Une semaine dans mon assiette avec 20 € en pleine INFLATION.

Une semaine dans mon assiette avec 20 € en pleine INFLATION.
Réduire son budget courses, beaucoup de personnes y songent en premier lorsque l'on a un petit budget, que l'on est étudiant ou que l'on souhaite juste réduire ses dépenses pour économiser de l'argent.
Mais manger avec peu d'argent en pleine Inflation, est ce encore possible ?
Avec ce défi budget, manger 1 semaine avec un retour de courses Lidl, les repas à 1 € vont ils être suffisants ? Equilibrés ?
Comment économiser sur un pole aussi important qu'est de manger ?
Faire des repas petit budget et faciles c'est réaliste ?
Lidl, ce magasin Low cost vaut il encore le cout pour économiser ?
On va y répondre dans cette série de 3 videos.
𝓙'𝓮𝓼𝓹𝓮̀𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓬̧𝓪 𝓽𝓮 𝓹𝓵𝓪𝓲𝓻𝓪, 𝓮𝓽 𝓼𝓾𝓻 𝓬𝓮.... 𝓙𝓮 𝓽𝓮 𝓭𝓲𝓼 𝓢𝓪𝓷𝓽𝓮́ !
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[@marionkine]

Ta video prouve s'il etait besoin qu'etre très precaire empêche de manger a sa faim et équilibré. C'est très compliqué même quand on est super debrouillard et creatif comme toi. Merci d'avoir relevé le defi en tous cas 👌

[@laurinehelwig9727]

Coucou Caro ! J'ai bien rigolé avec "La Belge en moi a envie de faire des frites" 😂 Bravo pour ce défi vraiment compliqué avec l'inflation ! Je suis d'accord avec toi, les influenceuses et les créatrices de contenu ne font pas la même chose ! Je trouve que les premières essayent de vendre à tout prix, alors que les secondes partagent, donnent des conseils, des idées etc... 🤔

[@lolafa75]

Bravo ! 😊 chez moi je travaille avec les lentilles, pois chiches, PST et Seitan maison pour les sources de protéines car on a un mini budget. Et clairement tu t'en sors bien. La recette de Curry de pois chiches ça donne super envie ! miam miam

[@Caronola]

Tu as totalement raison 🥰 Ce sont des excellentes sources de protéines 👌🏼

[@mariescieur23]

Maman solo, je vous remercie pour vos "assiettes" saines, démocratiques et inspirantes.

[@juliecre7837]

Defi réussi, bravo à toi car ce n'est pas simple avec ce petit budget !! Et encore bravo pour la qualité de tes vidéos !! Belle soirée à toi 💫

[@mamanbudget9404]

Bonne vidéo comme d'habitude avec bcp d'idées. Cependant même si le challenge est relevé, pour moi c'est mitigé car devoir diminuer ses apports et manger moins donc sans doute pas tellement à sa faim ;en soit c'est pas top, pour moi clairement 3/4 du pané végétal c'est très peu, si je donne ça a mon mari il a clairement pas assez... . Donc c'est relevé mais malheureusement ça prouve aussi que manger pour 20€ hors défis donc au quotidien c'est quand même limite .

[@audreythevenoud9856]

Perso je suis bien contente de ne pas avoir à me soucier de mon budget courses. Je peux m'acheter tout ce qui me fait envie. Même si j'avoue que l'inflation ne fait pas plaisir... Mais bravo pour le challenge. C'est cool de donner des tips budget 👍

[@radioscrap]

Salut, budget très serré... Je suis sûre que ça serait impossible chez nous... Pour moi ça passe (c'est mon budget habituel), mais pas pour mon conjoint : l'armoire à glace qui fait 2h de sport par jour

[@karimaslimani2959]

J adores votre chaîne bravo à vous ,merci pour les idées petit budget ❤

[@petunia933]

