UNZUFRIEDEN mit MIR SELBST | Style & Talk | Jolina Mennen

[@hannadrister2830]

Du bist so ein offener und ehrlicher Mensch und du verdienst meinen ganzen Respekt dafür, weil nicht alle Menschen so sind wie du 🙏

[@marlie820]

Also ich habe wirklich schon so oft gehört, dass man, wenn man abnehmen will, nicht auf die Waage/bzw. sein Gewicht achten,sondern eher den körperumfang (Brust, Bauch, beine) messen soll. Das Gewicht sagt echt nicht viel Aus, vorallem wenn man seine Ernährung umgestellt hat und dazu etwas Sport macht. Es gibt schon einen Grund weshalb du dich so wohl gefühlt hast in deinem Körper :) ich habe mir auch abgewöhnt die Waage zu benutzen Bleib am Ball und gib nicht auf 😘🤞🏼

[@franziskawelzien8848]

marlie820 ich habe ein enges Kleid was ich immer anziehe wenn ich mir dick vorkomme :) wenn es irgendwo spannt weiss ich das ich das naschen sein lassen muss und meine Waage ist auch stillgelegt :)

[@aleynadursun22]

marlie820 genau, das hab ich auch mal gehört 🌹😊

[@anonymanonym31]

@Jolina denk dran dass Muskeln mehr wiegen als Fett! Ich habe schon 20kg abgenommen und kenn mich damit aus...das ging auch nicht so schnell, sondern dauerte 1,5 Jahre... Man muss eben immer ehrgeizig bleiben und die Diät darf keine Diät sein, sondern eine Ernährungsumstellung. Ich bin in einer Phase mittlerweile angelangt in der ich wirklich nur noch(!) auf Kleidergröße achten muss. Nimm dir am besten ein altes T-Shirt+ Hosen, die zu klein sind und messe deinen Erfolg daran. Ich habe in letzter Zeit eine Kleidergröße bei 3 Kilo schon kleiner. ..Bei mir haben sich eben Muskeln gebildet Sonstige hilfreiche Tipps, die mir viel brachten: -Agavendicksaft, falls du Süßungsmittel brauchst -Lineöl(kp wie das richtig geschrieben wird) (Hat Omega-3-Fettsäuren-》gut für Stoffwechsel...kann man an Soßen einen kleinen Löffel dran machen) -grüner Tee (gut für Stoffwechsel) ...Magnesiummangel kann auch zur Verlangsamung des Stoffwechsels beitragen...kannst es ja mal mit Magnesiumtabletten ausprobieren -Dinkelbrot, Dinkelnudeln statt normale Nudeln und Brot...Man schmeckt kaum Unterschied aber man spart viele Kalorien.

[@Unicorn-lt5cz]

marlie820 ja das stimmt wirklich mein Gewicht ist mir egal hauptsache mein Bauch ist flach

[@salome.rehlein]

marlie820 dieser Meinung bin ich auch denn man nimmt ja nicht überall gleich ab... Und ich denke mir dass sich dass bei einer solchen Umstellung des Körpers sich alles auch etwas "herumschiebt"... Alles kommt schließlich da hin wo es hin "soll"🙈

[@joannahgn5678]

jolina; hast du nicht sogar in der Vergangenheit mal getanzt? selbst wenn nicht könntest du dich ja bei einem tanzkurs anmelden, am besten zumba oder etwas ähnliches :)

[@tizix5992]

Lass dir bitte davon nicht die Motivation nehmen, denn du kannst echt stolz auf dich sein, dass du das mit der Ernährung so durchziehst. Du siehst never aus wie als würdest du 104kg wiegen und ich seh schon einen großen Unterschied wenn ich mir z.B das neuste Bild und eins vor nen paar Monaten angucke. Wahrscheinlich braucht das alles auch einfach seine Zeit wegen den Wassereinlagerungen, der Hormontherapie etc. Du bist wunderschön von innen und von außen und da kann auch keine Zahl auf ner Waage was dran ändern. Bevor du dich gewogen hast, hast du dich doch noch richtig wohl gefühlt und das ist alles was zählt. Dein Gewicht ist doch nur ein ganz kleiner Teil von dir und wenn ich dich seh, seh ich nur eine tolle Frau mit dem besten Charackter den man nur haben kann, die soviel schon in ihrem Leben erreicht hat und die ihrer Community unglaublich viel Kraft und Liebe täglich schenkt. Du bist wie eine große Schwester für mich und hast mir schon oft ein Lächeln aufs Gesicht gezaubert, als es mir nicht gut ging und dafür bin ich dir soooo dankbar. Ganz viel Liebe an dich und fühl dich gedrückt.❤️❤️❤️#proudtobeinTeamJolina💘💘

[@zeynebozdemir176]

Hey jolina wollte nur mal sagen das ich deine Videos Feier weil du so ehrlich bist und etwas besonderes bist hdl😘😘😍😍mach weiter so

[@mirelleelle7712]

