ВСЁ ЗНАЮ, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ 😭 | 5 причин, почему БЕРИ И ДЕЛАЙ не работает

[@Undergirlskin]

И помните, что поглощаем информацию мы одним отделом мозга, а делаем другим :) Именно поэтому вам не поможет еще что-нибудь такое прочитать или посмотреть, чтобы что-то начать делать.

[@ТатьянаМеженинова-ш4б]

🤔

[@adalimlim]

Мне как раз именно это помогает. Наверное, у меня мозг мутант. 😅

[@lizasamadhi]

Спасибо 😅🫶🏼😊

[@mariasurovova396]

А агрегат м5 вырабатываем третьим 👀

[@Putler_kaputler]

Какая кайфовая ❤❤❤

[@julitaraí]

Да! Именно это я поняла, когда задавалась вопросом : а что дальше? Куда идти? Чего хотеть? И поняла, что мир мне не подскажет, пока я давние мечты, которые задвинула, не вытащу. Причём это такие маленькие недорогие мелочи. Но они частичку себя возвращают. И целостным становишься.

[@Undergirlskin]

💯

[@verynatasha432]

Какое важное осознание - мир мне не подскажет 😢 а в 33 года все еще хочется, чтобы подсказал. Спасибо Вам! ❤

[@ТаняКузнецова-й5ю]

​@@verynatasha432,😊знаете,в 44 такое же чувство.

[@lSl88888...]

​@@verynatasha432 поверьте и в 40, и в 50 то же самое. И вот когда начала ходить в храм, то пришло понимание - "дайте Богу место в вашей жизни!" И вот это оно это осознание, т.е ОН Господь Бог

[@cutiefox6455]

Вау, вот это мысль! Что нет в голове связки «знания -> действия», что мы никогда целенаправленно и не учились переводить одно в другое. Какое крутое наблюдение, это всё объясняет…

[@Undergirlskin]

Спасибо 🤓👌

[@grinna6670]

Травма замершего - хронический ступор - глубинная проблема многих. Очень ценные мысли Вы озвучиваете. Спасибо. С этим обязательно надо разбираться.

[@Undergirlskin]

🙌

[@biofaq5757]

Да, я тоже услышала для себя важный момент на счёт этого состояния. Но у меня какая-то ещё странная проблема - когда я начинаю что-то делать, мне начинает казаться, что это как-то не имеет смысла, мне хочется бросить и делать другое, я переключаюсь на другое и меня снова начинает кидать из стороны в сторону.

[@headshot4901]

Полностью солидарен, очень ценная информация, прям будто в воду поглядел. Однозначно лайк.

[@Tg7fidf]

​@@biofaq5757 потому что вы не видите конечной цели, для чего вы что-то начали делать.

[@НастяЛивандовская-б8л]

Жиза жизненная!! Столько лет корила себя за то, что всё знаю, но ничего не делаю - и очень медленно всё шло, но сейчас, когда с мелочей начала, действительно развитие стало легче и быстрее) + травма замершего это прям про меня, прорабатываю P. S. Марина, ты хорошеешь с каждым видео!))

[@Undergirlskin]

Прекрасно ☺️👍 Спасибо большое, Насть! ❤️

[@Bookk87]

а с чего вы начали? 🥲

[@НастяЛивандовская-б8л]

@@Bookk87 ставлю маленькие цели (раньше сразу глобальные) и иду шаг за шагом. Например: ложусь сейчас спать и знаю, что завтра утром (как и 2 последних месяца) сделаю йогу-зарядку и благодаря ей буду продуктивной. Записалась учиться на права, в понедельник начала изучать теорию и билеты, уже пол года учу испанский по дуолинго каждый день, год назад перешла на более высокооплачиваемую и престижную работу, вожу себя в поездки, в общем много всего 🥰

[@ДашаСмирнова-п1ъ]

Очень порадовалась, когда вы сказали, что вина не 100% наша, что мы все знаем и ниче не делаем. Мне было очень важно это услышать) А то те же родители сначала травмируют, а потом еще чувство вины навешивают. Любимая фраза моей мамы "вот ты умная, но ленивая". Когда стала отвечать " Ну как воспитали", мне перестали такое говорить😂 А вообще, со всеми словами на 100% согласна. Без действий все наши глубокие и проработанные размышления бесполезны и ценности в них очень мало. Зачем радоваться лопате, если ты никогда не копаешь

[@viktoriapoznyak1469]

Как же откликнулись слова про выживание, что мы по-другому не научились делать… А я раньше не понимала, почему все тяну до дедлайнов, до крайностей. Оказалось, без адреналина вот этого вот «выживания» делать дела по-другому не умею(

[@NessiBieber]