Coucou Caro ☺️ Pour moi tu as relevé le défi haut la main 👏 Merci pour les inspirations 😍 Je vais regarder la vidéo de dimanche, je l'avais loupé. À dimanche ☀️ 💐

[@emelynehuet647]

Au merci sa fait plaisir oui avec la poire aussi trop bien

[@mathildebaju410]

Défi relevé ! C'est vrai que parfois on a tendance à oublier tout le travail que demande la création de contenu 😉 Sinon pour les prochains défis, j'aimerais bien te voir composer plusieurs jours dans ton assiette avec des paniers TGTG 😗 ❤️❤️❤️

[@altekameraden6279]

9:28 bonjour Caronola dans le village de France on dit pâuyééé...Oô, toutes 🤔 les mamies

[@sourisworkshop9536]

J'ai beaucoup apprécié ton naturel dans cette vidéo. Et vive l'anticipation 😉

[@Caronola]

Coucou 🥰 Merci beaucoup, et tu as parfaitement résumé ce défi, l’anticipation est le maître mot de l’histoire haha 🥰🫶🏼

[@Anne-ql9bt]

Merci beaucoup pour tes vidéos! En tant qu'etudiante avec un petit budget course, tes astuces m'aident beaucoup. Autre astuce pour les belges qui font leur courses chez Colruyt: l'App Colruyt permet de créer sa liste de courses avec les produits disponibles dans le magasin de ton choix et d'en connaître le montant total. Je fais donc mes menus de la semaine en ajoutant directement les produits dans la liste, ce qui me permet de rectifier les menus facilement si je dépasse mon budget ☺️

[@Caronola]

Coucou, c’est une très bonne astuce 🥰 Il faudra vraiment que je regarde ça d’un peu plus prêt 🥹

[@nathaliedemougin2158]

Coucou Caro. Merci pour cette série de vidéos et Bravo pour avoir réussi ton challenge ! 👍👏🙂 Merci beaucoup et félicitations pour toutes ces belles idées de repas. Et un grand Bravo aussi pour ta générosité, ton naturel et ta simplicité et l'humilité dont tu as fait preuve en fin de vidéo lors du bilan. Il est important je pense de prendre le temps d'analyser et de reconnaître avec humilité ce qu'on aurait pu faire autrement pour que le résultat soit optimal. Merci 🙏👍👏🙂😘💖

[@Caronola]

Merci à toi 🥰 Très heureuse que ce challenge t’a plu 🥰🥰🥰

[@leabodyboost]

Ca me donne trop envie de faire ce challenge aussi !! C'est sur que pour rendre la vidéo intéressante tu varies pas mal les recettes ! Perso au quotidien je mange vraiment des choses hyper simples et peu cuisinées (même si je varie les produits). C'est souvent sous forme de bowl, j'assemble 50% de légumes, 25% de prot et 25% de féculents, j'assaisonne et c'es tout 😊 En plus de ça je fais le jeune intermittent donc pas de petit dej et des portions plus importantes aux repas, je pense que ça fais aussi gagner de l'argent ! En tout cas concept très cool !!

[@catherinebaptiste4430]

Coucou Caro, Merci pour ce partage et pour ta bonne humeur ❤

[@coraliealouette2923]

Vidéo très intéressante ! Merci pour ce partage!!! 🌞🌈

[@Caronola]

Merci à toi 🥰🫶🏼

[@mauyo]

Bravo pour ce défi et merci pour ton honnêteté sans faille! J'ai adoré ces vidéos

[@AlexandraNvx]

Bravo pour ce challenge assez compliqué. Effectivement faut avouer que 20€ c’est juste en ces temps d’inflation 😫

[@Caronola]

C'est en effet très short.... Je me réjouis de le refaire en France en étant mieux organisée ♥

[@deborahfaure8688]

Super ces vidéos! Merci pour toutes les idées recettes

[@Caronola]

Avec grand plaisirs ♥

[@Nini-le7nu]