Ah Jolina, ich glaube es liegt an der Wasserlagerung von deiner HRT, ich schätze dass braucht noch seine Zeit, wenn ich mich nicht irre. Jedenfalls kannst du ja nach alternativen suchen wenn du aus langweile oder so isst. z. B. statt normalen Chips, Grünkohlchips (Kale Chips) gibst bei DM. oder statt Schokolade, Chia Samen Pudding mit Kakao oder irgendwas mit braunem Reis, Bulgur (gibst bei türkischen Supermärkten), Quinoa, vor allem Quinoa macht jemanden sofort satt. und vor allem reichlich viel trinken und das Essen mit einer Suppe beginnen. :) und es ist bekannt dass durch die Estrogene der Stoffwechsel langsamer ist, da du eine Frau bist also automatisch weniger Testosteron hast verarbeitet dein Körper das ganze langsamer, Männer haben hingegen durch die Testosterone einen besseren Stoffwechsel :) Und nur durch gesunde Ernährung klappt das abnehmen nicht so schnell, geh jeden Morgen nach dem Aufstehen joggen :) ohne Sport wird das Abnehmen nicht einfach.

[@carir9993]

Hallo Jolina, ich kenne das Problem total und man kommt in so eine Spirale 😒 ich hab auch abgenommen und zugenommen und mir geht es einfach genau gleich. Es frustriert einfach 😔 wünsch dir was 💜

[@jennyr.4035]

Gerade auf Snapchat gesehen, dass es online ist, also bin ich direkt hier her und werde es mir jetzt schön angucken 😘

[@Line.S.]

Genau das habe ich jetzt gebraucht, mir geht es in letzter Zeit nämlich auch überhaupt nicht gut. Also jetzt ins Bett kuscheln und einfach Jolina zuhören. TeamJolina❤️🌈

[@Line.S.]

Wir lieben dich so ehrlich, also mach das womit du dich am wohlsten fühlst, Danke du baust uns auf!💗💗💗

[@0_Ynka_0]

Yeah! Jolina-Time!! 😍 Und diesmal aus der Badewanne. 🛁 Ich freue mich jedes Mal, wenn ein neues Video von dir oder Florian erscheint, genau so wie von euch beiden (vlogs). Fühle dich ganz doll gedrückt und geschmust! 😘 Du bist der hammer! 😍 Bzw IHR seid der hammer. 😊

[@exoclare]

Ich liebe diese Style and Talk Videos einfach, du hast eine total angenehme Stimme, der man wirklich gerne zuhört und man sich beim Anschauen wohl fühlt. Das schaffen wirklich nicht viele Personen, auch so offen mit der Community zu reden. Ganz großen Respekt. 🙏🏻

[@alinasoor5340]

Jolina SCHMEISS die Waage raus ! Ich habe momentan mehr wie vorher & sehe trotzdem besser aus. Fühle mich auch besser. Das Gewicht ist nur eine Dumme Zahl und man sieht dir das Gewicht GARNICHT an! Hätte 80-85 kg getippt. Du schaffst es auch ohne Waage - du bist toll ❤

[@marylee9796]

Alina Soor Ja, ist echt so... ich wiege 87 und sehe nicht dünner aus als Jolina

[@mxmxmx1220]

leah maria Wie groß bist du denn?

[@yvonnefimmers1150]

Liebe Jolina mess mal deinen Umfang, Bauch, Hüfte und Oberschenkel. Das bringt viel mehr als die Waage 😊

[@lauraivx1770]

Bin so froh,dass du solche Videos drehst.#TeamJolina ❤️

[@leasommerer9687]

Ich persönlich fände es besser wenn du keinen Vlog zum Frisör Besuch machst und dafür zu dem gehst, bei dem du dich wohl fühlst 😊 wir sehen das Ergebnis danach ja auch ❤

[@veani944]

Naaw bby sei nicht traurig!! Es ist nur eine Zahl. Wenn du dich wohl fühlst, wie du es gesagt hast ist alles gut. Du bist perfekt so wie du bist. Und wir lieben dich so wie du bist. Du bist so eine Wunderschöne Frau!!! Bleib wie du bist. 🔥💖

[@kitekat120]

Liebe Jolina, du bist intelligent, stark, schön und vor allem authentisch! und du bist nicht allein. und wenn ich so ein video sehe, wie deines jetzt, dann fühl ICH mich auch nicht allein. DANKE!!! Du gibst ganz vielen ein gefühl irgendwo doch dazuzugehören. dank deiner struggles, die du mit uns teilst sehen wir, dass so doofe probleme einfach nur menschlich sind. und ich weiss, du wirst weitermachen. trotz den hochs und tiefs, die da noch kommen. ganz viel liebe von einer freundin irgendwo hinter dem www:-)

[@sxphie2156]

Ferien und ein langes Video von Jolina…Was gibt es besseres?!❤️💕

[@Me-An-88]

Hatte einen total bescheidenen Tag. Stimmung am Abgrund. Gucke 15 Minuten dein Video und es geht mir wesentlich besser. DANKE jolina

[@aliceelisabeth9899]

