Una rica y nutritiva ensalada de sardina especial para diabéticos y personas que cuidan su peso.

Hola
Muchas gracias por ver este video y estar en el canal por favor ayúdame compartiendo este video y suscribiéndote al canal
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[@rositaflorecita8332]

Que delicioso 👍

[@disnoryraigoza4985]

Muy rica se mira

[@marcortes5967]

Gracias por tu lindo comentario, Bendiciones 🙏 Saludos desde la CDMX ❤️🌹.

[@betyverdiales6053]

Me encantó pero sin chiles..y con pepino

[@bushiny]

Muy rico señito, lo hice paso a paso y me quedo sabroso, lo acompañé con galletas saladas 😋 el vinagre y los chiles quedan en su punto, éxito en su canal, saludos desde paso del macho Veracruz 👋

[@marcortes5967]

Le ofrezco una gran disculpa, no había checado este video, le agradezco enormemente que le haya gustado está receta es muy rica, nutritiva y económica. Dios me lo bendiga siempre siempre. Saludos y bendiciones. Desde la ciudad de México.mil gracias.

[@elizabethveloz7645]

Se le pone limón o no es necesario??

[@bushiny]

Hola Elizabeth, no, no le pone y a mi gusto no es necesario, muy sabroso y recomendado.

[@elizabethveloz7645]

@@bushiny gracias ya la hice me quedo deli deliciosa solo tenía la duda del limón pero así sin limón me encantó!!!! Gracias!!

[@jeannettejaarchahin7899]

@@elizabethveloz7645 lectura de domingo

[@reynaldacamarena4520]

Qué rico se me antojó lo voy a preparar

[@marcortes5967]

Muchas gracias Reinalda por lindo comentario,me ayudas mucho 🤗🌹🎉, saludos y bendiciones desde la ciudad de México ❤️👍🌹❤️ gracias.

[@aliciapereyra8806]

Me encanto buenicimo

[@marcortes5967]

Qué linda señora por su lindo comentario. Le mandó saludos y bendiciones 🙏desde la ciudad de México 🥰🤗💐❤️

[@yazminortiz1683]

Que rico, se me antoja!! Saludos.

[@marcortes5967]

Mil gracias linda señora por su apoyo, saludos y bendiciones desde la CDMX 🌹❤️🌞

[@perlagarcia1556]

Se ve muy rico gracias 😊

[@marcortes5967]

Gracias mil gracias por apoyarme, Dios la bendiga hoy y siempre, saludos desde México ❤️🌹

[@aguilacelestial7079]

Que rico, gracias! Jesus te ama!

[@marcortes5967]

Gracias águila celestial,.por tan lindo comentario, Jesus ama a todo su pueblo, amén 🙏❤️

[@marcortes5967]

Gracias águila celestial,.por tan lindo comentario, Jesus ama a todo su pueblo, amén 🙏❤️

[@davidyarin]

Exelente receta gracias por compartir 👍

[@marcortes5967]

Gracias David por tu lindo comentario, saludos y bendiciones desde la ciudad de México 💕

[@angelifyousay]

Que delicioso se mira 😋

[@marcortes5967]

Gracias Lesly por tú lindo comentario, Díos te colme de muchas bendiciones

[@minervaherrerapalomeque2781]

Se ve rico.

[@marcortes5967]

Gracias Hermosa, Bendiciones 🙏❤️

[@agustinaalfonso5362]

Me encanta xq estoy comenzando con el azúcar en la sangre .desde PARAGUAY lo saludo

[@marcortes5967]

Amiga Hermosa gracias por su comentario, si es un súper alimentó la sardina. Bendiciones y saludos desde la CDMX, 🌹❤️hasta paraguay🌹

[@marcortes5967]

Gracias Agustina, fui a tu canal y me suscribí y te dejé un like, por cierto te quería comentar en los comentarios de tu vídeo, no encontré obvio, saludos y bendiciones, desde la ciudad de México 🥰💕

[@juanfranciscoperez5638]

Yo, siempre la preparo, igual pero le agrego Aceite, Vinagre y Mostaza, Caracas Venezuela,

[@marcortes5967]

Gracias por su comentario, voy a preparar la sardina así como usted la prepará, saludos y bendiciones desde la ciudad de México

[@Joserojas-qj2rc]

Sus ensalads son extraordinariamente expectaculáres y muy sabrosas felicitaciones

[@gladysgutierrez820]

Me gustó tu receta es rápida de hacer

[@marcortes5967]

Mil gracias🙏 Gladis por tu comentario. Té mandó saludos y bendiciones desde la ciudad de México🌹🌹🌹🤗💕

[@severianoortizperez1764]

Exelente para competidores de alto rendimiento gracias

[@marcortes5967]

Gracias 👍👍❤️❤️❤️❤️

[@marcortes5967]

Gracias 👍👍❤️❤️❤️❤️

[@anamariaguzmanhuerta3692]

Sra Cortes se ve muy rica su ensalada con tostadas muy rica gracias por por su receta bendiciones

[@marcortes5967]

Gracias Ana María por su lindo comentario, saludos y bendiciones 🙏 desde la ciudad de México 🥰🌹

[@baudilioramirez7977]

Pienso que a las recetas de cocina se deben abreviar no es necesario picar solo decir los ingredientes y explicar la prep aracion

[@marcortes5967]

Gracias señora por su comentario, Saludos y bendiciones desde la ciudad de México

[@jessicamagictuber2716]

Hermoso

[@marcortes5967]

Gracias Hermosa, que bello comentario, me ayudas mucho. Dios te bendiga 🙏 siempre siempre, saludos desde la CDMX ❤️🌹

[@MariaMendez-br7ey]

La voy hacer hoy jueves de S Santa!

