Une Journée complète d’Entraînement Hybride | Endurance, Haltérophilie, Renforcement & CrossFit

[@hopelaw8646]

+ de vidéo comme ça serait le feu 🔥 🔥

[@olivierdeveaux245]

Vraiment je vois cette vidéo, ça me motive de fou à bien manger et à m'entraîner encore plus ! Un jour peut-être j'attendrai 1/100 de ton niveau 😂😂

[@PhilippeEBER]

Énorme dépense d’énergie inimaginable pour le commun des mortels de faire ça 6 jours sur sept même avec tous les suppléments nécessaires 😦👍il mérite amplement sa belle maison 🏠

[@willygeorges]

Je fais pas ça tous les jours, mais comparé au volume que j’ai pu avoir dans ma carrière, ce n’est pas grand chose… maintenant j’optimise juste au maximum mon temps afin de pouvoir travailler suffisamment et avoir une vie de Famille 💪

[@PhilippeEBER]

@@willygeorges merci pour la réponse honnête bonne continuation

[@A2K41]

Quel video 💪 quel volume. Mais quels sont les jours de repos ? Comment s'organise la Semaine d'entraînement ? 💪💪 Sa ma motivé pour la suite de la semaine en tout cas 💯🔥

[@willygeorges]

Je présenterai ça dans une vidéo 💪 trop cool si ça motive, c’est le but 👊💥

[@qg92]

Une machine 💪 💪 🔥 🔥 ça inspire et ça motive 🎉 💪 une journée comme ça , le commun des mortels dont je fais partie est en PLS pendant 1 semaine 😂

[@boulaycorentin9673]

Top ces vidéo d’autre vidéo de se types serai top merci à toi

[@willygeorges]

On va essayer ! Merci 💪

[@Isabella-kz6tw]

Focus, Discipline, Action 😊😊😊

[@servietdu22]

@willy, déjà, top la vidéo pour commencer. Ensuite, petite question. Tu as testé les WOD des semi ? Si oui, tu prévois d'en faire une vidéo ? (en tout cas, jcrois qu'on serait tous curieux :) )

[@clementmagnier5061]

Super la vidéo ,avec la musique qui va bien

[@jdjjdhejje5777]

Tu es vraiment une source d’inspiration 💪💪

[@willygeorges]

Ça fait plaisir 👊

[@elliotsanoincorporesano845]

trop stylées ces vidéos, merci et continue !!!!!

[@willygeorges]

Ça fait plaisir et ça motive, merci !

[@florandewez]

Très bonne video qui change de d'habitude !

[@willygeorges]

Merci beaucoup 😁

[@mikaelmichel2559]

Ce kiffeur avec sa machine à café !

[@willygeorges]

Le café c’est la vie.

[@MrSbelliot]

Video de qualité comme d'habitude ! 💪

[@willygeorges]

Merci beaucoup 🙏

[@benjaminvermeulen4662]

Salut will. Es ce que tu cyle des periode de forces , d'endurance, d'explosivité, si oui combien de temps dure le cylce? Ou tu travailles toutes les.filieres énumérés sur la semaine?

[@willygeorges]

Bien sûr ! Tout est cyclé de façon optimal afin d’avoir des périodes de base, de construction, de surcharge et de décharge. C’est même indispensable pour progresser sur moyen et long terme 💪

[@GuillaumeBarthez]

Bonjour, Quel est le modèle/marque de tes chaussures de running ? Merci

[@willygeorges]

Ce sont des RAD, mais pour être franc je ne cours que sur Tapis avec, car sur la route elles ne sont pas au niveau des Nike ou Hoka

[@mathias127]

La pipette c'est quoi au petit dej et avant de te coucher , ca prend la temperature ou tu rajoutes quelues choses à ta préparation ? Merci PS: on s'entraîne hybride on te tiendra au courant des résultats 😊😉

[@willygeorges]

C’est juste un mélangeur 💪

[@mathias127]

@@willygeorges 😅 merci du retour

[@paulrene7329]

Bravo Coach! Top la vidéo!! Aux petits oignons 🔥💪🥰.. mais dis, ça n’a pas été trop dur de ne pas lâcher un mot ??!😆

[@willygeorges]

Très difficile 😂

[@Bakigana]

Salut Willy, où peut-on trouver tes musiques en fond?

[@X35IGOR]

Très beaux chaussons (j’ai les mêmes UGG)

[@willygeorges]

Zéro style mais très confort 😂

[@bref03]

Dur 🏋🏽🏋🏽

[@clems3727]

Hello willy, c'est quoi l'outil avec lequel tu mélanges ton one merci

[@willygeorges]

Mélangeur achète sur Amazon 10€ 😂

[@anoz91330]

Top la vidéo , rythmée et ça va droit au but !!! Mais du coup avec tout ces entraînements t'as pas le temps de passer chez Carglass 🤣(3.45)

[@willygeorges]

J’attend une collab avec eux !

[@baptga7705]

Super vidéo mais du coup pourquoi "Hybride", car au final c'est des mouvements de Crossfit... c'est pas un peu une mode de dire ca ?

[@willygeorges]

C’est ce que je dis souvent dans mes vidéos, l’Hybride c’est au final du CrossFit sans les workouts en quelques sortes… (à mon sens). On pourrait résumer l’Hybride, encore une fois d’après moi, à être fort, endurant et musclé. Ce qui peut convenir à pas mal de personnes qui ne veulent pas forcément faire de Workouts ou des mouvements spécifiques au CrossFit 💪 L’important c’est de faire ce qui vous plaît et de bouger !

[@baptga7705]

@@willygeorges Merci pour ta réponse et tes explications :)

[@mavericks6480]

L’exercice avec la balle c’est pourquoi ?

[@willygeorges]

Pour le squat lourd

[@MaMAn32]

Bientôt Wily va nous annoncer sa participation à l’hyrox

[@willygeorges]

Je prépare quelque chose de mieux qu’in Hyrox 👊

[@florianrey9025]

Plus du tout de gym dans ton entraînement ? Ou juste tu ne le montres pas dans ce type de vidéos ?

[@willygeorges]

Que de la gymnastique stricte en ce moment comme je prépare un challenge qui me demande une grosse préparation 💪🌲

[@tifenndelhomme9340]

Dommage il manque un peu de phrase quand même. Mais sinon super vidéos

[@willygeorges]

Pour compenser les autres où je parle trop ! 😂

[@tifenndelhomme9340]

@@willygeorges c’est vrai 😂😂

[@sebastienbrochard253]

Le volume mine de rien ❤

[@willygeorges]

C’est pas tous les jours comme ça 😂

[@sebastienbrochard253]

@@willygeorges ah OK 🤣

[@Nobody-o4s]

Quelle ineptie! Il est impossible de développer à la fois, la force et l’endurance. Vous racontez n’importe quoi. Vous avez déjà vu un coureur qui était champion olympique du 100 m et du marathon la même année ? Blagueur, va!