UNIKAJ TYCH 5 PRODUKTÓW

[@KrzysztofZwolak-ux6mr]

31 lat na niskich węglach 177cm wzrostu 70 kg 70 lat w tym 30 lat w zdrowiu zachęcam wszystkich do myślenia do słuchania takich lekarzy jak bracia Rodzeń,dr Witczak,dr Czerniak,dr Kwaśniewskiego , czy chociażby Jerzego zięby pozdrawiam serdecznie wszystkich myślących patriotów polskich i wolnych chcących być zdrowymi rodaków z Bogiem

[@adriantrela]

Ooooo to wazysz dokladnie tyle co ja i masz tyle wzrostu :D ciekawe czy gdybysmy staneli obok siebie to byla by roznica :D Ja mam 39 lat. Az glupio prosic o zdjecie w majtach na poczte :D

[@rafalbroncel5792]

Wszystko super tylko bez tego zięby

[@johnwood1387]

@@KrzysztofZwolak-ux6mr potwierdzam keto18/6 zero węgli i problemów zdrowotnych. 62 wiosny

[@jerzywozniak2493]

952 dzien na niskich weglach. Wiedza jest najwazniejsza i rozszyfrowanie wlasnego organizmu. U mnie wszystko szlo jak po sznurku tylko fajki stawialy opor 14 12 2024r spalilem ostatniego. Jest trudno ale walcze👍🇵🇱😁

[@xxxxxx-ix1sn]

Co to są niskie wegle

[@JohnSmith-hv1np]

Od 14 grudnia to juz nie jest zle. Wyglada na to ze dasz sobie rade.

[@jola4590]

Inaczej nazywamy tak węglowodany ​ @@xxxxxx-ix1sn

[@elaszy5890]

@@xxxxxx-ix1sn to niskie węglowodany

[@DaemonT-z7k]

Idziesz do sklepu i mierzysz produkty miarą czy są niskie czy wysokie.​@@xxxxxx-ix1sn

[@Ramires72]

Witam wszystkich 14 dzień z Braćmi R . Z 98 spadlem na 93,6 Pozdrawia serdecznie.

[@jolanthedronia8320]

Jak ty to robisz ja 3 tydzień waga w miejscu

[@Ramires72]

@jolanthedronia8320 odstawiłem pieczywo ,makarony ,ryż, ziemniaki ,słodycze, jem 8/16 i umnie to działa.

[@beatawilczewska892]

Witam, ja piąty dzień tak samo. Na razie waga w miejscu, ale już prawie nie mam wieczornych napadów głodu, powodzenia wszystkim!

[@LukSky]

serdecznie pozdrawiam przebudzonych. półtora roku że 117kg na 88kg. zero węgli, zero cukru, zero chemii. Idę dalej bo chce zobaczyć na wadze siódemkę z przodu.

[@joannasroka7932]

Ja mam ten sam problem. Kobiety chyba mają trudniej ​@@jolanthedronia8320

[@kazimierz65]

MPŻ ♥️3m-c bez węgli ,powrotu nie ma.Fajnie być kowalem swego zdrowia.Dziękuję.

[@iwonapilecka9003]

Serdeczne dzięki 10 miesięcy bez leków na ciśnienie 😊

[@UlaKijewska-sx3fp]

Mnie też telepie bez Braci Rodzeń

[@sandraom9948]

😊 14 dzień z BR. Jestem szczupłą osobą, nie zalezy mi na odchudzeniu, ale 2 kg w dół po odstawieniu węgli: słodyczy, pieczywa, makaronów, ziemniaków itp. Post przerywany i dwa posiłki dziennie😊 i co? Nie jestem w ogóle głodna. Nie myślę ciągle o słodyczach, o przekąskach. Coś wspaniałego❤ zapobiegam temu, co mogłoby mnie kiedyś dopaść, jeżeli nic bym nie zmieniła 😊 MPŻ❤

[@johnwood1387]

Czyli zaoszczędziłas fure kasy. Czyli można wydać na witaminę D w Maroku, Egipcie albo co w tym guście 😂

[@lidiapacewicka6103]

Dzisiaj trzeci tydzień diety keto.4kg mniej na wagę.Dziekuje za wasze rady,do słodyczy mnie nie ciągnie i jem raz dziennie czasami dwa,nie jestem głodna.