[@marcortes5967]

Gracias María por su lindo comentario, saludos y bendiciones 🙏 desde la ciudad de México

[@merinacastro8338]

Hola Sra soy nueva y esta manera de preparar la sardina es diferente la voy a preparar muchas gracias

[@marcortes5967]

Gracias por su apoyo y por su lindo comentario señora Merina Castro , preparelo y verá que es muy nutritivo , saludos y bendiciones desde la ciudad de México 💕😘🌹🌹🤗

[@benjaminvazquez4488]

Se ve muy bien solo faltan las cantidades, felicidades

[@azucenaenriquez810]

esa porcion en dos comidas me la termino facil

[@marcortes5967]

Gracias azucena, si yo también porque es muy rica y nutritiva. Bendiciones 🙏🙏

[@tessie2542]

Muy rico y nutritivo ya la preparé varías veces,y también me gustó tu vasija donde la compraste de antemano gracias x tu respuesta 😊

[@franciscatun2989]

Se ve muy rico ,una pregunta se come con tortillas o tostadas?,tambien podria ponerle chile cerano en lugar del jalapeño y juguito d limon envez d el caldo d los jalpeños?

[@marcortes5967]

Hola Francisca, si queda bien con chiles serranos bien picados y con jugó limón, también lo he, hecho así. Paro a mi me gusta más con jugó chiles en vinagre, también se puede comer con tortillas, galletas saladas y tostadas. Sabe muy rica y nutritiva. Gracias por su comentario. Saludos.

[@elycorona7115]

No soy fan de la sardina, de echo para mí gusto es muy fuerte, pero entre lo que tiene que comer mi hijo está la sardina así que nimodo ahora la voy a preparar así. Les cuento que tal me quedo. Por lo pronto gracias por compartir esta otra forma de comerla 💜

[@marcortes5967]

Gracias Eliy Corona que bueno que le va a dar a

[@marcortes5967]

Su hijo, la sardina es un súper alimento. Gracias por su bello comentario. Saludos y bendiciones desde la ciudad de México 💕

[@elycorona7115]

@@marcortes5967 lo hice tal cual y les encantó muchas gracias 💜

[@marcortes5967]

Gracias por tan lindo comentario, saludos y bendiciones desde la ciudad de México

[@guadalupefloresolivo9127]

🤤🤤🤤🤤

[@marcortes5967]

Amiga Hermosa Muchas gracias por tu apoyo, saludos y bendiciones 🙏❤️🌹

[@aleck299]

Combina con todo, para un sandwich, para comerlo solo, para acompañar con algun carbohidrato.

[@marcortes5967]

Gracias por su comentario, excelente tardé.

[@cotytorres2723]

Usted de Donde es

[@marcortes5967]

Soy del estado de guerrero México. Usted de dónde es?

[@pandorasaiyajin8087]

¿Cuanta Sardina le hecho?

[@marcortes5967]

Amiga Hermosa una disculpa por contestar hasta hoy, le puse 2 sardinas. Le agradezco mucho su comentario. Le envío saludos y bendiciones 🙏❤️🌹 desde la CDMX ❤️👍👍👍❤️.mil gracias 🙏

[@arturodejesus7358]

Uuii... El gas se le acabó seño 😱

[@marcortes5967]

Suele pasar. Gracias por su comentario

[@elizabethveloz7645]

No sé le pone limón???

[@marcortes5967]

Amiga té ofrezco una disculpa por no contestar rápido, gracias por tu lindo comentario, mil gracias desde la ciudad de México 💕😘💕💐🥰

[@marcortes5967]

El jugo de limón lo supli con el jugo de los chiles en vinagre.

[@ivanseiyadiaz6878]

Oiga disculpe no se supone que se deben quitar los hucitos a la sardina, que no se supone que es peligroso para la garganta, los hucitos que se clavan como espinas saludos.

[@doloresbarralescantero8924]

El hueso es muy suave, yo nunca se lo quito. Es fuente de calcio

[@marcortes5967]

Como dice dolores los hueso no se quitan porque es fuente de calcio. Saludos y bendiciones 🙏🥰💕💐

[@marcortes5967]

Los huesos de la sardina son inofensivo para la garganta. Gracias por su comentario, saludos y bendiciones 🙏🙏🙏🙏

[@yolanditad.m.6715]

He g

[@marcortes5967]

Yolandita Muchas gracias por tú comentario, me ayudas mucho 😘❤️🌹, Dios te bendiga 🙏, un saludo desde la CDMX ❤️👍

[@marcortes5967]

Hermosa Yolandita, Muchas gracias por tu comentario, bendiciones 🙏❤️ desde la CDMX

[@juanmirandaramirez9281]

Hola y porque no pones cantidades

[@marcortes5967]

Las cantidades son las medidas que pongo. Gracias por su comentario

[@marlenebetancesv.4062]

No quiero juntar la sardina es por presentacion

[@marcortes5967]

Gracias por su comentario, saludos y bendiciones 🙏🙏

[@moesantander3112]

😂😂😂😂 echale filo al cuchillo

[@marcortes5967]

Gracias por comentarme que le heche filo a mi cuchillo, lo haré. Saludos y bendiciones 🙏

[@moesantander3112]

Or usa el cuchillo adecuado 😂😂😂😂

[@marcortes5967]

Gracias por su comentario, bendiciones 🙏🥰

[@patrol1681]

Pasaste a fastidiar la receta agregandole los chiles, mejor una rica salsita verde o roja

[@marcortes5967]

Dios le bendiga 🙏🙏✨, mil gracias.