UP POLICE 2024 ✅ की तैयारी को सिर्फ़ 1 महीने में पूरा किया 😊 असम्भव को सम्भव कर के दिखाया 💪

Рет қаралды 5,083

Shoe N Dumbbell

Күн бұрын

Пікірлер: 81

@pankajdeka.8187 Ай бұрын

सर जी , आप और ओम को हार्दिक शुभकामनाएँ ।

@chandrabhangupta8473 Ай бұрын

Workout ka full video banaye sir Exercise kaun sa karna h

@vampiregaming3320 Ай бұрын

Nice om bhai ❤❤❤

@AnkitSingh-b2m Ай бұрын

बहुत अच्छा गुरु जी ❤❤

@tusharsagar1232 Ай бұрын

Sir meri timing 27:35 hai m kal se om bhai ka schedule follow karunga....❤🙏

@bipulkumarsingh8585 Ай бұрын

Congratulations🎉om bhai

@vishalchavda9126 Ай бұрын

Tysm sir aapse bahot kuch shikhna Mila sir

@vishwapratapsinghkutubnaga2025 Ай бұрын

Thank you so much sir🎉❤❤❤Aapne mere question ka bhi answer diya

@devyanshsinghclasses Ай бұрын

bahut acha kiya om ne good job ❤

@NITESHKUMAR-dr4zr Ай бұрын

Good sir ji u r great ❤❤

@Vipultripathi184 Ай бұрын

Sir please training schedule ke liye video banaiye .!

@nimeshBariya-lr7fs Ай бұрын

Thank you so much 👍🏻

@bhramjeetsinghgujjar Ай бұрын

Sir abross shoes k bare me btaya

@sikandarraj7969 Ай бұрын

Sir daily kitna daudna hai pure week ka chart bhejiye

@manishkumar2140 21 күн бұрын

Knee injury k liye kg btaooo

@Pahadi.09-f1p Ай бұрын

Sir UK SE HU 4°c Or 5°C Mai Running krte hai es se kuch dikt toh ni hogi ek video please es pr bnao

@sandeepbhagat4267 Ай бұрын

Johar sir ji Nike downshifter 13 vs Nike interact running shoe dono ka prize almost 3500 k lgbhg pdega, dono me SSC GD or SSC CPO k liye kon sa best rhega plzz reply sir🙏🙏

@surajvishwakarma1032 27 күн бұрын

Sir om bhai ka dv pst kb aur kha h sir

@vishalmaurya00 Ай бұрын

Thank you sir

@Passionofeducation-jl4fx Ай бұрын

Sir please abros hyper shoes ke bare me please 😮😮😮😊

@anchalkumari-s5d Ай бұрын

Sir meri saas bahut fulti h time nhj aa raha or ab per me dard hone lga h 😢 please kuch btaye

@gyankibaat3456 Ай бұрын

Guru ji ab Aapke pass aa sakte hai kya 27 mint timing Hai abhi

@Abhi_9794 Ай бұрын

Guru ji aap Running mistake pe video banaiye

@AdarshTiwarijaunpur Ай бұрын

Strava kitna accurate hai kya mai Strava pe bharosa kar ke 4800 Miter man sakta hu

@pramodsharma75158 Ай бұрын

No ,strava is not accurate , agr tum 5k run kroge to strava tumhe 5.6 km ke around btayega..... Agr straight road hai to fir ye km error dega...

@Ankit-yl3zy Ай бұрын

Strava aur Samsung health ka data alag alag aata hai. Samsung health pe 5km aata hai to wahi gpx file strava pe upload karne par 5.12 km aata hai. Sahi me kahu tu Strava pe pura 5km run kariye 4.8 nahi. Safe Rahenge

@AnaspirantGovind Ай бұрын

Accurate hai

@AdarshTiwarijaunpur Ай бұрын

@@AnaspirantGovind mujhe bhi lagta hai 100 miter ka antar ho sakta hai sayad

@AnaspirantGovind Ай бұрын

@AdarshTiwarijaunpur bhai meta ground hai usme army bharti hoti thi officially .....ab nhi hoti wo poora 400m ka h 12 round m 4.8km hi dikhata h starvation

@nikhilshrawat1074 Ай бұрын

Sir online charge kitna h

@Passionofeducation-jl4fx Ай бұрын

Sir please abros hyper shoes ke bare me please

@ayushchauhan3135 Ай бұрын

Pegasus39 lu ya takumi sen 10 ki first copy for upp running

@manishkumar2140 21 күн бұрын

Knee pain bhut hota h

@RockyBhai-ms3bo 26 күн бұрын

Chicken kha sakte hain sir??

