উপবাস বা ফাস্টিং কেন আমাদের শরীরের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ, কারা এই উপবাস করবেন, কত দিন করবেন?

আসসালামু আলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহু, প্রানপ্রিয় ভাই ও বোনেরা-
প্রাকৃতিকভাবে সুস্বাস্থ ফিরে পেতে Prof. Dr. Mojibul Haque স্যারের হেলথ গাইডলাইনগুলো ফলো করতে (সম্পূর্ণ ফ্রি) সোশ্যাল মিডিয়াতে সাবস্ক্রাইব করে রাখুন
🔷Professor Doctor Haque সম্বন্ধে বিস্তারিত জানতে মাত্র ৫ মিনিটের এই ভিডিও/ডকুমেন্টারিটি দেখুনঃ • Documentary of Dr. Haq...
🔷জেনে নিন যে ভাবে বিশ্বের যে কোন প্রান্ত থেকে Dr Haque এর সাথে কনসালটেন্ট করতে পারবেন । Link: • জেনে নিন যে ভাবে বিশ্ব...
🔷সুস্থতার গল্প শেয়ার করার জন্য রেজিস্ট্রেশন করুন Registration Link: forms.gle/scfS...
🔷Prof. Dr. Mojibul Haque স্যারের অফিসিয়াল ফেইসবুক প্রোফাইল লিংক: / dr.haque.nd.phd
🔴 Dr. Haque স্যারের আমেরিকান ক্লিনিকের প্যাটেন্টদের বিভিন্ন জটিল রোগ থেকে সুস্থ্য হবার অবিশ্বাস্য গল্পগুলো রোগীদের মুখ থেকে শুনুন:
• Ivory Taylor cured fro...
🔴 জটিল রোগ থেকে সুস্থ হওয়া বাংলাদেশী রুগীদের আনন্দের প্রকাশগুলো দেখুন বাংলায়- • মি.লিটন হার্ট অ্যাটাক,...
🔴**পৃথিবীর যেকোনো প্রান্ত থেকে সরাসরি zoom/ভার্চুয়াল অপোইন্টমেন্টের জন্য আমেরিকান ক্লিনিকে কল করুন:
Phone: +1 ‪713-234-1014 (শুধুমাত্র ইংরেজিতে কথা বলতে হবে)
Email: [e-mail] (শুধুমাত্র ইংরেজিতে ইমেইল করবেন)
**প্রফেসর হক স্যারের আমেরিকান ক্লিনিকের ওয়েবসাইট: The Center of Integrative Medicine LLC-www.integmeds.com
***আপনি যদি বাংলাদেশে বসবাসকারী হোন, ঢাকার ধানমন্ডিতে অবস্থিত Dr. Haque ও অন্নান্ন আমেরিকান ডাক্তারদের সরাসরি তত্ত্বাবধায়নে পরিচালিত আমেরিকান সনদপ্রাপ্ত ইন্টিগ্রেটিভ এন্ড ফাংশনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ বাংলাদেশী মেডিকেল ডাক্তারদের চেম্বার 'আমেরিকান সেন্টার অফ রেজেনেরেটিভ হেলথ (ACRH)' এ কল করুন-Appointment For BD Clinic:
Call (Helpline 10:00 am - 6:00pm) : [phone]
E-mail: [e-mail]
Address: Razzaque Villa, House: 8/A/KA, 5th Floor, Road No: 13 (New), Dhanmondi, Dhaka-1209
বিশেষ দ্রষ্টব্য: আমরা সপ্তাহে ৭ দিন সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৫:৩০টা পর্যন্ত সার্ভিস প্রদান করে থাকি।
🔷**পৃথিবীর বিভিন্ন প্রান্তে বসবাসরত প্রবাসীরা যদি শুধু বাংলায় কথা বলেন, তাহলে অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেতে এই WhatsApp নাম্বারে যোগাযোগ করুন: [phone] (এই নম্বারটা শুধু প্রবাসীদের জন্য, মনে রাখবেন বাংলাদেশ সেন্টারের এপয়েন্টমেন্ট নম্বর হল [phone]
***'Functional-Integrative-Regenerative-Natural Medicine' এ উচ্চতর ডিগ্রি অর্জন চাইলে ভিজিট করুন- uih.education
এবং Professor Dr. Haque স্যারের কাছ থেকে যারা সরাসরি প্রশিক্ষণ নিতে আগ্রহী যেকোনো ধরণের ডাক্তার বা পুষ্টিবিদগণ আপনার বিস্তারিত লিখে ইমেইল করুন- [e-mail]
🔷 MBBS ডাক্তারদের জন্য উচ্চ শিক্ষার সুবর্ন সুযোগ!
যে সকল বাংলাদেশী MBBS ডাক্তারগন ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন লাইনে উচ্চ ডিগ্রি করতে আগ্রহী তাদের জন্য অনলাইনে The University of Integrated Health(UIH) এ নিম্নে উল্লেখিত ডিগ্রিগুলো করার সুযোগ রয়েছে।
উক্ত ডিগ্রিগুলো করতে যে খরচ হবে Prof. Dr. M.Mojibul Haque সম্পুর্ণ স্পন্সর করবেন। বাংলাদেশী চিকিৎসক গন যেন আরো উন্নত মানের চিকিৎসা সেবা দিতে পারে সে উদ্দেশ্যে Dr. Haque এর এ উদ্যোগ। সবাই স্যারের জন্য দোয়া করবেন ।
আগ্রহী গন শীঘ্রই যোগাযোগ করুন: WhatsApp: [phone]
পিএইচডি/ডক্টরেটের বিষয়:
-ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন
-ফাঙ্কশনাল মেডিসিন
-ন্যাচারাল মেডিসিন
Doctoral Program Link: uih.education/
🔷Follow Dr. Haque on social media in english:
Facebook: / 1naturalhealing
Instagram: www.instagram....
Anchor: anchor.fm/dash...
TikTok: / integmeds
Linked in: / dr-haque-s-center-of-i...
Twitter: / integmeds
DISCLAIMER🌿 This content is for informational and educational purposes only. This is not medical advice, nor can I give you medical advice. All viewers of this content are advised to consult their doctors or qualified health professionals regarding a specific health problem. Neither Dr. Haque nor the publisher of this content takes responsibility for possible health consequences of any person or persons reading or following the information in this educational content. All viewers of this content, especially those taking prescription or over-the-counter medications, should consult their physicians regarding any nutrition, supplement or lifestyle program.

