UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE à la maison ** Intuitive eating ** VG

[@amandaventura576]

Tu es devenu ma meilleure alliée. Après mon 2nd enfant, j’ai commencé à voir du mal à digérer les viandes, et encore plus les produits laitiers ( les grossesses sa change beaucoup de choses....) j’ai commencé à me renseigner sur l’alimentation VG et Vege. Et là je t’ai trouvé... une perle. Merci merci je n’ai plus mal à l’estomac je digère mieux les aliments, j’ai arrêté les protéines animales depuis 3 mois maintenant, et franchement, je me sens vivre a nouveau car cela me bouffait la vie. J’ai plus les sensations de faim car j’avais tous le temps faim. La je mange à ma faim et j’ai pu revenir à mon poids de forme sans me priver et m’affamer ( ce qui n’étais pas mon objectif ). Ah! Et tes recettes tous ma famille les adorent donc de temps en temps pour eux c’est sans viande et ils ne font même pas la différence. Voilà je raconte ma vie mais c’est aussi pour t’encourager et te motiver un peu. Garde cette énergie positive car on en a vraiment besoin.

[@mailysa8987]

Je dirais jamais assez mais qu’est-ce que j’aime les journées dans ton assiette !

[@alexandracoeurt7451]

C'est incroyable à quelle point tes vidéos sont qualitative. Tu depasses largement toutes les Sissy mua et compagnies en terme de contenu et c'est très dommage que tu ne sois pas en tendance à leurs place

[@celineb5863]

Sissy Mua propose du contenu sportif de qualité je ne vois pas en quoi elle est comparée en négatif sur une vidéo journée dans mon assiette. Sissy ne cuisine pas autant qu'Amandine et propose des recettes plus simples qui sont biens aussi. Elle est davantage sur du contenu fitness. Justement j'adore Sissy pour le fitness et j'adore tout autant Amandine pour ses vidéos et ses ebooks recettes de qualité qui sont pour moi la base d'une alimentation plus végétale et hyper riche en saveurs. Il y en a, à mon sens, bien d'autres à pointer du doigt qui proposent du vent, avant de pointer Sissy Mua du doigt.

[@FrenchSassy]

Dommage de critiquer les uns pour approuver les autres. Chacun est différent.

[@lovemilkshake]

Tu fais des comparaisons qui n’ont pas de sens, Amandine c’est 3/4 de vidéos de bouffe, sissy c’est 3/4 de vidéos training, c’est deux chaînes différentes et qui sont complémentaires, pas en concurrence.

[@agnessouletis2210]

J'ai beaucoup aimé ce nouveau format, on voit qu'on peut manger gourmand sans passer des heures en cuisine, et qu'avec un même ingrédient on peut faire plein de saveurs différentes !!! Merci énormément !!!

[@fadi4x438]

Enfin... je me disais bizarre plus de vidéo d amandine 🤔🤔 surtout qu elle a maintenant une grande cuisine.. hâte que tu ouvres une chambre d hôte pour déguster....😉

[@heiheireidee]

je sais que tu as déjà un site, mais un LIVRE de tes recettes serait tellement bien

[@ellynnluquet9189]

Elle a surtout plusieurs ebooks de recettes de petits déjeuners et repas 😊

[@payagaia2765]

J'ai déjà les ebooks mais il est vrai qu'une version papier me plairait bien !

[@kallistetrentekatre7157]

J'ai lu tous les commentaires et personne n'en parle ! Suis-je la seule à avoir remarqué que c'est la première fois que nous voyons Mr Front d'aussi près (plutôt beau gosse, entre nous ;o) ? Ou ai-je loupé un épisode ???

[@fleurdecoco]

Kalliste Trentekatre mdr moi aussi j’ai capté ! On le voit tres bien là ! Mais dans une précédente video on l’avait vu vite fait ! Mais là c’était un gros plan !!

[@stephaniedelmotte3116]

Bonjour, tu es incroyable ! Je découvre ta chaîne ce soir et j'adore ce que tu proposes. Tes recettes sont à la fois rapides, savoureuses, hâte de tester tout ça ! Je ne suis pas végétarienne à la base mais très curieuse de nouvelles saveurs et associations. Je fais de plus en plus attention à mon alimentation et plein de choses chez-toi m'inspirent ! Un grand merci 🙏

[@princip3ssa31]

Tu as un don pour rendre tous tes plats jolis! Merci pour la qualité, j'adore ces vidéos, ce sont mes préférées!

