UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE | Vegan Healthy Protéinée

[@omyoga9372]

Je te suis depuis tes débuts et je trouve que tes vidéos sont de plus en plus belles et intéressantes. Bravo pour ton travail remarquable et merci pour tout ce que tu nous partages !

[@AliceEsmeralda]

merci beaucoup !!!! tu me suis depuis quand environ ? ça m'intrigue ^^ Gros bisous

[@omyoga9372]

Je ne sais plus trop.. 3 ans je pense ;-)

[@manon5474]

Alice Esmeralda peux tu me dire dans quel magasin achetes tu tes dattes préféré? merci gros bisous 😚

[@omyoga9372]

Et si tu tentais de faire une pâte à tartiner speculoos maison ? Petite astuce: j'utilise souvent un mélange d'épices à spéculos dans mon poridge à la place de la cannelle, et dans certains smoothies et autres recettes aussi c'est hyper bon !

[@AliceEsmeralda]

il y a un mélange d'épices spéculoos qui existe ??? mais pourquoi je ne l'ai pas su avant !!!! Merci pour l'info !!!!

[@omyoga9372]

He oui, j'ai fait la même tête quand je l'ai découvert aussi :-) J'utilise la marque Vahiné www.vahine.be/Produits/Aides--la-patisserie/Epices-pour-speculoos

[@carolynadelascuzzi517]

Cette vidéo méritait d'être attendue ! Haute en couleurs, bien filmée, bonnes explications.. tes idées sont super et j'apprécie que l'essentiel est du "fait maison". Recette du Seitan à tester alors ! Merci beaucoup !

[@AliceEsmeralda]

merci beaucoup !!!! ça me fait vraiment plaisir !!

[@TheRosedesbois]

que du bonheur! toi, tes recettes, ta façon de parler ! Bravo

[@ManonClav]

La qualité est irréprochable comme à chaque fois c'est tellement agréable de regarder tes vidéos ! Et tu m'as donné hyper faim tout ce que tu fais ça a l'air tellemeeent bon je vais m'empresser de tester tout ça!

[@sybilleaucanada4896]

Quand je vois que je mange deux fois moins que toi et que je suis an surpoids je me dis que je dois vraiment vraiment changer ma façon de manger....tes repas me font vraiment très envie 😌, 4 ans pour ta vidéo et toujours tellement bien ❤️

[@marinemillard4333]

Superbe vidéo comme toujours ! J'entend beaucoup parlé des similis carnés fait maison ces derniers temps, sans m'être vraiment penché sur la question, mais ta vidéo m'a convaincu de tenter de faire mon seitan moi même ! J'ai ajouté pas mal des produits que tu utilises à mon prochain tour en boutique bio histoire de rajouter des recettes à ma liste ! Merci beaucoup pour tout ce que tu nous partages !

[@Lenadorable]

Wow tu m'as donné de superbe idées! Merci beaucoup ! Tu pourrais faire plus de vidéos comme ça? Je te fais de gros bisous ❤️

[@AudreyMarshmaloo]

Ok j'ai faim 😅😅 merci pour tes recettes elles sont géniales !

[@madi972100]

Pleins de bons plats! Pareil, le petit-dejé c'est mon repas préféré et le plus "grand". J'adore le fait que tu fasses beaucoup de choses toi-même. Merci beaucoup, tout à l'air incroyable =)

[@djulejulie]

vidéo très bien construite avec pas mal d'explications. On sent vraiment l'investissement, tu mets du coeur à l'ouvrage comme on dit! c'est un plaisir de regarder tes vidéos. Merci 🤗

[@marineauthier9044]

OMG c'est quoi cette vidéo de fou furieux !!! Elle est parfaite ! 😍😍 Tu peux en refaire quand tu veux ce style de vidéo est juste magique 👌👌

[@tinaly462]

Tes vidéos sont vraiment parfaites : bien filmées bien détaillées, j'y apprends tjrs de nouvelles choses... merci bcp pour ce contenu de qualité

[@BSandBubbles]

j'aime beaucoup tes vidéos et ta simplicité. Les recettes sont toujours sympas, faciles et plein de bonnes idées. Merci !

