Upper body workout with Somin's brother

[@GYMJONGKOOK]

많은 분들 걱정해주시는데.. 민망할 정도로.. 멀쩡합니다.. 유난스러울 정도로 마스크 쓰고 조심했는데도 참.. 더 조심했어야 했는데 죄송합니다. 내일 부터는 홈짐 에서 슬 운동을 해도 될… 아무튼.. 다들 더욱 조심하시길 바랍니다!

[@홍진영사생팬]

매일 역대급 확진자수를 기록하니 조심해도 걸릴수 밖에 없다고 생각해요 그래도 경미한 수준의 증상이라니 다행이네요 빨리 회복하시고 '근'강한 일상 찾으시길 바라요 오늘 영상도 재밌게 잘봤습니다 킹갓내츄럴꾹이오빠 쌍엄지처억~♡

[@seulbi.wonseok]

종국오빠 건강하세요 ㅠㅠ우울해요 ㅠㅠ

[@seulbi.wonseok]

오빠 운동하는것 너무 좋은데요 무리하게는 하지마세요 ㅠㅠ 제발요🙏

[@gym6862]

다행이네요 종국이형 그래도 이번 기회에 푹 쉬세요 형님 몸은 혼자만의 몸이 아닙니다ㅎㅎ

[@Sophy-vk6or]

죄송할 일은 절대 아닌걸요! 이 김에 푹 쉬시고 뵈요!

[@sizzzang]

전소민님동생분도 진짜...배려좋네...관장이면거의끝판왕일텐데 ㅎㅎㅎ 킹종국님도 빨리 나으시길 바랄게요새해복많이받으세요

[@알파벳-e7n]

광고효과 무시 못하죠

[@잉잉-o5c]

250만 유투버가 30분 짜리 광고면 ㄷㄷ

[@happines7269]

관장이라고 해도 배워 가면서 하는게 정답 김종국씨는 보면 다치지았게 가르치는 것이 우선이드만 나도 스커트 화면보고 따라 하니 확실히 다르다는게 느끼며 하고 있어요.교사들도 공부를 해야 함 학생들이 더 잘할수도 있다.

[@sizzzang]

@굳ok 미안여 ㅎㅎ바워감

[@sizzzang]

@@잉잉-o5c 그걸깐빡햇군

[@sunhajung9963]

전문가이면서도 더 배우려고 하는 겸손함과 진심이 느껴지네요. 두분 모두 멋진 헬스트레이너 되세요. 운동은 생활하는 것은 정도인 것 같아요. 건강한 인생을 위해서 화이팅이에요.

[@영광-y2l]

한 분은 본업이 가수 아니신지..?

[@user-sjiwkdkncbznq]

@@영광-y2l ㅋㅋㅋㅋ

[@김하늘-u1g]

@@영광-y2l 아맞다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@성이름-w3q4t]

형은 가수잖아…

[@전한솔-g9v]

종국이형 목근육 트레이너 입니다

[@dydyd6692]

현직 관장님보다 근질 더 좋으시네요 ㅋㅋㅋ 머신 칭찬 열심히 하셔서 체육관 홍보까지 확실하고. 글고 운동할때 긍정적인 마인드, 행복감은 세계 1등이십니다 진짜 ㅋㅋ

[@hj7583]

저때 욱민씨 벌크업 중이어서 그런 듯?

[@byuli]

오빠는 워낙 평소에 운동도 많이 하고 건강하셔서 빨리 지나갈꺼라 생각해요.. 빨리 낫길 바라며.. 홈짐을 하더라도 쉬엄쉬엄 하세요.. 몸에 무리 가지 않을 정도로.. 아무리 조심해도 걸릴 수 밖에 없으니 너무 그런 생각하지 않으셨으면 좋겠어요.. 그리고 방송을 하는 사람들은 더더욱 환경이 그러니까 아무쪼록 몸조리 잘하세요 ㅠㅠ

[@andreasdg0917]

정말 이건 종국형님도 대단하지만 파트너 하면서 좀 더 배움의 자세로 하는 욱민이 더 대단.. 직업이 트래이너인데.. 멋있다아!!!! 근데 진짜 짐종국 형이 옆에서 잡아주는데 운동 효과가 다른가봐..