[@sb57577]

21:32

[@kmig84]

Merci Amandine pour ton contenu, j'ai fait ma première Nice Cream de la saison hier en pensant à toi ;) Petite info, car j'ai mis du temps à trouver, Biocoop commercialise des ferments lyophilisés pour kéfir de fruit (ou de lait), cela se présente sous la forme de petits sachets (lot de 2) au rayon frais : 1 sachet permet de réaliser 1 L de kéfir multipliable 8 fois !!! J'espère que cela te sera utile, en retour de tes nombreux conseils ♥

[@cheyennewild4540]

Des recettes qui font saliver avant même de les avoir goûtées 😋 Bravo pour ton travail, c'est génial ! Et je vais bien évidemment tester.

[@einalem028]

Bravo ! 👏✌ Merci pour ton travail, les recettes ont l'air délicieuses 😍☀️🌱

[@e-billy1855]

Carrément j'aime ce format. Le pire c'est que je ne peux pas manger en ce moment. Alors ta vidéo m'a torturée. J'ai hâte de pouvoir manger et je vais faire tes recettes. Miam !

[@gwenaellegwenaelle8657]

Merci pour toutes tes vidéos que je dévore depuis vos échanges d'assiettes avec La Petite Okara. Très inspirant

[@julievincent3819]

Merci Amandine pour cette vidéo, qui demande sans aucun doute énormément de travail. Mais c’est tellement intéressant et satisfaisant à regarder !! Alors ça nécessitait un petit mot de soutien ! 🤗

[@AmandineLeger]

C'est très gentil merci beaucoup bisous ;)

[@hanaitiniva6178]

J’aime beaucoup ce format ! Merci de nous donner des idées de repas à la fois sains et gourmands ☺️

[@elodiev6198]

Encore une super vidéo qui donne plein de recettes super sympa. J'ai fait le fondant à la vanille d'une de tes dernières vidéos et comment dire ... c'est juste un pur régal ! Merciii pour ton partage

[@subithrathavatharsan2347]

Franchement toutes tes recettes me donnent envie!!! 👌🏾 Excellente vidéo comme à ton habitude!!!! Super super super!!! Manger sains ne veut pas dire manger deux feuille de salade, tu le prouve très très bien Amandine!!! TOPPPPPPPISSIIMMEEE

[@o.d.9378]

J'ai testé les pancakes : validé à 200 % DE-LI-CIEUX. Quand je n'ai pas de compote, je remplace par du yaourt de soja/crème de soja et j'ai mis des framboises à la place des mûres, ainsi que du beurre de noisette. C'est un régal qui vous cale correctement le matin sans vous plomber votre énergie ;)

[@believeinyourdreams2467]

Tu m'épates!! Toutes tes recettes sont délicieuses, gourmandes et saines c'est un bonheur de regarder tes vidéos. Merci pour toutes ces nouvelles idées. Bises 😘

[@LisaGiraudTaylor]

Bonjour, c'est toujours un petit bonheur de voir vos vidéos... et notamment ces recettes... j'y découvre toujours des petites astuces... (la levure maltée est désormais dans mes placards !). merci !

[@cha8272]

Meilleure chaine youtube !! Merci pour ton travail on se régale :) De gros bisous Amandine !

[@AmandineLeger]

Merci beaucoup je suis flattée ! Bisous

[@josianeregimbald7957]

J’adore tes vidéos! Toujours des bonnes idées, merci d’avoir partagé! :)

[@cecilepoussin936]

Merci merci pour cette super vidéo qui donne plein d'idées ! Tu as encore bossée comme une dingue! Prends bien soin de toi.

[@CurlyMath3007]

C'était juste incroyable Amandine merci pour tout merci merci tu es mon inspiration numéro 1 toujours au top et quand je ne sais plus quoi faire tes vidéos, ta personnalité, tout ce contenu de qualité me redonnent la force

[@AmandineLeger]

Très heureuse de t'inspirer ainsi. Je te souhaite une très belle journée bisous

[@heiheireidee]

également accro aux nice cream ! Banane, chocolat, fraise/framboise... J'adore tes vidéos !

[@sabatierdelphine8947]

Étant vegan je découvre tes vidéos j adore ♥️

[@cousicousa9420]

Super vidéo comme toujours !!! Et des recettes qui donnent trop envie de cuisiner, sa à l’air tellement bon !!! Merci 🙏❤️❤️❤️

[@juliettehanami6007]

Tu es toujours bienveillante et tu fais des recettes très intéressantes !

