo supiera siendo que en España las legumbres son un plato tradicional y alguna que otra vez hubiera visto en casa de sus padres o abuelos algún recipiente con agua y legumbres jajajaja aunque a lo mejor es despistada y nunca se preguntó qué hacía eso ahí 😆

[@constanzafierro4383]

Me emociona mucho que hagas vlogs y que nos muestres tu entrenamiento, son muy pocas las chicas fitness que son más cercanas en vídeos como este (:

[@marialopezpolo]

Constanza Fierro me alegra muchísimo😢😍 Seguiré subiendo vlogs de este tipo!💖😁

[@k0k3t00919]

Pikolo Cabron C MAMO :V

[@kevin_dragon_cal7399]

+Pikolo Cabron jajajaja c paso

[@hidafftv1690]

l

[@sandrachaveznavarro8519]

Constanza Fierro

[@anelyscamargo8121]

Te amo de verdad que me inspiras muchísimo María cada vez que estoy apunto de rendirme veo un video tuyo y pff! Me motivo!!

[@geovanyvasquez4544]

Tu y tu hermano Jesús López Trainer son nuestra inspiración junto a mi hermana, sigan así, personas como ustedes marcan la diferencia.

[@marialopezpolo]

Geovany Vásquez me alegro un montón. Muchas gracias❤️

[@andrxnation]

DIOS!!! niña eres la personificación de la perfección

[@elizabethcorrales1463]

Si!!!!!!! 😄😄😄😄😄 le dí like antes de verlo! 😀😀....éxitos María!! 😉😉

[@marialopezpolo]

Elizabeth Corrales gracias!!!!!😍☺️☺️☺️

[@demischik]

Me encantó tu video María! Sobre todo porque pude darme una buena idea de qué comer. Me gustaría que hicieras un video de tus comidas por una semana o tres días ya que me inspiras a llevar éste estilo de vida saludable. Gracias por compartir!

[@estefaniacarballarferrete72]

Por fin un canal de chica fitness q tiene buena pinta 👏👏👏yo creo q estaría bien un vídeo en el q expliques como es tu menú semanal en la etapa de definición y q cantidades más o menos utilizas.yo quiero empezar a definir pero ando un poco perdida por q tengo muchísimo apetito durante todo el día y aún q como super sano creo q es más de lo q debería 😅

[@kcvr95]

En serio que me haz inspirado de una manera que no tienes idea! Sigue haciendo este tipo de Vlogs y te amarè por siempre! SUSCRITA!! :D

[@enzovillac8745]

éxitos María , te sigo en Instagram y ver aquí la preparación de los alimentos está de 10 👌

[@marialopezpolo]

Enzo villi me alegro de que te guste! Un beso!😊

[@marcoa.2561]

angel Pas Cual toma tu like campeon! Jaja

[@GalaxiaOm]

eres una gran inspiración para mi, me motivas tu y tu hermano muchisimo para mejorar tanto mi salud como mi fisico yo soy una persona muy delgada toda la vida me eh acomplejado por ello pero ahora estoy mas que decidida a cambiar mi estilo de vida y ustedes me ayudan muchisimo para saber como empezar

[@angrucoba]

Haz un video de tus rutinas y como las programas, es decir.. ejemplo: Lunes / Gluteo y pierna Martes / espalda y pecho y así.. tienes un cuerpazo y no estaria mal ver que rutinas haces para darnos ideas de ejercicios buenos y funcionales, hermosa Mari❤ siempre me hace feliz verte cocinar 👧👩

[@ismaesp3698]

Angeles Rucoba Hace rutina Full Body, lo pone en el titulo

[@TheAlduin]

ni el titulo leiste xD

[@kimeydelbarco3875]

IsmaEsp 36 no trabajo todo su cuerpo ni de casualidad, así que full body mis huevos

[@TheAlduin]

a verdad que estabas con ella grabando el video xD

[@kimeydelbarco3875]

Davod Morales claramente no pero asumo que si en el título decía que mostraba su rutina lo que mostró es la totalidad de ejercicios que hizo, de esta manera puedo afirmar que no entreno todo su cuerpo. Dado el caso de que sea así el título es falso, de lo contrario deplorable vídeo.