[@nanoum4817]

Je viens de découvrir ta chaîne et j'adore et je ne suis même pas Vegan ni même végétarienne ! Grâce à des vidéos j'ai trouvé beaucoup d'alternatives à la viande et beaucoup d'idées de recette ! Je te remercie continue comme ça ! 👌🏻

[@SophieMVeronica]

MERCI MERCI MERCI pour le Seitan 😍 Je l'ai fait ce soir et mon chéri a adoré! Je l'ai préparé avec une sauce lapin comme on dit chez nous en Belgique... Ou sauce chasseur..... Rassure toi, d'après le nom on ne dirait pas mais elle est vegan! Elle est à base d'oignon, de sirop de Liège et de moutarde! Un vrai délice car la sauce est sucrée :) Tu devrais vraiment essayer ❤️

[@charlottebellocq4779]

Je suis vegane depuis quelques temps maintenant mais j'ai toujours été végétarienne, le goût du fromage me manquait un peu au début mais maintenant que je connais ta chaîne KZbin j'arrive mieux à faire des repas complets 😁merci 🖤

[@fldi17]

je suis pas vegetalien mais de belles idees inspirantes pour manger sante. merci!

[@heygetreadywithme]

J'adore tes recettes! Et la présentation est tellement jolie c'est toujours appétissant!

[@siasia5980]

Bonjour Alice , je suis votre chaine depuis ma transition végane et vos vidéos m'inspirent et m’apprennent beaucoup ! sauf que c'est la première fois que je commente car j'ai réalisé votre recette de Seitan ce soir ! trop top ! j'ai agrémenté au niveau des épices avec ce que j'avais dans le placard alors entre tamari, le miso et le bouillon c'était trop salé à mon gout mais c'est pas grave je l'améliorerais et j'ai une grosse envie de le décliner façon tandoori ... en tout cas merci à vous !

[@delphine1001]

Hello! Super la recette du yaourt coco soja, je note!!! Petite astuce de mon cher et tendre qui excelle dans l'art du seitan, pour une consistance moins caoutchouteuse et plus compacte, cuire le seitan à la vapeur! et le conserver au sec dans un tupperware. Voilà bises

[@lenapicard9434]

Bravo pour le contenu et la qualité de cette vidéo ! Je n'ai jamais posté de commentaires auparavant, mais j'ai commencé à regarder tes vidéos il y a 2 ans lors d'un voyage en Thailande ! Et comment dire que c'est toi qui est venue créer le déclic pour mon intérêt envers un mode de nutrition plus sain, et désormais végétarien. (peut-être végétalien un jour qui sait ! :) ) Et je suis certaine que je ne suis pas la seule que tu as sensibilisée. Donc merci infiniment pour ça !! :)

[@AliceEsmeralda]

oooh merci beaucoup pour ce message !!! ça me fait vraiment plaisir !!! je suis très flattée d'avoir eu une influence positive sur ton mode de vie !

[@momoe6477]

Tout ça ça donne tellement faim ! je ne suis ni vegan, ni végé mais je ne mange plus de viande. Au début je prenais bien le temps de me préparer de bon plats végé en ajoutant une source de protéines (animales ou végétale) homemade, mais ces derniers mois j'avais trop la flemme de préparer et je mangeais n'importe quoi : des pâtes au bouillon ou des frites et de la salade pour seul et unique repas... bref! Tout ça pour te dire que tes recettes m'ont vraiment donné envie de m'y remettre, tout à l'air si délicieux ! Merci pour la vidéo ♥

[@AliceEsmeralda]

ça me touche beaucoup !!! t’inquiète pas, moi aussi je sors d'une période de flemme monumentale en cuisine ^^ Merci à toi ! ♥

[@CitizeenErased]

Ah merci pour la remarque sur les protéines, j'en ai vraiment marre de me prendre ce genre de remarque TOUT le temps ! vidéo géniale comme toujours c:

[@AliceEsmeralda]

héhé je comprends ! j'ai bien insisté sur ce nutriment pour cette vidéo et faire tomber quelques clichés, mais je crois que malheureusement des remarques, on en a toujours, peu importe où on se place : maintenant c'est trop de soja ou trop protéiné ... ahah faut prendre sur soi ! BESOS !