Du bist so hübsch 💖💖 ich finde es echt total mutig dass du deine Geschichte mit uns teilst und so offen über alles redest 💗💗💗

[@Julia-bk6jc]

Ich finde deine lebensstory echt krass und alles was in deiner Schulzeit passiert ist und trotzdem bewundere ich dich wie du damit umgehst und wieviel positives du siehst. Mit einer guten Einstellung und Motivation wirst du alles schaffen. Und außerdem hast du deine #teamjolina community bei dir, die dich unterstützt. LG 😘

[@damiazendeli8094]

Du brauchst nicht abnehmen Schatz. Du bist perfekt sowie du bist .Hab dich lieb❤

[@hollywood8778]

❤ Du bist eine wundervolle und starke Frau... Lass Dich von einer Zahl nicht unterkriegen, wenn Du dich in deinem Körper wohlfühlst, dann ist es das Einzige was zählt! Ich finde dich wunderschön und du bist in vielerlei Hinsicht ein großes Vorbild für viele Menschen, auch für mich ❤

[@luna1r]

Jolina, du bist mir echt super sympathisch und ich mag deine ehrliche Art sehr. Das wollte ich nur mal loswerden. Ich hab auch solche Tagen an denen ich einfach permanent heulen könnte, weil ich mich selber so scheiße finde :D

[@annaneber8030]

Ich finde es so beeindruckend das du so erhlich bist und du musst dich für nichts rechtfertigen solange du dich in deinem Körper wohlfühlst ist doch alles prima du bist so eine wundervolle Person und bist so hübsch solange du zu dir selbst stehst bist du eine richtig starke Person und das finde ich persönlich bewundernswert Ps: Hab dich lieb❤

[@vergissmalnichtinfinite5664]

Du sprichst mir so sehr aus der Seele. Mir geht's momentan genauso. Ich mache gerade zusammen mit meiner Schwester auch Sport Zuhause und es fällt so schwer. Ich habe auch ein Wunschgewicht, wo ich wieder hin will. Aber jedesmal wenn ich auf die Wage gehe , bin ich genauso frustriert. Du motivierSt mich indem du ehrlich bist.

[@Freyapferdefan]

oh yey endlich das neue Video sowas hab ich mir seit langem mal wieder gewünscht. mal sehen wie es ist freu mich 😍😍😍😍😍😍

[@zoubidasghir1204]

Ich feier es wirklich,dass du auf deinen snaps immer natürlich bist und dich nicht vorher schminkst oder nur krasse selfies hochlädst,du bist immer ehrlich und gibst einem wirklich das Gefühl ein Teil deines lebens zu sein,ich hoffe das ändert sich nie🎆❤💯

[@louape7863]

Du siehst voll schön aus mit dem Pulli🌹 steht dir richtig doll

[@kiracorinna9891]

Du bist eine so ehrliche Person und das finde ich so so toll! Ich habe das Gefühl, dass du eine super Freundin zum Quatschen bist♥♥♡♡

[@JenjaN-pn8ky]

Ich feier deine ehrliche und direkte art so sehr ... (weshalb ich persönlich deine make up tutorials etc. auch nicht so gern ansehe, wie deine story time videos ) #teamjolina ❤❤❤ ly

[@hannibibi8585]

Jolina du schaffst es schon jeder brauch seine zeit zum abnehmen lass dich davon nicht runter ziehen...das wichtigste ist das man sich in seinen körper wohl fühlt 😘❤️hab dich ganz doll lieb du bist mein vorbild von deiner art und weise

[@LolliPop-lc6io]

Tolles Video, die langen Laber-Videos sind einfach die besten!😂❤ Bist eine der wenigen KZbinrinnen, bei der mich die Länge der Videos nicht stört weil die Zeit so viel schneller rumgeht😅❤ Bist eine wunderschöne Frau, egal wie viel du wiegst😊 Die Foundation sieht übrigens wirklich toll an dir aus!😍

[@novamaria5119]

Hey Jolina !c: Ich mag dir jetzt Mal ein paar Worte sagen: Ich finde es toll das du zu uns so Ehrlich bist und uns zeigst, dass es auch Mal scheiß Tage im Leben gibt ! Du bist hübsch, nett und intelligent. Auch wenn du ein paar mehr Kilo auf den Rippen hast, ich kann dir nur sagen: Es wird alles ! Du bist eine so hübsche und tolle Frau, hast einen tollen Ehemann der dir immer hilft. Du brauchst keine Zahl die dir zeigt wie viel du erreicht hast. Denn du hast viel erreicht ! Du hast auch eine tolle Community die immer hinter dir steht und dich unterstützt. Ich persönlich bin unfassbar Stolz auf dich was du alles erreicht hast c; bleibe immer ein treuer Teil deiner Community ! P.s.: Wenn du abnehmen willst und das auch auf eine schnelle aber, etwas härtere Weise: Mach eine Saftkur. Ein Teil aus meiner Familie hat diese Kur 14Tage lang gemacht und 13kg abgenommen ! Das wäre mein Tipp an dich :3 Aber denk dran: Es ist keine Zahl die dich zu einem besseren Menschen macht sondern du selbst und du bist ein toller Mensch !