Merci infiniment Caro pour ce défi 🙏💜💙 Je t’admire car vraiment pas évident et toi tu t’es lancée et l’a fait jusqu’au bout . Bravo 👏Tu es vraiment courageuse et une championne💪Toujours bienveillante lors de ton bilan😊 J’adore le montage de tes vidéos, ta joie de vivre très communicative, les pointes d’humour, les tips… Bref tout est génial !!! Merci de nous accompagner comme tu le fais 😊 Beau et doux week-end à vous 3😘

[@ameyjames7661]

Bravo Caro pour avoir tenu toute la semaine ! Franchement, à un moment, je le disais : "Mais pourquoi elle s'impose ça ??! 😅" La prochaine fois, peut-être acheter des pâtes de légumineuses ? Certaines sont particulièrement bien chargées en protéines. Et de la protéines de pois ou soja texturée ?

[@mathysavoyarde5036]

Bravo. Beau défi. Tu m inspirés beaucoup . J ai un petit budget et j ai du mal à acheter. De la purée d amande que j adore Pourrais tu nous redire où tu achètes tes protéines ❤❤ Bravo

[@evajulia41]

Très intéressant ce challenge. Toutefois si tu limites tes quantités ce n’est plus le même challenge.

[@karinelefevre7295]

Coucou merci infiniment pour cette semaine de partages. Tu es très inspirante dans les recettes que tu proposes. A très vite.

[@shushu3357]

Coucou Caro j'ai beaucoup aimé ce challenge étant donné que je fais partie des personnes qui ont un petit budget. Merci d'avoir reflété la vraie vie à travers les vidéos car c'est vrai qu'il y a des matins où on n'a clairement pas envie de préparer quoi que ce soit ! Et bravo à toi et à ton conjoint d'avoir été à fond parce que c'est pas facile de rester sur sa faim je pense ^^

[@Caronola]

Coucou 🥰 Je suis contente que le défi t’a plu et j’espère qu’il t’a soufflé des petites idées recettes ! Je ne te cache pas que en effet c’est surtout mon compagnon qui a eut le plus dur dans ce challenge 😅 Mais ce n’était qu’une semaine, je comprends que lorsque que c’est une situation permanente il fait encore plus rusé d’inventivité 🫶🏼

[@fabiennemartin5247]

Merci pour tes tips equilibrés.

[@Caronola]

Avec grand plaisirs 🥰✨

[@marionmm7475]

Salut! Joli défi et qui donne des idées! Une idée pour la prochaine fois que tu fais du tofu brouillé: utilise du yaourt végétal à la place du lait végétal (avec du yaourt de coco c’est top!).

[@Caronola]

Coucou Marion, ha oui pour quoi pas je n’y ai jamais pensé ! Merci 🥰

[@ttitouuu]

Je pourrais regarder que ça tellement j’aime le concept !!!

[@Caronola]

hoooo mais merci beaucoup ♥♥♥

[@celinevanneste6464]

Bonsoir Caro, Ça me fait plaisir de te retrouver pour la suite de ce défi. Est-ce que 25€ par personne ne serait pas faisable ? Peut-être aurais-tu eu assez en te servant d'une liste de course pour bien gérer l'achat des différents aliments comme tu l'as suggéré. Le problème de too good to go, Tu n'as pas toujours l'opportunité de choisir les aliments ce qui est difficile pour le prep meal . Je te souhaite une agréable soirée. Bien à toi, Céline

[@myriamlopresti64]

Merci Caro pour ta belle humeur et ce challenge très intéressant ! Un peu en retard mais une recette de goûter que j'adore particulièrement en automne et hiver c'est une pomme en petits morceaux (de préférence jonagold car plus sucrée et fondante) la faire revenir dans une poêle avec de l'épice de cannelle. Une fois dorée, mettre les morceaux dans un bol, ajouter du yaourt soja vanille et un peu de granola. C'est à tomber !!!