[@pimus123]

Super vidéo! La qualité des images est top et associée à ta voix douce, tes explications rationnelles, c'est un pur bonheur!!! J'ai vu dans une précédente vidéo que tu avais augmenté ta proportion de protéines car tu avais souvent faim. J'ai le même problème que toi et j'aimerai savoir si tu vois clairement la différence depuis ce changement d'alimentation. À bientôt!

[@coraliefroment7321]

j adore tout ce que tu fais , c est très clair , ça donne envie de faire , et moi qui me dirige petit à petit vers un mode de vie sans protéines animales, et bien ça m aide encore plus . au plaisir de voir ta prochaine vidéo , bonne journée ☺

[@EveMcTGaming]

Bonjour Alice, Merci pour cette vidéo.. il y a pour moi de bonnes idées recettes, Que je vais essayer, comme le yaourt.. et le steak de seitan.. À tout bientôt !

[@cynthiagalasso1995]

Tes vidéos regorgent de découvertes, merci à toi et bon appétit:-)

[@antelysis]

Hello Alice, merci pour cette vidéo qui m'être très utile ahah. J'adore le fait qu'avec toi tout soit bien plus simple et abordable! Je me demandais en tant que grande consommatrice de soja, si ce n'était pas "trop" de consommer du lait de soja le matin (donc j'essaie de consommer un autre lait végétal), du yaourt de soja le midi + le soir, sachant qu'en plus beaucoup d'autres produits alimentaires vegan que je consomme dans la journée contiennent du soja... + je ne trouvais pas de B12, c'est chose faite! Des bisous!!

[@elodiem3760]

Coucou ! Je te suis depuis le début et tes vidéos me donnent toujours autant faim ! Je ne suis pas passée vegan, j'aime trop le fromage encore mais je suis végétarienne et tes plats vegan me donnent trop envie de les tester !! Je vais commencer par le chia ;) Merci continue je t'adore !

[@elodiem3760]

Et en plus tu gères vraiment bien pour préparer des choses maison pour limiter les frais du bio, top !

[@vanessa8306]

Merci beaucoup Alice pour cette vidéo et toutes les autres ! tu nous donnes plein d'idées ! N'écoute pas les commentaires désagréable des personnes qui sont là que pour critiquer ! la majorité des abonnés te soutiennent à 200% ! gros bisous et merci encore pour ta fraîcheur 😘

[@AliceEsmeralda]

+Vanes sa merci ma belle !!! Ca me touche beaucoup ! Merci d'etre là ❤️

[@veg]

💚 GO VEGAN 💚

[@einigriv6407]

J'adore ce genre de vidéos et tu les filmes toujours d'une belle manière. J'ai aussi fais du seitan la semaine dernière. Tu regrettes d'avoir acheté autant de paquets super cher quand tu vois comment c'est simple à faire... Continues comme ça ;-) PS : le mythe des protéines.... ca devient agaçant car les personnes parlent sans connaître l'alimentation végétale tsss !

[@Grec0Italiana]

Je suis très impressionnée par ta vidéo ! Tout à l'air délicieux *-*

[@erikablueberry1]

Genial tes repas !! tellement simples, variés et savoureux 😋

[@Sonia-hl6ex]

Coucou, super vidéo , ça donne envie ! Petite question : les graines de chia jusqu'à combien de grammes peut'on en consommer par jour ? Merci . Bisous

[@hollyblack1034]

ça donne tellement faim ! c'est très joli graphiquement aussi. aurais tu des conseils pour passer à une alimentation végétarienne ? si oui ça serait super d'en faire une vidéo :)

[@patricesimioneck3081]

Franchement ta vidéo est juste magnifique Pour des raisons de digestion et étant sportif je cherche des repas alliant végétal et riche en Protein, et faible en glucides Et ta vidéo tombe à pic Merci 🙏 et force à toi

[@perrylaurine8998]

Ca fais un moment que je te suis mais je n'ai jamais laissé de petit mot ! Mais là je me le devais ;) La qualité est top, tes explications claires, et tu m'a donné l'eau à la bouche haha :) Quand est ce que tu ouvres ton restaurant ? ;)

[@AliceEsmeralda]

merci infiniment !!!! pour le restau je sais pas ahah ^^

[@peoplearestangee]

J'adore !! Superbe vidéo ! Félicitation encore Alice :)

[@suzannemalak2012]