Мой недавний инсайт «возможно вы себе сильно задолжали и нужно сначала наградить себя за работу», здесь еще раз эта мысль подтвердилась )) В школе я не была отличницей, но у меня другая история - я старший ребёнок в семье и я привыкла везде где надо и не надо брать на себя ответственность . И делать не то всегда что я хочу , а что НАДО сделать. На самом деле это качество мне тоже помогает, но в итоге я почти ничего не делаю приятного и наполняющего для себя. Я вкладываю в развитие допустим в обучение, а потом не могу это обучение на максимум пройти и применить, потому что не хватает энергии, потому что делаю не из того что хочу, а из того что это надо делать. Для меня открытие было , что это не всегда работает. Нужно искать какой-то баланс , купить себе иногда какую-то нерациональную хотелку, съездить в путешествие , наполниться , а потом с радостью продолжать пахать. Это сложная и новая конструкция для меня. Насчет расписывания своих мыслей - это супер техника. Очень всем советую. Реально можно докопаться очень до многого. Вот получили вы какой-то инсайт для себя в этом видео , наболевшая тема где-то для вас и начинаете расписывать свои мысли в заметках. И еще так информация в голове лучше уляжется, запомнится и вероятней применится в действии . А когда вы просто услышали и забыли , то и действий конечно же нет

[@Undergirlskin]

Шикарная фраза 🔥

[@ЕленаМалышева-е4в]

Терпëж - спасибо за эту формултровк. Действительно нас воспитали с этим Терпежом, угнетением своих желаний. Хватит терпеть! Надо любить себя и действовать 😊. Благодарю.

[@sashad.7722]

Так важно чаще слышать про постепенное движение к цели и изменениям♥️

[@Undergirlskin]

Не устану повторять!

[@ЕгорПикалов-ь8ф]

Спасибо! Я тот самый человек, ушедшиц с магистратуры. Тот самый с огромным количеством купленных и недочитанных книг в стеллаже. Тот самый, желавший одобрения за интеллектуальные достижения. Досмотрел видео на треть, и минут 15 делал усилия просто лечь в ванную. Лёг. Спасибо! :) как дело доходит до принятия ванны, я могу нделями на это релаться. Реально. Решил использовать это как маркер незаботы о себе и сттемиться к моментальному исполнению желаний внутри и потребностей. Кайф.

[@Undergirlskin]

Ох красота какая! Респект вам, Егор! ✊

[@ЕгорПикалов-ь8ф]

@@Undergirlskin Спасибо)

[@kaleriya77]

Аналогичная проблема, только с душем. Интересно, что это за феномен?

[@ЕгорПикалов-ь8ф]

Это я. Оставивший этот комментарий про ванну) Я подтянул сферу заботы о себе, гораздо быстрее на это решаюсь, хотя есть еще местами пробуксовка. Но уже в разы лучше! С ванной так точно! :) приятно прогрессировать.

[@Olenaqw]

Що заважає приймати ванну, якщо немає немовляти? Яке лізе до тебе

[@redmiamin-zs4wp]

Поздравляю! Ваше видео мне рекомендовал Ютуб 🎉

[@Undergirlskin]

🥳

[@ЛюдмилаСоловьева-я4л]

Классная психолог, по энергетике прямо в меня попала! И видео тут - и полезное, и поржать, и человек свои услуги продвигает грамотно. Одно удовольствие, подписка 👍

[@Undergirlskin]

Благодарю, приятно!) добро пожаловать ☀️

[@kiad6865]

Полностью согласна, словила такие же ощущения

[@CakemanMinecraft]

Спасибо! я теперь знаю что мне делать, но все еще НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ 😭

[@riiiiiiiiiiiiiiiiiiira]

обалдеть в первые за 20 лет узнала о том что за обучение и за действия согласно усвоенному материалу отвечают разные отделы мозга, это ох как многое объясняет, подписалась на чудесную рокенрольную психологиню поставила лайк , нажала колокольчик и всем советую проделать те же манипуляции)

[@Undergirlskin]

🔥💛

[@НАТАША-з6х]

очень хороший по простому душевный получился у вас Марина разговор на самые что ни на есть болевые темы без давности лет ..... всё как вчера мне лет 12-15 сижу что то шью заходит мама спрашивает и тут же в очередной раз подытоживает .... мол нет у тебя "пространственного воображения" .....да, не только терпёж но и гнобёж и мамы уж 17 лет как нет ...... а я сама себя всё ещё не репрессировала ... в пути .... и слава Богу. Спасибо.

[@Undergirlskin]

🤦‍♀️ семейная атмосфера такая семейная))

[@RivkaRozenberg]

Я больше года каждый день писала в дневник все свои мысли, планы и события, но дневник закончился и уже как 13 дней никуда ничего не записывала, просто не хватало времени + исправление оценок за четверть и подготовка к контрольным. Всё время я была подавленна, была хроническая усталость, бессонница, круги под глазами, нежелание ничего делать. Мама у меня очень хорошая и быстро это заметила отговорив меня от школы на день. В этот день я отсыпалась до 12 но всё равно было как-то хреново, решила помереть температуру, у меня оказалось 34.5, а к вечеру разболелась голова и был жуткий насморк, короче я заболела😢. После вашего видео поняла, что всё это из-за сломанной привычки каждый день что-то писать. Вы мне очень помогли, спасибо ❤

[@missunknown2122]

Блин. Вы офигенная!❤ За многие годы я поняла для себя, что надо прописывать шаги, делить на маленькие шажочки, но делать. Step by step. Постепенно у меня выработалась привычка. Это помогает в работе, т.к. я фрилансер и раньше позволяла себе много лениться и прокрастиниовать. Теперь у меня четкий график. Действую из лёгкости, а не насилия над собой. Спасибо вам! Буду каждое видео смотреть. Очень откликается 🔥

[@Undergirlskin]

Кайф 🔥 добро пожаловать!)