[@DaemonT-z7k]

Bo masz deficyt kaloryczny babcia.

[@IolantaSalewska]

71 latka Jolanta Kocham Was ❤

[@johnwood1387]

A my Ciebie ❤

[@agatayp3582]

U mnie 5 miesięcy waga u dół 25 kg dzięki za wiedzę pozdrawiam

[@SamanthaNoName]

Jak raz dziennie nie obejrzę Braci Rodzeń to mnie telepie jak po nagłym spadku glukozy.

[@teresastudzinska1791]

Pozdrawiam serdecznie wszystkich zdrowo żyjących 💞💞💞

[@MonikaWiersz-ko9el]

Dokładnie tak. Sama dawniej nabierałam się na produkty niby to bez cukru ale na odwrocie była tablica Mendelejewa 🙈😅😁 Dobrze, że jesteście i budzicie ludzi ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

pozdrawiamy:)

[@andrzejwardzinski793]

Można Pięknie Żyć ♥️

[@leszekmatejun8560]

Czołem Braciszkowie!!!👏👍😁❤️🇵🇱

[@pnapotiki2831]

dzieki Panowie

[@barbaraciszewska373]

Dziękuję,Można Pięknie Żyć,❤️🌺🇵🇱🕊

[@andrzejdebski6200]

Dziękuję .

[@jozefamitoraj215]

Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia .❤❤❤

[@elaskarb3207]

Pozdrawiam Serdecznie ❤❤❤

[@helenatomala4031]

Dziękuję serdecznie. MPŻ. Pozdrawiam 😊❤

[@teresakrasicka3721]

Nie jem takich produktów i nie ma ich w mojej lodówce nigdy ❤

[@ratownik161]

❤❤❤Można pięknie żyć dzięki Braciom Rodzeń ❤❤❤Serdecznie pozdrawiam Wszystkich niezależnie myślących jak i samych Braci Rodzeń 🙂👍🤗Pozdrowienia z Lubina 🤗

[@nataliaslis1171]

Wysłuchałam i przyszła mi taka myśl .. przecież to jest wszystko oczywiste po co nagrywać takie video każdy o tym wie ..a później pasowało do mnie i chyja nie każdy ♥️ Dziwkuje za video dla poszerzania świadomości ✌️

[@wladyslawstrzelecki7723]

Witam 14 miesięcy na niskich węglach Dziś zaczynam 2 tygodnie same jajka 3 ×7 sztuk. Mam 54 lata forma i ciało jak trzydziestolatek. Zero big farmy

wow gratlacje:)

[@lyra8009]

Co jaki czas robisz same jajka przez 2 tygodnie?

[@wladyslawstrzelecki7723]

​@@lyra8009 Dwa razy w roku

[@mariuszokonski7027]

@@lyra8009 Nie znasz Władka robi tak raz w mieciącu, oszczęda na tym 500-600 zł i później ma za co na wczasy jechać.

[@lyra8009]

@mariuszokonski7027 nie znam, pierwszy raz słyszę 😃

[@tomaszkwasniewski3834]

Nie ma fruktozy w żyle wrotnej, nie ma fruktozy we krwi, gdyż w Harperze pisze, że zjedzona fruktoza jest w całości zamieniana w kosmkach jelitowych albo na... A o tym to w mojej książce "Łatwe odpowiedzi na trudne pytania" - gdyż fruktoza w organizmie jest zawsze metabolitem pośrednim. Bez insuliny zaś nie ma życia, ale uzasadniać nie będę, można sobie przeczytać i dokształcić się. .Gratuluję bardzo dobrego przekazu dostosowanego do poziomu odbiorców. Powodzenia.

[@adriantrela]

"bez insuliny nie ma zycia" tak jak "stany zapalne sa potrzebne". No i co z tego ze to prawda gdy ludzie robia wszystko by ta insulina byla wywalona w kosmos jak i stany zapalne powodowaly lawine wolnych rodnikow. Zreszta czy ktos tu powiedzial ze na diecie niskoweglowodanowej czy keto insulina nie byla w ogole produkowana? Nawet na ketozie w krwi masz cukier wiec insulina jest w uzyciu. Nie rozumiem tego komentarza.

[@halinaskrzypek3884]

Dziękuję Panowie.