[@karatekid4340]

Omg als du von deiner Gewichst Geschichte erzählt hast hatte ich das Gefühl du sprichst mir aus der Seele! Ich wiege mich auch gar nicht mehr und als ich es dann mal tat hab ich auch geweint. Ich wollte nur sagen das ich genauso denke wie du und ich dich echt lieb hab und wie du bist und das alles ❤️

[@vicazy]

Heey Jolina❤ Ich wollte dir sagen dass du ein sehr großes Vorbild für mich bist weil ich das einfach so sehr an dir liebe dass du schon so viel durchgemacht hast aber trotzdem so eine nette und liebenswerte Person geblieben bist!❤ Es ist nicht schön dich traurig zu sehen deshalb hör auf traurig zu sein glaub an dich und du wirst alles schaffen!❤❤❤

[@santanakn3959]

Jolina💕 Finde es echt super,dass du mit uns immer über deine Probleme sprichts❤️. Hab dich ganz doll lieb❤️❤️

[@emmylouane2202]

Ich mag diesen hoodie look megaaa 😊

[@AgainstAllOddzz]

Jolina kannst du bitte mal ein Video zu deinen tattoos drehen? Würde mich mega interessieren. Wann du sie hast machen lassen und was sie für dich bedeuten ♥️

[@ydkn]

Das gibt es schon. Schau doch mal die alten Videos durch :)

[@emlyyglows9645]

Jolina, du bist ein wundervoller und bezaubernder Mensch❤️ Egal wie viel du wiegst, wie deine Augenbrauen aussehen oder wie heftig dein Highlighter ist: DU BIST WUNDERSCHÖN❤️ Deine Skills in Sachen Make-up sind der Hammer. Deine Art und dein Charakter sind Goals. Und von deiner Schönheit brauchen wir gar nicht erst anfangen, die ist zu heftig❤️❤️❤️ Ily, du bist perfekt so wie du bist💘

[@alifestylemagazine7020]

Hey Jolina, ich habe mega Respekt vor dir, dass du so offen damit umgehst. Lass dich nicht unterkriegen. Du bist perfekt so wie du bist. Klar jeder hat an sich was zu bemängeln. Ich denke dass wir als deine Zuschauer alles von außen betrachten können und sagen können, dass du alles schaffen kannst und eben so perfekt bist. Ich selber war auch lange unzufrieden so von wegen mega breiter Hüfte und Oberschenkeln, Oberarme waren auch sehr schlimm. Was ich sagen kann, ich gehe super gerne zweimal die Woche schwimmen, ob nun im Freibad oder sonst wo. Es ist nicht so anstrengend beispielweise wie sofort anfangen zu joggen. Genau wie du brauche ich auch mal einen Cheatday mit Currywurst und Pommes oder Pizza. Aber vor allem Schokolade... zweimal die Woche mache ich Workouts... Das jetzt circa seit 1 1/2 Jahren. Ich bin nicht perfekt, aber zufrieden, habe mich mitlerweile selbst akzeptiert und mich damit abgefunden, dass man eine genetische breite Hüfte nicht ändern kann.

[@celine7994]

Ich könnte dir 10000Stunden zuhören 😍😍 Ich will dir am liebsten so viel sagen omg ich liebe deine Art ❤❤

[@paularahmann951]

Ich bin ehrlich du bist toll wie du bist und brauchst Sowas nicht also eine Bestätigung. Ich hab auch mal mehr gewogen aber mit der zeit gewöhnt man sich dran und solange du Menschen hast die dich so liebe wie du bist hast du das größte Geschenk von allen 😊

[@dinahvegas5975]

Jolina wie du selber sagst du hattest ein super körper Gefühl. Nach und nach wirst du Erfolg sehen und so lange du dich wohlfühlst ist alles gut. Es gibt hier Menschen an deine Seite die dich so akzeptieren wie du bist und die dich lieben

[@tunayildiz3770]

Gucke mir das video zum 8 mal an, einfach nur,weil ich es liebe dir zu zuhören 😍

[@2Lenila]

Ich liebe diese Art von Videos sehr und schaue sie mir gerne an und finde es gut, dass du deine Gedanken und Probleme mit uns teilst. Ich liebe es dir zu zuhören und da ich zu emphatisch bin, fühle ich immer mit dir wenn es um Probleme von dir geht oder du dich über irgendwas aufregst.😩😂 Ich wünsche dir aber weiterhin viel Kraft und Glück auf deinem weiteren Weg!💕 #teamjolina

[@isabelbruder1209]

Ich bin bisher nur eine stille Zuschauerin deiner Videos und finde dich wundervoll. Du bekommst von mir ein 💚 hoffnungsherz:) liebe Grüße

[@andelakarlica5793]

Ein neues Video von Jolina😍😍 Tag gerettet 💪🏻 erst liken, dann anschauen

[@annabellipek5831]