[@coriajacob7293]

Aaaay eres lo más lindo que he visto en la vida, continúa entrenando y grabando!! Mucho éxito🙌🏻

[@xsharonxbillxtomx]

Hola María, en verdad me alegra mucho que te hayas animado a hacer tu canal de KZbin muchos lo estábamos esperando :) saludos

[@marlensaaib7780]

Más video así!🙌🏼 motiva bastante y da idea de cómo llevar una vida más saludable

[@karenmariana717]

Hola!!! quisiera saber cómo organizas los días de entrenamiento durante tu semana, a qué hora te despiertas, a qué hora entrenas por la mañana y cuánto tiempo duermes:) por favor jaja

[@oscarmv6321]

Mariana Karen lo mas recomendable o lo que mas recomiendan es que entrenes por la mañana antes de comenzar tus actividades porque puede que para la tarde o en la noche estes agotada o cansada por estas mismas, y lo de dormir es muy recomendable dormir 8 horas

[@nnaooo]

Entrena cuando puedas o cuando veas que te encuentras con más energía :) No importa la hora

[@marialopezpolo]

Mariana Karen haré un vídeo de mis rutinas diarias y como me organizo!😊

[@FRPOAG]

María López Polo para cocinar las alubias toca dejarlas desde el día anterior en agua y al día siguiente las enjuagas y las pones a cocinar

[@cdominguez6884]

Hola te acabo de descubrir me suscribo. Una duda los empujes de cadera sirven si no tengo elevación en los pies? Es decir con los pies en el suelo?

[@Juguitodeduraznoo]

Me encantan tus videos María❤️siempre te veo en insta,sigue así eres grande

[@marialopezpolo]

Abii Hiidalgo Gracias❤️

[@karinalares2829]

Que proteína recomiendas? Nunca he consumido una. O tienes algún video donde recomiendas como y cuando consumirlos?

[@arturocabanasfabian7264]

🖖 Hola. Oye, me gustaría que hicieras un video sobre saber identificar verdaderos alimentos (productos) fitnes de lo que no. Por ejemplo yo no sabía que el pan que compraba no era de verdad integral y creo que así hay muchísimos más productos tramposos.

[@marialopezpolo]

arturo cabañas fabian de acuerdo😉

[@pollorodriguez8994]

+María López Polo Hola Linda km estas m gustaria k m alludaras en decirme km puedo Darme una desonticada y k m dijieras k alimentos son Buenos psra empezar a bajar de cuerpo t Lo agradeceria gracias ✌😎

[@jessicasalinas6221]

María López Polo primera vez que te veo eres bien hermosa 😊 quiero tener un cuerpo como tu pero no puedo 😢😢 pero me lo voy a proponer ya otra vez me anime 😁 tienes otra subscriptora mexicana saludos hermosa 😉😎😘😘😘

[@johannaestefania7925]

Me da mucha motivación este blog y tu esfuerzo por tener una vida sana y activa. Sigo a tu hermano y ahora a vos. Besos desde Argentina 💗

[@melymiau9757]

Una rutina de piernas y gluteo para tu proximo video please ❤👏

[@paolareyes5165]

Mely Miau sii sería genial

[@sofiatrejos4365]

Estaría buenisima

[@bityaalcantara9988]

Mely Miau si que lo haga pero para principiantes

[@elizabethchavez2435]

En este video se muestran ejercicios 🏋 que desarrollan pierna y glúteo 😒

[@fanybernardinohernandez7198]

si porfaaaaaa! 😭❤

[@irenegarza1728]

Holaa guapa!! Esas cintas q utilizas para la activación del glúteo de dónde son?