[@mdalomgir7320]

আল্লাহ তাআলা আপনাকে মানুষকে আরো সেবা দেয়ার তৌফিক দান করুন

[@DrHaqueNDPhD]

আমীন!

[@tayebmiazi3772]

প্রিয় স্যার প্রচুর মাংস খেতে হবে কিবাবে খেলে সমস্যা হবেনা একটা ভিডিও ছাই ধন্যবাদ ইদ মোবারক ওমান থেকে

[@DrHaqueNDPhD]

আপনার মুল্যবান প্রশ্ন করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ । আমাদের সাথেই থাকুন, ইন্স আল্লাহ সামনের ভিডিও গুলোতে আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হবে ।

[@mohammadziauddin3281]

Thank you much..love you Dear Brother ❤. Keep the good work

[@DrHaqueNDPhD]

You're most welcome

[@tanimahmed4291]

Love you sir from sylhet..

[@DrHaqueNDPhD]

Thank you .

[@AbdurRahimAnsari-i4i]

ওজন বাড়ানোর জন্য কি ফাস্টিং করা যেতে পারে? দয়া করে জানাবেন।

[@DrHaqueNDPhD]

ওজন বাড়াতে চাইলে অবশ্যই খাদ্য তালিকায় উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার রাখতে হবে। নিয়মিত খাদ্য তালিকায় কাঠবাদাম, কাজুবাদাম, আখরোট, পেস্তা, চিনাবাদাম, খেজুর, কিসমিস, আলুবখরা, পনির, ক্রিম, মুরগির মাংস, আলু, মিষ্টি আলু, কলা, আ্যভোকাডো, পিনাট বাটার ইত্যাদি রাখতে পারেন।ইনশাআল্লাহ ওজন বেড়ে যাবে। এক্ষেত্রে আপনি একজন ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ নিতে পারেন যিনি আপনার নির্দিষ্ট চাহিদাগুলির জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করবেন। এবং আপনাকে আপনার শারীরিক অবস্থার উপর বিবেচনা করে গাইডলাইন ও সাপ্লিমেন্ট দেওয়া হবে। কনশালটেশন করতে যোগাযোগ করুন ✅ঢাকা ক্লিনিক: ফোন: [phone] (সরাসরি কল) [phone](হোয়াটসঅ্যাপ) আমেরিকান ওয়েলনেস সেন্টার, ঢাকা ঠিকানা: ইসলাম টাওয়ার, ৩য় ও ৪র্থ তলা, ১০২ শুক্রাবাদ (বাস স্ট্যান্ড), ধানমন্ডি-৩২, ঢাকা ১২০৭। ✅সিলেট ক্লিনিকঃ [phone] (সরাসরি কল এবং হোয়াটসঅ্যাপ) নাম: আমেরিকান ওয়েলনেস সেন্টার, সিলেট ঠিকানা: মানরু শপিং সিটি, ৩য় তলা, চৌহাট্টা, সিলেট, বাংলাদেশ ✅ নিউ ইয়র্ক ক্লিনিক [phone] (Direct Call & WhatsApp) Name: Dr. Haque’s Center of Integrative Medicine, New York, USA Address: 198-12 Hillside Avenue, Jamaica, New York-11423 এই বিষয়ে আরো জানতে ভিডিও টি দেখতে পারেন kzbin.info/www/bejne/maWti36efqmqa6csi=iDxa8nbSI93oeJ1Q