[@helena9250]

Dziękuję ❤

[@anonim5592]

Czeba dla BRACIA RODZEŃ tylko 💯% bo są najlepszy. 👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@agapucia]

Jakie batony są dobre? Możecie coś polecić? Np gdy jade z dziećmi na narty i chce miec cos pod ręką?

My mamy orzeszki lub kabanosy, lub suszoną wołowinę. Owoce też zdecydowanie lepsza opcja niż batony :) Pozdrawiamy z nart :)

[@wladyslawstrzelecki7723]

Może wziąć dobry żółty ser

[@adriantrela]

To wez do kieszeni kawalek wedzonego czy gotowanego boczku chociaz w ogole to PO CO CI BIALKO gdy jezdzisz na nartach!?!?!

[@elakrzyszt8553]

MPŻ 😍 Pozdrawiam serdecznie

[@anteksejno4397]

maj 2024 po pół rocznym odchudzaniu zjechałem z 30 kg. Trwało to pół roku. Nauczyłem się zjadać takie produkty które dostarczają potrzebną ilość kalorii i nie powodują głodu. Zmniejszyłem spożywanie chleba . Wrogiem dla mnie są ciasta i wszelkie słodycze . Napędzają apetyt i mają wiele kalorii .

[@agatajaworek1016]

Witajcie, dzień bez braci Rodzeń to dzień zmarnowany😅

[@adamdawiec4407]

Panowie! Czy cukrzyk może pić wodę gazowaną?pozdrawiam serdecznie i dziękuję Za!!! Adam.

[@agatapieciukiewicz7937]

Zgadza się- dla mnie najlepszy posiłek rano to jajka sadzone na kiełbasce i tłuszczu lub jajecznica ale niestety z chlebkiem z tego nie daję rady po takim posiłku sytość na długo i 0 senności. Macie może jakieś inne pomysły na podobne śniadania?❤❤

[@ewamalecka3204]

Pytam delikatnie: a co to za kielbaska i jaki tluszcz???😉

[@defacto7082]

Normalne. Jak leci🙂

[@krystynaglowacka2929]

Jestem 5 tygodni bez węglowodanów, waga tylko 2 kg w dół. Co robię źle?

[@robertmarszolek8274]

Pamiętam jak pirwszy raz odstawilem cukier i wszystkie slodycze, waga leciala, potem przybralem ale juz nie slodzilem , no to musialem isc ma calosc czyli ponizej 50g eegli i znow waga spadla. Niestety nie trzymam sie , jak zaczynam ciastkowac od razu 3-4 kilo wyżej.

[@jbpl]

ciastka sa ohydne,kruszą się,są ze zbóż z glifosatem,facet jak je ciastka to jakby był zniewieściały.

[@Krycho001]

Dzień dobry co myślicie panowie doktorzy o makaronie warzywnym z czy są zdrowe czy raczej to mit dziękuję za odp i życzę dużo zdrówka pozdrawiam

[@KamilZielonka-xl2zv]

Piję wodę i wodę z cytryna oraz napar z suszonej własnoręcznie zbieranej pokrzywy, podagrycznik, mięta i krwawnik. Jem ząbek lub dwa czosnku dziennie. Narazie zadnych zmian nie zauważyłem.

[@Enigma-m4r]

Wszystko pięknie ładnie,ale nie jest łatwe keto czy inny styl życia , kiedy gotuje się dla rodziny i każdy lubi co innego i każdy wraca do domu o różnej porze. Ja niskowęglowodanowe, mąż normalne śląskie jedzenie, córka raczej w kierunku azjatyckim typu sajgonki, sushi,ryże etc Na głowę mozna dostać, wszystkie palniki, piekarnik uruchomiony. Ostatnio zbuntowałam się i powiedziałam ,że to nie restauracja. Kiedyś był jeden gar żarcia i wszyscy byli zadowoleni, a teraz to jest paranoja.

[@hujhujhuj9]

Więc przestałaś im gotować, czy zmusiłaś do diety keto?

[@jatess4455]

Stare przysłowie Kto dom utrzymje , temu się gotuje , córeczka ma ,dwie ręce? ,, niech szykuje sobie .

