Una LIBRETA para CAMBIAR TU VIDA

[@ICardozaS]

Como leí por ahí: escribir es contemplar, y contemplar es estar en paz.

[@neolen04]

Qué cita tan bonita, gracias por compartir ❤️

[@killis_2478]

Tengo amigos que muchas veces no saben cómo manejar las emociones y yo siempre les digo que hagan esto. A mí me ayuda mucho coger un cuaderno y escribir o dibujar (aunque sea cualquier tontería). Tengo libretas con ideas para libros, poemas, canciones y dibujos que hago cuando me aburro o me quiero despejar porque estoy sintiendo una emoción muy intensa que se escapa de mi control. A mucha gente le parece estúpido pero realmente ayuda, y mucho.

[@neolen04]

Así es, pararse a escribir las cosas te aporta una claridad mental extra que el simple pensar no aporta. Gracias por tu comentario ❤️

[@UmiChan358]

Tomo nota de tu consejo, gracias

[@ii-ii-ii-ii-ii]

Yo igual. Acumulo notas. Y cada vez recomiendo más escribir a la gente con problemas. Es increíble la cantidad de veces que lo único que necesitan es ordenar su cabeza

[@paulavilchez9352]

Yo tengo un bullet journal en el que cada semana apunto: -lo mejor de la semana -algo que mejorar -algo que he aprendido Y luego si hay algo importante en un día concreto como cumples, eventos,… también lo anoto 😊

[@neolen04]

Eres una referente Paula. Gracias por compartir ❤️

[@el.golfo.becquer]

No hablas al aire Néstor!! Me parece interesante el tema de escribir, muchas veces leyendo me entran las ganas de parar y ser yo el escritor durante un rato. Ahora estoy con los finales de la uni y tal vez me anime a comprarme una libreta para escribir algo por las noches.

[@neolen04]

Te animo encarecidamente a que lo pruebes, encontrarás relajación donde no pensabas que pudiera estar, y seguro que encuentras ratos para escribir. Muchísimas gracias por el apoyo ❤️

[@jesusfergon]

De alguna manera transmites lo que cuentas en tu canal. No solo hablas de cosas, se nota que las aplicas y que te identificas con ellas. "Eres quien dices que eres". El ejemplo que me hace percibirte así es que, precisamente, tu canal me hace parar, dejo lo que esté haciendo para ver y escuchar aquello que decidas compartir; sin acelerar la velocidad del video. Soy yo el que se adapta por un rato a un ritmo pausado, a escuchar y ver el espacio que muestras. En definitiva, gracias por tu honestidad. Es muy difícil de encontrar en redes. Y por ello te doy las gracias 😊

[@neolen04]

Muchísimas gracias por un comentario tan bonito. Uno de mis valores principales en la vida es ser honesto, este canal no podría funcionar ocultándome bajo lo que no soy, lo que se ve es lo que soy, y espero que así se mantenga siempre. Gracias por tu comentario ❤️

[@GinesReina]

en la adolescencia solía escribir con mucha frecuencia pero lo deje de hacer con el tiempo, me encanta releer los pensamientos de cuando tenía 15 o 16 años, creo que voy a retomarlo, muchas gracias compartir tu experiencia con nosotros, Néstor

[@neolen04]

Qué bonito tiene que ser poder volver a la adolescencia y esas pensamientos jóvenes. Ojalá lo retomes, ya que tú sabes perfectamente lo bonito que es. Gracias por el comentario ❤️

[@samuelvillaquiranmonroy5955]

Bro genial video creo que cuando hablas de que escribir nos ayuda a recordar momentos y devolvernos a esos sentimientos es totalmente cierto muchas veces no somos conscientes de lo poderoso que es el hacer esto personalmente llevo un diario en el idioma que estoy aprendiendo tambien es muy util para aprender, gracias Neo por traer un contenido tan valioso y tan util en estos momentos saludos.

[@neolen04]

Muchas gracias a ti por compartir la experiencia de que escribir realmente funciona y te hace sentir bien. Gracias por el comentario ❤️

[@elisasuarez9314]

No, no hablas al aire! Me gustan tus videos y su duración :) Y por supuesto, prefiero escribir a mano y aunque no lleve libreta, tengo un boli en cada cartera y mochila!

[@neolen04]

Muchas gracias ❤️

[@SergioCastillo-kv2lr]

hace 2 meses que empecé a usar una libreta y no sólo me ayuda a expresar mis sentimientos y a organizarme, sino que también me sirve para comprender mejor los problemas. Soy programador y muchas veces necesito una guía o seguimiento de tareas, separar el problema en problemas más pequeños y poder marcar cada problema como que está completado me llena de satisfacción. A parte de para estas cosas es super útil para pasar el tiempo, todo el mundo debería tener una libreta en su vida. Me encanta tu contenido y todas las ideas que propones. Mucho ánimo con todo y un abrazo!!