[@Samchi9e]

진짜 군소리 안하고 묵묵하게 하시는모습이 보기좋다…

[@TheFirstHanjin]

와 .. 종국 행님 그사이 몸이 더 좋아지셨습니다~ 형님 시간이 거꾸로 흘러가나요? 믓찌다!!👍

[@홍진영사생팬]

믓찐 한진오빠 오랜만~♡ 킹갓내츄럴 한진오빠 킹갓내츄럴능력자 꾹이오빠 쌍엄지처억~♡

[@GYMJONGKOOK]

ㅋㅋ 제주도 에서 너무 먹었더니 ㅎ 역시 먹는게 중요해 ㅎ 부상 조심하고!

[@TheFirstHanjin]

@@GYMJONGKOOK 역시 먹는 거랑 쉬는게 제일 중요하다느걸 (메모)ㅋ 행님도 항상 건강과 부상 조심하십시요~^^

[@ENJK_0425]

@@GYMJONGKOOK 귀여웡...❤

[@홍진영사생팬]

@@GYMJONGKOOK역시 먹는 것까지가 운동이다! 킹갓내츄럴꾹이오빠 쌍엄지처억~♡

[@aesprica]

I worked out earlier today but seeing Kim Jong Kook’s obvious enthusiasm and happiness in the gym almost makes me want to do more…get well soon!!!

[@leehy211980]

Same here! I woke up 4:30 in the morning and went to gym!! Lol he is the best

[@원제양-e4h]

와 근데.. 저 나이대라고 하기엔 믿기 어려울정도로 몸이 너무 좋으시고 특히 진짜 후면삼각근 장난 없으시네요.. 감탄하면서 봤습니다 좋은 영상 감사합니다

[@NOKANOKANOKA]

헬스트레이너라는 직업에 직접 운영하는 사람 입장에서 이런 영상 찍기 쉽지 않았을거 같은데, 그래도 배움은 끝이 없는거니까 보기 좋네요. ㅎㅎㅎ

[@황보람-x2n]

ㅇㅈ

[@user-timenangbing]

ㅇㅈ

[@silentjoe859]

오히려 짐종국이라 가능한 ㅋㅋ

[@user-m7z3l]

그래서 모든 운동경력이라는걸 무시못하죠. 노하우라는게 쌓여버리니.

[@seunghwan2826]

김종국 운동 짬이 몇년인데ㅋㅋㅋ웬만한 헬스 트레이너는 명함도 못 내밈

[@희선이-b2i]

소민이 운동 시키면 재미있을것같다. 리액션 맛집일거야..

[@맨땅에헤딩-f6j]

일적으로 힘들때 운동으로 멘탈을 잡는다는 말 공감합니다. 정신이 힘들때 운동을하면 감정적인 부분도 몸도 좋아지더라구요. 종국형님과 알고지내는 사이라는게 너무 부럽습니다 종국형님 옆에서 코칭받으면서 매일 운동만 하고싶습니다.

[@yunsoochoi6993]

와.. 운동 하나도 모르는데 집중해서 보게되네.. 한 사람이 열중하는 모습이 이렇게 흡인력이 강한지 몰랐음.

[@윤진하-u9u]

오빠♡ 건강 잘 챙기세요~~ 건강하니까 잘 이겨내리라 믿어요^^ 전 요즘 터보!!김종국!!노래모음 들으며 열심히 걷기 운동하고 있어요^^ 응원해주세요 저도 아들둘인데 막내아들이 오빠처럼 훌륭하게 잘 컸음 좋겠어요♡

[@kathrynbrowning3642]

Using all the different machines, Kim Jong Kook looked like a kid in a candy store! I found myself smiling along and a bit envious. And it's great to see Jeon So Min's brother. You can tell Jeon Wook Min works really hard too and his gym is very beautiful!