[@paulinecamus431]

Merci pour ce defi super intéressant 😊 Je suis totalement d'accord avec toi le meal prep c'est la vie 😉 Je te lance un nouveau défi, nous faire un retour de tes courses dans d'autres enseignes👍🏻 Bien évidemment en fonction de tes possibilités. Belle journée 😊

[@payagaia2765]

Bravo pour ce défi !! Ça donne des idées pour réduire le budget :) et aussi félicitations pour la qualité de tes vidéos !

[@Caronola]

Hoooo merci beaucoup ♥♥♥

[@Trottinette68]

Merci de tout ❤ pour ce défi et tout ce qu il m'a apporté de précieux, belle journée

[@martinemarieescavabaja2884]

Bravo bravo et merci pour ce challenge réussi, ça donne envie comme toujours, pour ma part j ai découvert le lait épeautre noisette j en suis dingue et j'ai pris celui au coco sans sucre aussi...depuis que je te suis j'ai perdu en pas longtemps 8 kilos et je me sens super mieux, je ne pourrais plus aller en arrière même niveau goût et même si je ne mangeais pas si mal que ça comparé à d'autres mais là c'est simple délicieux nutritif et sain vraiment merci merci, santé !

[@Caronola]

Coucou Martine :) Je n'ai jamais testé les lait végétaux dont tu parles il faudra vraiment que le fasse :) Merci de ton partage ♥ Santé à toi aussi 😍

[@nathalyyyyy]

Vraiment caro j a pprecie de + en + tes videos, je les trouvent de + en + originales vraiment ! super appréciable

[@Caronola]

Merci beaucoup Nathalyyyyy, je m’éclate vraiment sur le montage en ce moment, ravie que ça te plait 🥹🥹🥹

[@sarahbriaux9672]

Coucou merci pour ta vidéo j’ai beaucoup aimé ce format recettes et tips bonne soirée

[@ekaterinakanabeeff5244]

Bravo pour ce défi relevé avec brio ! Et toujours avec le sourire. C'est tellement agréable ! Tes recettes font envie. Perso je pense qu'il faut maintenant au moins 30€ par personne et par semaine pour avoir une alimentation totalement équilibrée. Je pense que je referais le curry de pois chiche et tu m'as données pleins d'autres idées : j'ai un choux fleur et je fais en faire un gratin avec des pâtes complètes et de la crème de soja. Belle soirée Caro et à très bientôt. 😘🥰

[@emiliemoinestudio]

Bravo pour ton défi!!!!! 💪

[@Caronola]

Merci Émilie 🥰

[@jeanpaulgranier4650]

Coucou Caro, tu as réussi, tu es une championne, tu m'as amusée😆, quand une démo samba?.....Caresses à Shadowe🐕. Je te dis à dimanche🤗colette

[@Caronola]

Coucou Colette 🥰 Haha le jour ou j’ai vu énormément de café vous le verrez directement 🫣 Belle fin de semaine ✨✨✨

[@solenee0430]

Hello en vue du prix des légumes moi je prend du surgelé le kg de carottes 0.95€ à Leclerc les petits pois 1,05le Kg je trouve ça beaucoup plus intéressant même si le top est le frais mais en tant que étudiante je fais comme je peux…

[@Caronola]

Coucou Solene, le surgelé n'est pas moins sain que le frais et tu as totalement raison c'est un avantage économique qui permet de manger des légumes ♥

[@lemouzerceline35400]

bravo , j'ai beaucoup amé ton challenge budget et hâte de voir le même genre de vidéo avec menu établie a l'avance. encore merci pour toute c'est idée repas 😉😊

[@Caronola]

Coucou Céline, moi aussi j'ai hate de voir ce que ça donnera et avec un retour de courses français la prochaine fois ♥

[@virginie.d1508]

Coucou Caro Bravo un grand bravo à toi pour ta persévérance malgré la difficulté de ce challenge et ta transparence sincèrement ce n'est pas quelque chose que j'aurai le courage de faire j'ai la chance de pouvoir manger à ma faim malgré l'inflation tout en restant vigilante et raisonnable sur mon butget courses toujours une liste et tres rarement des achats hors de celle ci des menus définis pas de gaspillage on mange et on accommode les restes..... A très vite dans une prochaine vidéo 👍😉👋

