Une semaine dans mon assiette d'automne - Repas cosy, Healthy & petit budget !

[@salomechambreuil2721]

Faire plus de journées dans ton assiette ??? Ça c'est le bienvenue 🥰🥰🥰🥰😍

[@Caronola]

Mohhhh merci 🥰🙌

[@katjaratte]

les abricots chocolats ont l'air délicieux!!

[@manontrueb572]

J'adore les semaines dans mon assiettes, bien plus parlante qu'une journée !! Pleins de superbes idées bonnes à prendre, merci encore !

[@TARÀA8123]

J'adore Oui plus souvent 👍🥰🥰🥰

[@nine29ful]

Pleins d idées recettes au top, simples, rapides, j adore. Je veux bien la recette de la sauce tahin. Merci pour ce partage 🙏

[@Caronola]

Merci à toi Marine je la partage tout bientôt 🥰🙌

[@parotdelphine458]

Trop bien, trop hâte. Oui des meal prep et des recettes a faire en avance et économique pour les fêtes et économique car tout explose et c est pas fini. Alors les recettes petit budget et gourmande je prends. Hier une pizza maison que j avais congelé car il y en avait de trop pour l anniversaire de ma grande . Un velouté de courge avec un reste de lait de coco sel poivre muscade. Et une tarte a la courge muscade . C était la déco de son anniversaire les courges et potiron 😉. Rien ne se perd tout se transforme. Elles avais fait des déco sur la peau . J en avait creusé deux mais ça pourri trop vite et bcp plus long. Aujourd'hui dimanche c est un brunch oeuf, crêpes ( je suis preneuse de ta recette stp car toujours que youtube). J ai vraiment de plus en plus envie de cuisiner végétalien et cela plaît de plus en plus. Fromage et oeuf je ne sais pas toujours faire sans . De bon français 🤣🤣

[@LecturesArtsauThe0212]

Merci beaucoup de tes vidéos. Je suis devenu une adepte des overnight tellement simple a réaliser et délicieux. Et je viens de passer ma 1er commande chez Prozis avec ton code hâte de la recevoir. Belle soirée

[@laurinehelwig9727]

Coucou Caro ! J'adore ta simplicité, tu montres bien que c'est normal de manger des repas simples rapides mais sains et nutritifs, ça fait du bien, ça déculpabilise quand on voit des recettes qui demandent 50min de préparation ! 🥰

[@Caronola]

Coucou Laurine ! Merci à toi ! Haaa oui moi je déteste passé des heures à cuisiner même si j’adore ça je veux que ça aille vite et que se soit prise de tête 🥰🙏

[@catherineloukakis5637]

Petit coup de mou aujourd'hui... rien que ton générique m'a rendu le sourire. Merci pour tes vidéos et ta bonne humeur !

[@Caronola]

C’est tellement adorable à lire ça 🥹🥹🥹

[@charlottebaverel3615]

Les journées dans ton assiette sont les vidéos que je préfère 🥰 merci pour tout ce partage de recettes !

[@Caronola]

Merci à toi Charlotte ! J’aime aussi beaucoup les partager 🥰🙌

[@ttitouuu]

Les meilleures vidéos !!! Superbe vidéo et super montage !

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰🙌

[@kikidadou2945]

Bien sur comme d'habitude j'adore te retrouver avec tes vidéos

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥹

[@anne-eliseklock9234]

Miam miam miam tout ce qu’on aime 🥰

[@Caronola]

Tout comme moi 🥰🙌🫶🏼

[@darkvasama7600]

Les produits koro sont vraiment topissimes!!!

[@Caronola]

Je suis d'accord :)

[@cecilevic]

Waouh, la première recette de lasagnes met tout de suite l'eau à la bouche! J'adore aussi ce genre de vidéo qui donne bien des idées! Merci Caro

[@Caronola]

Merci à toi Cécile et vraiment contente que ça t’a encore une fois plu 🥰🥰🥰 Cette lasagne de la débrouille était très bonne 🙌🥰🫶🏼

[@salasylvie3040]

j'adore tes recettes merci miam miam 😋😋😋

[@Caronola]

Merci à toi 🥰🥰🥰

[@valentineb5192]

Coucou Caro, ohlalala j'ai adoré ! Vraiment ! C'était gourmand comme j'aime ! 😍😍😍😍

[@Caronola]

Coucou Valentine Trop Happy que ça t’a plu ✨ Haaa gourmand c’est un bon résumé de comment j’aime manger 🥰

[@valeriegaltier6565]

Coucou tes recettes sont très inspirantes Merciiiii Je t embrasse Belle soiree🥰🥰🥰🥰

[@Caronola]

Merci, belle soirée à toi aussi 🥰🙌

[@karudragonys2239]

Cette vidéo était trop bien! J'ai plein d'idées !