[@ZoneOfOverLap]

소민이 구려. 하는거 너무 귀여워요... 언니이즈뭔들ㅠㅠ다음 런닝맨에서 다들 건강하게 만나요~~

[@exelsior747]

진짜 일반인 헬창의 소원이다 짐종국형이랑 같이 운동 한번 해보는거 ㅋㅋㅋ 개 재밌을거같음 ㅋㅋ

[@하하하-f9d]

죽음

[@exelsior747]

@@하하하-f9d 행복한 죽음일거야

[@user-mw8ul5jk3m]

강남 헬스장 찾아가세요 ㅋㅋㅋ

[@백교-o5v]

개 행복할거같음

[@김명배-z2k]

일단 자기중량으로 못할거같고 ㅋㅋ 방해만 될수도있을거같아요

[@jungsicjjang81]

짐종국을 시청 시작하면서 홈트 시작했어요~ 시간이 없다는건 핑계다, 먹고 쉬는 것까지 운동이다, 운동은 내 몸에 해주는 이벤트라는 말씀 덕분에 현제 4개월정도 홈트 유지 중입니다. 몸무게도 7키로정도 빠졌어요^^

[@유역비-f6s]

김종국 운동 명언중 단연 최고는 "내삶에 운동이 추가된게 아니라 새로운 삶을 사는거다" 라고 생각함

[@구뤼움]

와 대단하십니다.

[@_____ch1299]

이영상은 참 배울게 많은거 같아요~ 운동은 물론이고 배움의자세 가르침의자세 영상 감사합니다~!^^

[@ffion4278]

Hope you recover quickly ❤️. I gotta say I’m cracking up at the fact that Wookmin is a guest before Somin has ever appeared on this channel but it makes perfect sense considering Wookmin’s profession.

[@andrec4883]

what happened to him?

[@KTaeyoung]

@@andrec4883 he got covid, just announced

[@fabulousprofound]

I’m surprised they haven’t collaborated sooner 😲

[@자극운동]

와 부럽다 나도 배우고 싶다... 종국형님 나중에 구독자 몇명 뽑아서 알려주시는 컨텐츠 하시면 좋을 거 같아요 ㅎㅎㅎㅎ

[@마당-e3q]

정신이 안 힘들면 되는거지 뭐 몸은 원래 힘든거야 제 인생에 큰 도움이 될 말이 될거같네요 감사합니다

[@journeygrace1008]

욱민씨도 진짜 멋지네요. 계속 배우고 정진하는 모습 멋있어요. 👍🏻

[@김세-d8j]

진짜 너무 잼있네요~~큰근육의 몸을 좋아하지도 않고 운동도 좋아하지도 않고 무슨말인지도 몰겠지만ㅋ 마지막까지 진심으로 열심히 즐기면서 좋아좋아하니까 보는사람도, 함께하는 사람도 정말 운동하고싶어지네요 종국씨 진짜 운동을 사랑하고 즐기는것이 느껴집니다. 오늘부터 운친 1일입니다~~~~~~~~~

[@zy4738]

끝으로 갈수록 욱민님 몸근육이 진짜 짱짱해지는게 보이네 종국님 같이 운동하고싶어요~~~ 종국님은 무슨 놀이 동산 온거같아텐션이 ㅋㅋㅋ 왜 이걸 넋놓고보고있는지 ㅋㅋㅋ미치긋어

[@Hmsonny-zt5uu]

진짜 종국이형은 대단한게 가수로써 예능인로써 유튜버로써 헬스인로써 최고 정점을 무조건 찍으시는 게 진짜 너무 대단하고 다재다능한거 같음 (+ 영어까지)

[@flyassbj]

ㅇㅈ. 축구빼고 다 잘 함

[@Hmsonny-zt5uu]

??? : 축구 이야기는 하지마 차라리 노래를 못한다고 그래..