[@geraldineeslava3018]

Me encanta! Más rutinas, aislamiento de glúteos si pudieras :)

[@enkicrea1246]

😍 No te dejaría dormir nunca!!!

[@kary170bassvf]

Me encantaron todas las recetas, me apunto muchas ideas creo que todo es fácil del conseguir :D yo quiero ver tu rutina de glúteos. Saludos

[@RezeHB]

Karina Camacho ajajajaja

[@natj.m8941]

Pero k dulce eres!!me ha encantado pk muestras "normalidad" en tus comidas, sin cosas peripuestas ...y como no, entrenamiento duro!!fantástica!😘

[@samnicolae5880]

Buen vídeo Maria y muy buenas las dominadas! ;)

[@marialopezpolo]

Samuel Sam gracias!😊

[@catalinamesa949]

Hola guapa !!! Quería preguntarte donde has comprado la espuma que te pones para hacer el hip thrust es que estoy en busca de ella pork me hago muchísimo daño al entrenar 😖...un abrazo

[@luceromoya9955]

Haz videos de rutinas en casa, recetas saludables, saludos desde México 😋❤

[@eduardofernandez865]

Lucero Moya como si ella se hubiera puesto asi solo haciendo en casa ejercicio

[@luceromoya9955]

Santiago Moreno JAJAJAJ, obvio que no, sólo que su hermano dijo que ella empezó haciendo ejercicios en casa😂

[@eduardofernandez865]

Lucero Moya a bueno, te perdono ;)

[@sofiaortega1196]

hola me encantó tu canal, comencé a hacer dieta y me inscribí a un gimnasio pero no sé que máquinas y ejercicios hacer para eso. que me recomiendas

[@karenmerpro1]

Consideras que es realmente necesario tomar proteinas????

[@marialopezpolo]

Karen Mera si com proteínas te refieres al suplemento no, no son necesarias😉

[@oscarmv6321]

Karen Mera la proteina la puedes sacar de la comida, hay muchos alimentos ricos en proteina pero hay gente que compra proteina en suplementos porque no les alcanza para cubrir con la comida y recurren a los polvos.

[@GiNaBlOo]

TUS VIDEOS SON MUY LINDOS Y ENTRETENIDOS Y TUS TIPS.SON LO MÁXIMO ME INSPIRAS FULL!! 💖

[@marigr5790]

Eres súper cute me encanta tu personalidad,sigue progresando y mucho éxito para ti y tu hermano que son geniales 👍👍😊 ¡Saludos desde México! 😁

[@marialopezpolo]

Cynthia Martínez gracias bonita!!!💗

[@auroramedinaornelas1683]

Hola me gustaría saber sobre la proteínas mas recomendada o la mejor gracias por esa motivación

[@danyllssalgado8256]

Preciosa! Vas a ser grande ❤️

[@marialopezpolo]

Danylls Salgado oh muchas gracias!😍

[@k0k3t00919]

Danylls Salgado Obvio, cada años será un año más grande 😒 por qué no eres una niña norma 🤦‍♂️

[@carlos138719]

+María López Polo no as puesto una foto como estavan tus piernas antes?

[@erikaarbildiferreira2660]

Que divina! se te nota muy natural :) eso me encanta y te hace mas cercana a todos con las recetas que comes siempre y no super mega elaboradas para el video. Sigue así :D:D sds desde Uruguayyy!

[@AndresTorres-bt8de]

Hola felicitaciones que ya te este yendo bien en youtube Es pero que seas la mejor Y sigue trayendo mas contenido

[@marialopezpolo]

Andres Felipe Pachon muchas gracias!