[@Caronola]

Coucou, je suis trop contente, c'est le but de ce genre de vidéo ♥ Si ça marche je suis la plus heureuse :)

[@karudragonys2239]

Puis c'est des recettes simples avec pas un millier d'ingrédients et ça fait du bien ! Merci ! ✨

[@Gwenang25]

Merci pour ce retour, j'aime beaucoup ce genre de vidéo. Recette de la sauce au fromage me tente bien. Bon les flocons d'avoine j'adore mais j'aimerai changer de temps en temps donc flocon de soja si en plus ils sont plus proteine sa me va.

[@Caronola]

Coucou Gwenaëlle 🥰 Attention que en porridge ou autre ça ne sera pas aussi bon que l’avoine mais pour des barres comme ça c’est le top 🥰

[@Gwenang25]

@@Caronola merci pour l'info.

[@mina.delioncourt]

Merci beaucoup pour toutes ces vidéos hyper enrichissantes 🥳 Et oui oui ! Je voudrais la recette de la sauce tahini stp 🥰

[@Caronola]

Coucou Mina ! Ça marche elle arrive prochainement 🥰

[@jacquelinekerignard8584]

Merci , j’adore une semaine dans mon assiette 👍🏻

[@Caronola]

Merci à toi Jacqueline 🙌

[@nathnutritionligneplaisir]

Merci pour cette semaine de repas ! De très bonnes idées pour le grand week-end qui arrive 😊

[@Caronola]

Merci beaucoup :) hihi oui en effet ♥

[@martinescala2204]

Coucou caronola Merci pour tes recettes J en fais toujours quelques unes après leur diffusion c est trop bon J ai adopté le sirop de dattes c est excellent maintenant j utilise ça en plus le goût est parfait Belle soirée Martine

[@Caronola]

Merci Martine 🥰 C’est en effet très bon et facile à utiliser 🥰

[@fredericgilet2918]

Coucou super sympa comme vidéo, quelques préparations que j’aurais pu faire, un carton jaune pour le petit dej à la patate douce 😂, mais quelques unes ou je prends des notes comme pour la barre de céréales protéinée. Le format mini meal prep comme tu fais assez souple, pour se laisser une liberté de manger à l’extérieur c’est vraiment pratique la vraie vie. Ce qui pourrait être sympa oui c’est sur une semaine voir la préparation de la liste, le retour de courses, la préparation et le repas à proprement parler.

[@Caronola]

Coucou 🥰merci pour ton retour 🙌 Ça sera en effet le format que j’ai envie de plus proposer. Vraiment toute la préparation en amont sans balancer les recettes comme ça haha 😂 Et promis la patate douce c’est étonnant mais très bon 🥰

[@laportefanny6540]

Cc! Encore une super vidéo! Merci pour ces idées🥰

[@Caronola]

Merci à toi 🥰

[@celinevanneste6464]

Bonjour Caro, Est ce obligé la poudre de protéines pour les pancakes aux poires? Ça donne vraiment envie. Peut on mettre un peu de lait végétal par exemple ? Bien à toi, Céline.

[@cosmiic88]

Super cette vidéo ! J'adore les semaines de recettes comme ça, ça donne de l'inspiration quand on est un peu à court d'idées 😊 La recette des barres a l'air top, j'ai justement des flocons de soja que je gardais pour ce genre de recettes, merciii !

[@gregfabian5888]

Quelle superbe nouvelle vidéo. De la belle cuisine végétale comme j’aime alors MERCI pour ça mais aussi pour toutes ces idées qui vont bien m’aider la semaine prochaine. Que ferais-je sans tes inspirations ? Que mangerais je ? 😅❤

[@Caronola]

Coucou tu es tellement adorable ! Mais je suis certaine que tu aurais de superbes idées aussi 🥰

[@souprenathalie9781]

bonjour tres bonnes recettes comme toujours pleins d idees a refaire merci pour la video a bientot et top le week end

[@Caronola]

Merci à toi 🥰 Contente que ça t’a plu 🙌

[@clairepn460]

Super vidéo. Je vais essayer le porridge aux noisettes. Il me donne trop envie.