[@IZTheOne]

A heart warming video between two exercise enthusiast. Happy to see Jongkook always smiling when meeting new gym equiptments. Even Wookmin have not used all the weight since the gym opened lol! Wookmin was surprise to see how Jongkook body in real life when he's at the gym. RM Jongkook is different from GYM Jongkook lol! Get well soon bro! Home gym videos it seemed lol!

[@1004choi]

남매가 아주 인성이 최고다! 부모님이 훌륭하신분들 같음

[@박경미-q8v]

소민씨 동생분 ᆢ경청 할 때 항상 두 손 공손히 모으고 ㅋㅋ 아주 예의바른 청년이네요 보기 좋습니다😁

[@이재상-o2s]

소민이 동생 트레이너로써 인정해줘야된다 자존심 쎈 트레이너들 지들 가르쳐드는거 ㅈㄴ 싫어하는데 자꾸 감사합니다 감사합니다 하네 ㅋㄲㅋㅋㅋㅋ 귀여웡 그나저나 종국이형 지린다 ;;;;

[@혜성-p2t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기여어

[@kanghyunyoo6690]

귀엽습니다

[@user125ksiwkfj]

@설계의 모든것 그쵸ㅋㅋㅋ아무리 동생이 근육몬이고 힘이 쎄더라도 누나한테는 다 털리죠ㅋㅋ

[@허언증-u4n]

종국이형이 무섭자넝

[@MANDO-u6h]

경험있고 전문적인 트레이너는 많이 틀려보기도 하고 실패와 패배를 경험해 봤기 때문에 더 강해지고 좋아지기 위해 많은 지식과 배움을 갈구 함니다 배움에 항상 감사하죠. 초중급 트레이너들 중 문제가 있는 경우들이 종종 있죠 다들 그런 시기가 있지만 본인의 운동과 실력에 자신감을 넘어 자만감을 가지는 시기가 오게 되있죠 ㅎㅎ

[@신동현-l6s]

이거 백종원 아저씨가 골목식당 하듯이 힘들어진 체육관가서 관장님들께 다시 프로그램 셋팅해주시는거 같은 느낌이네요 ㅎㅎㅎ 꾹관장의 골목GYM 쭉쭉 가시죠 ㅎㅎㅎㅎ

[@ashtonlee6526]

아이디어 좋네요

[@진진으우]

오

[@홍밥러]

좋다 ㅋㅋㅋㅋ

[@wjddmsdl35]

욱민님도 사람이 너무 순한 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소민님 동생인 게 너무 잘 어울려요(?)

[@임도헌-l2p]

운동 동영상 자주 보는데 많이 배워가요ㅋㅋㅋ 최대한 자극 주는법이랑 세트나 무게에 집착 안 한다는게 고인물답네옄 ㅋㅋㅋㅋ

[@hailtheenunyunnini]

Finally a gym duo i've been waiting for! I'm also waiting, if ever it will happen, Kim Jong Kook and Ma Dong-seok!

[@meow-oi1kh]

Finally kim jongkook and jeon wookmin workout together 😍 Next video with jeon somin please 🙏🏼♥️

[@아직한방치료남았다]

아이고ㅠㅠ 확진이라니 안타깝습니다ㅠㅠ 그래도 무증상으로 멀쩡하시다니 다행인가 싶기도 하지만 그래도 다시 음성 나실 때 까지 쾌차하시길 바랍니다. 코로나 걸리는게 걸리고싶어서 걸리는것도 아닌데 그게 왜 형님이 죄송해해요.. 단지 운이 없었을 뿐인걸요. 새해 액뗌 한 샘 치고 다시 힘차게 달리는 모습 보고싶습니다! 언제나 응원해요 종국형님 화이팅!!