[@neolen04]

Muchas gracias por compartir tu experiencia, que buen punto ese de hacer los problemas grandes más pequeños para así poder afrontarlos mejor. Muchísimas gracias por compartir y por el apoyo ❤️

[@ParadoxAnimals]

ey amigo, hoy descubrí tu canal, enserio que muchas gracias, siento que me has dado un respiro y he visto varios videos tuyos, que cool lo que haces. gracias

[@neolen04]

Muchas gracias ❤️

[@Daniellekivac]

Es una buena forma de conectarnos con nosotros mismos y tomar un respiro del ajetreo. Saludos.

[@neolen04]

Gracias por el comentario ❤️

[@AgoraLiterariaa]

Hola! Gran vídeo 😊 Yo llevo años escribiendo un diario y usando libretas manuales para mis proyectos creativos. Tienen el efecto clarificante y calmante del que hablas, y creo que es una herramienta muy infravalorada para lo necesaria que se presenta en nuestra sociedad actual. Un saludo, Néstor! ❤

[@neolen04]

Muchas gracias ❤️

[@Veimir_]

acabo de descubrir tu canal y me ha gustado mucho lo que transmites ❤ ánimo con los vídeos

[@neolen04]

Muchísimas gracias ❤️

[@lydialopezlopez-hm9ro]

Gracias por el video. Me alegra ver con coincidimos muchos con esa sensación de volver al presente y centrarnos cogiendo un boli y una libreta. Comencé una este año y es un espacio para volcar emociones, descubrir lo que se hace recurrente como dificultades en el desarrollo de tus objetivos y para organizarte. Buena semana! 💪🏻

[@neolen04]

Muchas gracias por el apoyo. Buena semana para ti también ❤️

[@lolamas3042]

Hola Néstor! Qué maravillosas son las libretas, verdad? Yo tengo varias...quizá demasiadas😅 pero "necesito" anotar muchas cosas casi cada día...y es muy valioso para mí. Anoto libros que quiero leer o regalar, exposiciones que no me quiero perder...ideas para hacer algunos trabajos...consejos de algunos de mis profes virtuales en KZbin...planes para mañana, para el mes que viene, para cuando me jubile😂...sensaciones...sentimientos...sueños... Me gusta escribir por puro placer también...en fin, yo también animo a todo el mundo a comprarse una libreta y un boli y...a disfrutar y experimentar! Un abrazo desde Madrid!

[@neolen04]

Un abrazo! Qué bonito que haya gente que siga escribiendo! Gracias por compartir ❤️

[@Seperol]

Hola Néstor!! Seguramente la libreta sea una muy buena implementación en mi vida. Como persona que tiene que dedicarle más de una hora al transporte público casi a diario suelo dedicar esos momentos para reflexionar sobre el día o ideas que tenga en mi cabeza

[@neolen04]

A mi me pasa como a ti y lo dedico a leer o a escribir. Pruébalo a ver qué tal te funciona! ❤️

[@MilevaHuaranca]

Muchas gracias amigo, lo voy a implementar desde hoy con una nueva libreta que tengo ❤

[@neolen04]

Gracias a ti por el comentario ❤️

[@BrunOrtizLopez]

Hola Néstor, a principio de año me compré una libreta con el objetivo de anotar ideas o reflexiones que se me fuesen ocurriendo, pero pese a que al principio anotaba algunas cosas (sobre todo cosas relacionadas con libros que iba leyendo) es algo que no consigo mantener de forma rutinaria y me da rabia. La uso más para dibujar que para escribir, no sé si al principio te "obligabas" un poco a hacerlo para coger el hábito o si tuviste algún otro "truco" para conseguir habituarte a ello. Un saludo y gracias por el vídeo.

[@neolen04]

Yo creo que lo mejor que me ha funcionado a mí han sido dos cosas: Llevarlas siempre conmigo. (Al final la sacas a veces hasta por aburrimiento) Buscarla utilidad en el día a día (hacer listas de cosas que hacer, recordatorios sobre ciertas cosas, enseñar algo que has escrito a alguien…) Espero que te sirva ❤️

[@Pateandoaceras]

Como llegué hasta el final, te dejo un comentario. 😅. Ahora si, en serio, siempre he sido muy de libretas. Larga vida para ellas.

