UNA SEMANA DE ALMUERZOS SALUDABLES | Michela Perleche

[@mariaeugeniamuntaner6487]

Excelente Michela. Gracias. Un día podrías sugerir almuerzos para llevar a la oficina 😃

[@Te_amo_Han.jisung]

Riquísimo gracias. Sigue con tus Recetas.

[@jerizinrosales8248]

Me fascinaron tus recetas muy buenas y lo.mejor q son para toda la semana !

[@vanessabechi9755]

A mi me encanta comer ensaladas pero la aderezo con sal ,limón y con aceite vegetal tbn 🤗rico.

[@palabrasdealiento4972]

Muy saludable y variados tus Almuerzos, gracias.❤️💕⭐🙏💖👏🇩🇴

[@4jaelvillalba971]

Exquisito gracias

[@myriamrubiano3624]

Muy nutritivos me encantan gracias

[@andreaveintimilla5408]

Wowww todo deli 😋😋. Muchas gracias!!

[@kykar9643]

Hola!. Receta del arroz xf y que tipo de arroz utilizas... Gracias 💕

[@fiorellx3423]

Como haces la salsa de jamás?? Me encanto tu video porque no pones ingredientes que se consiguen en la otra galaxia, te sigo !! Me encantó tu canal !!

[@elvirajimenez4424]

Me encantaron todas tus comidas gracias 😋😋👍🙏

[@yeseniasosa3671]

Todo se ve rico y hermoso

[@mariabatista6365]

Buenísimo

[@PirryMoni]

Bendiciones, una pregunta ¿Para que se pone vinagre en agua? ¿Que efecto le hace al huevo? Gracias.

[@Azulina_a]

Gracias :'D he comenzado a vivir sola y no sabía organizarme respecto a la comida, NADA en sí. Justo buscaba listas de comidas para hacer, pero en sí NADA, no se como rayos me topé con tus vídeos :3, ahora no moriré de hambre iijijij

[@pattyjungbluth9226]

Gracias por las recetas. Preparé la # 6 y quedó fantástica, muy rica. Reemplacé el pollo por pescado hornado y a todos les gustó. 😊😊

[@aliciabecerraespindola6943]

Hola, muy nutritivo, gracias, peeero 🤭me quedé esperando lo que lleva el aliño?

[@msadriana2609]

Yo tambien :(

[@silviamartinez1430]

Que ricura 👌

[@mileypalacios8844]

se ven deliciosas estas recetas una pregunta, yo estuve a dieta hace un par de meses entonces ¿volver a consumir el arroz me puede volver a engordar? saludos desde peru

[@juryhuayta4111]

Se llama papa" huamantanga" riquísima para freír en el aire flyer

[@monicasemper3412]

La pasta de arroz con verduras y pollo.Me parece una receta original ,sana y sabrosa.

[@ronniegordon2058]

Me encantan tus recetas , me ayudan mucho , si me lo permites te doy un tip para desmoldar mejor el sushi , puedes ponerle film como base y desmolda súper fácil 😊.

[@elizabethmamani8467]

Muy buenas tus recetas

[@angelajimenez8889]

la mejor ♡

[@wgseguridad5172]

Genial la receta, le pediré a Dios que me de la ayuda idónea para que me atienda con esos dones jajajajajajja

[@aglaevendypinofarfan7672]

Que es jamas?

[@doanyrojas7788]

Hola una consulta soy nueva mido 1.46 y peso 70 queria saber si hago ejercicios y puedo almorzar lo que esta en el video si esta bien?

[@noeliambb9118]

Bueno tenemos el mismo tamaño yo mido 1.47 y ahora peso 71 por ahi.. Yo pesaba 83. Si comes sano y haces ejercicio o un poco esta bien y eso si come en horario nunca te saltes los desayunos y el almuerzo y en la noche no intestes comer mucho, eso fue lo que yo hice y sigo haciendo ☺️

[@stefanyvaldesvega9070]

Ya una de las recetas estaba en otro video la de las papas al horno con el huevo

[@monicalopezs3369]

Y que pasa, madre mía que no puede subir una receta que ya ha subido anteriormente o que

[@cielitolindo1514]

Yo tengo la freidora de aire y queda bien crujiente la comida y sin nada de aceite

[@animartin656]

Esto es para adelgazar o solo un mantenimiento o una manera de vivir

[@keanoxdlol3178]

Las "vainitas" o "judias verdes" en argentina le decimos "chaucha" saludooos

[@fiorellarampal8998]

La caigua es cocida???

[@lucerogarduno5852]

22:10 Que jugosidad de ese pollo, quiero que me quede así 😭😍😍😯🤤🤤

[@grisrosasruano4150]

Hey como se llama esa cancion porfa

[@milagrosdelcarmenmartinezg9277]

Rico y sano

[@fatimaaga9802]

Como se prepara el hamás

[@alimnacruzbrionez7919]

El arroz blanco es recomendable? He visto otros videos donde dicen que no debe estar dentro de la dieta 🤣.

[@fernandagarcia8318]

Hola. Por mi experiencia y para aprender a comer. Ningún alimento es prohibido, solo hay que saber proporcionarlo.

[@alegra5410]

En exceso si....y mejor en el almuerzo.....no en la cena

[@brisasoft]

cuanto de agua por taza de quinoa se necesita..segui las instrucciones del empaque y me salio feo

[@alegra5410]

Si es de paquete es una taza y 1/4 de agua por una taza de agua....y se agrega cuando hierve el agua y lo llevas a fuego lento por 20 min.....sale buenazo

[@mariam.dominguez3825]

Toma el recipiente donde lo va a cocinar si usa una taza de quinoa ponla en un colador y lávalo com si fuera arroz y colócalo en el recipiente y adiciona una hoja de laurel y un diente de ajo y dos taza de agua , aunque yo prefiero una taza de agua y una de caldo de pollo o Chiken stoc cuando esta casi sin agua un poco de mantequilla y sal

[@jerizinrosales8248]

Si pudieras incluir las calorías en todas las recetas sería perfecto gracias !

[@mariam.dominguez3825]

Olvídate de contar caloría disfruta la comida luego camina por media hora y santo remedio

[@so-chan4214]

@@mariam.dominguez3825 so.... que yo sepa caminar noo quema muchas

[@nohemiscastilla1765]

🤤🤤

[@brisasoft]

paprika es igual que la sibarita?

[@alegra5410]

No, la paprika es pimiento...

[@leyla8325]

Delicioso 😋!

[@mirta4087]

Todo rico

[@lilianaperez5068]

Buenisimooo

[@ivongsantiago3075]

Estos almuerzos son muuuuy ricos y saludables, pero creo que no sirve para personas que están queriendo perder peso con rapidez ... Creo🤔

[@alondradelossantos8146]

Yo nada mas conozco como 3 tipos de papas🙃

[@juanjoseramirezaguirre9265]

Primerooooo !!!!!!!!!!!!!!

[@annybelenriquez6865]

Pero... el pepino está con cáscara!!!!! 😵

[@lucerogarduno5852]

Se puede comer con cáscara, aporta muchos nutrientes y fibra 😋

[@alegra5410]

Es cuestión de gustos

[@florcisneros4174]

Es un pico de gallo con mango🙄

[@jhoseppavonsilva9705]

Se mi esposa mami shula 😊

[@audioyulio]

que huevote