[@irinam9893]

Woaaaa ahahahaha I always thought it would be fun if you worked out with Somin's brother!!!!🥰

[@user-pq4dq6bj2u]

Honestly so important to have a friend or trainer like KJK. The tips that he shares are not directly that important for muscle growth, but man does it help with focus and just getting the most out of your workout.

[@biyuwu8894]

I love how he emphasizes that the equipment is made in Korea. Very patriotic of him. Also, Somin’s brother looks great with his long hair.

[@정민-g3e]

종국이형 운동할때마다 크흐으으으음~~!!! 으흐으으음!!! 하는데 이거하면 매번 맛있게 먹는거 같아서 은근 중독됨ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@coneyj8662]

저거 전염되서 운동할때 나도 모르게 자꾸 나와서 챙피해 죽겠어요

[@jeosu9847]

@@coneyj8662 하지만 그런걸 해줘야 운동할때 더 맛나게 먹는 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@deep_ocean2]

@@jeosu9847 ㄹㅇㅋㅋ

[@hiccup2548]

@@coneyj8662 멋지십니다ㅋㅋ

[@springbeomgyu]

Wah it's Wookmin ❤ It's really enjoyable watching 2 men who like workout, and Jongkook oppa is really good at giving tips to improve and what to focus on, as expected from someone who has years of experience 👏 Definitely able to become a trainer. Jongkook oppa seemed to enjoy the machines there, I'm happy watching it too. Maybe one day they can try the other machines? Perhaps for lower body workout too? Anyway lastly, get well soon, oppa, get rest and recover ❤

[@moonoor592]

Get well soon KJK!!! Wishing you a speedy recovery

[@LimYQS]

test postive but i bet you he's still using the mini gym in his hse LOL

[@jayly117]

이게 진짜 주객전도지.. 사장 겸 트레이너를 가르치는 형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@coffeebeanB]

KJK should already get his PT license or something, the way he exercises is so accurate and focused, I think it's because of his inherent back problems, I appreciate that. I was in an accident and I complain about my lower back as if I was 50 yrs old (2x my age🤧) but when he said that was no excuse to not work out and that there are safe ways to do it, I slowly got back into exercising for my health. Always such an inspiration!!

[@user-tz9jh6pv2j]

Lol it's not like he needs to make money for this.... the PT exam is a scam, completely pointless aside from getting a job at a gym.

[@환장할청춘아]

저희는 업무상 전직원이 3차까지 다 접종후 확진직원들 몇명 발생했는데 금방 회복 하더군요. 운동이 삶인 종국님이라 쉬이 회복하실테니 휴가라 생각하시고 홈짐영상 올려주세요~ ㅎㅎ

[@날으는거북이-w7q]

진짜 운동만하는데도 너무 재밌어요.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠다... 같이 운동하는 기분

[@우지미-t1k]

나중에 코로나 끝나면 짐종국의 헬스콘서트 해주십쇼 표값내고 종국형님 운동하는거 1열에서 6시간동안 보고싶습니다..

[@인프제-i4x]

ㅎㅎ신박하시다

[@reishakyu3553]

No matter how big i get i would easily keep listening and be a student to jongkooks advice, even if im buffer. Because kim jongkooks body is legitimately one of a kind, he doesnt follow the common rules/plans that gym-goers/trainers do, hes built big as if on steroids yet his built/muscle doesnt look "ugly" as most whos on his level dont look nearly as good as he does because his style is one a kind ALL natural, AND he maintains it for 30 years, if that aint a lifetime achievement i dont know what is..

[@Seon-z2u]

종국님 치료잘하시구 언능 나으세요 화이팅 걱정됩니다 팬으로써~ 비타민 마니 드시구요^^♡♡♡

[@YNWA6456]

종국이형 수다떠는 것만으로도 칼로리소모 엄청날듯 ㅎㅎ 운동영상이 이렇게 재밌어보이는 것은 처음이네요 ㅋㅋㅋ

[@Sunzzie3]

This is awesome! Part 2 with so min’s brother pls!! Wishing you speedy recovery!