Coucou Alice, superbe vidéo! tu m'a vendu du rêve ! :D je te suis depuis pas mal de temps mais c'est le premier commentaire que je te laisse :) enfin! depuis le temps que je voulais te dire que je me retrouve dans tes vidéos ! ca me fait plaisir de voir qu il existe d autres personnes qui aiment ce genre de choses! Je ne suis pas végétarienne mais je tend à réduire ma consommation de viande, et je m'intéresse beaucoup à la nutrition saine et équilibrée, j'aimerais faire des videos de recettes mais je manque de temps ( je suis en médecine, beaucoup de travail ) je ne sais pas si je vais me lancer un jour... tu aurais des conseils à me donner? avec quelle caméra tu filmes? dans tous les cas j'apprécie beaucoup tes idées de recettes! merci en tout cas pour ta belle initiative et ton partage! :) Bisous !

[@lf9591]

Je ne peux plus me passer de ta recette de seitan, j'adore ! J'ai déjà essayé de le congeler, il n'y a aucun problème, ça se décongèle très bien 😊

[@audreyarchambault6931]

inafitup après avoir faire le seitan est ce que tu le met au frigo?

[@lf9591]

Alors en général j'en fais en grande quantité, je garde 2-3 steaks au frigo et je congèle les autres directement après qu'ils aient refroidi

[@browniesChou]

Tes vidéos sont vraiment géniales ! Merci pour tes recettes, ça donne vraiment des super idées. By the way aujourd'hui je me suis mise aux routines de Bipasha basu c'est juste Top Thanks again!

[@BlueStars7594]

Aaaah génial!! ça m'avait tellement manqué ce genre de vidéo, surtout les journées dans mon assiette ^^ Parmi toutes celles que tu fais ce sont sans doute mes préférées ;) Des Bisous

[@naturempath6711]

Coucou ma belle, je l'attendais avec impatience cette vidéo ☺️ perso je les adore, j'essayerai bien le steak de Seitan. Et j'adore entendre ta voix, elle me saoule pas du tout. Merci pour cette vidéo, je t'embrasse 😘

[@emibillaud2316]

Ça fait longtemps que j'entends parler du seitan mais tu m'as donné le coup de pouce pour enfin essayer de le cuisiner!!😍 Superbe vidéo 👌👌✌

[@katyphilippart5377]

Bonjour Alice 😉 J aime beaucoup vos petites recettes 😳 Merci beaucoup pour le lien du seitan sans gluten... Car je suis sans gluten... A bientôt 😉 Katy

[@Manonchanal]

Merci beaucoup pour la recette du Seitan, j'ai déjà goûté un acheté en magasin bio et j'ai tout simplement détesté ! Je vais essayer avec cette recette. :)

[@LoutreBondissante]

Super l'idée du seitan ! En effet, c'est super cher en magasin bio (mais c'est tellement boooon !).

[@chipsy3691]

Vraiment bravo pour ta video ! 😱👍🏻❤️ Elle est super ! Le montage juste parfait , l'éclairage juste oufff... C'est tres agreable à regarder, et ta voix est douce ce qui est super agrésble egalement ! Pour moi les recettes sont parfaites ... J'ai des alérgies très embettante :( ( gluten, oeuf et tous produits laitier car c'est les protéine) donc tes recettes sont ultra interessante pour savoir comment renplacer le fromage... Meme si ce n'est pas sans gluten je trouve des solutions ... Merci beaucoup pour tes partage !

[@AliceEsmeralda]

merci beaucoup, c'est adorable !!! on se débrouille toujours oui, et puis j'essaye quand même de ne pas toujours montrer que des produits avec du gluten ! Gros bisouuus

[@revolutionsilencieuse]

Bonjour Alice, merci oui je vais tenter le seitan, merci beaucoup pour ta recette tu m'as convaincu 😉 concernant les pâtes il en existe aussi au seigle très bonne😉 merci aussi pour ta recette de yaourt que je vais tester dans ma toute neuve yaourtière 😉

[@yaeltatoo7660]

J ai decouvert plein de trucs dans ta vidéo: le seitan maison! et les graines d'avoines toastées pour le croquant! je retiens! merci!

[@AliceEsmeralda]

j'ai dit avoine ? c'est soja, mais c'est top !