[@Юлия-ф3ъ]

Сколько у вас времени ушло, чтобы выработать такую привычку?

[@missunknown2122]

@@Юлия-ф3ъ в течении 4-6 месяцев. Видела хороший результат и продолжала делать.

[@user-lybov.stx77]

Спасибо за поддержку, этим видео я поняла, что я не одна, но есть выход. Ещё недавно страдала гигантоманией в своих планах на жизнь, но практически ничего не реализовала, дошла до глубокой дипрессии, сейчас ничего не хочу, перешла в режим накопления, на действия сил нет. Теперь поняла, что мне поможет выбраться из ямы, спасибо за осознания❤❤❤

[@Undergirlskin]

🔥✊

[@nikol9456]

Я начала рисовать. Сначала выложила пару рисунков в соцсети, показывала друзьям, коллегам. На этой неделе пришла и повесила на работе. Еще я начала чётко, рОтом заявлять окружению что мне нравится, что нет. С каждым разом делать это все легче и легче. Кому-то нравится, кому-то нет. Но меня это вдохновляет, потому что я стала чувствовать себя уверенно. Раньше прям терпилой была. Ненавидела себя за это. Во всяком случае, на карьере и финансах отражается позитивненько😁 Благодарю за видео🙌❤ Смотрю очень много мотивационных роликов. Этот лучший!🔥🔥🔥

[@washingmachine4621]

Очень срезонировало видео. И такой странный отклик внутри пришёл. Вот есть фантазия тебя внутри какой-нибудь деятельности. И как-будто больно соприкоснуться с тем, что эта фантазия не будет соответствовать реальности, когда начнёшь что-то делать на пути к ней. Кажется, пока ты не начинаешь - у тебя есть на эту мечту надежда. Надежда на вот эту свою заветную реализацию. Если у тебя не получится - соответственно надежды уже нет. И возможно в процессе, когда ты начнёшь что-то делать, на тебя начинает давить то, что твои ожидания никогда не смогут реализоваться. Но с другой стороны, не хочется снижать планку, потому что сильно вдохновляет только яркая мечта (если актёр - то получить оскар, если музыкант - так собрать олимпийский, и т. д.) А когда осознаешь, что ты можешь никогда не достичь своей цели, хоть и будешь стараться - опускаются руки и вобще ничего не хочешь. Всё теряет смысл. И только твои мечты надёжны и никогда тебя не обманут. В них ты всегда выиграл. Расперды какое-то)))🐸🐸🐸🤡🤡🤡

[@Undergirlskin]

Это как мечтать о принце, чтобы не сталкиваться с обычным человеком, который далек от идеала - и рядом с которым ты сама окажешься далеко не принцессой))) Прекрасное осознание!

[@FilimonovaDaria]

Господи, как точно! Как больно падать в реальность с высоты своих иллюзий

[@LiMurMurMur]

Автор данного комментария, напишите мне! Интересно послушать, как Вы вышли из этого состояния!

[@Yuki-712-w]

​@@LiMurMurMurя не автор комментария, но напишу, что помогло мне. Так как проблема была аналогичная. Я все мечтала о квартире: чтоб она была и такая и такая и прям сразу же хотелось очень хороший ремонт, ну короче, как на картинках в Пинтересте. Прошло много лет мечтаний и съёмных квартир, когда в конце-концов я решилась на ипотеку, потому что поняла, что мне уже как бы 40, а квартиры так и нет. Встал вопрос ремонта, на который денег не было от слова совсем и вот это был тот самый момент, когда жизнь вплотную поставила меня перед ощущением того, что "ну не свалится оно на все и сразу на голову". Ну не получилось у меня к 40 годам стать миллионером и смочь заработать столько, чтобы купить себе эту мечту. Вероятность того, что это случится в ближайший год практически равна нулю...и тут я поняла, что хочешь не хочешь, а придётся делать не все сразу, а по частям. Ведь вообще были видимым только 2 варианта: либо я продолжаю так же жить в мечте (и вот мне уже 50, 60, 70) либо я маленькими шажками как-то да улучшают свою жизнь. Я выбрала второе. Открыла Ютуб и понеслась: каналы о ремонтах, стройматериалах...оказалось, что в мире полно людей, которые сами покрасили стены, положили плитку, смастерили шкаф... Прошло 4 месяца. Я отремонтировала квартиру, сама своими руками. Моими очень хорошо уложенными плиткой и отштукатуреными стенами восхитился даже знакомый плиточник. А полы - это вообще моя гордость!😊 я сама собрала кухню и сделала по своему чертежу тумбу в ванную. Прошло чуть больше года. Квартира не идеальна. Ещё много идей и желаний. Но я поняла, что можно и нужно ошибаться! Когда ты что-то делаешь - это опыт. Обязательно полезный! Самое главное, что я поняла, что не бывает идеально с первого раза. Иногда приходится переделывать по нескольку раз. Но зато это такой кайф, когда получается, когда понимаешь, насколько вперёд ты продвинулся маленькими шажками. С тех пор в любой области жизни я стала действовать маленькими шажками и во многих сферах, в том числе, и в финансовой, есть значительные улучшения. Моя любимая фраза теперь "Дорогу осилит идущий". Большое видится только на расстоянии. Повернувшись назад гораздо приятнее понимать, что ты что-то делал для себя, а не просто ждал, пока Вселенная тебе это подарит. А Вселенная тебе это подарит только через твои действия и только через любовь к себе. Это точно. Делайте для себя, любите себя, улучшайте себя день за днем, создавайте себе приятные условия, заботьтесь о себе, балуйте себя, учите себя, научите себя...жизнь такая короткая. И вы у себя такой один и вы - это все, что у вас есть и над чем вы действительно можете и должны работать❤