[@HJN4100]

마지막 말 힘든 멘탈 오히려 힘든 운동으로 극복한다는 말씀 정말 좋습니다. 저도 그런 마인드 본받을게요!!!!

[@talekang8725]

와.. 형님 영상 중에 이번영상. 범용적으로 쓸수있는 루틴들 자세 잔뜩담겨서 좋네요. 특히 후면삼각근할때 억지로 몸숙이고 하면서 많이 힘들었는데 인클라인벤치에 가슴대고 하는거 보고 너무 좋은팁 얻어갑니다. 구독을 안했었단걸 오늘 알았어요. 운동자세 참고할때 자주들리겠습니다. 감사합니다.

[@롱블랙-f7x]

찐 헬스인형이다..

[@깜혀니]

너무 잘가르쳐주셔...할말이 없다...

[@집사별희]

매니저랑 같이 플라잉 요가같은거 하면 재밌을거 같아요. 1년동안 헬스하면서 이제 겨우 근육이 어디에 붙어있구나 알았는데 김종국님 몸을 보면 어디 근육이 어떤식으로 움직이는지 눈으로 보여서 도움이 되요 ㅎㅎ 많이 공부하고 갑니다

[@sldpdp2211]

종국이형님 운동할때마다 행복해 하는거 진짜 ㅈㄴ웃기네 보는사람도 기분좋아짐 ㅋㅋㅋㅋ

[@i_love_you_99h]

마지막에 웃으면서 복근하고가신다는겈ㅋㅋㅋ귀여우심

[@wony104104]

한세트 하고 박수 짝! 칠때..ㅋㅋㅋ

[@yongjun8757]

종국이형... 안타까운 소식들었습니다.. 빠른 쾌유 바라며 늘 응원하겠습니다. 구독자 여러분들도 모두 건강에 유의하세요 :)

[@i_love_you_99h]

근손실오는소리 들린다...안되;

[@yann9227]

i watched you in a few kdrama but didn't really take notice until i saw you on running man china. you were the strongest, yet kind and humble. thanks for showing us how you work out. and even though i m not really a gym person, your video has been an inspiration to me to go work out more, and not just sitting and waiting for body to become old and weak.

[@金元-m3w]

ㅋㅋ 와 매번마다 정말 완전 집중해서 운동하는 모습 너무 부럽네요 가끔은 좀 다운될기미도 있을거 같은데 형님은 단 한번도 업네요 한번 하면 백프로 다 쏟아내는 에너지 와~ 너무 대단하네요. 한때는 저도 헬스장 다니는 셀레임에 자주 돌아다녔는데 이젠 한곳에서만 좀 더 집중적으로 감각을 찾으면서 하는 운동이 더 좋아진거 같네요. 운동하면서 항상 형님 영상보면서 최대한 따라해볼려고 노력하는 중입니다 ㅋㅋ

[@tms7163]

안 좋은 머신도 우리가 맞춰서 하면 돼 ㅋㅋㅋㅋㅋ 김종국님 운동도 정말 잘 하시고, 아닌 척 동생네 헬스장 광고도 해주고, 사람이 참 멋집니다.

[@wlfe0921]

오늘도 영상 잘봤어요~평소보다 더 길어서 더 좋았네요^^ 코로나 잘 극복하실꺼라 믿고 항상 건강하세요~♡♡

[@복서-h6e]

오늘도 헬스 트레이너에게 운동을 가르치시는 김종국님

[@Pfelix-dj3gu]

9:59 27:02 일적으로 힘들때 멘탈을 잡는다는 말 공감합니다 몸은 원래 힘든거야 정신만 안 힘들면돼 김종국 진짜 멘탈 건강한 사람인거엔 이유가 다 있네

[@thddirtk-tp]