[@juliehurtaud8431]

Toujours au top, j'adore tes vidéos tes recettes sont toutes plus alléchante les unes que les autres

[@veggiegirl2672]

Coucou Amandine! Comment conserver le chou kale longtemps? Merci. la vidéo est topissime comme d habitude 😉😘

[@mandarinejus2949]

Tu es TOP c’est génial tout ce que tu fais 😘💋👍🥰🥰🙏🙏🍀🤗🌺ravie d’avoir fait la connaissance de M. Front 😊🤗💐🍀❤️

[@Barelythere767]

Super le montage vidéo au début, et les recettes donnent trop envie

[@patriciapetricca1513]

Coucou Amandine 😄 Merci pour toutes tes recettes inspirantes !! Miam ! Juste une petite remarque .. il me semble que les oléagineux sont déconseillés pour les toutous, à vérifier mais une vétérinaire me l’avait dit à l’époque ..DOODY est craquante sinon Merci 😘Bon Dimanche et à bientôt je vais faire tremper le sarrasin

[@emmabataillard2450]

J'aimerais tellement passer une journée dans ton assiette 😍. Hâte d'être majeur et de pouvoir vivre chez moi et donc faire mes repas ❤️

[@carokinette]

Super vidéo, j'adore les "journées dans mon assiette" !

[@edithgeneau8245]

Cc Amandine, merci pour tous ces partages de recettes ! Gardes le moral ! Nous serons bientôt sorti du confinement ! Et tu pourras retrouver ton chéri ! Ce n'est pas de la laitue mais de la feuille de chêne ! Rien de grave c'est de la salade ! 😊

[@AmandineLeger]

En fait, la feuille de chêne EST une variété de laitue ;) Mais comme tu dis, pas grave ça reste de la salade. Bisous

[@Coeursds.sav_Falone]

Un pure régale se meal prep les pancake , le granola et les pâte douce fourer au haricot et le velouté de potimarron 🤤🤤🤤😍👌 mon fait saliver. Pour tes courses je remarque que tu est très frugivore comme moi et en mode chasseur cueilleur. Les en cas donne trop envie🤩🤩 surtout le fondant et les barres. Les pâtes de quinoa au persil sont mes préférer malgré leur prix je les cuisines au lait de coco. Les champignons c' est la vie 😏 . Je n'aime pas le sarrasin 🥴peut on remplacer par du boulgour ??

[@Vanillesoyeuse]

Miam Merci! Au fait tu mange aussu parfois des gratins par exemple ou des tartes salées des choses aussi? Ça serait sympa de voir des recettes 😍

[@garancepetit419]

Bon, je me suis lancée dans un jeûne pour quelques jours... Mais tes vidéos sont tellement mes préférées que je ne peux pas attendre (oui d'habitude je les regarde en mangeant en même temps ahah)... Vivement les prochaines et merci pour toutes ces bonnes idées !

[@kinalex1543]

Coucou. J'ai fait ton granola. Comment vous dire tout le monde...tuerie intergalactique! Et sans culpabilité. Magnifique!!!j'ai juste mis des amandes tout ça grillé..mamma miiiiaa!!!sinon si un jour tu fais ton kombucha, tu pourras nous montrer comment tu fais parce que j'aimerai énormément savoir le faire ..merciii bcp bcp bcp pr tes partages

[@edithgulgilminotti4135]

Merci Amandine 🧡que de bonnes recettes 👍tu peux faire ton kombucha avec la bouteille que tu as , il doit y avoir une petite mère dedans . Il te faut en plus un peu de sucre , du thé noir en vrac et de l eau de source et un peu de patience 😉tu auras un scobi (comme la mère du vinaigre ) je le fais depuis 3 mois et je Me régale 👍merci pour tes magnifiques vidéos

[@benedettabucciero2338]

dès que tu as ouvert la chaîne KZbin je te suis!!!! tu es fantastique superbe et je voudrais être une semaine chez toi pour goûter tout ce que tu prépares!!! ça serait un rêve !!!!! tu es la meilleure !!!! benedetta de l'Italie !!!!

[@payagaia2765]

Super vidéo pleines de bonnes idées comme toujours 😊👌 merci Amandine !