[@LiMurMurMur]

@@Yuki-712-w спасибо Вам за Вашу историю! Очень мотивирующе 🥹❤️‍🩹

[@tephess7166]

Уже слышала о некоторых темах упомянутых в ролике. Но почему-то только здесь я услышала и поняла о чем речь. Спасибо за разжевывание. Очень откликнулись слова, что когда ты голоден морально, отдавать что-то миру практически невозможно. И замирание внезапно заметила у себя. Раньше слышала, но видимо, с собой сходства не находила. А после ваших слов поняла, что эта проблема мне очень близка, оказывается. Я очень раздражительная в последнее время. Нуждаюсь в личном пространстве, которое позволить себе не могу в силу возраста (через месяц только 18 исполнится), а потом еще нужно устроиться на работу и накопить хоть какой-то капитал на переезд. В итоге чувствую себя 24/7 нервным комком, который сел в лужу и сидит. И ничего сделать не может, потому что вынужден все силы направлять на то, чтобы просто не развалиться. Сил на какие-то действия нет, даже на ежедневную рутину. Составляю список дел, но пунктов либо слишком много и я нервничаю, либо недостаточно и я чувствую, что никогда не приду к цели, из-за чего опять стрессую. Вроде и понимаю, что империи за день не строятся, но хочется поскорее избавиться от пиявки, которая тянет все соки. В общем, враг известен. Осталось только как-то вылезти из этого болота. Пусть даже медленно, но верно. Всё лучше, чем стоять на одном месте. Спасибо Вам большое за ролик💖

[@Юлия-ь6у1я]

Огонь просто! Откликнулось - разобралась. Моя душа благодарит за Ваш труд и желает Вам всего тёплого, уютного и душевного...:) Всем читающим выполнения великих дел и покорения новых вершин :)

[@Undergirlskin]

🙏💛

[@sweetealaika9788]

Недавно нашла Ваш канал! Очень приятно смотреть видео, рассуждения (самое главное, что это не бесконечные нарезки по 2 слова, как это обычно бывает, а вот, много интересных полезных мыслей), смотрю и понимаю, что да, хочу быть такой же открытой, позитивной, не загоняться по пустякам)

[@Undergirlskin]

🙏

[@kseniyam__m]

Марина! Обалденное видео! Показать то, что скрыто просто! Вы озвучили такие простые, но не такие уж всем очевидные вещи. А когда знаешь причину, гораздо легче работать с последствиями. Ну всё, теперь мне этот мир бесконечно понятен

[@Undergirlskin]

😄🔥🫶

[@xxxx5219]

Впервые на вашем канале, и очень рада что вы попали в рекомендации❤ Благодарю за это видео , за вашу искренность и поддержку, за фоновую расслабляющую музыку. Вы прекрасны и внутри и снаружи

[@Nora-ml8dz]

прочитала комментарии других людей, чтобы поискать, что еще во мне найдет отклик. видео чудесное, информация преподносится живо и усваивается легко, Вас одно удовольствие слушать. спасибо за Вашу работу, однозначно подписка!

[@Undergirlskin]

💛 добро пожаловать!

[@vladiboomin]

Очень доступным языком за 20 минут проговорили ключевые вещи, до которых самостоятельно доходил долго, благодарю, вас. То, что вы делаете - ценно.

[@Undergirlskin]

🫶

[@uwusername]

это видео меня случайно нашло и в самое время! огромное спасибо за информацию, кайфанула с вашей подачи, подписалась)

[@Undergirlskin]

Проходите, располагайтесь!)

[@ladapanda]

Спасибо, очень вдохновляюще ❤ Ваш путь мысли очень схож с моим :) нахожусь ка крах в стадии наведения порядка вокруг себя «осязаемого», навожу порядок и уют в доме, обзавелась любимым человечком в этом доме, укрепляюсь на рабочем месте, человечек тоже - делаю все то, что иметь то самое «богатство», насытившись которым можно будет отдавать обратно и двигаться ещё дальше. Короче, все правильно делаю :) год назад и половины того, что у меня есть сейчас - не было. По ощущениям. А зашла на это видео с мыслю «ничего не делаю, но все знаю», значит делаю, только в своем темпе и временном периоде.

[@Undergirlskin]

🔥

[@Undergirlskin]

🔥

[@yulia27189]

ахахах, какая вы позитивная)) да, всё как всегда верно говорите! надо действовать! спасибо!!!