Jolina du bist eine starke Frau & ich bewundere dich so sehr was du alles geschafft hast.. Video zu Video wirst du Größer & ich liebe deine Persönlichkeit ! 1. du hast ein sehr tollen Ehemann der dich zu 101% unterstützt 2. du bist wunderschön so wie du bist 3. ich verfolge dich seit mehr als ein Jahr und bewundere deine Ehrlichkeit deine positive Ausstrahlung & das du auch mit uns deine Traurigkeit teilst.. beste youtuberin 😘

[@dusundavarfreohr3491]

Ich find es so angenehm, wie aufrichtig zu wirkst, vor allem zu dir selbst. Du stehst zu deinen Fehlern - deine Ehrlichkeit ist inspirierend. Die Erkenntnis, die du daraus ziehen solltest, ist meiner Meinung nach: Nicht aufgeben. Kinn hoch und nach vorne schauen. Das braucht noch etwas mehr Zeit. Und du _darfst_ dir etwas gönnen! Und du siehst so schön aus. :) Bleib stark, denn du schaffst das!

[@carinab.2147]

Einen harten Arbeitstag hinter mir und dann ein Video von Jolina, perfekt!❤️

[@hannag3698]

Du sprichst mir so aus aus der Seele 😍 Bin selbst ein bisschen dicker und deine Videos bauen mich immer total auf und meine Laune geht vom Keller aufs Dach 😃😂

[@lena_xx9726]

ich liebe lange Videos wo du über alles offen und ehrlich schnackst ❤️😍

[@angelusmagissa2720]

Ich esse auch sehr gerne und mache jetzt seid 5Monaten 3x die Woche Sport. Und ich muss jetzt auch erstmal 'lernen' wenn ich satt bin auch wirklich aufzuhören und habe bis jetzt noch nichts abgenommen, allerdings ist mein Körper 'fester' geworden und obwohl ich nicht abgenommen habe ist mein Gefühl für meinen Körper viel besser geworden und Ich habe mir mittlerweile verboten mich zu wiegen denn jedes Mal macht mich diese Zahl ziemlich fertig, ähnlich wie bei dir. Aber gib nicht auf! Andere können sich doch Garnicht wirklich in deine Lage versetzen auch ich nicht und solche fiesen Kommentare sind überhaupt nicht wichtig. Und du hast ein Super Durchhaltevermögen und hast für deinen Körper schon soviel mehr erreicht als eine Zahl, du bist gesünder und erscheinst auch Lebensfroher und das du trotz deines schon harten Weges der Geschlets'anpassung' weiter machst und abnehmen willst ist einfach klasse! Und vielen Dank für deine Ehrlichkeit und das du zeigst das nicht immer alles rosig ist, tut gut :)

[@hannag3698]

Du sprichst mir so an s der Seele 😍

[@johannasdream5868]

Bist einfach die Beste Joelina!❤️ Ich lieeebe deine 'Get Ready With Me' super Format, super Video wie immer😍 Mach bitte weiter so, bist einfach super ehrlich in deinen Videos😘

[@evevik9855]

Der Friseursalon "Backstage" im Viertel (für Außenstehende: ein Stadtteil in Bremen😅) ist ein super!!! Junge Friseurinnen die ihr Handwerk einfach drauf haben und ich kann mir gut vorstellen, dass sie mit einer Kamera im Laden kein Problem hätten ( Gib bei Instagram einfachmal : Backstage Bremen ein und dann solltest du ihre Seite finden. Alternativ in Weyhe ist der Salon Aha Haircut, die führen auch eine Instagramseite die schon echt Bekanntheit erlangt hat, da ihre Arbeit dort einfach für sich spricht :) Vielleicht kannst du mit meinen "Vorschlägen" / "Tipps" was anfangen :)

[@piag7931]

Hey! Du bist ja total aufgebracht! Ich finde es total stark von dir, dass du so ehrlich über alles sprechen kannst! Aber wie wäre es denn mal damit, die ganzen Medien für ein paar Tage zur Seite zu schieben und nur für dich zu sein! Yoga machen, Tee trinken, ganz viel Bewegung. Das wird dir deine Community nicht übel nehmen! Ich sag das auch nur weil du so aufgebracht und nervös wirkst, da macht man sich ganz schnell Sorgen! Liebe Grüße 🌺

[@faevorit23]

Du bist so toll!💗

[@celine7994]

Ich finde das so schön du sprichst mir aus meiner Seele 😢

[@lisajoleen5463]

Ich liebe die art von Videos von dir du bist einfach toll und so sympathisch mach weiter & bleib so wie du bist denn so bist du perfekt! Hab dich lieb & fühl dich ganz dolle gedrückt! 💕💕💕💕💕

[@carmen1662]

Jolina es muss jetzt einfach mal gesagt werden DU bist SCHÖN und EINZIGARTIG ganz egal was die Waage oder sonst wer sagt 😍 Mach dir bitte nicht mehr soooo viele Gedanken was irgendwelche Leute sagen 😘

[@carmen1662]