[@fleurdecoco]

Qu’est-ce que j’aime tes vidéos recettes !! Tellement bon ! Surtout tes nice cream ! J’aime bcp ce genre de vidéo ! Continue à nous faire rêver !! Bisous

[@gordanagoca8666]

Super vidéo, j'adore ta vidéo et je ne m'en lasse pas 😍

[@asmabenhelli320]

Namaste. Encore très inspirante vidéo. Merci bel être. Have a nice day😊

[@NipponneNisoumise]

Merci Amandine pour tes bonnes idées culinaires ❤️. Tu m'as fait découvrir la nice cream et j'en suis addict 😉

[@heliptiss-em277]

Tes recettes ont l'air exquises! et je valide fort la nice-cream quel délice :)

[@leaschmitt9188]

Tes recettes donnent vraiment toutes envie, merci pour les inspirations ! Je commence à plus trop savoir quoi faire ces derniers temps héhé... Merci pour tous ces partages !

[@thatsdeb]

En général quel est ton budget course ? Quelle chance d’avoir une biocoop à proximité ! Super vidéo sinon, tu es la preuve vivante qu’on peut être VG tout en apportant tous les nutriments dont notre corps à besoin, par contre bravo car je vois que tu ne pèse rien, c’est l’expérience qui parle je suppose ahah

[@castelotemma9633]

Déborah Polzella elle avait déjà fait une vidéo budget courses mais elle vivait à paris à l’époque , actuellement en province on peut diviser par 2 le montant :)

[@elodieschiesari8981]

Olala tant de recettes ça donne trop faim 🤤 et surtout plein d'idées ! PS : la Nice cream et le tahin, c'est bien la vie !!

[@aurelieclamens7877]

Super comme toujours Amandine ! J'adore tes video dans ton assiette ou sportive. Inspiration, bonne humeur et partages st tjs au RDV. Que du bonheur 🥰. Des bises🥰😘, caresses à doody 🐶🐕.

[@lifebyjustine7086]

Hola , J'adore quand tu fais se style de vidéos miam continu et aussi haul de courses hihi Bis

[@magalirequieme637]

J'attendais avec impatience cette nouvelle vidéo, maiiiiiiiis ce we de boulot a été epuisant, et j'ai dû attendre ce soir (enfin en repos) pour la visionner. J'avoue avoir essayé plus tôt de la regarder mais j'ai eu beau lutter, je me suis endormie de fatigue devant à chaque fois. Et puis je te l'ai dis : ta voix me berce😉. Merci, je me suis régalée avec les yeux. Je ne sais pas si je suis la seule, mais j'aimerai bien que tu nous parles encores de ta maison, ton jardin... J'ai une question indiscrète : tu es propriétaire ou locataire ? Merci encore une fois pour ce moment de détente. Perso, ça me fait du bien après les dures journées qu'on passe. 😘

[@AmandineLeger]

Merci c'est très gentil en tout cas ;) Non pour le moment je suis encore locataire... mais un jour viendra... chut !

[@marinevalliet1906]

Tes videos sont tellement apaisantes

[@celiaenzo2218]

Tes recettes sont excellente, tu est très inspirante.

[@lauraverges7815]

Merci pour tes partages Amandine !

[@withclem3598]

Vidéo au top ! Aussi bien visuellement que enrichissant (contenue ++++)

[@sopl.8690]

Merci pour cette super vidéo. J’aurais adoré des infos supplémentaires sur tes différents entraînements ;-) C’est compliqué pour moi de ne pas m’entraîner tous les jours, plusieurs fois par jour... Comment toi tu t’arranges ? Les barres protéinées cacahuètes chocolat (sans l’enrobage chocolat pour moi) sont incroyables, je les mange glacées, j’adooooore. Merci !!!

[@AmandineLeger]

Une fois par jour, voire une deuxième séance l'après midi quand je dois filmer ça dépend. Pas de pression surtout

[@sandra2771]

Coucou Amandine contente de te revoir.... Jai vu ds ta vidéo que tu congelais des pousses d'epinard peux tu m'expliquer comment as tu fait ? Car c'est très difficile de les garder par ce temps ensoleillé. Et tu m'as donné envie avec tes nicecreams merci pour ta bonne humeur et bonjour à Doodie. Bises et à bientôt. Que la santé siut avec toi.

[@marie-audeherve7842]

J’adore tes recettes!!!! Donc si je voudrais toutes ces recettes c’est le guide meal prép guide c’est ça?