[@defacto7082]

A tatuś ( mąż) sobie.🙂

[@dagmarakajor1099]

Dlatego mówi się, żeby jakakolwiek dieta działała to cała rodzina musi w tym być. Nie na 100%. Ja staram się dzieci mieć na low carb, mąż na carnivore, ja na ketovore. Dieta w stylu azjatyckim średnio zdrowa, wiec warto popracować z córką nad wyrabianiem prawidłowych nawyków żywieniowych. Mój mąż być na wysokich węglach kiedy ja byłam na carnivore. Przekonywał się długo, ale jak się przekonał to już został. Jeden syn miesozerca i owocozerca, drugi idzie w stronę wegetarianizmu, ale ratuję go z tego, bo warzywa mu nie sluza. Da się to pogodzić :)

[@Enigma-m4r]

@@hujhujhuj9 Nikogo do niczego nie będę zmuszać, ja też nie chciałabym do niczego być zmuszona😅

[@mayksiaze696]

"Jestem na dwóch dietach. Na jednej byłabym zbyt głodna "

[@Komentator-tu2rr]

Panowie super że jesteście, robicie świetną robotę. Jeśli stosuje dietę keto 6 dni w tygodniu (brak chorób) to czy 7 dzień może być dniem w którym zapominam o tym i zjem sobie węgle, i inne tzw produkty śmieciowe czy nie przyniesie mi to destrukcyjnych efektów ?

[@Gucioererer]

Ja Ci keto nie służy bo musisz w weekend nadrabiać węgle to pomyśl o low carb ,a nie keto. Nie ma co się męczyć , dieta jest dla Ciebie a nie Ty dla diety.

[@kokskoksu5472]

W okresie początkowym przeziębienia biorę 90 tys. Jednostek wit. D3 plus k2 przez kilka dni plus 4 gramy wit c. Natomiast na codzień 4-5 razy w tygodniu wit c 1gram oraz d3 plus k2 30 tys.jednostek suplementacji. Idzie 5 rok bez lekarza. Pozdrawiam wszystkich chcących zmienić swoje życie z braćmi Rodzeń.

[@mariuszokonski7027]

Jakim lekiem to robisz, żeby było najtaniej i czy lekarz przpisze mi dawki 30-50 tysiecy na dzień na rok leczenia?

[@kokskoksu5472]

Kupuję na allegro ze znanych marek, przypominam iż w latach 70 tych podawano dwutygodniowym dzieciom jednorazowo 300 tys jednostek wit d3 (posiadam taką ulotkę z Polfy Poznań). Dzisiejsi młodzi "lekarze " niestety nie posiadają takiej wiedzy w jaki sposób korzystać z podstawowych żeczy które nas otaczają typu woda utleniona, propolis, srebro koloidalne itd. Życzę wytrwałości w samodzielnym zdobywaniu wiedzy.​@@mariuszokonski7027

[@wioletta8150]

Poproszę o informację. Przy testach na alergię mam wskazaną na średnim poziomie KAZEINĘ. Ogólnie po tłustym nabiałem często boli mnie w nadbrzuszu, a jestem na jedzeniu niskowęglowodanowych. Jakiego białka częściej spożywać?

[@JohnSmith-hv1np]

Oni raczej za czesto nie odpowiadaja. Jezeli chudy nabial nie szkodzi to raczej przyczyna nie jest kazeina. Z "nabialu" jem duzo masla i troche zoltego sera. Bialko: wolowina, jajka, ryby (nie fermowe). Wieprzowina i kurczaki tez moglyby byc dobre, ale nie widomo czym karmione.

[@7777maniek]

Ja mam pytanie w temacie glutenu. Czy muzna wyleczyć się z nietolerancji? Jakie macie na ten temat?

[@snowdrop-dv7rc]

Co w wodą owocową ta rzekomo bez cukru? Też odpada? Lub chociaz gazowaną bez dodatkow? Nienawidze zwyklej wody, tak bardzo sie do niej zmuszam 😢

[@alicjau.3334]

No właśnie znalazłam najlepsze batony orzechowe łączone tylko miodem. Jadłam je na moich wędrówkach, bo lekkie itp. Juz nie jem, bo spowodowały ze zachwiała moja równowagę i przytyłam.

[@KrzysztofZwolak-ux6mr]

Jeszcze chwila, jeszcze kilka lat może mniej będzie jeden gar ale raz na tydzień pozdrawiam

[@patrycjazieba5313]

Czy dawanie dziecku zamiast słodyczy od czasu do czasu oczywiście owoców liofilizowanych lub "miodogryzki" gdzie w składzie są tylko owoce będzie dla nich lepsze niż zwykłe słodycze czy jednak starać się dziecku nie pozwlaać na żaden cukier?