Ach übrigens ich sag gar nichts darüber wenn abnehmen am Plan steht weil ich weiß das eventuell jemand danach fragen wird und das stresst nur unnötig 😊

[@leabrandner4915]

omg was is das eigentlich für ein geiles Video. So real und es fühlt sich an als würdest du einfach neben mit sitzen und zu mir reden 😍😍😍💗. Bitte mehr solche Videos

[@paulakuhn149]

Ich liebe dich so sehr bitte mach mehr laber Videos das ist viel interessanter als nur Make-up. Deine Art ist einfach so geil und dein Make-up mal wieder on fleek. Ich finde es auch super toll das deine Videos immer so lange sind 😘😍

[@louisamarie2519]

Jolina du bist so eine starke und schöne Persönlichkeit!! Jeden Tag aufs neue meine Inspiration !❤

[@xocoraxo6039]

Besteeee❤️❤️❤️❤️hab schon die ganze Zeit aufs Video gewartet #snapchatfam😘

[@timeforanimex3699]

Du bist auch so hübsch,du bist mein Vorbild.Also bitte,die Queen bleibst du immer für uns👑

[@FraeuleinPanda]

Danke für dieses Video mit der tollen Message zum Thema Selbstwert und Selbstwertschätzung. Ich kämpfe selber mit meinem Gewicht. Ich habe Gewichtsschwankungen von +/- 10kg - aufgrund von Psychopharmaka und den Erkrankungen Borderline und Depressionen. Dank solchen Menschen wie dir kämpfe ich jeden Tag, dass es mit gut geht.

[@snukiepup3820]

Wow Jolina! Erst einmal probs to you, dass du mit deinem Gewicht so öffentlich umgehst. Traut sich nun mal auch nicht jeder❤️ Lass dir die Motivation nicht nehmen! Bleib dran❤️❤️❤️ Team Jolina steht hinter dir💋

[@sisu411]

Ich versteh dich total, das mit dem Abnehmen ist so schwer...ich bin auch grade in einem Tief, gerade jetzt nach dem Abitur fühl ich mich wie der Elephant unter Menschen. Und trotz Sport, Ernährungsumstellung usw. tut sich einfach gefühlt nichts... ich hab noch nie über 65kg gewogen und jetzt bin ich bei 68....da fühlt man sich fast fett. (PS: ich weiß, das 68kg nicht so viel ist, man ist damit nicht fett. Aber ich weiß halt, dass ich auch schon viel weniger gewogen habe und das macht einen echt runter...)

[@TheSerenityx33]

Si Su Das Gewicht schwankt immer 💜 mach dir keine Sorgen. Alles wird gut

[@infinitetobeyond]

wiege dich am besten morgens und jedesmal immer um die gleiche zeit :) & lass dich nicht unterkriegen, jetzt erst recht durchziehen du schaffst das

[@cherrieslife7529]

Ich finde dich einfach so toll und die Wage ist immer so eine Sache, aber egal was für eine Zahl drauf steht, das wichtigste ist, dass du zufrieden mit dir bist und dich gut fühlst! Also lass dich bitte nicht unterkriegen und du schaffst das schon❤️❤️❤️❤️ HDL💖 #teamjolina

[@sn0wflake____863]

Ich liebe einfach deine ehrliche Art! ❤

[@Thequeen-wk1jg]

Du schaffst das wenn du es wirklich willst mit deiner wunschfigur❤️ Wir stehen hinter dir ❤️❤️

[@Maryre0]

Ich würde dir echt zumba empfehlen! Macht mega viel Spaß und man erkennt direkt Veränderungen, lege ich dir wirklich ans herz!!💜 glaube an dich

[@Luca-hu8td]

Tag gerettet!😍 egal wie schlecht es mir geht, nach deinem Video finde ich immer wieder einen Grund glücklich zu sein.. Danke für deine Ehrlichkeit❤ für mich bist du wunderschön und dein Gewicht sieht man dir nicht an! ( das soll nicht heißen das du krass viel wiegst!) Hab dich sooo lieb #teamjolina 😍❤❤❤❤❤❤ #snapfam

[@Merve35]

Ich fühle dich grade sooo sehr, dass selbe Problem mim Gewicht habe ich auch und seit zirka 3 Monaten versuche ich auch echt was dran zu ändern und wenn man dann keinen Vrotschritt und sogar eher einen "Rückschlag" erlebt, zieht das einen echt runter. :( Aber stay strong girl, wir schaffen das schon. Einfach dranbleiben!♥

[@colors.of.spring9279]

Hmmm hatte schon so eine Ahung, dass du dieses Video heute hochlädst ♥♥ #snapchatarmy ly!!