종국이형 욱민이 짐 좋다는거 알려줄려고 기구 좋다 잘먹는다 하는거 너무 보기좋네요

[@sjwkdj]

Hope Somin to appear in gym jongkook after she fully recovered ❤️

[@남동현-c2e]

운동 과 꽤 먼 사람인데 아무생각 없이 계속 보게 되네요 ㅋㅋㅋ

[@하도율-d5n]

종국이 형같은 친형 있었으면 좋겠다... 헬스를 한번도 안해본 사람으로써 헬스 한번 빡세게 배워볼 기회가 있다면 진짜 좋겠다 ㅎㅎ 종국이 형님 하는일마다 잘되고 유튜브도 잘되시길 바랍니다 화이팅

[@홍짐-m9e]

그게시작이죠 당장 집에서 제일가까운 헬스장ㄱㄱ

[@위숭빠뤠]

친형은 조금….너무 숨막힐듯 ㅋ

[@elejhe]

주말마다 축구 나와야하는데 ㄱㅊ?

[@하도율-d5n]

@@elejhe 가능

[@180-z8o]

친형이면 몸이 남아나질 않을듯...

[@love.luv.]

운동 매일 하는것도 보통일이아닌데 .. 집중력도 어마무시하시내요.. 방금전에 몸은 원래 힘든거야 정신만 안힘들면되 라는말 하는거 듣고 와 진짜 멘탈 건강한사람이다 생각했어요 잘되는데는 다 이유가 있어요!

[@스타터리더]

요즘 종국이형 영상보는 게 취미 ㅋㅋㅋ 맛있게 운동하는 거 보면 그냥 계속 웃게됨

[@Haruto---遼人]

I have been waiting for her borther to come!!! next is making Somin work out. I just know it will be messy XD

[@Dylannnnnio]

2024 and I'm still waiting 😂

[@종수-n8f]

종국이형도 피하지 못한 코로나…힘내시고 꼭 이겨내셔서 웃는모습으로 다시 와주세요😍

[@DatOneAsianJun]

I started working out when I was 128 pounds and now I am 157 pounds after 11 months. This channel has provided me with so much tips and motivation for working out consistently while maintaining being safe. Love the content! Keep it up

[@winnumber101]

wow that's fantastic bruh

[@aceyyysnow208]

What do you eat for breakfast?

[@DatOneAsianJun]

​@@aceyyysnow208 Since I am going through a slow lean bulk (even now), I opt for one fast food breakfast sandwich/burger (the ones that have an egg and meat) on days that I am very active. On days that I am not very active, I opt for one cup of Chobani yogurt (or something with good protein that you can easily consume daily- 2-3 eggs with a slice of bread is a good alternative as well). I always consume protein shake in the morning as well with my food. I break my protein shake for morning and after I workout at night so I can keep my body's metabolism healthy while not overloading my body and making me feel stuffed all the time. Keep in mind that consuming breakfast is not for everyone and its understandable if you need to slowly increase how much you eat and if you don't feel like eating, keep it simple, but as long as you break down your meals into easy to digest breakfast, lunch, and dinner, you should be fine. I also have issues maintaining weight so what I do works for me and I am just sharing what works for me. DM me if you have any more questions, I hope you have a healthy journey!

[@aceyyysnow208]

@@DatOneAsianJun Thank you for sharing, I have 1 year to prepare to get in shape. I am planning to join the Navy next year after I graduate so I'm preparing myself for Bootcamp. And I'm also trying to gain more weight. Again Thank You for Sharing I appreciate it so much.

[@etb753]

@@aceyyysnow208 how's the grind goind/

[@fbaneod1]

와 너무 푹빠지면서 보게되는 중독이 듭니다~ 이 중독은 처음 느껴보는 설렘? 이에요~

[@timemusic1]

멀쩡하시다고 하니 너무 다행이네요... 코로나도 침투 못하는 우리 형님의 건강... 항상 지금처럼 건강하시길 응원하겠습니다 형님!! 8:34 이거 ㅇㅈ

[@rosakim3295]

저렇게 감동하면서 운동하는 모습, 보고 또 봐도 신기합니다! 신기하기도 하고 재미나기도~~

[@chavezmaster1204]

I think this one is the best Work out vid so far.. Good Job!.. Keep Working hard!