[@CeliaBargna]

Comme d'habitude, une belle vidéo douce et pleine de bonnes idéesssss

[@mlle-sandiih7137]

Depuis le temps que j'avais tt acheté pour faire du seitan... Là tu m'as donné la motivation d'en faire 😄😄😄 merci 😍

[@mlle-sandiih7137]

Et ben voilà j'en ai fait pr ce soir ! J'ai juste un mot à dire : délicieux !!!!!! Merci 💕💕

[@AliceEsmeralda]

+La fille aux yeux verts yeeees merci!!!

[@jacassons]

Ca a l'air super appétissant ! J'adore tes vidéos comme ça

[@soaaika6962]

Merci pour ta vidéo, c'est toujours plein d'inspiration !

[@sexystyle973]

Top zéro faute pour moi je suis pas végan mais c'est toujours un plaisir de regarder tes recettes moi je suis plutôt healthy no vegan mais comme même je m'accorde des journées végan deux à trois fois dans la semainess. Entout cas merci parce que sa me donne des idées recettes bien sympas. Bizzzzz

[@iikiwibaby]

Mon type de vidéo préférée !! J'adore tes "what i eat"

[@julianerabevolo]

J'adore ta cuillère!!!! J'avoue que la coco c'est la vie! Merci beaucoup pour tes vidéos, super top continue!

[@AliceEsmeralda]

+Juliane Rabevolo merciiii 🙌🏻🙌🏻🌴

[@denouvel]

cool!! merci à toi pour ces vidéos! j'ai hâte de tester ces petits "steak" de seitan !!

[@lna3911]

Salut Alice, ravie de voir que l'on peut faire son seitan soi même, je vais essayer!!! Sais tu si la recette sans gluten contient autant de protéine? Merci pour tes vidéo toujours aussi esthétiques!

[@fontainerachel840]

merci merci merci pour tout ce partage ! ça m'aide tellement au quotidien

[@AliceEsmeralda]

avec plaisir !!!! ♥♥♥

[@marielaure3009]

Wahou tu me fais tj saliver avec tes recettes ! Bravo à toi pour celles-ci ms aussi pour le montage vidéo tj top Des bisous Alice 😉😊😘

[@camillerojas5094]

Video au top comme d'habitude! J'ai peut être raté l info mais pourrais-tu nous expliquer (ou où chercher), les associations d'aliment pour avoir un profil d'acide aminé complet ?

[@Priincess31200]

merci pour toutes ces astuces. c'est top ! est-ce que les steaks de seitan peuvent être conservées au congélateur ? et pour combien de temps penses-tu ?

[@claire5175]

Super video et merci d'avoir mis la recette de seitan sans gluten pour ceux qui comme moi sont intolérant :)

[@modeasia]

Team porridge pour moi aussi le matin 😉 Comme d'habitude toutes tes recettes me donnent envie, je vais tester ta recette de seitan cette semaine.

[@virginiebruvry715]

Merci pour cette nouvelle vidéo saine mais pleine de gourmandise, et je vais tester ta recette de seitan version sans gluten, ça me changera du tofu.... D'ailleurs ton tofu fermenté aux poivrons à l'air divin, je n'en ai jamais vu dans les magasins bio ou je vais, il va falloir que je regarde mieux.

[@AliceEsmeralda]

+Virginie Bruvry oh mercii !! Ce tofu est assez rare mais vraiment il vaut le coup 👌🏻👌🏻 bisouuuus

[@lasurfeusecom]

Woww.. tu as le temps de cuisiner tout ça ? C'est impressionnant 😳 et puis je présume que tu aimes bien cuisiner pour y passer tout ce temps 😋 sinon, toutes ces petites recettes font envie, merci pour toutes ces idées innovantes ☺️

[@AliceEsmeralda]

+Mlssa Ba ahah non j'ai pas specialement bcp de temps, ces recettes ne sont pas longues à faire du tout et ce n'est pas ma passion de passer mon temps en cuisine ^^

[@jessicaramel9689]

Encore une super vidéo dont je retire plusieurs idées pour mes repas, merci :) J'ai jeté un œil à la vitamine B12 sur iHerb, si j'ai bien compris elle est expédié des US : t'as déjà eu à payer des frais de douanes ? La B12 est moins chère que là où je la prends d'habitude, mais je me dis que si des frais s'appliquent, ça ne vaut peut-être pas le coup