[@marekalbinski1311]

Witam, czy przy keto można suplemętować glicyne? Pozdrawiam serdecznie Marek

[@adriantrela]

A czemu nie mozna by?

[@grazynathrun8322]

Pozdrawiam wszystkich serdecznie 😊😊

[@UlaBisek]

MPŻ pozdrawiam serdecznie Braci

[@magorzata5265]

Witaj Mam pytanie Slyszalam ze stosuja w suplenentacjach dtodki przeciwz brylujace Czy to jest bezpiecznie

[@WiolettaTrębacz]

Witam. Mam pytanie czy z WZW typu B. można być na keto ?

[@AnettaMatuszewska-t3i]

Stanęłam na wadze już miesiąc nie wiem co robić dalej unikam cukry i węglowodany proszę mi pomóc co mam robić dalej

[@StefaniaSlusarczyk]

Witam.Mam pytanie.Jestem na keto i zażywam magnes potas i Wit D zK2,nie wiem natomiast czy zazyz na czczo , ponieważ 1..y posiłek o godz.12.w południe.Wiec ,kiedy mogę zażyć ,aby było bez oszkody na żołądek? Proszę bracia o podpowiedź.

[@jbpl]

wszystkie z pierwszym posiłkiem + dlugodziałającą wit c

[@Mateusz-strikes]

Możesz naczczo jak najbardziej wypijając elektrolity czyli woda z solą klodawska albo himalajską+cytryna jeśli nie lubisz posmaku soli,PETARDA

[@Mateusz-strikes]

Robię dokładnie w ten sposób, działa i pomaga wydłużyć czas do pierwszego posiłku i daje energię

[@annakopczyk7169]

​@@jbplwit D w odstępie z wit C

[@annakopczyk7169]

Elektrolity można pić z wodą. Natomiast jeśli chcesz przyjmować wszystko razem włącznie z wit D to z posiłkiem najlepiej tłustym bo wit D tak właśnie się wchłania.

[@tulipan1078]

Czy chleb pumpernikiel jest zdrowy?

[@jaceksky4064]

Co z owocami wyciskanymi samemu typu grejrut czy pomarancza ?

[@aleksandertankiewicz5734]

Mówimy tu o płatkach śniadaniowych wysoko przetworzonych, a jak się sprawa ma jeśli chodzi o płatki naturalne owsiane górskie? Czy to też zakazane węglowodany w procesie redukcji wagi ?

[@Gucioererer]

Spokojnie można jeść , ale tu ci zaraz odradzą bo to sekta keto 😅

[@Gucioererer]

Jeżeli chodzi o odchudzanie to liczą się tylko kalorie 😊

[@RobSon_1909]

Nie ma czegoś takiego jak zakazane produkty w procesie redukcji wagi

[@teniagogol1131]

Sluchanie bŕaciszków ,im wiecej tym lepiej ,bo wiem coraz wiecej i rozumiem ,że postepuję dobrze 🎉🎉

[@romcio63]

Rzuciłem palenie , tyje mimo tego że mało jem węglowodanów, już 3 miesiące. Jak to powstrzymać?

[@jakubbeski9275]

Policz parę razy spożywane kalorie. Podejrzewam, że podjadaniem zastępujesz sobie brak papierosa i nawet o tym nie wiesz, a do tego tłuszcz jest bardzo bogaty energetycznie w stosunkowo malutkich porcjach. Tak dla porównania 1g tłuszczu ma 9 kcal, podczas gdy 1g cukru tylko 4 kcal.

[@romcio63]

@@jakubbeski9275 a co mają kalorie do tego? przed rzuceniem palenia jadłem to samo i waga była ok? na śniadanie jem jedno jajko plus trochę boczku, może 100 g. Na obiad karkówkę smazoną plus duży ziemniak to wszystko na tłuszczu, na kolacje banan średniej wielkości.

