Un entraînement de marche athlétique avec moi !! 😱

Un entraînement de marche athlétique avec moi !! 💪
L'entraînement était composé de :
-15' d'échauffement à 10.6km/h
- 3×2' allure 12.5km/h
- 3×2' de récup allure 10km/h
- 8' de retour au calme allure 10km/h
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