운동없이 기초대사량을 높이는 과학적인 방법 | 살 안 찌는 체질이 되고 싶다면 이렇게 하세요!

[@건강한의사_김형배]

💪건강한의사 김형배 블로그 blog.naver.com/barenline1/223248396692 운동없이 기초대사량을 높이는 과학적인 방법! 오늘 영상도 재밌게 봐주시고 구독과 좋아요도 잊지마세요!

[@Narangnollja]

찬물 샤워는 진짜 놀랍네요 잘못하면 감기 걸릴거 같은데ㅋㅋㅋ 추운날 땀나게 운동하면 더 효과적이라는 말은 들었는데 이게 이 원리인 거죠? 샤워는 겁나고.. 손발 만이라도 담궈 보겠어요 ㅎ

[@이승희-e9p]

전 영상에서 스쿼트 강조하셔서 했었는데ㅜㅜ 오늘 한가지 호흡하기 실천해보려구요~

[@msu820]

찬물 샤워 후 따뜻한 물 한 잔 마시면 심부 온도 유지에도 도움될 듯요~~

[@s.h640]

호흡법 ! 들숨날숨 💨 도움말씀 감사합니다 !!

[@김동연-k2f]

요즘 추운날인데도 자전거타고 돌아댕기는데 어쩐지 땀나드라😂😂

[@Tv-gg6xu]

구독 좋아요 자주 듣고 다이어트 성공하겠습니다

[@초초여름이루이초여루]

선생님 눈썹 문신 새로 하셧나보다 더 잘생겨졌어요

[@-ner-zd7eq]

근육을 늘리려니까 고기를 좋아하지 않는 저는 계란과 두부가 아주 호과적 이였습니다 좋은 강이 감사합니다

[@newface-happy]

굿굿❤

[@유투투투부]

너무 잘생기셨어요❤❤❤❤

[@K-u9s3g]

영상 잘 듣고 갑니다

[@꾸엥-z6t]

마그네슘 섭취도 도움 될까요?

[@kimsooan1221]

7시간 수면…!🙏🏻

[@roxette710]

스쿼트도전

[@그레이트폭풍류]

라면, 햄버거는 괜찮은 거 같음.

[@gj5917]

피하지방은 들어봤는데..그게 재지방인가 모르겠어요..😅 여자들끼리 만나면 살얘기만 해서..스트레스 더받아요..그살이 체지방인지..재지방인지ㅋㅋ..차라리 지방으로 말하면 좋을듯해요..😂 ..건강을 위해선 단백질과 적당한 채소먼저 섭취..탄수화물은 정제되지않은거로 쪼금..🤭 젊은친구들은 밥은 쪼금..디져트(초코크로와상.조각케잌등) 더많이 먹더라고요😅 에브리타임 땡~큐🤗👍

[@조은하루-b7v]

제지방은 몸전체에서 체지방을 뺀 나머지라고 해요~

[@김동연-k2f]

제지방은 체지방을 제외한 나머지부분이래요 제지방은 빠지면 안되요