[@jakubbeski9275]

Nie znam dokładnie twojego przypadku, więc była to tylko sugestia jednej z opcji. Wiem, że sporo ludzi po rzuceniu palenia zaczyna podjadać, stąd wzrost wagi. Mało tego, łatwo można znaleźć informację o tym, że nikotyna w jakimś stopniu podkręca metabolizm a co ciekawsze, jednocześnie zmniejsza apetyt. Najważniejsze przy tym jest jednak, że w zdecydowanej (pewnie z 90% przypadków) większości brak spadku wagi spowodowany jest zbyt dużą podażą kalorii. Łącząc to wszystko obstawiam jednak, że jesteś przynajmniej na zerze kalorycznym i jeśli chcesz dalej chudnąć to powinieneś zmodyfikować swoją dietę ucinając choćby z 200 kcal, jeśli nie zależy Ci na jakimś szybkim efekcie.

[@romcio63]

@@jakubbeski9275 chyba rozumiem o co chodzi, postaram sie zmniejszyć kalorię, zobaczę co z tego wyjdzie, a tobie dziękuję :)

[@TeresaZam]

Moim zdaniem za mało pijesz wody. Ja 25 lat temu rzuciłam palenie, a paliłam dużo- zdarzało się że i 40 szt dziennie. Co zrobiłam? W pierwszych dniach zamiast papierosa to 2 szklanki wody od razu. Dziennie wychodziło ok. 6 litrów samej wody, nie licząc kawy, herbaty. Było ciężko ale dałam rady i zamiast przytyć (bardzo tego się bałam) to schudłam 15 kg, a chciałam tylko rzucić palenie. Pozdrawiam

[@dziad2023]

Ciekawe czy Bracia Rodzeń odpowiedzą na moje pytanie? Raczej nie,ponieważ mają za dużo obowiązków😅 Natomiast do jakiego poziomu należy podniesc poziom witaminy d3 w organiźmie.? Jaki poziom utrzymywać w organiźmie 100 ng/ml czy 200ng/ml, a może powyzej 300 ng/ml? Bo uważam ze to jest istotne a gdzie moze pojawić sie toksycznosc tej witaminy? Czy brać ją z K2 czy raczej osobno.?

[@Beata.1983]

Nie odpisza... bo poruszaja ten temat milion razy w swoich filmach...😉

[@terezwelyczko7687]

A czy erytrytol jest również złym słodzidłem ?

[@agnieszkap5355]

A czy mogliby Panowie zrobić odcinek lub książkę jak zdrowo odżywiać dzieci? Co na śniadania, obiady, kolację. Co jeśli nastolatki nie chcą śniadań?

[@jacekwiek6690]

A czy soki z własnych np. malin czy wiśni??

[@ullaw.6809]

No naturalnie. So to sok.

[@Monika-pg7zl]

A co z konjac? Makaron konjac też często jest znakowany jako keto friendly

[@jbpl]

może być

[@krzysztofzapotoczny944]

Witam. Od wielu lat jestem osąbą z nadwagą, mam 178 cm i 100 kg także pewnie ze 20 kg za dużo , dlatego moim postanowieniem na te rok jes schudnąc. Oglądam was juz od długiego czasu i że dieta keto jes jedyną dietą którą jestem w stanie utrzymać to postanowiłem pójść tą drogą, ale ostatnio trafiłem na film Marka Skoczylasa pt . Czy dieta keto usmierca trzustkę. No i nie wiem. Czy jest sie czego bać? Serdecznie pozdrawiam.

[@jbpl]

nic nie bedzie trzustce,ponieważ na keto węgle masz tylko bardzo niziutkie,bez obaw,skoczylas ma sporo badań do programów niezbyt dobrze sprawdzonych

[@wojciechj2102]

Zdarzyło mi się schudnąć 6 kg (84 do 78) w 14 dni dzięki radykalnemu obniżeniu węglowodanów.

[@RobSon_1909]

Tak na pewno 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@pawechomiak6354]

Chyba z wody. Fizycznie jest to nie możliwe, żeby z tkanki tłuszczowej.

[@wojciechj2102]

@@pawechomiak6354 50/50, ale racja ze spadło ze mnie mnóstwo wody

[@jkkater]

A co jest z cukrem z owocow? on jest w organizmie calkiem inaczej przerabiany niz normalny cukier wiec chyba trzeba go inaczej liczyc?

[@grazynamigda9300]

Witam Panow ,pani.karolina Pawlik nie zaleca jesc BIALEK !!! CO ROBIC mozna oszalec z tymi proponawymi bialkami

[@krzysztofmichalak3552]

Wspomniane o odcinku z propozycjami izolatu białka serwstkowego bez dodatku cukrów i słodzików. Ktoś ma może link do tego? Dziękuję.