[@cinthyasav1693]

Me encanta tu canal y el canal de tu hermano! Son los únicos que realmente tienen contenido muy útil! Aparte son muy simpáticos! Ojalá algún día los pueda conocer ❤️

[@irismedina8758]

Felicidades María, sigue haciendo este tipo de videos para darnos ideas de más ejercicios, y por favor 🙏🏻una rutina de glúteos para las que estamos en crecimiento,saludos desde México PD: si fuera tu amiga te aprovecharía para irme al gym contigo, y hacer tus ejercicios, no me iría a bares jajajaja besos y excelente contenido en tu canal

[@jessicagonzalez4054]

Iris Medina Pensé lo mismo 😂💔 Para tenerla de amiga y coger motivación entre nosotras😭💔

[@rauljrdragoon3718]

Wooow woow 😍😍😍😍😍😍😍 Si existen las princesas Wooow Saludame amor de mi vida 😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘

[@jorgeluisbachmann9151]

Bella!! que buen video, se te nota super noble, inspiras a llevar una vida saludable, felicidades! muy interesantes las recetas. Podrias hacer un video de ejercicios funcionales? por favor! Saludos!!!

[@valentinalabarba2911]

Sos hermosa María y sí por favor sigue con los video blocks porque te van muy bien! 💜

[@alen319]

Hola tengo una pregunta Maria, si se quiere perder grasa cuanto tiempo de cardio recomiendas hacer y cada cuantos dias? Genial tu vídeo! Saludos desde México 😘🤗

[@Val-dr5wt]

Alexa Neri yo también quiero saber eso..

[@Gabbanelli64]

Alexa Neri No soy ella, pero para bajar de peso, lo más importante es hacer un déficit(consumir menos calorías de las que utilizas al día) El cardio es bueno para acompañar el déficit

[@gisellalmeida7315]

hagan cardio hit para quemar más calorías.

[@winthergaming-pvp6134]

Ward

[@Gabbanelli64]

WintherGaming-PvP Qué es un ward :v?

[@herzblu]

La.comida al horno de microondas pierde todas sus propiedades,mejor hervir la manzana con canela y quedan igual y el agua la pueden usar como té

[@bitchyrose9489]

es es una falacia,ya desmintieron ese mito del horno microondas hace mucho,dejen de repartir información falsa.

[@herzblu]

@@bitchyrose9489 tu sigue calentando tus alimentos en el horno si crees que lo han desmentido

[@karim_lt28]

Las microondas no penetran en el tejido celular de los alimentos, así que no haya ningún problema en usarlo y tampoco modifican su estructura.

[@herzblu]

@@karim_lt28 si no entraran, no los calentarian , 🙄 duh

[@karim_lt28]

@@herzblu A lo que me refiero es que no modifican su estructura celular, obvio entran para calentar los alimentos, pero no los daña. Hay muchos artículos sobre eso, puedes revisarlos. ☺️

[@kariramirez3557]

hola, me gustaría que hicieras una rutina de glúteos y piernas en casa para los que no podemos ir al gimnasio, eres increíble te adoro!!! 😘😘

[@liavazquez6675]

Hola y para bajar de peso q recomiendas solo cardio? O puedo hacer tambien con peso

[@tania572]

Creo que es porque las tienes que dejar en remojo la noche anterior, si no lo hiciste quizás por eso te salían duras

[@marialopezpolo]

Tania Díaz Lo hice!! 😭 yo creo que es porque en vitro no salen bien y debería ser con gas🤔

[@TheAlduin]

cuando las hagas le hechas un poco de bicarbonato de sodio al agua que las cocerás y listo :D

[@wiwythebest]

si son gordas la noche anterior no sirve, si las vas a hacer un lunes, ponlas en agua un sabado

[@chrissikes6362]

Tania Díaz que es arubias?

[@wiwythebest]

alubias, habichuelas, frijoles

[@lizyrm6800]

Tengo como 2 semanas siguiéndote y todos los días me pongo a ver tus videos.

[@rafasportscol9638]

Voy a seguir tu canal desde hoy Maria. Estas divina y tienes mucho para enseñarnos. Un 😘

[@marialopezpolo]

Rafael Herrera gracias! Otro para ti!💋

[@rafasportscol9638]

María López Polo Me enamoré... eres mi amor platónico 😍❤

[@ricardodominguez4307]

Cuando una mujer hace un video compartiendo conocimiento y a un parguela solo se le ocurre alabar su belleza, el susodicho deja claro que además de parguela es machista.