[@Undergirlskin]

Благодарю и полный вперёд!) 🙋‍♀️

[@МарияДобрынина-у6й]

Какое классное видео! Это прям моя проблема.. все понимаю, но трудно начать. Состояние - ступор. Спасибо тебе за такие елевые темы видео❤️

[@Undergirlskin]

благодарю за фидбек! 🙏🏻

[@pushkaryovapolina]

Искусство маленьких шагов - это топ! Я по-маленьку начинаю делать вещи и для своей реализации и для своего удовольствия. Очень-осень маленькие действия, но это так круто: купила фильтр для воды и теперь пью не кипячённую воду со странным привкусом, а обычную из под крана и она мне скручивает кишки через 5 минут. Довольна капец. И водный баланс поддерживаю и вкусную воду пью)

[@Undergirlskin]

🔥

[@gulbeseker95]

Боже мой, почему я только сейчас наткнулась на это видео, Марина оно гениально!!! Спасиииииибооооооооо! ❤🔥

[@Undergirlskin]

☺️

[@alexawind7004]

Хорошее видео, спасибо! Есть о чем подумать, и что сделать) Много лет работала на работах, которые не мое, а любимым делом занималась кое-как и совсем немного, и такое ощущение теперь, что этот источник энергии зарос вот этим всем опытом, как будто зарыт, подавлен, и его не достать.И как-то очень с трудом верится уже, что сможешь делать то, что хочешь и быть успешным. Надеюсь, смогу это изменить. И еще, мне кажется, есть и другие причины неделания: страх успеха, страх неудачи, какой-нибудь самосаботаж, заниженная самооценка и что-то еще.

[@Undergirlskin]

Безусловно, психологическое состояние - это база.

[@olexander6428]

Понравилась мысль первых минут видео про то что нужно сначала обустроить свою жизнь, приобрести все что хотел, наладить быт, а затем уже в комфортных условиях с минимальным отвлечением погрузиться в реализацию глобалтных амбициозных дел. При этом по фрактальному подобию процесс решения мелких проблем поможет потом решать более масштабные задачи. Сама мысль не нова, но приятно было услышать данный тезис.

[@Undergirlskin]

👍

[@anastasiaershova1434]

Марина, спасибо за видео! Да, я начала исполнять свои мечты, и да, действительно, силы появились что-то делать, а то тоска полная была

[@rapyloss6742]

Греческая богиня ещё и очень мудра 😄👍 спасибо за видео ❤️

[@Undergirlskin]

Афина-Марина 😁😁 спасибо и на благо!)) ❤️

[@ellfa_4058]

Платье вам очень к лицу, вы потрясающе в нем выглядите. Спасибо за мотивацию и правильные мысли. Успехов каналу ^^

[@Undergirlskin]

Благодарю за ваши добрые слова! 💛

[@moonflower6348]

Господи, слезы на глазах, это именно то, что нужно было мне сейчас, спасибо большое за информацию и поддержку ❤

[@aigerim_zhoyizobilie6074]

Какая вы классная, теплая ❤ Ожерелье очень красивое 😊

[@marybulanova]

Да, поддержка очень важна. Особенно опускаются руки, когда родные не поддерживают.

[@Анастасия-ш7ж8д]

Из своего опыта подскажу: не ждите поддержки от родных, иначе рискуете так и остаться с опущенными руками. Родные люди - это не боги, не святые, не ангелы. Родные люди - это обычные люди, которым свойственна и зависть, и слабость, и страх. Они вас могут не поддерживать в чем-то из-за того, что они сами не знают, как это поддержать. Я сама раньше ждала поддержки от родных и близких, и это очень тормозило меня, так как поддержки не было. Самая лучшая поддержка для меня сейчас - это я сама. И это осознание пришло через работу с психологом.

[@valerjaaanka]

После вашего видео, я вышла в снег и устроила себе 20 минутную пробежку!!! Когда собиралась, я так волновалась, даже на собеседовании такое не испытывала 😅 это было самое лучшее решение, которое я приняла за последний месяц! ❤❤❤

[@everysingleday1]

Молодец! Так держать, не бросайте ❤

[@valerjaaanka]

@@everysingleday1 постараюсь утром такую схему провернуть ✨🙏🏻

[@Undergirlskin]

Кайф 🔥🔥🔥

[@EkaterinaViktorovna.]

А я пойду снег чистить возле дома, он сам себя не почистит, ну до весны то уж точно 😊

[@valerjaaanka]

@@EkaterinaViktorovna. тоже спорт 👍🏻

[@ТатьянаМеженинова-ш4б]

Спасибо, Марина❤. Это действительно ооооочень интересно и ценно! Я в глубокой когнитивно-поведенческой терапии 3 последних года. И муж тоже. Я из глубокой стадии эмоционального выгорания. Прогресс на лицо. У обоих. И больше действовать - это то, к чему я стремлюсь сейчас 💪

[@Undergirlskin]

🔥 движемся вместе!

