UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE - MARDI ** Breakfast cake et Nice cream

UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE - MARDI ** Breakfast cake et Nice cream
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🎥 Montage : Clément Lutrand
/ @clementlutrand3107
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** Recettes :
Nice cream chocolat :
300g bananes congelées
1 scoop protéine Vegan parfum vanille
1 CS farine de cacahuète
1 CS cacao en poudre
Liquiflav ou arôme vanille
1 petite pincée de sel
Quelques glaçons
1/2 cup lait d’amandes sans sucre
Toppings au choix
Aubergines gourmandes :
1 belle aubergine
Sel, cumin, poivre noir
Sauce (pour 2 portions) :
100g yaourt
Jus d’un demi citron
Quelques zestes de citron
Ail semoule, cumin, sel et poivre au goût (option : épices chili)
Breakfast Cake :
100g farine d’avoine
35g farine de lupin
30g farine de cacahuètes
35g fleur de maïs
1 CS stevia
2 CC bicarbonate
1/4 CC sel
1 CS Pumpkin pie spices
1 banane
200g courgette épluchée
70g dattes dénoyautées
1/2 cup lait d’amandes
Liquiflav ou arôme vanille (ou édulcorant au choix)
1 CC vinaigre de cidre
2 CS graines de chia moulues + 6 CS eau
100g fruits rouges surgelés

[@castelotemma9633]

« C’est pas très orthodoxe » l’expression la moins utilisée en parlant de cuisine 😂

[@kbratsp5895]

Coucou amandine, pour le breakfast cake il faut au total 165gr de farine. Quel autre farine je peux utiliser ? Je ne suis pas vegan j’ai pas toutes ces farine a la maison 😰 Farine d’avoine + quel farine me conseille tu ? Merci d’avance !♥️

[@petitearwen6578]

Alors j'ai pas la réponse mais c'est drôle de penser que les vegan ont forcément plein de farine 😂 perso je suis vegan depuis 3 ans et j'ai toujours eu que de la farine de blé chez moi haha!

[@EdwardMuir]

Le lupin est une légumineuse, mais ce doit être un lapsus ;) D'ailleurs c'est top cette farine intégré dans du seitan (avec du gluten bien sûr). Merci pour cette belle semaine, tu nous régales comme toujours. :)

[@barackafritt13]

Jkiff ta photo de profil 😍

[@EdwardMuir]

@@barackafritt13 lol merci Barack 😊

[@castelotemma9633]

Ce que j’aime avec toi c’est que tu n’est pas commerciale à fond en mode « je donne pas la recette , il faut que vous achetiez le ebook » au final si on regarde toutes tes vidéos on a déjà 60% des recettes aha , ça ne m’a pas empêcher d’acheter le ebook quand même car c’est une façon de supporter le travail que tu fais au quotidien pour nous

[@nanas907]

Hey ! J'ai une petite question, pour les sauces que tu fais au yahourt, je peux le remplacer par du fromage blanc à 0% ? Je galère a trouver la réponse sur internet et vu le prix des produits frais j'ai pas envie de tester au risque de me rater 😂✌🏼 peace

[@agnessouletis2210]

Ne jamais regarder tes vidéos avant de manger j"ai trop faim !!!!!!!!!!!!!!!!!!! ça donne trop envie encore, et tes recettes sont tellement faciles à refaire, depuis que j'ai découvert la nice cream sur ton instagram j'en fais toutes les semaines !!!

[@melaniedewyse2758]

Coucou, moi je n'arrive pas a manger autant, j'ai un tout petit appétit, et je dois manger 2000kcal par jour, c'est pas grave si je fais en dessous?

[@FlowJoao]

tu pars à Bali dans une semaine! Moi aussi!! :D ça m'a fait tout bizarre !

[@sandra-jo6jt]

Cc Amandine ton break fast cake trop bon 🙏moi j'ai mis de la farine de pois chiche à la place du lupin et s'était très très bon 👍merci pour cette semaine de recette 😘

[@zinebzehar2677]

Merci Amandine. J'adore le diner avec les lentilles. Je vais la tenter.

[@kinalex1543]

Merci pour cette semaine dans ton assiette. C'est super agréable de voir chaque jour une vidéo. Tu m'as l'air explosé à la fin de cette vidéo, avec les yeux qui piquent. T'as dû vouloir tt donner avant de partir en vacances. Merci. Bonnes vacances !

[@lorenemiara7753]

Popopo cette nicecream 😍 Merci d'égayer mon morne mois d'août ! ❤

[@ameliecombepine291]

Merci Amandine.. par contre cela aurait été cool d avoir la première vidéo avec tes courses et tout ce qu'il faut pour la semaine...

[@zinebzehar2677]

Elle détaille bien les recettes donc cela devrait aller.

[@ameliecombepine291]

@@zinebzehar2677 oui mais en ayant la liste a lavance on aurait pu faire la semaine en même temps...

[@abidsalim6183]

le gâteau est top 👍👍

[@lucygloanec7200]

3 bananes ça ne fait pas trop de sucre d'un coup?

[@lindseythomas7294]

Me lève tous les matins plus tôt pour voir la vidéo ! Merci d’ensoleiller ma semaine.