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰🫶🏼 Ce genre de challenge est vraiment utile pour se rendre compte de la chance qu’on a de manger à notre faim mais aussi pour se rappeler des bases. Faire une liste un menu. Tout cela est juste incroyable au niveau des économies 🥰🫶🏼

[@lauralefevre7116]

Avec mon mari on est aussi entre 25€ et 40€ par personne par semaine, et c'est juste bien ce qu'il nous faut ☺️... Quand c'est 40€ c'est vraiment exceptionnel quand on choisi un plat plus élaboré et un peu plus de viande... Mais sinon faire sa liste de courses en fonction de ce qu'on a déjà dans les placards, congélateur etc... Et bien c'est fou ce qu'on économise 🤗

[@cecilevic]

Bravo pour ton travail; la recette de la quiche courge haricots rouges est tentante parcontre spaghettis du dernier repas sont bien tristes 🥲.Il est certain que faire une liste des repas de la semaine est un super gain économique car l'on sait quoi manger, quoi utiliser....Après au lieu d'acheter des fruits frais, un gros pot de compote est souvent moins cher et très adaptable aux recettes ; les PST sont très économiques, comme le seitan maison, les légumes secs crus en vrac de bonnes alternatives, un paquet de farine pour faire son pain, ses gâteaux maison, pâte a tarte... Merci pour ta vidéo, ton partage et j'espère que maintenant tu vas te régaler de tofu, graines, oléagineux... Perso, je ne pourrai pas me passer de ces derniers toute une semaine, 🙃!!

[@Gwenang25]

J'adore ce genre de vidéo. Mais je trouve que c'est souvent les même recette pois chiche, riz...je trouve un peu dommage.

[@nathnutritionligneplaisir]

Bravo tu as réussi ! Mais cela devait être un défi très fatiguant. Sinon pour les poireaux on dit bien pareil en France. A dimanche 😊

[@bbnono2]

Bravo pour ce challenge et toutes ces idées de menus !

[@Stherouanne]

Tes vidéos sont très agréables à regarder 👏🏼 Bonne continuation

[@Caronola]

Merci beaucoup🥰 À bientôt ✨

[@jacquelineclement2298]

Cc bravooo pour ce défi , merci j aime beaucoup ❤

[@fanny.barrier]

Bravo franchement! On peut dire merci au café de donner de l'énergie pour pallier le manque de nourriture 😅 moi qui court 50 à 60km à semaine je n'aurais pas survécu, surtout pour les proteines! Mais ça donne des idées de recettes simples et pas chères pour les moments un peu difficiles financièrement

[@Caronola]

Coucou Fanny ! Ha oui il m’a bien sauvé c’est clair 😅 En effet avoir faim pendant une semaine c’est pas génial génial 😅

[@cosyhome.gaelle]

Bravo pour ce challenge, et merci pour les idées recettes petit budget 😋😘

[@Caronola]

Coucou 🥰 Trop contente que ça t’a plu ✨

[@mamre6369]

Bravo pour ce challenge ! C'est possible de le faire pour les mois un peu ric rac et tu l'as bien démontré. Il faut beaucoup de créativité :)

[@Jenny-zt9jf]

Bravo bravo bravo !