[@pattyguadarrama6741]

qué padreeeee!!!! que ya tengas tu blog 😃 solía ver a tú hermano y me preguntaba cuando nos darías tips 😉

[@Elizabeth-ur5li]

explicarnos mas sobre definición y volumen la verdad muchas no sabemos nada me gustaría que nos hablaras de tu rutina alimentación y proceso☺

[@damarisdesantiago294]

me encanta que comiences a hacer videos!!! el estilo de vida tuyo y de tu hermano son un ejemplo.. muchas bendiciones 🤗🤗🤗

[@cecysalcedo7067]

Guapísima, me gustaría ver videos, donde nos expliques como entrenar los grupos musculares en una semana y rutinas, gracias de antemano, felicidades por tu canal, éxitos!

[@vanessachvarria5087]

buen dia saludos una pregunta es recomendable entrenar sin desayunar o no

[@Literatura_Universal]

Esto merece un poema yo creo.

[@saraiqueen2560]

Oye pregunta... ¿Qué es correcto comer y beber antes, durante y después del entrenamiento de glúteos y piernas que tu haces ?

[@teressagalindozurita1387]

#QuieroSerComoMaríaLópezPolo ❤

[@teressagalindozurita1387]

jaja pobre chavo, toma tu like para que termines la primaría ❤

[@lauris1571]

Hola María, quisiera saber cuánto tiempo llevas entrenando? Me inspiran tus vídeos

[@JosEagler]

Te pareces un montón a tu hermano pero en mujer

[@ardilesj2891]

Xdxd

[@nebulounesst4012]

No mames en serio? Aló mejor por eso son hermanos :v

[@harveymaximospecter]

Te la mamaste we jajaja

[@mairanlopez3068]

jajajajaj

[@Shinobi_18]

Eres una mujer muy hermosa, y no hablo de tu físico, la verdad me motiva ver lo saludable y felíz que eres. Bella, bella😘

[@Ashel.T]

No maaa... Suscrito y con campanita 😍

[@picadura_ocultoxd]

la proteína es la q se usa antes de entrenar las de bote grandes. ?

[@RobertoOrtizSanz]

Like por Sergio Peinado y su hermano en el 8:25 jajajaja

[@esmeraldazuniga5839]

Hola maria me encamta tu vlog y el de tu hermano Apenas comencé con este estilo de vida y quisiera saber como puedo encontrar una buena proteína como la que pasas en el vídeo y para que la utilizas?

[@anazalaiza5132]

Que bonita c:💕 Me encanto tu video sigue haciendo más ya verás que llegarás a ser una gran KZbinr :)❤

[@davidlonlon4667]

También tengo que hacer dietas o puedo comer lo normal las cuarto comida

[@nunezyujraemilsegloria7940]

Holaaa me gustaria que hicieras un video para quemar grasa en el gym!PORFAVOR,algun dia deseo tener tu cuerpo por ahora soy el doble de voz:( (estoy gorda)voy al gym dos meses pero mi entrenador no me hace hacer mucho !!!una rutina en el gym con los aparatos mas comunes (cinta,eliptica,peso,etc)POR FAVOR saludos!

[@cristhiantrainer145]

Emi N cambia de entrenador.

[@daliabarrios1647]

Emi N cambia de entrenador o tu misma pon tus rutinas mira yo soy bn delgada y te puedo ayudar mucho ... besos 💋

[@lexzierf9048]

Emi N si quieres te pasó mi rutina.

[@daliabarrios1647]

si comentame que haces y yo te ayudo .