[@Caronola]

Coucou Claire 🥰 gourmand, crémeux et savoureux que vouloir de plus 🥰🙌

[@patricia7934]

Coucou Caro trop EXCELLENT 👍merci pour les idées 👏à bientôt 😚

[@Caronola]

Coucou Patricia 🙏 Merci beaucoup 🥰🥰🥰

[@amandavassin3847]

Plein de bonnes recettes. Merci.

[@Caronola]

Merci à toi 🥰

[@esperansa44]

J'ai découvert tes vidéos grâce à fanny Angel, hop je m'abonne ! J'adore ce format 😊

[@Caronola]

Hello et bienvenue dans ce cas 🥰 Tu tombes bien car il y en a souvent par ici hihi 🙌

[@esperansa44]

@@Caronola merci beaucoup ! Hâte de voir la suite alors 😉

[@launaycecile8898]

cc j attendais avec hate trop contente

[@karenvalente1923]

Merci pour la vidéo!toujours okai de bonnes idées 💡👏.je veux bien la recette de la sauce tahini stp 🙏🙏🙏🙏

[@Caronola]

Coucou ça marche je la partage tout bientôt ( dimanche prochain en vrai hihi )

[@ekaterinakanabeeff5244]

Gourmand, réconfortant hum j'adore ! Alors comment te dire que demain matin, je teste le pudding du premier jour... Et j'ai bien envie de continuer avec tes lasagnes (moi il me reste de la crème de soja 😊). La quiche de butternut me tente bien aussi, mais aussi tes tortillas... Bref, j'ai encore plusieurs plats à tester et presqu'une semaine de meal prep. Merci Caro. Franchement que de bonnes idées et une grande envie de tester. Je te dis santé 😊🥰

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰 Trop contente que cette nouvelle semaine t’a plu 🥰🙌🫶🏼

[@laurebenchabane875]

Pas mal l'idée de la tartine beurre de cacahuète avec la confiture d'abricot, je n'aurais jamais testé, car moi je la fais avec de la banane 🍌

[@Caronola]

Coucou Laure 🥰 Ça m’arrive aussi avec de la banane mais la version confiture reste un incontournable 🥰

[@anitaparfait5609]

Coucou merci, merci, merci. Je t'adore Où trouver le pudding aux chocolats ?

[@Caronola]

Coucou, dans toutes les grandes surfaces au rayon frais :)

[@maudmusic8842]

J'adore tes vidéos !!! Trop trop bien les semaines dans ton assiette ! Merci pour toutes les recettes, simple, économiques et efficaces ! Et merci aussi de ta bonne humeur car elle fait beaucoup de bien !! Pleins de bonnes choses !💕💕😘 PS : on a travaillé sur le Traité de Maastricht au lycée ce matin... Donc oui je "connais" cette ville... grâce à mes en cours d'Histoire ! 😅😆

[@Caronola]

Coucou et bien en voilà une coïncidence 🥰🙌 Merci à toi pour ton commentaire ça me fait trop plaisirs que ça t’a plu 🥰

[@veroniquemeriem8213]

Épatant !👍👏

[@Caronola]

Mohhhh merci 🥰🙌

[@mauyo]

Merci pour toutes ces idées de recettes! Pour les barres, peut-on remplacer le sirop de datte par de la compote pour une version sans sucres ajoutés?

[@Caronola]

Coucou, tu peux tester mais je pense que tu auras un rendu tout mou. Le sirop de dattes permet d’avoir des barres croustillantes et reste un sucrant issu du fruit comme la compote donc ça ne change pas vraiment grand chose 🥰

[@sabatierdelphine8947]

Waouh mais franchement c est encore exceptionnel tes recettes tu as beaucoup de talent !❤

[@mauyo]

@@Caronola merci pour ta réponse rapide ! Je comprends pour le sirop, et en effet tu as raison ça reste sain dans une certaine mesure, c'est juste que j'ai encore du mal a utiliser ces produits à cause de mon TCA... une étape à franchir!