[@elenabenninda7821]

vraiment ca donne très envie et les recettes sont simples !

[@mythsouko8316]

Coucou amandine Merci pour cette super vidéo gourmande 😋 Toujours de belles recettes simples et originales y a de quoi se faire plaisir 🥰 Ça doit être un sacré boulot de filmer tout et le montage est top Le micro 🎙 cassé c’est pas grave ça donne un côté rétro à la vidéo Feras tu un nouvel ebook de recettes? Bon courage pr tes futurs projets 😇

[@AmandineLeger]

Bonjour, merci pour ces gentils retours. Oui je prépare un Vegilicious recettes sucrées... Bisous

[@adelynerieg9719]

Génial comme d'habitude ! Dis voir, ta cuillere/marise rouge vient d'où ? 😇

[@claras6037]

Je suis tellement accro au nicecream que j’en fais toute l’année 😂❤️ c’est toi qui m’y a initiée d’ailleurs

[@fadi4x438]

Pareil

[@pheseren1564]

Entre ta vidéo et la Petite Okara qui sort une vidéo sur Pourquoi les vegan imitent la viande...J'ai envie d'en faire des déclarations d'amour XD (comment ça c'est too much ? :p ). Merci pour ce super contenu, comme toujours !!!

[@edwigewaroux9136]

J'ai faim🤣🤤!! Merciiiii 😘 au top comme toujours ❤

[@isabellecham8305]

Encore une bonne vidéo Ah c'est marrant jai pris le même kombucha gingembre trop trop bon. Hummm le granola et ton curry me tente. Ah du houmous ça fait un petit moment que je n'en ai pas fait. C'est clair la noce cream tu sais déjà que je suis une addict. Et oui heureusement que les réseaux sociaux nous permette de rester en contact avec nos proches. Je vais bientôt pouvoir retrouver mon homme donc danse de la joie. Il se fait opérer lundi donc je vais être au petit soin pour lui. Gros bisous à toi

[@mariejoulain4879]

Top la semaine complète merci 😍😍😍

[@savannah2543]

Une super vidéo comme d'habitude ! J'ai vu que tu achetais ton ketchup en magasin, mais sais-tu que fais maison c'est hyper simple et tellement meilleur ? Je te conseille vivement d'en faire, ou d'essayer. Sinon continue tes super vidéos, tu nous régales rien que d'y voir !

[@julyg.9988]

Ton granola déchire ! Je l’ai fait hier, miam miam 😋 Tu as fait une apparition dans la série d’Arte “Tous musclés” 🙃

[@AmandineLeger]

"Apparition" je crois que c'est le mot ahaha

[@fettabenarab254]

Amandine.... Ce bout de femme qui a métamorphosé ma life😍😍😍😍😍💃💃💃💃😍😍😍😍😍😍🤣🤣🤣😘😘😘😘😍😍😍😍😇😇😇😇 En fait je conduit de plus en plus bien.... Merci ma chère 😍😍😍 Mr front me manque 😘😘😘 T'es snack trop hâte de les tester... Ça tombe bien avec le ramadhan j'ai de la marge 🤣🤣🤣🤣🧡🧡🧡 Stp comment s'organiser question entraînement en cette occasion de ramadan.... Des conseils 🤗🤗🤗🤗😁😁😁

[@thepowerofmusic8566]

Excellent partage ! :)

[@julienfloch333]

😊 super et très bien expliqué

[@daniellelefevre7198]

Super les recettes. Je peux les trouver où? Merci

[@chaad08]

Bonjour, question protéines en poudre, j'essaie denvisager de passer au vegan mais les 1ere n'etaient vraiment pas bonnes, je vois dans la vidéo 2 sachets, un "Vegan Series" de bulkpowder je crois, et sachet noir "Perform". Avez-vous une préférence? Question qui suit, vous semblez ne jamais prendre de shaker "simple", est-ce le cas car assez de prot's dans le reste, ou c'est juste que ca n'apparait pas/vous ne les avez pas incorporés dans la video ? :)

[@celinealbertin6743]

Bonjour Amandine. Combien de temps gardes tu le lait de coco congelé?

[@courgette4169]

Un bonheur !! ❤❤

[@laurence49]

MERCI Amandine pour ta vidéo et tes super idées recettes. En bonus on a vu M. Front😜, ça va être trop chouette quand vous allez pouvoir vous retrouver en vrai😍. Je suppose que ton budget courses à dû baisser en étant à la campagne?