[@thaisguiose6862]

Hello, Pourrais-tu faire une vidéo sur les macros à calculer en cas de sèche ? Tu as rapidement évoquer le sujet dans ta vidéo « calculer ses macros » mais tu n’as pas approfondi. Donc si tu peux transmettre quelques infos et conseils je suis preneuse. Profite bien de la Thaïlande ! 😊

[@ameliecombepine291]

Bonjour elle a déjà fais une vidéo sur ce sujet

[@thaisguiose6862]

Amelie Combepine quel est le titre ? J’ai dû la rater

[@carole__]

Bonjour Amandine, merci pour toutes ces recettes qui ont l'air plus délicieuses les unes que les autres :) par quoi peut-on remplacer la farine de lupin? ma fille est allergique. Merci :)

[@petitearwen6578]

Je viens de découvrir ta chaîne et je suis vraiment ravie ravie ravie! Je suis toujours à la recherche de nouvelles recettes et surtout d'entraînement ! Et petit plus pour la Nice cream, c'est vraiment mon repas préféré ! Bref je continue de regarder tes vidéos mais tu gagnes une abonnée !

[@nathaliepotier6165]

Amandine, je viens de faire le breakfast cake avec 65g de farine de châtaignes à la place du lupin et de la cacahuète, je n'ai pas mis les dattes car je n'en avais pas, par contre je n'ai pas attendu pour le gouter, super recette.... Merci Beaucoup 👍pour ça et tout le reste 😉

[@elodiesed8008]

Une dose de Doody et de bons petits plats chaque jour ...ça c est cool ! Sinon le lupin c est pas une céréale mais une légumineuse... et c est une super farine ! En sans gluten on l utilise souvent,ça amene une super texture!

[@ustjanowskimathilde727]

A chaque fois que je vois tes assiettes je me demande comment j’arriverais à manger tous ça 😂 bien que chaque repas a l’air délicieux! Et c’est typiquement le genre de choses que je mange.

[@isabellecham8305]

Hummm cette nice cream Le jerk de lentilles j'ai encore faim 😋😋allez hop nice cream oblige ça tombe bien c'est l'heure du petit dej ici en Martinique d'ailleurs j'ai rencontré une getstrongeuse là bas devine qui c'est 😄😄😗

[@marielaure3009]

Coucou Amandine Encore une journée gourmande et équilibrée 😋 merci beaucoup 😊 😉 je file voir la journée 3😉😘

[@aufildesmotsdestara7194]

J’adore te suivre tout les jours et découvrir les bon petits plats que tu nous prépares... tu vas bien te reposer en vacances bisous 😘

[@charlybart1903]

La plupart de tes recettes me donnent trop envie 😋par contre les quantités waou on voit que tu fais du sport 😁😉😅

[@ghurdyln1]

J'ai faim ! ^_^

[@eloiseadr]

Amandine je suis absolument fan de ta chaîne mais j’ai une petite question! Tu ne prends jamais de dessert après ton plat ? Bisous 🥰🥰🥰

[@Feynixe]

Si ce n'est pas dans la vidéo "une journée dans mon assiette", ça veut bien dire que non ^^

[@eloiseadr]

du tout, tu peux prendre un dessert seulement une fois de temps à autre

[@Feynixe]

Ah oui je vois ce que tu veux dire. Je pense que ça doit être hyyyyper rare car je ne l'ai jamais vue en prendre dans aucune vidéo "UJDMA" ^^

[@Nylanne]

pour moins de vaisselle le gingembre passe très bien dans le presse ail :p

[@Melissa130307]

pour le comptage des calories, tu comptes 300 g de banane fraiche ? il me semble que congelées c'est pas du tout le même poids .. Je sais pas si tu avais déjà vérifié. Et sinon, je dévore tes vidéos, ma drogue à moi ce sont tes vidéos :p .

[@lauraboudoux9694]

Ohhhhh l'astuce pour le cream cheese obligé Je vais tester ça... ❤️

[@40ansetalors44]

J’ai une question existentielle 😂 tes bocaux en verre dans lesquels tu mets ta farine ... l’élastique d’étanchéité est blanc ... ou as tu trouvé ça ? Moi je n’en trouve que des oranges très moche

[@stephteix68]

IKEA ^^

[@magalirequieme637]

@@stephteix68 bonjour, tu m'intéresse : chez ikea on trouve le caoutchou seul sans avoir besoin d'acheter le bocal ou c'est un lot? J'en avais trouvé il y a qques années chez Casa mais ils ont tous fermés dans mon coin...

[@clairebrd9962]

Magali Requieme ils vendent les élastiques séparément

[@magalirequieme637]

Merci pour l'info Claire.

[@stephanien5815]

Hello et tu fais quoi de Doodie quand tu pars 3 semaines ? c'est tjrs compliqué....

[@Feynixe]

Elle a une Doody-Sitter ;)

[@romanea8076]

J'adore ces vidéos semaine dans mon assiste ❤

[@NipponneNisoumise]

La nice cream 😱🙈😍

[@flochesblulu3236]

La texture de cette nicecream 😋😋😋😋😋

[@stephaniedauvilliers2196]

Ce jerk de lentilles c'est une tuerie

[@Newton7757]

Je ne réussi jamais mes nices creams :( ils sont toujours liquide, la grande déception de ma vie ^^"

[@magalirequieme637]

Bonjour, je pense qu'il faut un blender hyper puissant et tres rapide pour avoir de superbes nice cream. Chez moi ca fini en smoothie, chez mes parents avec superblender j"obtiens des nice creams de tuerie.

[@Newton7757]

@@magalirequieme637 le miens est pourtant puissant, il est neuf et c'est un Philips. Mais je dois sûrement mal m'y prendre :/

[@Feynixe]

C'est mieux avec un robot ménager classique et une lame en S. Beaucoup plus pratique que le blender !

[@Linda-nn2is]

Super vidéo 👍👍😀