[@neolen04]

Muchas gracias por el apoyo ❤️

[@sthefanyalejandraluciorodr4837]

Gracias por compartir tu experiencia con nosotros, Néstor! Esto de escribir es algo que he venido haciendo desde hace algún tiempo, sin embargo no me he mantenido constante. Ahora gracias a tu video me siento mucho más motivada para continuar con el hábito de escribir o más bien llevar un diario que es lo que personalmente me ayuda más!

[@neolen04]

Ojalá lo consigas! Gracias por el apoyo ❤️

[@UmiChan358]

Muy buen video! Aplicaré esto en mis libretas

[@neolen04]

Muchísimas gracias ❤️

[@jucepineda]

Tus ideas en el canal me han parecido geniales! Gracias Nestor.

[@neolen04]

Muchas gracias!

[@ceciliaagulla2704]

Dejo comentario para apoyar un poquito más al canal y que sepas que sí, nos vemos los vídeos enteros :) de mis mejores descubrimientos de yt de los últimos meses la verdad💓 me encanta el tema del vídeo y todo lo que dices. Siempre fui una persona de libretas, y las uso mucho pero nunca probé a llevarme una más pequeñita encima. Y la verdad es que en el día a día a veces vivo situaciones súper cotidianas pero que intento grabar en mi mente todo lo que puedo porque de alguna forma u otra me llamaron la atencion o me hicieron pararme (por ejemplo el otro día cuando iba por la acera me fijé en que el viento que levantaban los coches hacía volar unos pétalos de un manzano que había tirados en la carretera, me pareció un momento precioso. A ese tipo de cosas me refiero) y me vino a la cabeza comprarme una libreta para anotar todos esos momentos, dejarlos guardados como una especie de fotografías escritas. Hoy mismo me cogeré una, lo más barata posible para que no me de miedo “estropearla” y pueda escribir cualquier chorrada que se me ocurra. Pensaba usarla solo para este tipo de escritos pero ahora creo que la llenaré también de sentimientos, listas de tareas, ideas… o lo que me venga a la cabeza en el momento. Gracias por la inspiración!!

[@neolen04]

Gracias a ti por compartir tus vivencias. Me alegro mucho que te inspire a comprarte una, ya me contarás qué tal las sensaciones ❤️

[@christoferrodriguez3810]

Vengo de tu video sobre tu lectura de 1200 dias y debo decir que voy a seguir tu consejo bro, en ocasiones no se como manejar mi sentir, mis pensamientos y espero poder controlarlos de una mejor manera con una libreta como tu, gracias por estos videos.

[@neolen04]

Gracias a ti por el apoyo, ojalá te sirva ❤️

[@nataliaartigot9635]

Qué bueno... Puede ser un gran idea, particularmente en mi caso -curioso-, que además de gustarme escribir, también me gusta simplificar las cosas al máximo y para evitar mayores líos tecnológicos y que me den demasiado la lata no paso de tener un móvil analógico que apenas utilizo: gracias!

[@neolen04]

Gracias por el comentario ❤️

[@nestorelias8601]

Hey, al fin un canal que se llama igual que yo! 😅 Saludos.

[@neolen04]

Así es! Saludos ❤️

[@blancahc4256]

volvió mi canal fav de youtube

[@neolen04]

Volvió la primera hater 😎

[@heisemberg7755]

Hola Néstor! Yo siempre digo que escribir y leer son las mejores terapias que existen. Y como bien dices te hace frenar, este mundo va demasiado rápido y no podemos seguirlo. Yo personalmente tengo mi libreta "diario" como la que estás mostrando ahora. Mi libreta de reseñas y mi libreta de "escritor" o al menos un intento de ello. Buen video como siempre ❤️

[@neolen04]

Gracias por compartir tu división, me parece muy curiosa y seguro que inspira a alguien también. Muchas gracias por compartir tu experiencia y por el apoyo constante ❤️

[@lacavernaliteraria]

¡Hola de nuevo, Néstor! Muchas gracias por todas las ideas que has aportado. Curiosamente, cuando dejé un comentario en tu vídeo sobre los más de mil días leyendo, te preguntaba si tenías alguna libreta donde fueras anotando citas o reflexiones. Por eso me ha gustado que ahora nos muestre con generosidad parte de tu escritura y lo que ha supuesto esta otra rutina. Creo que voy a dar un paso al frente para poner en práctica tu iniciativa. El estrés de las clases, la carga de trabajo, la burocracia... todo esto me satura desde hace casi un mes, con momentos puntuales de bajón y ansiedad. Muchas veces he pensado que escribir todas esas cosas, plasmarlas en un papel, puede ayudar a visualizarlo todo con perspectiva y encontrar respuestas. ¡Quizás ahí esté el cambio! Te contaré. Desde ya, agradecido por tu vídeo. ¡Saludos desde Cádiz! Jesús.