[@ЛюбовьЧапурина-ф1ъ]

Спасибо за видео. Сейчас у меня период осознанных перемен. Знаю какие сферы хочу прокачивать. Еженедельник и ежедневник, а также просто дневник, дневник благодарности и само программирования - это мои инструменты. И получается, что пару недель всё идёт чётко, потом я начинаю само саботаж. Поняла, что хочу одновременно изменить свою жизнь в разных направлениях. Потому и сопротивление мозга, и страхи вылезли. Я же ещё и работаю. Туда тоже уходить энергия и ресурсы. Надо быть осторожней и нежней с собой на пути к переменам. Иначе можно себя загнать в угол. Потому решила притормозить и взять в фокус только одну сферу своей жизни. И над ней потихоньку работать. И хвалить, хвалить себя. Каждый Божий день))

[@Undergirlskin]

Поддерживаю 👍

[@овечка-з5я]

Случайно обрушилось это видео на меня! Ох,и как же вовремя. Точнее я давно искала именно такого человека,который ответит на многие вопросы! Спасибо вам большое❤продолжайте это дело,вы просто супер! Обнимаю

[@Undergirlskin]

✊💛

[@Максим5555.Попов]

Красотка просто умничка 😊

[@mr_aye]

Спасибо, мне правда нужна была просто поддержка и вдохновение) того самого момента может и правда не наступить, я знала это, но когда вы это озвучили, прям появился заряд наконец-то сделать! Спасибо!

[@Undergirlskin]

Прекрасно 🤞✨

[@АлександраХазипова]

Блин, как вовремя мне попался ваш канал. Три видео пока посмотрела, и в восторге от глубокого и точного содержания и подачи - искренней и простой) спасибо! Пошла сгребу свою травму замершего в кулачок, и пойду бояться, но делать😂

[@Undergirlskin]

🫶🔥

[@ИннаАнуфриева-ы8ю]

Мариша, вы такая искренняя и классная!!!! Спасибо!!!! ❤

[@КамилаЖуанышева]

Очень приятное видео-лакомство😍

[@Undergirlskin]

😍 ого какие слова! Спасибо большое 😋

[@evgenius.design]

Спасибо вам за такие крутые, насыщенные, а главное полезные видео! Из множества психологов вас особо интересно смотреть благодаря вашей открытой, искренней, безцензурной подаче :)

[@Undergirlskin]

Спасибо, Евгений! Очень ценно, когда ценят :) 💜

[@Люси-э1ъ]

Спасибо🙏 1. Делать что-то для себя непривычно из того, что улучшит мою жизнь на 10-ку, человек не знает своих ценностей. Для себя, руководство своими желаниями, не только надо. Когда я "сытая", покрыла свои базовые потребности, то уже есть что отдавать 2. В школах учились учиться и не привыкли их там применять на практике, а что потом, я как-то это материализовала? Это принесло мне пользу? У троечников есть понимание, что мне эта информация не надо. Все мотивационные речи прекрасны, когда вы вдохновились и сразу пошли сделали 3. Травма замершего: терпение важно, но менее - возможность преобразовывать. Это когда от стресса уходил, вместо того, чтоб изменить ситуацию, закрывался, и это приводит к подавлению воли 4.нехватка поддержки окружения, близких 5. Нехватка вдохновения. Быть активной, ислледовать

[@2023helga]

Красивая и грамотная речь. При этом удачное применение остальных словечек, которые правильно-сильно передают внутренние смыслы некрасивых вещей и мне достаточно понятны. Верю в пользу Вашего труда, благодарю. 🌞

[@Undergirlskin]

Приятно, когда понимают фишку ☺️💘

[@ЕленаСмелая-ф8ь]

Марина, здравствуйте 🌼. Первый раз выпало Ваше видео, я не знаю Вас, но это чудо какое-то. Благодарю 💜 И всё так. А самое главное, что Вы сказали, что на это уходят года. Недавно я то и сама это поняла. Знаете, как было ранее смотреть о таком инфо, даже идти пытаться делать эти советы, но в итоге результата то не получить «за месяц». Это очень выматывало психологически, внутренне. И не понятки ещё больше давало «да, что же не так; куда же не туда якобы я иду»( ну, раз результата нет, то я думала, что это не моё ). А когда поняла, что на это надо время, и даже года - то сразу стало легче. Но от Вас я об этом слышу впервые ❤🎉 И да, остальные пункты тоже Очень Важны 💛💖💜 Спасибо Вам 🥰🌏🍎

[@Undergirlskin]

Благодарю за добрые слова! 💛

[@endless_tea_for_Alduin]

Насколько же вовремя мне это видео попалось! И такое дельное. Сразу подписалась ❤

[@snimaem_ru]

Даёшь еще больше рок-н-ролла, огонь ролики)) Живые)) Через активные действия наполнять себя счастьем, делиться им с другими - отличная стратегия! Про замирание очень интересно, осветите тему, пожалуйста

[@ТатьянаМихеева-л3б]

Красивая, естественная, живая. Вы - умница. Спасибо.

[@Undergirlskin]

🙂 спасибо)

[@ilonali3041]

Я редко оставляю комментарии, но сейчас очень хочется сказать спасибо за ваши чудесные видео и за ту поддержку, которую вы в них даёте ✨🥺

[@Undergirlskin]

🫶🫂

[@katerinat.9079]

какая вы харизматичная, рада найти ваш канал)

[@Undergirlskin]

Спасибо!) добро пожаловать!