[@zesminakter825]

Thank you so much sir

[@DrHaqueNDPhD]

Most welcome

[@ultrapurewatertechnologies1997]

During fasting can we drink chia seed and water.

[@DrHaqueNDPhD]

Yes you can

[@we2491]

Assalamu-Alaikum Sir, please give me some advice to cure my Lingual Tonsil. !!

[@DrHaqueNDPhD]

If you want to consult please call our Bangladesh official number - BD Chamber: 09666747470

[@sajalmolla30]

স্যার, ফাস্টিং করার সময়_সকালে ভিনেগার এবং লেবু পানি খেয়ে দুপুর পর্যন্ত পেট খালি রাখলে সমস্যা হবে কোন?

[@DrHaqueNDPhD]

আশা করি সমস্যা হবে না।আপনি কিছু দিন করে দেখতে পারেন।সমস্যা হলে আমাদের চেম্বারে যোগাযোগ করবেন।ধন্যবাদ

[@favouritetube7231]

স্যার আমার ফেটি লিভার গ্রেড ১, পিত্ততে পাথর আছে কয়েকটি। আমি রোজা রাখলে কোন সমস্যা হবে কিনা জানাবেন প্লিজ?

[@DrHaqueNDPhD]

যে চিকিৎসকের কাছ থেকে চিকিৎসা নিচ্ছেন ঐ চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে ওষুধের ডোজ পরিবর্তন সাপেক্ষে রোযা রাখতে পারবেন।

[@najulina6913]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি ঢাকা সেন্টার থেকে চিকিৎসা নিচ্ছি ফাসটিং অবস্থায ডাবের পানি খাওয়া যাবে

[@DrHaqueNDPhD]

ওয়ালাইকুম আসসালাম। জি খাওয়া যাবে।

[@rjakhiislam1785]

Amaka o doctor fasting korty bolca but ame partyci nah amar 6 months ar baby aca.. Medicine and supplyment neyar por o amar vitiligo bartyca... Sir akhon ki korbo??

[@DrHaqueNDPhD]

এই বিষয়ে বিস্তারিত জানতে পরামর্শর দরকার আছে যা কমেন্টে বলা সম্ভব না তাই সঠিক পরামর্শ পেতে যোগাযোগ করুন আমেরিকান সেন্টার অফ রিজেনারেটিভ হেলথ Call : [phone]

[@mohammadziauddin3281]

আসসালামুয়ালিকুম স্যার আমি যদি সন্ধ্যা ছয়টায় ডিনার করি আর পরের দিন একটার দিকে দুপুরের খাবার খাই এই সময় টার ভিতরে কি শুধু পানি খাওয়া যাবে?

[@DrHaqueNDPhD]

ওয়ালাইকুম আসসালাম। জী ফাস্টিং সময় পানি খেতে পারবেন ।

[@hsvdgzvdd7077]

ফাস্টিংয়ের সময় সকালে লেবুর পানি পান করতে পারবে দয়া করে বলবেন

[@ronykhan1754]

Sir amito eveyday 16 gonta fasting kori ata ki sobsomoy korbo amr age 31 pcos thyroid ase amr akta fast baby mara gecey ami aber baby nibo allah dele ami wait 15 kj komeci

[@DrHaqueNDPhD]

এই বিষয়ে বিস্তারিত জানতে পরামর্শর দরকার আছে যা কমেন্টে বলা সম্ভব না তাই সঠিক পরামর্শ পেতে যোগাযোগ করুন আমেরিকান সেন্টার অফ রিজেনারেটিভ হেলথ Call : [phone]

[@anuhanifabuhanif5542]

স্যার ঘরোয়া ভাবে কোনো পেষ্ট বানানো যায় যেটা শ্বেতী স্থানে লাগানো যাবে?