@ayushchauhan3135 Ай бұрын

Cumulus 25 or Pegasus 39 for up police running

@gangwarsaab1109 Ай бұрын

desi gheee khaa sakte hai

@mahendrakishordadsena9654 Ай бұрын

Sir 100 m or 1600 m ke liye kon sa shoes acha rahega pls bataye

@Sachinp29-hb6gn Ай бұрын

Map runner kaisa hai koi bata sakta hai

@ravitanwar01 Ай бұрын

Sir ghee kha skte hai kya??

@ashutosh6137-h3y Ай бұрын

Sir mera to 12 chakkr v nhi ho pa rha time to door ka baat h😢

@fitnessclubetawah5063 Ай бұрын

Sir piche mussels dard ho raha shin pain ke

@Ajit_सिंह Ай бұрын

समय 26 मिनट लग रहा है upp क्या दौड़ निकल पायेगी गुरुदेव 👏

@maujmasti7726 Ай бұрын

Bilkul Nikal jaygi bs vha rukna n

@Arpit_Chaudhary01 Ай бұрын

Ho Jaygi bhai

@MayankSingh-j2x Ай бұрын

Same 26 minute but ground 420 h

@RitikKumar-mr6pn Ай бұрын

Same

@Realsuperstar-go3mc Ай бұрын

Bura mat manana 1month me normal log bina traning me pura kasakta 22:15

@gamingtech9848 27 күн бұрын

Kese kr skte hn?

@AdarshTiwarijaunpur Ай бұрын

24:30 se kam nhi ho rha hai bahot din se ataka hu 😢

@NT13091 Ай бұрын

Short Intervals kijiye isse fast pace pe.

@Ankit-yl3zy Ай бұрын

Short intervals ke sath sath week me ek din Easy Long Run kariye. Easy ka matlab easy. Aap kisi se conversation kar paye ayese pace pe 1hr se 1hr 30min ki long run.

@krishnakantyadav3284 Ай бұрын

Sir om ka kon se shoes se preparation kiye the

@SOMNATHMAHATOVLOGS Ай бұрын

Nike ka downshifter syd

@King-official-0222 Ай бұрын

Yes., nike downshifter 13

@mukulk5282 Ай бұрын

19:04

@sachinsaini396 Ай бұрын

Sir abhi om kon sa jutaa use krta h.

@shoendumbbell2506 Ай бұрын

Please watch full video. Sab jankari di gayi hai. Shoe : NIKE DOWNSHIFTER 13

@prayasfact108 Ай бұрын

Ek maheene se run karraha tha abhi 4 days se knee ke pass kaphi pain ho raha hai running nhi kar pa raha hu kaise theek hoga?

@prajjwalsahu7163 Ай бұрын

Follow Rice techniciq

@AbhishekSingh-wf2ls Ай бұрын

Same problem h bro around 1 mahine se running kr rha tha abhi knee k aas paas side me bhut jyada pain ho raha hai

@RitikKumar-mr6pn Ай бұрын

Mujhe bhi

@aarvisingh499 24 күн бұрын

Mujhe v😢

@AbhishekSingh-wf2ls 24 күн бұрын

@@aarvisingh499 start running in both side of ground and do oil massages and include ghee in your diet you will see the changes.

@krishnakantyadav3284 Ай бұрын

Sir low budget shoes recommended kriye

@AdarshTiwarijaunpur Ай бұрын

Sega comfort 4

@vaibhavtiwari3468 26 күн бұрын

Bhai Asics jolt 4 kaisa h 2100 me?... Ya dusra option btaiye bro @@AdarshTiwarijaunpur

@AdarshTiwarijaunpur 26 күн бұрын

@@vaibhavtiwari3468 mast hai Nike downshifter 13 jaisa hai

@Itsumitpatel Ай бұрын

Om hardoi me kaha se hai

@educationadda786solutions2 Ай бұрын

GAUSHANJ BALAMAU

@Itsumitpatel Ай бұрын

Milwa do bhai hum bhi mallwan से hi hai@@educationadda786solutions2

@abhishekkushwahagudan1522 Ай бұрын

ये सब फर्जी बता रहा है😂 मेरा सवाल को लिया ही नहीं और न ही जवाब दिया😂😂😂 मैने पूछा था कि इस का नंबर कितना है , कैटेगरी क्या है, किस डेट और सॉफ्ट में एग्जाम था😂😂😂😂😂😂 ये सब बताया ही नहीं। ये साला फर्जी है।। ये ओम up का नहीं है😂😂😂😂