[@aestheticgirl2255]

Какая вы харизматичнаяя!! Спасибо за видео, есть о чем подумать❤️❤️❤️

[@ДашаУтюмова-з4ш]

Очень классно и полезно! Спасибо ❤

[@Undergirlskin]

Во благо! 🤘

[@amadina9636]

выглядите прекрасно ♥ и большое спасибо за информацию, как всегда чрезвычайно полезно и жизненно

[@Undergirlskin]

Благодарю! 🙏 рада, что нравится и полезно 🙂

[@moonli_on]

Спасибо за видео! 🤍 Пожалуй мне важнее было услышать именно о причинах такого состояния, ибо про идти и делать - это да, ничего и не остаётся, но всё равно всё бросала зачастую. А так с пониманием причин я уже имею меньше возможности себя тюкать за неделание (а по итогу это как круг замкнутый: вроде и не делаешь и себя надо подопнуть, чтобы делать; а вроде подпинываешь, тюкаешь себя - и всё равно желания нет, пожалуй вины только больше становится, даже уже начав делать)

[@Undergirlskin]

Абсолютно! Поэтому и записала это видео) спасибо за ваш отклик!

[@Жизньодноклеточных]

Марина, спасибо вам за умные мысли. Многие отзываются в душе. Я случайно наткнулась на ваш канал и сразу подписка. Важно ещё, что вас приятно слушать, а то бывает что вроде человек всё правильно говорит и по делу, но закрываешь, потому что раздражает голос или внешность. Хочу высказаться о "грани выживания". Да, заметила, что есть такое, и вообще это свойство человеческого менталитета - делать только то, что является гранью выживания или хотя бы кажется таковой. Вот вспоминаю своих бабушку и дедушку. Они жили в деревне, всю жизнь тяжело работали. С другой стороны все их дела были остро необходимыми - нельзя печь не топить, замерзнешь, нельзя дрова не заготавливать, нельзя скотину не кормить, нельзя за водой не ходить и т. д. И для тех, кто жил в квартирах, такие люди всегда выглядели супер трудоголиками, великими тружениками. Но это не так. На самом деле пересели из квартир горожан, они так же начнут пахать, никуда не денутся, это грань выживания в деревне. В то же время мои бабушка и дедушка не делали то, что можно было хоть как-то не делать или отложить, например, они годами не ремонтировали сломавшийся телевизор, хотя, когда он работал, они его смотрели. У меня сейчас период стагнации, я живу в квартире, сыто, спокойно, лениво. Хотя до этого я много лет очень сильно металась, много работала, не знала продыху. И вот сейчас, казалось бы, живи и радуйся, пожинай плоды трудов, отдыхай. Мне скучно и тошно, я кажусь себе лентяйкой и бездельницей. Мне трудно заставить себя даже просто выйти из дома, сходить погулять. Нет мотивации, нет грани выживания! Подумываю о том, чтобы купить дом в деревне 😊 и знаю, что буду потом завидовать себе нынешней, своему спокойствию и ленивому существованию, потому что опять придется много пахать и решать бесконечные проблемы. Но без этого никак, скучно жить! Не было у бабы забот, купила баба порося. Это народная мудрость очень точно описывает человеческую природу. Смотрю на людей с собачкой, которые в 6 утра гуляют с ней под дождем, и понимаю это.

[@Undergirlskin]

Здравствуйте! Добро пожаловать на канал) А так, человеку действительно необходимы вызовы, иначе скучно жить)

[@mariapavlova383]

Благодарю за видео и поддержку! В последнее время развиваюсь на огромных скоростях, скоро и до успешного успеха дойдёт 😊. В конце каждой недели радую своего внутреннего ребёнка какой-нибудь мелочью, ведь я всю неделю была хорошей девочкой

[@Undergirlskin]

Кайф 🔥

[@ЕленаОзеркова-л7я]

Спасибо) Интересно, под таким углом не смотрела на некоторые проблемы. Подписываюсь)

[@user-veronika777]

Какая умная молодая девушка! Спасибо, что делитесь!

[@jackpot5766]

Вы какой-то нереальный психолог, после просмотра поднялась дикая мотивация начать ЖИТЬ, именно ЖИТЬ и воплощать то, что однажды закопала в себя. Мне б такого специалиста для очных консультаций 😅❤

[@Undergirlskin]

💛☺️

[@oxanakildyusheva2700]

Вааааааа, я в шоке 🙀 какая же шикарная девушка...и такие глубокие мысли... и так многое прояснилось... Вы точно занимаетесь своим делом))) у меня сейчас голова взорвётся от инсайтов и это я только одно видео посмотрела 😅

[@Undergirlskin]

😄 благодарю!) добро пожаловать к нам на огонек :)

[@elena_gol444]

Марина, я случайно попала на Ваш канал и это одно из лучших событий в моей жизни за последние года эдак три.... 🙏Просто шквал эмоций! За 20 минут я получила ответы на вопросы, мучающие меня очень давно. Лайк, подписка и тысяча благодарностей! 🌹🌹🌹

[@eldar-adov]

Спасибо, хороший и полезный ролик)

[@Undergirlskin]

👍

[@ВероникаШабанова-э5с]

Марина, БЛАГОДАРЮ, за это видео! У Вас такая интересная внешность, Вы так классно подаёте необходимую для каждого информацию! Пожалуйста, продолжайте! Буду очень ждать новых выпусков!!!

[@Undergirlskin]

Благодарю) посмотрите пока старые 😄

[@Zhanarasun]

Вы прекрасная женщина😍😍 Видео крутое и полезное ✨✨

[@Undergirlskin]

🫶❤️‍🔥

[@margo_bayan]

Спасибо за видео и вашу энергию! Взбодрили прямо! 😅

[@nashtokloginovskaya1568]

Спасибо за видео, так тепло на душе стало, будто близкого человека слушаю

[@Undergirlskin]

💛💫

[@ИннаМалёнкина-ш5э]

Благодарю Марина за знанние ,за вашу искренность и энергетику ❤!