[@lucile9229]

Je viens de finir de manger, et tout ça m'a redonné faim. :)

[@saskia-queen2030]

Coucou! Super vidéo comme d'habitude! J'adore tes "une journée dans mon assiette" j'apprends toujours de nouvelles astuces! Ton petit déjeuner avait l'air démentiel! J'adore cette pate aux spéculos mais j'évite au possible d'en acheter, je suis capable de finir le pot à la cuillère 🙊Petite question un peu personnelle, j'ai cru remarqué que tu avais changé ta vitamine B12, l'ancienne ne te convenait pas? L'apport n'était pas suffisant? A bientôt dans une nouvelle vidéo! Bisous

[@elodiesed8008]

merci pour la recette du seitan,moi non plus je n ose pas me lancer...finalement ca n a pas l air si complique ! petite question ,ou trouves tu ta vanille?est ce qu elle est chere ? dans mon magasin bio la vanille sans sucre coute 15 € le mini flacon,la tienne a l air bien

[@AliceEsmeralda]

+Elodie Sevrin-Denni sur iherb! Et non elle n'est pas très chère

[@eevatikkanen4203]

Super vidéo ! Merci 😁 Les recettes donnent vraiment envie et sont super simples, ça ressemble à ce que je fais chez moi ahah. Un jour je testerai la recette de seitan maison (mais j'avoue que celui à l'indienne est dingue 😍) !

[@zldj1138]

Eeva Tikkanen donne ta recette ! :)

[@zldj1138]

Eeva Tikkanen donne ta recette ! :)

[@eevatikkanen4203]

Tokoro Dace Il n'est pas fait maison ahah, je le trouve en magasin Bio ! Je disais qu'un jour justement j'essaierai de le faire moi-même :p

[@zldj1138]

Eeva Tikkanen ah dac merci

[@AliceEsmeralda]

+Eeva Tikkanen le seitan c'est vraiment comme un gateau tu mets ce que tu veux comme assaisonnement, je pense que tu peux facilement copié celui à l'indienne ^^ 🖤

[@sissiisa1445]

Salut Alice, comme tu me sembles de bon conseil, je me permets de te poser une petite question : est-il nécessaire, ou du moins recommandé, de manger des féculents à chaque repas (j'entends par là le soir également) ? Je précise que je ne recherche pas à perdre de poids, je suis plutôt dans une optique de stabilisation après justement avoir perdu quelques kilos (d'ailleurs dû peut-être en partie à cette suppression des féculents le soir...) Merci ;) C'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos. Bisous !

[@azardmarine1174]

Merci! franchement j'ai trop hâte d'essayer la recette de seitan!

[@chave6812]

Superbe vidéo !! Merci! Bonne continuation x)

[@ateliervacry]

Je connaissais pas ces flocons de soja tostés, faudra que j'essaie ça! :P En tout cas, tout m'a l'air délicieux ! Des bisous

[@WinnieJ0e]

Tu as galéré pour la poster mais au final ça valait le coup ! ^^ Excellente vidéo ! Je sais que tu ne comptes pas les calories, et c'est très bien ! Mais est-ce que tu peux nous dire à peu près le nombre de calorie d'une journée type comme ça ? J'ai cru voir dans l'une de tes FAQ que c'était à peu près 2000 kcal ? Je me fourvoie peut-être ;)

[@AliceEsmeralda]

j'ai mis mes calories et macro en barre d'info ^^ mais oui c'est autour de 2000, plutôt 1800kcal ces derniers temps mais bon d'une journée à l'autre tout ça varie ^^

[@MarleneRanchon]

Alice Esmeralda ah pardon ! j'aurais du mieux regarder dans ta barre d'info ^^" merci beaucoup d'avoir répondu en tout cas !

[@Haina13100]

Coucou! MErci pour tes vidéos qui donne pleins d'idées! le seitan se congèle t'il pour se conserver? Ça serait TROP pratique!