[@Dumny_Lechit]

Fajny przytyk dla KZbinra Wrzoska. Wyjaśniony

[@tomaszJ374]

Witam a może ktoś poleci książkę z przepisami keto bez laktozy

[@rafaladamski2878]

Witam czy to jest prawda ,,Istnieje ścisły związek pomiędzy spożyciem węglowodanów a poziomem serotoniny w mózgu. Mózg reaguje na brak serotoniny wysyłając sygnały, dzięki którym odczuwamy potrzebę zjedzenia czegoś, co zawiera cukry lub skrobię. Reakcją na to jest jedzenie ciasteczek, czekolady, owoców, pieczywa, płatków.Jeżeli ktoś ma fachową wiedzę proszę o informacje.

[@AnnaaTruszkowskaa]

Witam woda Pierrot znacie czy jest bezpieczna?

[@jan79__]

Polecicie jakieś konkretne białko w suplemencie?

[@adriantrela]

A po co? PO CO?!?!?! Jedz podroby, czerwone mieso, jajka. Tam masz NAJLEPSZE bialko!

[@jan79__]

​@@adriantrelajem, ale czasem ciezko dobić, nie zawsze chce sie mięso jesc 🙂

[@adriantrela]

@@jan79__ Gdybys wiedzial czego mi sie "nie zawsze chce jesc" a jem. Mix sproszkowanych grzybow, ziol, przypraw z flakami czy plucami. Smakuje tak jak wyglada ale jest to mieszanka niesmiertelnosci. Lepiej zjesc cos czego sie nie chce i zyc dluzej niz zjesc co sie chce a zyc krocej :)

[@RobSon_1909]

@@jan79__większość Białek jest dobrej jakości. Po prostu kup porządnej firmy z dużą zawartością białka wpc albo wpi i tyle

[@RobSon_1909]

@@adriantrelanie opowiadaj durnot że odżywka białkowa jest zła. Nikt na tym diety nie opiera ale jako źródło dobicia białka jest po prostu świetne i wiedziałbyś o tym, synuś wiedziała z czego i jak taka odżywkę się przygotowuje. Bo rozumiem, że wiesz że taka odżywka ma bioprzyswajalnosc wyższą niż jajka i mięso, prawda?

[@chrisexpert2573]

Czy dieta keto działa na osoby ze spectrum autyzmu?

[@RobSon_1909]

Co😂😂😂😂😂

[@martan21]

A czy matka karmiąca może przejść na dietę niskowęglowodanową lub keto?

[@dominikfilipek2450]

No to jak to jest Panowie?😂 Wyciągnąłem 100litrow ze swoich jabłek na jesień. Teraz miałem w tym tygodniu zakupić marchewki na soki. Czyli soki z marchwi też złe?😅

[@Ata-w5o]

Marchewki nie jemy na keto ,sporadycznie używam niewielkiego kawałeczka do surówki .Soki owocowe wyciskane też odpadają na keto

[@ewamalecka3204]

Nie daj sie zwariowac! Wszystko pod kontrola, jest ok. Kwestia swiadomosci I znalezienia balansu dla siebie. Na keto nie jestem i nie bede, cukrow prostych ( ciasteczka, buleczki, batoniki i inne przemyslowe swinstwa) nie istnialy nigdy w moim zyciu, a na 100% og 45 lat. Mam inspiracje z calego swiata, kocham jedzenie, swiatowe, wszystko oparte na prod. ekologicznych. Bez cukrow prostych. 1-2 owoce dziennie, 1 lyzeczka miodu 3 razy na tydzien...to wszystko. Smacznego 😋!

[@Ata-w5o]

​@@ewamalecka3204 trzeba pamietać o tych którzy sa naprawdę chorzy ,Wskutek kilkudziesiecioletnich zaniedbań ,mają cukrzycę ,insulinooporność ogromną nadwagę ,chore stawy i inne choroby .Wóz albo przewóz ! w takiej sytuacji potrzeba innego podejścia i restrykcji . Tym bardziej nie można zachęcać ich do picia piwa i soków .Ja też zjem loda albo ciasto i świat sie nie zawali ,ale mam na względzie innych i nie mówię ze mogą pić soki zamiast wody .Jeśli ktoś ma cukrzycę i non stop chce mu się pić ,to mam go namawiać żeby wypił 3 litry soku dziennie? wiesz ile to węglowodanów?