[@veroniquemeriem8213]

👏super défit très inspirant!❤️

[@alexandrahamon4077]

Bravooo!! 🙌 super intéressant et authentique comme d’habitude 🥹

[@Caronola]

Merci beaucoup Alexandra 🥰✨🫶🏼

[@souprenathalie9781]

coucou super video j aime bien comme tu as filme ca change pour le defi t as reussi c est cool a tres vite

[@Caronola]

Merci Nathalie, Oui je change un peu de style en ce moment 🙌 Ravie que ça te plait 🥰

[@floriiinne]

Coucou Caro ! Les personnes dans les commentaires et moi on va te servir un café , on veut te voir danser la samba 😂 . Merci pour ta vidéo et tes astuces , on passe vraiment un bon moment avec toi ! ❤️

[@jessykategaumond9897]

J’aime trop tes vidéos Merci bcp Je viens de m’abonner J’avais envie de te donner une recette super facile comme tu me sembles aimer le chocolat Donc pour mettre sur du pain ou autre 1/4 de tasse de beurre d’oléagineux ou cacahuète, 1 c à soupe de caca crue et 1 c à soupe de miel Ça fait une pâte à tartiner au chocolat Santé comme tu le dis si bien Bon Mercredi

[@jessykategaumond9897]

Cacao*** 🙄

[@bonniedevos8491]

Coucou Caro J'ai tester les épinards everyday de Colruyt elle sont nature sans crème et c est vachement moins cher que le frais que j achetais et tout aussi bon en congelé et j acheté bcp de légumes congelé car le frais devient trop chère par contre les kidney pois chiche et mais et lentilles sont beaucoup moins cher au Colruyt et souvent en ristourne c'est en moyenne 69 cent la boîte et parfois en ristourne elle tombe a 33 cent j'ai installer l application de Colruyt pour les courses et donc pas mal d économie pour se tenir au budget Bonne soirée !

[@Caronola]

Coucou, c’est super si tu as trouver plein d’astuces pour économiser ! Que des bons plans 🥰🥰🥰

[@avoinette6998]

Eh bien franchement, toutes mes félicitations !!! Tu as tenu sans craquer ... je ne suis pas sûre que j'aurais été capable d'en faire autant ! Tu ne parles pas du fait que tu n'as pas eu toujours ta bonne dose de protéines. Est-ce que cela a eu un impact sur toi ? Fatigue ? En tous les cas, j'aime voir ton imagination pour des recettes appétissantes ....

[@fabiennemartin5247]

Comme tu le dis justement l'essentiel est dans le simple de la vie. Bravo pour le challenge Caro.

[@Caronola]

Merci 🥹🥹🥹

[@louisakreel1629]

J ai 65 ans mamie dynamique j adore vos vidéos

[@Caronola]

Hoooo merci beaucoup 🥰✨🥰

[@josianelinder528]

En Suisse l'inflation est moins importante qu'en France 🇫🇷 En Belgique 🇧🇪 je connais moins la situation ! Pour ma part j'achète différemment Plus aucune marque Et beaucoup de Lentilles (apprêtées Dahl de lentilles au Curry Avec Lentilles Corail des de carottes et Butternut) j'en mange 4 Jours de suite ! Tarte aux poireaux Soupes de Butternut Patates douce pommes de terre en gratin Tout Est Tres simple et je suis Heureuse ! Je regarde les promotions et j'achète en conséquence pour élaborer mes menus ! Á noter que je ne mange Ni Viande Ni poisson ! Deja depuis très longtemps Ca ne me dit rien par contre du lait du beurre des oeufs et du Miel 🍯 MAis une Amie mes Fait découvrir le Tofu er j'ai beaucoup aimé pareil pour les laits végétaux ! Un Grand Bonjour de Josiane de lausanne en Suisse 🇨🇭 Et de ses 4 Chats 🐱

[@clairepn460]

Une grand bravo pour ce défi qui m'a donné l'eau à la bouche.