[@veani944]

Ja ich esse auch aus langeweile🙁💖 und doch ich kann es mir vorstellen ich musste das selbe durch machen allerdings mit akne. Ich konnte nichtmal was dagegen tun, da es verärbt wurde und ich jahre warten musste bis es weggeht. Glaub mir ich habe alles versucht aber nichts hat geholfen. Ich habe mich nichtmal mehr getraut meinen kopf zu habenvor angst einen spruch zu bekommen aber heut zu Tage kann ich sagen, dass ich eine Selbstbewusste und starke Frau bin. 💖

[@SaRaH-me8dw]

Ach Schatz. Ich versteh dich so sehr. Ich hab auch versucht mich nicht mehr zu wiegen, aber ich denke das macht man um sich selbst zu bestätigen das man sich liebt, oder sich selbst besser fühlt. Auch wenn du wieder zugenommen hast, du ernährst dich gut, aber das Fazit ist, dass sich genug ernähren nicht immer viel mit abnehmen zu tun hat. Das hilft mir persönlich immer. ❤

[@zeynepalara.y]

Eigentlich mag ich keine Videos die 30 minuten lang gehen, aber bei dir fühlt es sich wie 15 minuten an und es ist sehr interessant und unterhaltend deine Videos zu schauen❤️

[@Cengiz20000]

Jolina du bist so eine tolle starke Person und so mutig!! Es sollen sich echt mal paar KZbinr eine Scheibe von dir abschneiden ❤👑 bleib so wie du bist! Love You

[@tatjanaroski5411]

Ich finde das du total Hammer aussiehst.Habe dich ja erst vor kurzem entdeckt und schaue mir nach und nach deine alten Videos an und da sieht man deine Entwicklung richtig krass.Du kannst echt stolz auf dich sein,du hast schon so viel geschafft.Bin mir 100% sicher das du das mit dem Gewicht auch hinkriegst. Finde dich echt wahnsinnig sympathisch. LG Tatjana Hab kein instra 💜

[@naureenbrunette8906]

Sehr inspirierende Worte liebe Jolina! Ich hoffe es denkt manche zum Nachdenken an! ♡

[@Rewsance]

Alllller liebste youtuberin 😍❤️ du bist einfach nur grandios------ eure vlogs sind die aller besten👸🏻

[@jennyqueen7458]

Ich liebe diese Videos 😍 ich könnte dir den ganzen Tag zuhören ❤️😍

[@opiumeyes2858]

Ganz viel Liebe! #TeamMennen

[@ek4310]

Hey JJ ich liebe deine ehrliche Art und generel mit welcher Lebensfreude du durchs Leben gehst und auch wenn mal was nicht so gut läuft wie geplant machst du weiter und lässt dich nicht unterkriegen i♡u Du bist mein größtes Vorbild 😘😘😘😘

[@alexiagabrieli9639]

Jolina auch ungeschminkt bist wunderschön❤️😍, hab dich lieb❤️

[@BooksmyLove0203]

Du bist wunderschön und das Gewicht ist nur eine Zahl! Du wirst alles schaffen, was du dir vor nimmst 😘 Mach einfach weiter so, wie du bist. Du packst das 😘

[@finjataschke9205]

Du bekommst das hin❤️bist ja ne starke Frau❤️ du bist wunderschön und machst echt tolle Videos❤️hab dich ganz doll lieb #TeamJolina✨🌹

[@amycoco137]

Mich berührt dieses Video echt❤️Ich will auch schon seit längerer Zeit abnehmen und schaff es nicht😞😓Doch ich hoff das du und ich dass einfach einmal schaffen abzunehmen💪🏻💓Ich wünsch dir echt vom tiefsten Herzen viel Glück auf deinem Weg🤞🏻❤️❤️😚

[@antoniab.8904]

Ich beschäftige mich schon sehr sehr lange mit Sport und Ernährung und habe mir mittlerweile einiges an Wissen angeeignet aber man kann natürlich immer noch mehr erfahren und vieles weiß ich auch nicht aber ich merke dass du noch Anfänger bist, ich schätze du hast einen sehr stressigen Alltag / Arbeit und dann noch das mit den zu vielen Hormonen etc ist sicher nicht hilfreich und deshalb hast du wahrscheinlich keine zeit doch wircklich tief in die Materie einzuarbeiten... Aber das mit dem wiegen und dieser Zahl ist so blöd und das weißt du ja selber, schon allein an welcher Tageszeit du dich wiegst hat sooo große Auswirkungen. das Problem ist das du das irgendwie alles schon weißt aber irgendwie scheinst du es dir immer auszureden. Ich glaube dass du noch eine richtige Motivation finden kannst und willst, Konsequenz ist das wichtigste. ich weiß du wirst es nicht hören wollen aber beim Gewichtsverlust / Gewichtszunahme sind 30% der Sport, 70% die Ernährung... Und Erfolge kommen nicht von jetzt auf nachher und das ist dir selbst klar aber ich glaube was dir helfen könnte ist dir eher kleinere Ziele zu setzten du hast so mehr erfolgserlebnisse. wichtig ist vorallem ein kaloriendefizit also ca. 200 kcal weniger als dein Grundumsatz und dazu Cardio oder HIIT! Hol dir zum Beispiel die App "lifesum" da kannst du wircklich Viel wichtiges festhalten und die erinnert dich auch ans Trinken, Wasser ist extrem wichtig. Außerdem wenn du zum Beispiel etwas kalorienarmes/gesunden oder ähnliches hast das du liebst (bei mir zum Beispiel Süßkartoffel , Trauben, Bananen...) und du dann mal cravings hast iss einfach das! Bei mir ist mir aufgefallen dass ich meistens gar kein wircklichen Hunger habe sondern einfach nur es gewöhnt bin während ich lerne, arbeite etc zu essen... das habe ich mit Nüssen, Trauben oder so gestillt an statt mir gleich ne TK aufzutauen. Und jetzt noch ein paar Sätze die ich mir abundzu wieder ins Gewissen rufe : -If you're not hungry enough too eat an apple, you're not hungry you're just bored. -The thing that you're not where you want to be should be motivation enough. -The only workout you regret is the one you never started. -Results don't come from staying in you're comfort zone. Ich liebe doch Jolina und wünsche dir seeehr Viel Erfolg auf deinem weiteren Weg. Du bist eine sehr große Inspiration für mich :) ❤❤❤lysm PS: du solltest dir vielleicht wircklich nen Personal Trainer anschaffen dann hast du was verpflichtetes und führst Übungen richtig aus und hast einen auf dich angepassten Trainingsplan🔥