[@noemiee.f1462]

Très jolie vidéo qui donne faim ! 😊

[@alexandralevy8591]

Un énorme merci à toi ma belle d'avoir parlé de mon seitan sans gluten ❤️❤️❤️

[@AliceEsmeralda]

héhé il va en dépanner plus d'un ! merci à toi !!!! ♥♥♥

[@lauraMiky]

je ne suis pas vegan mais jadore les légumes et avec tes recettes cest tjrs un regal . dabord avec les yeux puis le palais 🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒

[@CurlyMath3007]

Vidéo génialissime, merci Alice, je note tout ça pour pouvoir me refaire quelques trucs ! :)

[@lorenelow6891]

Hello ! Contente de revoir une journée dans ton assiette ! Le seitan ne me tente pas du tout haha, je me demande si c'est digeste, sachant qu'on mange de la "farine" 😕 Ta salade du soir a l'air délicieuse ! Bisous !

[@AliceEsmeralda]

ça dépend vraiment des personnes ^^ moi j'ai 0 problème à le digérer et pas d'effet secondaire (migraines, acné ...) tu peux tenter la version sans gluten sinon ^^

[@Appleetbanana]

Beau petit déjeuner. Le yaourt fait très envie. Superbe vidéo 👍

[@AliceEsmeralda]

c'est une dinguerie, je contenais mon enthousiasme, mais il est magique ^^ bisous ma belle !!!

[@Inavouables]

Super vidéo :) je crois bien que je vais tester les seitan fait maison ! Merci !

[@Hinamamii]

Bonjours Alice j'aimerai savoir pour le yaourt on peut le conserver pendant combien de temps ?

[@unechouettesurlaluneathena1979]

encore une vidéo inspirante.La recette de seitan me donne envie de la tester.Quand j'aurai du temps pour le faire 😂

[@libredevenir8540]

Bonjour Alice, je n'ai pas trouvé les liens pour la vitamine B12 et tes autres infos...Merci

[@helene4708]

oh ça m'étonne que ça soit si facile de faire du seitan! j'avait vu des vidéos où c'était vachement plus compliqué :-)

[@LouiseCollard]

Merci pour ta vidéo ! :-) Pourrais-tu nous dire quel beurre de cacahuète est ce que tu utilises ? Merci !

[@m3tamorphLoe]

Coucou ! Je t'ai découvert il n'y a pas longtemps et j'aime beaucoup tes vidéos et ce que tu poste sur instagram. Je ne suis pas vegan, seulement végétarienne qui craque parfois... Mais de moins en moins, et qui mange bio depuis longtemps (merci maman) J'ai voulu tester les graines de chia et Wow... Je suis étonnée ! J'en ai mis dans ma soupe et là j'en peux plus ! Je m'attendais pas du tout à ce que ce soit aussi rassasiant. Par contre, est-ce que ça contient du gluten ? Je n'y suis pas intolérante mais je ne peux pas en manger beaucoup..

[@missmakeup1481]

super vidéo j'ai une question pour le tofu quand il est déjà assaisonner doit ont le faire cuire aavant de le manger 🤔😅

[@AliceEsmeralda]

non pas forcément ! d'autant plus si c'est du tofu lactofermenté, comme celui que j'utilise, c'est le même principe de fabrication que pour du fromage, donc pas besoin de le cuire! besos ♥

[@llllcryptxllll]

Super ta recette de seitan, je vais tester tout ça !! ^^

[@shannybeauty5915]

j'adore tes vidéos. Trop appétissant ;)

[@paprika9134]

Quelle merveille toutes ces couleurs😊

[@oliviadrx2282]

Encore de supers recettes !! Je vais tester ça 😋 J'ai une question concernant la B12, 1 comprimé de 1000 par jour n'est ce pas trop ? J'ai lu que le Vegan Society de Londres préconisait 1000 par semaine... On trouve tout et son contraire sur le dosage de B12 du coup je ne sais pas quelle quantité consommer. Merci d'avance pour ton aide !

[@mielebene7444]

Bonjour. On a l'impression que les fruits sont encore bien glacés. Comment tu fais 😢? En tout cas merci pour cette vidéo. Go chez Picard

[@manonpatis7239]

Pas fan de l'huile de palme Sinon super vidéo, c'est magnifique a regarder 😍 Merci de faire tomber ce cliché des protéines et de nous présenter des supers plats !😻 Par contre tu fait comment pour manger tout ton petit déjeuner ? 😂❤️ Bisous 😘