[@neolen04]

Ojalá te sirva mínimamente la información de este vídeo. Seguro que en algo te ayuda a la hora de controlar toda esa carga de trabajo. Muchísimas gracias por el apoyo y los comentarios. Un abrazo desde Valladolid ❤️

[@nikitakovacs]

Me encanta tu canal.Una pregunta usas la misma libreta para todo,journal,listas etc?

[@neolen04]

Muchas gracias! ❤️ Solo tengo una separada para los libros

[@arynfriki13]

Estoy inmerso en un proceso de oposiciones y escribir es de esas cosas que he sacrificado. Sin embargo, de vez en cuando la mano me pide sentarme y escribir aunque sean unas líneas. Me encanta ver que hay más gente que comparte la idea romántica del papel, la escritura a mano y la reflexión 😊

[@neolen04]

Gracias por compartir tu reflexión ❤️

[@andrickjasso7411]

buen video bro, quiero mejorar mi ritmo de lectura, tendrás algún tip?

[@neolen04]

Mírate mis vídeos sobre leer, pero sobre todo te recomiendo que lo intentes interiorizar como hábito haciéndolo todos los días. Gracias por el comentario ❤️

[@Petisa0]

Me encantan las libretas! Lo malo es que me estoy volviendo loca buscando una estantería pequeñita para colocarlas xD

[@neolen04]

Yo estoy pensando en hacérmela yo… 😇

[@danielaleytongarcia9537]

❤

[@geroluna_44]

Yo escribo diario de forma digital porque me gusta poder utilizar un buscador de palabras para encontrar lo que pensaba de "x" cosa en "y" momento de mi vida.

[@neolen04]

Esa es buenísima también. Las ventajas de la tecnología son muchas para buscar algo concreto. Que app usas?

[@geroluna_44]

@@neolen04 Uso Notion! Para todo, para el trabajo particularmente; pero para la agenda tengo un espacio dedicado. Entonces con el buscador busco "helado" y se cuando tomé helados, por decir una pavada. Me ayuda mucho a hacer mapas mentales de mis problemas o ideas recurrentes. Entonces busco el nombre de un amigo o el nombre de un proyecto y encuentro las notas a lo largo del tiempo. Igual es porque soy medio maniatico del orden! Ja ja

[@neolen04]

@geroluna_44 muchas gracias! ❤️ Lo veo muy útil la verdad

[@geroluna_44]

@@neolen04 a vos! Excelente video crack!

[@doxoforo420]

lo apunto en mi libreta🧐

[@neolen04]

Ese es el camino ☺️

[@aurorag.7846]

¿En esa libretita pequeña cuántas semanas puedes escribir?

[@neolen04]

La nueva tiene muchas menos páginas, pero en la primera 6 meses he estado escribiendo cosas. Gracias por el comentario ❤️

[@aurorag.7846]

@@neolen04 Resulta muy interesante tu capacidad de análisis y síntesis de lo más importante:) Yo he llevado un bullet journal desde hace unos años pero diversifiqué y sí tengo un bullet journal para el control de pendientes, exámenes, gastos etc una libreta A4 como diario emocional y un diario específico de gratitud que ya compré diseñado como tal: y de promedio todo me dura medio año. Hasta ahora no me había planteado que se podría sintetizar en una libreta así pequeñita. ¿Podrías darnos unos tips sobre cómo te organizas en esa libreta (con la anterior que ya tienes completada). Muchas gracias.

[@neolen04]

@aurorag.7846 muchas gracias por el cumplido. Pues está libreta que he acabado es puro caos, pongo la fecha del día que voy a escribir y empiezo, nada más. Desde listas a recomendaciones o mis pensamientos en el momento.

[@UmiChan358]

​@@aurorag.7846yo hace tiempo conocí una técnica llamada el cuaderno intermedio que es que tienes un cuaderno central donde escribes absolutamente todo lo del día, y al final del día transfieres a digital lo que necesites tener disponible en la red, en mi época de universidad me sirvió mucho

[@strongindependentblackwoma1887]

ultimamente estoy escribiendo mi diario de secundaria EN EL BUS, y el tiempo se me pasa volando jajaja, además debido a que el bus se mueve muchooo, lo que yo hago es escribirlo con lapiz, luego en casa escribo encima de todo eso con boligrafo, QUE OPIONAN DE MI METODO XD?

[@neolen04]

Pues que está súper bien pensado para aprovechar tiempos “muertos”. Gracias por compartir ❤️

[@larafhilal]

No hablas al aire :)

[@neolen04]

Muchas gracias por el apoyo ❤️