[@AmandineLeger]

Ah oui clairement ! Les prix ne sont pas du tout les mêmes

[@bertillemaujean1743]

Coucou, je voulais savoir pourquoi tu n’utilise jamais d’huile ?

[@bertillemaujean1743]

Aurélie Mora d’accord merciiii

[@elouanblanchard]

le sarrasin en graine sais tellement le feu 🔥🔥🔥👌👌

[@temizi9404]

Peux -tu partager le nom de l'étude que tu lis sur le gut health ? je m'intéresse pas mal à ça aussi en ce moment. 9a serait supers sympa. Sinon super vidéo comme d'habitude ;)

[@leazamora8939]

Bon ba au menu du petit déj de demain, c'est décidé, NICE CREAM!

[@ausoleilHG]

Trop appétissant

[@heliptiss-em277]

Coucou amandine je suis dans une impasse... Je me suis rendue compte que j'étais en grand déficit calorique avec tes vidéos et que c'est sûrement pour ça que je n'arrivais pas à perdre. Ça fait donc une semaine que j'ai inclus un gouter-petit-déjeuner à 5h car je fais le jeune intermittent et ce depuis longtemps. J'ai commencé en plus de ça le 2 weeks shred challenge d'une youtubeuse américaine, cad du sport quasiment tous les jours et assez intensif. Mais j'ai quand même pris du poids! 0.6 kg en une semaine! Et ma balance indique que je suis passée de 21.5 à 21.9% de masse grasse... Je me sens dépassée et épuisée. Même si c'est compliqué à dire comme ça, penses-tu savoir d'où cela vient? Je ne sais plus quoi faire quoi changer, supprimer mon goûter, me remettre dn déficit calorique?

[@mohe7645]

CA A L AIR D ETRE SUPER BON EN TOUT CAS

[@MyLittlePotatoes]

Super vidéo, comme d'habitude. Quelle est la marque de ton tahini? Où le trouve-tu? J'en ai acheté. 100% sésame mais c'est très amer. C'est bien pour faire une sauce chaude mais telle quelle sur une salade c'est vraiment pas possible...

[@AmandineLeger]

Le mien vient de chez Koro. Je l'adore !

[@selenarsv8183]

A quand la version papier de toutes tes recettes 😍

[@AlexandraNvx]

Merci pour ce partage 👍 Du coup je crève de faim 😂

[@emiliecruypelinck998]

Comment M front trouve de la glace halo top ??? J'ai cherché partout en France après mon retour des US la marque n'est pas développée ici 😭

[@eleagrn9431]

Ca donne faim !

[@justinegraziani2271]

Coucou ton bol coco avec intérieur nacré vient d'où stp?

[@bricquebecfamily8194]

Hello, je crois qu'il vient de chez Koro, il me semble en avoir vu sur le site 😊

[@ameliecombepine291]

Merci amandine

[@timeacupellocastagna6096]

Magnifique :)❤️

[@mandarinejus2949]

Porte-toi bien 🍀💐💋😘❤️🥰👍🍀🌺🙏🤗

[@mayamerveille2069]

Je like direct!!

[@allabout_italian]

J adooooooore tes vidéos

[@sophieterre2045]

Bonjour ça donne bien envie de découvrir ces aliment sauf le tofu question de goût je n'arrive pas a le manger. Pour la poudre protéine j'en ai une médicale (perte de muscles) peut pas faire de musculation mais en l'a mettant dans le yaourt ou boisson ça fait un plâtre mdr 😆 je vais essayer en faisant tes pancakes même si c'est pas marqué sur l'emballage pour préparation culinaire c'est compliqué de savoir manger quand on est malade avec d'autres produits que le blé, viande, etc... Maladie auto immune très compliqué et les médecin vous aident pas Bref. Prenez soin de vous.

[@AmandineLeger]

Peut être essayer une autre poudre alors ? As tu consulté un.e nutritionniste spécialisé dans ton cas ? Courage bisous

[@bellalolo23]

J’adore les Nicecreams mais clairement ça me cale pas assez avec mon biggg estomac😭❤️ Du coup, je les réserve pour le goûter 😋

[@Feynixe]

Faut compléter avec des flocons d'avoine, des graines, des oleagineux... pourquoi pas du granola ? 😋

[@AmandineLeger]

Tu peux aussi ajouter de la protéine en poudre