[@kikikaka1356]

Obejrzałam cały film i nie wiem. To co się dzieje z fruktoza skoro nie jest spalana tylko odkładana w wątrobie. I co z nią się dalej dzieje?

[@kikikaka1356]

@2.35 to nie jest odpowiedź na moje pytanie

[@brytulaula2528]

Fruktoza powoduje stłuszczenie wątroby...

[@kikikaka1356]

@@brytulaula2528 tzn co zjem gruszkę i fruktoza w niej zawarta zostaję w wątrobie na całe życie?

[@brytulaula2528]

@@kikikaka1356 Tu chodzi raczej o soki. One bardziej obciążają wątrobę niż całe owoce.Jak człowiek jest zdrowy to owoce w rozsądnej ilości nie zaszkodzą.Gorzej jak dieta jest wysokoweglowodanowa i do tego soki owocowe . Wtedy dochodzi do stłuszczenis wątroby. Zeby wyjść z tego trzeba ograniczyć spożycie węglowodanów , cukrów, soków aby nie dodzło do zwłóknienia wątroby.

[@romanszopa5740]

MPŻ ❤

[@prawda-forju]

Czy dr. Kwaśniewski w swoich książkach dobrze opisał styl odżywiania?

[@Gucioererer]

Napewno lepiej niż ci dwaj ;)

[@TheNicol1985]

❤❤

[@teresaferdynus3529]

Czy własne soki też?

[@Ata-w5o]

Nie pijemy soków na keto

[@defacto7082]

Żadnych? Nawet mocnego piwa?🙂

[@defacto7082]

Tylko woda? Ubogo.

[@Ata-w5o]

@ Nikt cię nie zmusza do stosowania zdrowego stylu życia. jedz pij i choruj ,co nam do tego !

[@malgorzata369]

❤️🙏

[@Bokciu]

Mam szwagierkę dietetyczkę, która często je makaron i ryż, ponieważ węglowodany są potrzebne do życia - tak twierdzi. Natomiast co do tłuszczów zwierzęcych - w wielu źródłach można wyczytać, że są one powodem raka jelita grubego. I co Wy na to?

[@RobSon_1909]

Oni się pewnie nie zgadzają. Ale takie są fakty

[@Izabela-d9s]

Czytać etykiety Nawet w okularach.❤😂😂🎉

[@radosawtalaska5369]

😊👍

[@BabciaMuchy-nk3nk]

❤❤❤❤❤

[@maciejzych4659]

👍

[@Danuta-z2m]

Najlepiej nie utyć,aby nie mieć problemu odchudzania.😊

[@karollewkowicz4910]

A co z energetykami 0 brak wegli brak cukru 2 kalorie i co z wodą z domieszką nasion chija

wszystko to wybór, lepszy lub gorszy i zależy od kontekstu. bo jeśli masz ciagle stluszczenie wątroby i robisz wszystko i dalej masz, to nalezy tez wyelilimowac to!

[@adriantrela]

A po co ci energetyki. Zerwij z nalogiem. Bedziesz zdrowszy i wiecej $$ bedziesz miec.

[@przemekg2926]

MPŻ 🎉🎉🎉

[@piotrgrajczyk8880]

Można pięknie żyć

mpż)

[@iwonauvffy7920]

A czy dieta keto nie niszczy nerek

[@Gucioererer]

Niby czemu ?

[@Robert-ck8zx]

💪💪💪👍👍

[@skrysia46]

MPŻ❤

[@genghis666]

przede wszystkim jak ktoś ma problem, niech sobie testowo na 2 tygodnie odstawi nabiał

[@zdrowieplus8236]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@annalodowska2250]

Wystarczy mniej jeść to i ziemniaki będą dobre

i więcej się ruszac;P

[@hujhujhuj9]

Dokładnie tak, moja mama schudła 15 kg na diecie zbilansowanej z umiarkowaną ilością węglowodanów, trenując na siłowni 3 razy w tygodniu.

[@magorzatakiebczynska276]

MPZ❤

[@rajmundlassak9141]

👍🏼

[@sabinatkocz1110]

🤝

[@PiotrekBrzoza-p6g]

Ok