[@Caronola]

Trop contente si les recettes t’ont plu 🥰✨

[@leilaelle4588]

Merci Caro, perso je trouve que les pommes de terres, carottes, oignons et légumineuses sont les aliments les plus intéressants quand on a pas les moyens. Les recettes à base de ces ingrédients ne sont pas toujours assez mis en valeurs, par contre on en voit quand même dans tes vidéos, merci

[@patricia7934]

Coucou Caro bravo 👏defi réussi même si c est vrai c était juste en source de protéines 😊merci pour le partage à dimanche 😚

[@Caronola]

Coucou 🥰✨ Oui j’ai vraiment mal calculé lors de mes achats 😅 Sur une semaine ce n’est pas très grave mais il ne faut pas que ça dur plus longtemps car la fatigue est bien présente 🫣

[@patricia7934]

@@Caronola c était sympa quand même 👍mais en effet la fatigue peux vite s installer profite bien pour la suite à dimanche 😊

[@danielleriviere8273]

bravo caro!!! en plus tu as la chance d,avoir ton coiffeur a la balayette !!!

[@Caronola]

Haha 😂 oui c’est clair 🫣

[@elsadulce7499]

Salut! Merci beaucoup pour ta générosité être, ta façon d'être et toutes c bonnes idées recettes. ( juste pour info, comme beaucoup de vidéos yt, je les regarde en accéléré et du coup les musiques sont très bof et les recettes ne sont pas affichées assez longtemps pour moi mais bon voilà c juste pour info ce que tu fais est génial, encore merci). Très bonne suite 💞

[@Caronola]

Coucou Elsa et merci beaucoup 🥰 Mes vidéos ne sont pas construites pour être vues en accéléré en effet 🤷‍♀️ Tu as le format réel pour ça 🥰

[@elsadulce7499]

@@Caronola merci. Oui oui bien sur 🤗, c t juste pour info et un choix personnel de lecture, je continuerais à regarder t vidéos de bon coeur💞. Plein de bonnes choses💖

[@cecilemagnier7113]

si tu avais trop de potimarron, tu pouvais aussi faire une crème au chocolat (purée de potimarron + chocolat fondu) :)

[@Caronola]

Wouaw, c'est une excellente idée ♥

[@haleyscott2915]

Top caro

[@marie-annebourdot1452]

Défi presque réussi,il manque juste des protéines mais tu es une championne

[@Caronola]

Coucou, Oui c’était déséquilibré en lipides aussi 😅 Sur une semaine c est pas grave mais pas un exemple à suivre sur du long terme 🙌

[@parotdelphine458]

Je pense que tu aurai pu mettre de la patate douce avec tes pâtes épinards

[@parotdelphine458]

J essayerai la semaine prochaine 20 euros que pour moi étant seule. J ai fait de vendredi a ce soir avec 5 euros de légumes et il me reste le poireau pour la tarte au poireau farine de pois chiche je me lance crème de soja et oignon . Je pense avoir pour 2 ou 3 repas...🤞

[@anneju6683]

J'aime regarder tes vidéos mais c'est un supplice pour moi car j'ai un dégoût pour la banane que tu manges quasi tous les jours ;-). Rien quà voir ce fruit, j'ai la nausée. Mais tu n'y es pour rien....et je tiens bon, je continue à regarder tes vidéos qui sont très sympas.

[@nellyscohier3650]

Bravo championne

[@Caronola]

Merci Nelly 🥰🫶🏼✨

[@brigittedupont4288]

👍👍👍👍👍👍👍

[@elianegiordano1516]

😊😊❤🌞👩‍🍳

[@alvi6646]

De mon côté je suis passée aux légumineuses sèches plutôt que les conserves, plus écologiques et économiques. Et en vrai le trempage c’est pas si compliqué, ça demande un peu d’organisation mais c’est rapide si on fait un peu de meal prep. Côté protéine, je fais mes propres graines germées type alfalfa le paquet est un peu onéreux à l’achat mais j’en ai besoin de peu par semaine donc ça dure longtemps et cela rajoute un topping dans mes soupes,salades, curry etc très bon et très protéiné 😊

[@looorrainebzh]

C'est vrai que faire son menu, c'est indispensable. Perso, j'arrive pas à tenir mon petit budget sans ça (maaax 150€/mois pour 2).