[@Undergirlskin]

🫶

[@Роза-ф8у]

Блин, очень классно, круто рассказываете 🤩😁 во мне прям энергия проснулась

[@Undergirlskin]

😎🤘

[@ПареньизПреисподней-ь2о]

Лайк, подписка. 👍Ролику уже почти 2 года, буду смотреть другие, надеюсь психолог не разочарует и в других роликах такая же годнота.

[@inessaminsadyrova]

Такие понятные видео 😭 огромная благодарность ❤❤❤

[@Undergirlskin]

🙏

[@Ольга-ш6т6е]

Вы гениальны! То, что нужно было, спасибо!

[@nafisats-g9377]

это видео очень мне отозвалось, каждый пункт точно в цель 🥲 Вы такая классная, спасибо вам большое 🤍

[@Undergirlskin]

🙂🫶

[@neyaharty]

вы такая афигенная и живая💔💔

[@Undergirlskin]

Спасибо ☺️

[@user-jd7hm8dn1c]

Очень многое из того, что сказано в ролике стрельнуло откликом во мне. Попадание в цель 100%

[@diopolemika]

спасибо за видео! ёмко, мотивирующе и вызывает желание поскорее использовать все советы. спасибо от всего сердца, нужно больше видееео))

[@Undergirlskin]

💛 их на канале уже оч много, все для вас!)

[@aikalieva]

АХАХХП концовка лучшая просто!! обожаю твою харизму черт возьми оаоао

[@Undergirlskin]

😁 спасибо, что смотришь до конца!)))

[@АнгеликаКозлова]

Мариночка УМОЧКА ! Красавица и Богиня! Очень Полезно!! 👍

[@MAriamusihina]

Спасибо большое ❤❤ об этом всём весь день думала и случайно наткнулась на ваше видно, просто облегчение❤

[@Undergirlskin]

💛

[@oksanatim3434]

Спасибо! Крутое видео. С матюгами :) В последнее время стала иначе пытаться вытрясти из своего мозга какое-то полезное действие. Блокнот-черновик с самым простым списком пунктов, когда мозг зависает на элементарном. Вместо вечно бойкотируемого "согласовать документы и отправить начальнику" теперь "скачать файл, переименовать". А там уже и не заметил, как начинаешь нормальную работу выполнять

[@Svet_Mayaka]

Гениально!!! Наверное это лучшее, что я слышала за послелнее время! ❤❤❤

[@АннаГрабовская-х7р]

Супер!!! Спасибо огромное ❤❤❤ И ничего лишнего на самом деле🎉

[@Undergirlskin]

🙏

[@mayra1_design]

Вааай какая вы классная и какие темы актуальные освещаете! Марина, я тоже Марина)) Подписалась!

[@Undergirlskin]

Добро пожаловать!)

[@Солнечная-в5о]

Очень интересное видео! Удачи с развитием канала) ❤

[@milleniym]

Благодарю за видео! Очень созвучно.

[@Undergirlskin]

🫶

[@ЮлияР-э7д]

Бесконечно вдохновляться и ничего не делать 😂😂😂- мне подходит😂😂😂

[@МарияАладинская-т8ь]

Спасибо за видео :) Не понимаю, что нужно делать на данный момент, просто хз куда лучше приложить усилия, надеюсь все прояснится со временем 😢 кажется, что могу быть много кем, вообще кем угодно, если только захочу, но это точно не так, а выбор сделать страшно !

[@2023helga]

Идти на поводу своих желаний прям "до дна" это скорее всего перестать страдать от ничегонеделанья... Мне помогает, если сил типа нет. Упрямо ничего не делать!!! Прям уложить себя в первый день отпуска в кровать и упрямо лежать, просто фиксировать только мысли о том, что хочу сделать и не делаю...когда в мозгу уже нет места, позволяем записывать, доверяем бумаге всю фигню чужих желаний и может проскользнёт личное иногда...ФИШКА: НАПИСАННОЕ ЧУЖОЕ ВЫЧЕРКНЕМ И ОТ ДНА ЛЕГКО ОТТОЛКНУТЬСЯ МГНОВЕННО.

[@3yu56moys]

очень классное видео! вы замечательная и веселая, спасибо))

[@Undergirlskin]

😄 хех) всегда пожалуйста!

[@ЮрийВасильев-ш5б]

Спасибо за видео! Ваши , мне кажется, можно и нужно пересматривать. Уровень Степановой) (это в хорошем смысле слова).

[@Undergirlskin]

Да, это информация для регулярного повторения) благодарю, мне очень приятно! Успех Вероники меня вдохновляет)

[@ЛарисаСоколова-н4и]

Ничего себе: проблема замершего! Для меня прямо открытие. Получается, не получается отбросить прошлое и внезапно жить счастливо? Неожиданный вопрос, а справится ли моя любимая КПТ?

[@ренатагерцман-д5ч]

Спасибо вам большое. Я подросток и вы мне очень помогаете

[@Undergirlskin]

🥲❤️ очень этому рада!