[@DrHaqueNDPhD]

এই বিষয়ে বিস্তারিত জানতে পরামর্শর দরকার আছে যা কমেন্টে বলা সম্ভব না তাই সঠিক পরামর্শ পেতে যোগাযোগ করুন আমেরিকান সেন্টার অফ রিজেনারেটিভ হেলথ Call : [phone]

[@kazialam-mt6ll]

আইবিএস রোগিরা কত ঘন্টা ফাসন্টি করবে

[@DrHaqueNDPhD]

14 ঘন্টা ।

[@DrHaqueNDPhD]

ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাবেন।

[@mainuddinislam4369]

স্যার আমি যদি সন্ধ্যা৭ টায় দিনার সেরে ফেলি,এবং সকাল দশটায় ব্রেকফাষ্ট করি আমার ১৫ ঘন্টা ফাষ্টিং হয়ে যায়।সাপ্তাহ কতদিন এভাবে ফাষ্টিংকরা যাবে? আর স্যার ১৫ ঘন্টা ফাষ্টিং করার পর সকালের ব্রেকফাস্টে এ কি রাখা সবচেয়ে ভালো হবে।উত্তর পাওয়ার অপেক্ষায় স্যার।

[@DrHaqueNDPhD]

আপনি নিয়মিত ফাস্টিং করতে পারবেন।ফাস্টিং শেষে লিকুইড খাবার দিয়ে শুরু করবেন।ভারী খাবার না খাওয়া উত্তম।এরপরও আপনি আমাদের ডক্টর এর সাথে কথা বলুন। আপনার শারীরিক অবস্থা বিবেচনা করে আপনার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন যা আপনার নির্দিষ্ট চাহিদাগুলি পূরণ করবে।

[@mainuddinislam4369]

স্যার সারারাত ফাষ্টি করার পর সকালে ব্রেকফাষ্টের আগে কিছু এক্সেসাইজ করা যাবে?

[@shofikamojamel1770]

স্যার আই বি এস রোগী কি ফাস্টিং করতে পারবে?

[@DrHaqueNDPhD]

জী আই বি এস রোগীরা ফাস্টিং করতে পারবেন ।

[@md.ashiqueislam2413]

পানি খাওয়া যাবে fasting এর সময়

[@DrHaqueNDPhD]

জী পানি খেতে পারবেন ।

[@sadiajewel8784]

স্যার কোন খাবার খেলে আমার এল্যাজি হয় সেটা বুজবো কীভাবে?

[@DrHaqueNDPhD]

সাধারণত গরুর দুধ, চিনাবাদাম, ডিম, শেলফিশ, মাছ, গাছ বাদাম, সয়া, গম, চাল এবং ফল এর দ্বারা খাদ্যে এলার্জি হতে পারে। সাধারণ এলার্জি দেশের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। ঝুঁকির কারণগুলি হতে পারে পারিবারিক এলার্জির ইতিহাস, ভিটামিন ডি-এর অভাব, স্থূলতা এবং অত্যধিক পরিচ্ছন্নতার।

[@yousufali-pq9vw]

ফাটিং একটানা কত দিন করবে বা কয়দিন পর পর করবেন??

[@DrHaqueNDPhD]

kzbin.info/www/bejne/rp63Y2Cgi6ahp68 বিস্তারিত জানার জন্য ভিডিও টি দেখুন আর চাইলে আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন নিচের নাম্বারে BD Chamber: Call (Helpline 10:00 am - 8:00pm) : [phone] Mail: [e-mail] Address: Razzaque Villa, House: 8/A/KA, 5th Floor, Road No: 13 (New), Dhanmondi, Dhaka-1209 বিশেষ দ্রষ্টব্য: আমরা সপ্তাহে ৭ দিন সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৮টা পর্যন্ত সার্ভিস প্রদান করে থাকি।"""

[@আব্দুল্লাহরায়হানইন্জিনিয়ারিং]

পাসটিং কতো দিন করবো বচর ভরে

[@DrHaqueNDPhD]

আপনি আপনার সুবিধা অনুযায়ী করতে পারেন।

[@abubakr-j8p]

ফাস্টিং এর জন্য কি ডায়েট চার্ট আপনি রিকমেন্ড করবেন?

[@DrHaqueNDPhD]

১০-১৬ঘন্টা ফাস্টিং করতে পারেন। এই অবস্থায় পানি, গ্রিন জুস,অল্প কিছু সালাদ খেতে পারেন।

[@sadiaislam234]

অনলাইনে রোগী দেখে না ইনি?

[@DrHaqueNDPhD]

জী অনলাইনে দেখা হয় , কন্সালটেশন করতে চাইলে অনুগ্রহ করে কল দিয়ে যোগাযোগ করুন আমাদের বাংলাদেশ অফিসিয়াল নাম্বারে - BD Chamber: 09666747470