[@lexzierf9048]

Dalia Barrios Día uno; Glúteos. Sentado la profunda smith. 4x12 Sentadilla SISI. 5x12 Press para glúteos puntas cerradas. 5x12 Adductor-abductor. 5x12 Femoral: Femoral acostado. 4x18 Peso muerto con movimientos. 4x10 Día 2; hombro. Frontales con mancuerna. 4x15 Press aparato peso integrado.4x15 Bíceps: Bíceps en polea baja.4x15 Predicador.4x15 Tríceps: Extensión en copa.4x15 Francés con mancuerna.4x15 Fondos en banco.4x15 Día 3; cuadriceps. Extensión a una pierna.3x15 Press de pierna.4x12 Sentadilla smith.5x15 Desplante fijo con mancuerna.4x12 Pantorrilla. Pantorrilla parado 2 posiciones.3x21 Costurero.3x12 Día 4; pecho. Cristos banco horizontal.4x10 Press aparato bidireccional peso integrado.4x10 Espalda. Remo aparato articulado cerrado.4x15 Jalón tras nuca.4x15 Hyperextension. 4x15. No tengo rutina para el día 5 pero normalmente repito alguna de las otras de la semana. Y cada día hago algo diferente al final, es decir; el Lunes hago abdominales, el Martes cardio, el Miércoles abdominales y el Jueves cardio. Espero te sirva y entiendas mi rutina que la neta tiene nombres bien raros.🤣

[@shirleyromero1235]

Wow es la primera vez que te miro, me pareces muy creativa con la rutina..Te felicito....

[@razzerskills993]

buen vídeo sigue así yo veo los vídeos de tu hermano ase años y like saludos desde Mexico

[@sofiams-]

Me ha gustado mucho el vídeo María! cualquiera diría que has empezado hace poco a hacerlos jaja. Más vídeos de este estilo no estarían mal, porque a parte de ver cómo es un día en tu vida aprendemos cositas. Por ejemplo yo lo de los productos integrales no lo sabía! ni tampoco que hacer manzanas asadas fuera tan fácil ^^ Gracias por compartirlo! ;)

[@nelsonsalasg4803]

He encontrado a una chica dedicada genial video! Un saludo :)

[@janethaguilar4486]

hola maria como le haces para tener tanta energia yo hace 7 meses tube a mi beba y quiero hacer ejercicio me podrias decir si tomas algun suplemento o algo asi saludos desde mexico🤗

[@cristina464646]

Me encanta tu canal. Pues a mí se me va a la barriga 😩😩😩

[@marialopezpolo]

Cristina Molina López menos riesgo de celulitis!😜

[@juliocesargallizzi5670]

María López Polo Hola María, saludos desde Argentina, muy lindo tu canal. Te consulto...sólo haces tres comidas al día? Es decir...lo de las 5 o 6 comidas son un mito? Aaa...y que bueno que tengas amistades que te hagan el aguante y te respeten si no tomas alcohol, porque mis amigos son todos muy borrachos y me insistan a beber alcohol 😂😂

[@mackidson1]

María López Polo jajajaja 😄😄😄

[@marialopezpolo]

Julio César Gallizzi si! Es un mito!😉 La verdad es que sí, tengo muy buenos amigos☺️

[@juliocesargallizzi5670]

María López Polo jajajaja ok. Gracias por responder. Si, la verdad que para encontrar amigos que acepten lo que a uno le gusta es todo un tema. Pero bueno jajajaja

[@celeste08eu46]

Si estas en definición es bueno tomar patata en la cena? Gracias

[@tatianapuentes9150]

WUAU TU CUERPO ES MUY LINDO ♥_♥

[@amygal6789]

me encantó el vídeo, sube más así por favor , da uno de ideas de comidas, luego no se qué comer después de entrenar, saludos

[@arijean8113]

Me enamore cuando hiso las dominadas 😍😍

[@adolfoeduardo8850]

A mis sobrinas de 4 años les gusta como te ves y creo que quieren hacer ejercicio cuando les enseñó tus vídeos, sin duda las motivas, gracias por compartir tus video.