[@emelinealvarez3314]

Coucou, peux tu me dire combien de tps je peux conserver un lait vegetal maison ? Les miens même mis au frigo tournent au fil du tps au niveau du goût et je ne sais pas pq. Merci pour tes vidéos qui m'inspirent pour mes repas qd les idées manquent

[@Caronola]

Coucou 🥰 Il ne fait jamais long feu chez nous il est consommé dans les deux/trois jours max. Il se conserve en effet peu de temps quand il est maison. Peut être en faire simplement moins à la fois ? 🥰

[@lydie7770]

Super tes recettes. Petite info j'ai vu sur un reportage sur France 5 (les produits laitiers faut il s'en passer ) , du soja en excès dans une journée sur du long terme est un perturbateur endocrinien. Voilà si ça peut aider. Sinon de très bonne idée à retenir et a faire !!

[@Caronola]

Coucou toujours regarder qui finance ce genre de reportage car les lobbyistes ne sont jamais loin 🥰 Pour le reste je suis d’accord aucun excès n’est bon. Même l’eau peut être nocive si on en boit trop 🤗d’où l ‘équilibre alimentaire. Heureusement plein d’autres sources végétales sont aussi disponibles 🙌

[@lespepitesdegwladys]

Coucou Caro, penses-tu que les flocons de soja peuvent être utilisés pour faire des roses des sables au chocolat protéinées ?

[@Caronola]

Coucou, oui je pense que c'est une idée à clairement exploiter :)

[@lespepitesdegwladys]

@@Caronola merci pour ta réponse 😊

[@ludivinelamoureux5166]

bonjour désolée je ne retrouve pas ta recette d'houmous pourrais-tu m'aider merci

[@paulinecamus431]

Pour tes barres aux flocons de soja, est-ce que tu penses qu'avec des flocons d'avoine c'est possible ?

[@Caronola]

Coucou normalement oui, tu perds juste le côté protéine évidemment 🥰

[@luciamarques8836]

😍😍😍

[@Caronola]

🥰🥰🥰

[@laurianemerat2583]

les gaufres donnent trop envie

[@Caronola]

L'une de mes recettes pref de la semaine :)

[@marie-laureantonetti7061]

La patate douce au p'tit déj 😱😱

[@Caronola]

Originalement bon 🥰🙌🫶🏼

[@marinebrazy8234]

Encore de belles idées simples et rapide ! Merci 😊

[@Caronola]

Merci à toi, je suis trop contente que ça t’a plu 🥰🙌

[@fanny5225]

coucou, je ne trouve pas la recette de tes crepes sur instagram, pourtant elles avaient l'air delicieuse :(

[@Caronola]

Coucou c’était en story 🥰 Ça reviendra sûrement bientôt dans les prochain jour de ce côté, Stay tuned 🫣

[@ludivinelamoureux5166]

bonjour ta grosse cuillère pour mettre ton avoine mesure combien? merci soja contre indiqué pour ma thyroide dommage par quoi remplacer le soja dans tes recettes?

[@Caronola]

Coucou j’en ai plusieurs ça dépend les fois 🥰

[@ludivinelamoureux5166]

@@Caronola en fait combien tu prends d avoine pour tes porridges

[@Caronola]

Pareil, ça dépends les fois, j’adapte en fonction de ma faim 😋

[@kikidadou2945]

comment fluidifier le beurre de cacahuète? MERCI

[@Caronola]

Coucou, je ne sais pas trop j’achète directement un super crémeux 🥰

[@haleyscott2915]

Toppp

[@Caronola]

Merci Haley 🥰

[@yllenl59]

👍👍👍😋

[@Caronola]

🥰🥰🥰

[@elianegiordano1516]

👍😋🤩✌️🌞💪😋

[@Caronola]

😍😍😍😍

[@sofiaferrarini5668]

Bonjour je regarde beaucoup des recettes et j'aime énormément mais comme tu parles toujours de corot c'est que tu es sponsorisé avec eux puisqu'il y a une autre conseillère en nutrition qui s'appelle Kyria je suppose que tu la connais également car elle fait la même chose que toi donc vous êtes toutes les deux sponsoriser c'est pour ça que tu dépenses moins dans tous les achats que tu effectue ce n'est pas le cas de tout le monde il est vrai qu'on peut pas se nourrir qu'avec 30 ou 40 € 40€ par mois c'est impossible car j'ai moi-même effectué mes achats uniquement que des légumes et j'en ai eu pour plus de 60€ ...!!!!