[@janinalobien9259]

Omg Jolina ich liebe dich und deine ehrliche art. Ich bin erst 16 und habe leider auch zu viel auf der waage wurde schon früh gemobbt und dann kamm ich auch noch ins Heim. Ich habe alles ausprobiert um abzunehen. Ich war sogar schon so weit das ich mir den Finger in den hals gesteckt hab. Ich war ziemlich krank und jetzt bin ich auf dem weg meinen Körper zu lieben. Und egal was jemand zu dir sagt du bist ein wunderbarer Mensch mit einer tollen und liebevollen. Halt die das fest vor Augen wenn ich es schaffe ganz alleine dann schafst du es mit so einen tollen Mann der dich unterstützt auch. Du bist eine wunderbare Person und ich liebe dich und noch viele andere leute lieben dich genau so. ♡ #TeamJolina ♥

[@lyzzwinkler1381]

Du hast sehr sehr viele Talente aber ein Talent habe ich z.b. gerade erst jetzt entdeckt obwohl hier schon voll lange kenne das Talent für Motivation! Krass wie sehr du andere Menschen wie z.b. mich motivieren kannst für die Ziele zu kämpfen ich bin richtig stolz auf dich und das solltest du auch sein ich habe dich ganz doll lieb deine ischa💜😚

[@johannarehder9764]

DANKE FÜR DAS VIDEO!!❤ Ich habe gerade genau das selbe Problem....und es tut gut das es nicht nur mir so geht😅...aber das hat mich ein bisschen mehr motiviert und aufgebaut! Bist die beste!😚

[@TheSashaholic]

Och Jolina, du bist so ne starke Frau, du hast erst deine Operationen hinter dir, machst so viel, siehst immer top aus! Und das mit dem Gewicht kommt auch noch, alles step by step 🤗

[@Dark_Melli]

Sehr schöner Makeup Look wie immer 😘 ich konnte mich mit allem was du gesagt hast zu 99% identifizieren 🙈 es stimmt einfach alles vorallem mit Gewicht/Fitnessstudio und Schulzeit. Mir geht es auch beim abnehmen m genauso wie dir. Bei mir ist nur der Unterschied das ich seit der 3. Klasse gemobbt wurde weil ich ein bisschen pummelig war in der 4. Dann schon sehr früh in die Pubertät kam und joa ging bis zur 10. Klasse so weiter und hab kontinuierlich die Jahre über zugenommen durch unbewusst emotional gesteuerten Frust Essen 🙈 Naja ich danke dir trotzdem das du dieses Thema angesprochen hast es hat mir auch irgendwie die Augen geöffnet und mir wieder neuen Mut gegeben 💜💝💞 Du bist einfach der ehrlichste Mensch den ich kenne hier auf KZbin

[@jacquelineh6852]

Ich feier dich du bist so eine Nette Person du stehst zu deinen Mengeln und ich Feier deine Art mega ,weil du einfach ehrlich zu dir selber bist ❤🌹😚

[@julek4550]

Gib nicht auf!!! Du schaffst das!🤗

[@julek4550]

💜💜💜💜

[@lisaanders9813]

ich mag dich sooooo gerne jolina! wenn dir jemand was schlechtes will.. scheiss drauf ❤️ du hast uns

[@fabienne1191]

Jolina ich liebe dich so sehr als Person du bist so eine starke tolle Frau! Ich weiß, dass ist enttäuschend wenn man sich mehr erhofft hat aber du hast dich trotzdem wohler gefühlt und das ist das wichtigste! Eine Kombination aus Sport und gesunder Ernährung ist das a und o zum abnehmen. Versuche es mit mehr Sport und wie du gesagt hast einmal die Woche dir auch was zu gönnen. Zwing dich aber zu nichts sonst bringt das nichts. Mach weiter so ich glaube an dich! Ganz liebe Grüße 😘😘😘