[@isaacjimenez3859]

Creo que me acabo de enamorar xd

[@Ncanek]

Ya quiero ver el otro video! .

[@lettidii.7571]

estaría super ! que nos dieras unos típs tipo rutina.. para tener un lindo cuerpo!! tu cuerpo está muy chulii! anda guapa!!! que así nos motivaras más! que todas queremos unos lindos glúteos y una cinturita.

[@piolin4320]

Apoco es bueno hacer mas de dos ejercicios para gluteo en elas full body? :0 ¿no es de mas?

[@aguscontent]

los pedos que se debe tirar con ese desayuno ajjajaa

[@karenplatinum]

we no mms jajajajajajajajajaja XD

[@aplanadoradelrocknene9109]

Jaa 😁😁😁

[@adrianaquevedo1155]

Jajaja que pasado

[@isaisoriano]

Ya quisieras fumartelos...

[@rubenorta9045]

Hola! Maria te recomiendo que las alubias las dejes remojando en agua toda una noche y después las pones a cocer y no tardan mucho y vas ahorrar luz oh gas, espero y te sirva

[@valentinapradas2321]

Eso parecían manzanas de chernobyl 🤪💜

[@BeatrizMcLean]

Bella que marca de polvo de proteina usas??

[@danielalvarezdelgado8842]

Que extremadamente, espectacular, hermosa, linda, bella, super bonita estas muñeca... Saludos

[@stefanyiraholateran3202]

Me re encantó el vídeo , es motivacional en el todo sentido , Ojalá sigas haciendo vlogs

[@danydaniels356]

Te felicito!!! Tenés un precioso cuerpo! Y sí! sirve de motivación para tener un cuerpo saludable.

[@nataliamorcillobermudez2307]

Hola María, acabo de descubrir tu canal y me está gustando, mucho ánimo y sigue así !

[@SnakesNebrija89]

La misma cara de Piker jaja sois iguales jaja

[@jafarhussain186]

9

[@MasterPelotas]

Tu canal tiene poco tiempo pero ya es uno de mis favoritos

[@hayliserazo3231]

Has video para aumentar masa muscular en las piernas

[@alinagallegos1504]

Haylis Erazo siii

[@dejikoichiban]

Nunca escribo comentarios pero hoy debo, muy útil todaaaa la info de tu vídeo ❤️ probé la recetas de las tostadas y maravillosas muy ricas! Había seguido algunas recetas de otras chicas pero de verdad me dejaban muy hambrienta, con ansiedad y poca energía :( pareciera que son porciones poco razonables quizás para que comas menos y veas resultados con esos vídeos...pero yo ya soy flaca :( así que espero que subas más vídeos con ejemplo de lo que comes un día de entrenamiento y de los días que no entrenas también ideas de que comer entre comidas! Súper súper, muchas gracias !!

[@monicaroblez4008]

Q BN nena que guapa Cuántos días entrenas y cuántos descansas.

[@ElenaArenasGarcia]

Una pregunta, ¿cómo calculas las calorías que quemas durante tus entrenamientos de pesas? Muchas gracias de antemano ❤️

[@mariapilarmasblasco]

Hagas ejercicio o no, la cara siempre la tendras en forma, la mas guapa de youtube de lejos.

[@marialopezpolo]

Maria Pilar Mas Blasco halaaaa! 😍 me ves con muy buenos ojos!!!😝😝 Gracias preciosaaaaa😍😍😍😍

[@lovefishing668]

Maria Pilar Mas Blasco jajajajaja me meo

[@lovefishing668]

Maria Pilar Mas Blasco la nariz ge parece bonita en serio Estas bienciega

[@FernetconcocaGG]

Maria Pilar Mas Blasco Aunque no lo creas la cara cambia también con el gym yo tenía la quijada/mandíbula ovalada y ahora la tengo cuadrada

[@zury2812]

Genghis Kan ¿Y llevas mucho tiempo en el gym?

[@luciacasal6753]

Donde compras la proteína de vainilla?