[@lnrvbonnard9400]

Si j’ai bien suivi, vous avez plutôt dépensé 20€ pour 7 jours de repas mais à 2 ! J’aimerais revoir une semaine mais à 40€ à deux ou 20€ toute seule. Bonne continuation

[@olfahumbrecht3728]

👏bravo 🎉tu as réussi !!! c'est vraiment très important pour beaucoup de gens de savoir que l'on peut tout de même manger avec 20€ par semaine. Après chacun adaptera ses courses à ses habitudes et ses goûts mais au moins on peut tous voir que c'est possible surtout avec les prix qui ne cessent d'augmenter. A très 🤩bientôt !!!

[@ernestoguevara4685]

La vidéo montre surtout que 20€ pour 2 c est vraiment compliqué ! Les repas sont des portions régime sévère, ce n'est pas assez équilibré et, de plus, ce sont des repas végétaliens ( ce que tout le monde n'est pas ) ! Tenir comme ça une semaine pour finir le mois, peut être ( même elle dit que c'était pas facile ) mais alors tenir un mois, plusieurs mois .... On a forcément des problèmes de santé !

[@souprenathalie9781]

recoucou le prochain defi serrait bien de refaire le meme mais en ayant programme les menus de la semaine pour voir tu risque d etre agreablement surprise apres ce n est qu une idee bonne soiree

[@Caronola]

Tu as totalement raison et je compte le réalisé en France la prochaine fois ✨🙌👌🏼

[@souprenathalie9781]

@@Caronola cool genial j adore deja

[@teresac1536]

💜💜💜💜

[@Caronola]

Merci ♥

[@valentinaromanelli5624]

♥️♥️

[@Caronola]

✨♥ ✨

[@karinefort2348]

😍😋🙏

[@Caronola]

🥰🥰🥰

[@charlottemercier2888]

Coucou Caro, pourrais tu expliquer comment on peut réaliser un café avec de la poudre de protéines mais version chaud stp?

[@Caronola]

Coucou Charlotte pour être honnête je n’en ai aucune idée 🤷‍♀️ je suppose qu’il suffit de mettre 1 à 2 cs de protéine dans son café ☕️ mais je n’ai jamais testé 😅

[@charlottemercier2888]

@@Caronola alors si tu veux je te tiendrai au courant du résultat!!!😁

[@katjaratte]

Coucou, une petite question, comment savoir quelle proportion manger de glucide, lipide, protéine etc ? 😊 Selon notre physionomie, notre sport de la semaine etc ^^

[@Caronola]

Coucou en fait c’est très facile, il suffit d’équilibrer ces assiettes et d’écouter sa faim 🥰

[@katjaratte]

@@Caronola Bon alors ça va je suis pas trop mal :p

[@parotdelphine458]

Je confirme la c était pas possible mais je compathie car la 25 euros et je dois avoir 5 repas...car il y a pour un pique nique pour ma fille.

[@benedictebarbier9677]

J' adore vos vidéos qui m aide beaucoup Je voulais vous demander j' ai acheté la friteuse a air chaud du Lidl Mais je sais qu elle plat on peut mettre dedans quand on fait un gratin ou un gâteau peux tu m'aides ? Merci Bénédicte

[@Caronola]

Coucou Bénédicte 🥰 Une vidéo spécial Airfryer arrive tout ( mais vraiment tout bientôt ) sur la chaîne 🥰🫶🏼

[@benedictebarbier9677]

@@Caronola merci beaucoup Vous êtes vraiment super 😘

[@launaycecile8898]

cc comment a tu fzit ton gratin de fenouil?

[@Caronola]

Coucou la recette est dans la première partie de la semaine dans mon assiette 🥰✨

[@launaycecile8898]

@@Caronola merci je regarderai dsl avec le boulot pas trop le temps de regarder snif

[@parotdelphine458]

25 euros je m en sortait maintenant c est plus 30-35 euros par personne et c est compliqué car je trouve plus de panier... Recommence stp a 25 euros ou 30 max je sais que tu peux le faire