[@redyntcentaurs906]

I can see the chemistry between both of them and how much respect Wook Min to Jong Kook for his patience and enthusiasm for keeping a good health and fit body. A good video, keep it up 👍 (suprisingly I watched it till the end 😝) will try to practice as well.

[@잭스수딧]

진짜 멘탈관리를 저렇게 하니 롱런 할 수 밖에~!!! 종국이형 짱임

[@jsha2124]

먼가 짐종국 보고있으면 건강해지는 기분이랄까 그런 에너지를 가지신거 같습니다 !!!

[@nasraabdulkadir6958]

Wow!! Hoping Jeon So-min can also be a guest in your channel🙏❤❤❤❤

[@유정-k8s]

종국오빠 벌써 보고싶어요 맛있는거 많이 드시고 건강 잘 챙기세요

[@임예진200]

오빠 빨리 회복할수 있을거에요...!!, 첨에 기사 보고 완전 멍했네요...... 오빠 감기도 잘 걸려서 걱정이긴했는데... 분명 별 증상없이 완쾌하실껍니다....ㅠㅠㅠ

[@adorafanaaa2780]

Long time no see Wookmin :D Bravo contents!!

[@Rvu72]

Finally!!!!i knew it he is a "must" be guest on you channel since i saw him on RM

[@_laviolette_]

It's great to see two people who love workout together. I mean, what JK wants can be done well. Unlike some who have only done it a few times they are already complaining.

[@sweetkookie7809]

I loved this. Wook Min was so respectful, humble and nice and though he himself is a bodybuilder and trainer, he listened to kjk well. It is nice to see somebody enthusiastic like Wook Min working out with kjk this intensely and passionately. kjk is a singer, but his enthusiasm for exercise is out of this world. He was giving tips to Wook Min and even Wook Min got recharged by kjk's passionate enjoyment of all the workouts. His questions to kjk were also interesting. There are gym-goers who may want to relax after a tough day at work and then there is KJK who works out to the point of exhaustion if he has had a tough day at work. Once So Min heals her foot, call her to the gym so that Wook Min can watch and get his revenge. 😄

[@left_eye]

Nahh somin used to train with her brother but they dont go very well

[@salbenrosli707]

That's how you learn from other people to improve your form. You might never know you have been doing something wrongly. I was a fitness trainer, but I am still learning, especially from JK's KZbin.

[@imdeexpert5828]

Is this something with korea that u have to respect your elders no matter in what? I'm sure Wook Min is more accomplished in bodybuilding than KJK.

[@sweetkookie7809]

@@imdeexpert5828 kjk is not teaching him how to bulk up, but more about correcting form to avoid injury. I think that is something he had a lot of experience in and something wookmin can get tips on.

[@Yuuji-yu9pd]

i agree with sweet kookie's comment no matter how accomplished and no matter how many trainings and schooling you do you can always learn something more from someone with more experience and heck with proof that it is for something like that. (aint this applicable in our respective works ? even with a master's degree you can always learn something new from some no-name fresh grad) example is the FORM , jong kook has issues with his spinal cord that having the best if not perfect form is needed one mistake and he could have irreversible effect. in that case that is where some of the trainers lack. because they are experienced more in a normal body condition. I also tried to go to gym , my trainer didn't even taught me about those things jong kook says. meaning its either he was complacent because I did not have any issues or he just doesn't know them YET **PS : although i already stopped and gone very fat now LMAO both of them are masters of working out but no one has the perfect knowledge of it. both of them learning from each other is the way to go there is no need for negative comparison if there will some who will think about it. **also fk korean tradition of respect even it is not respectable as long as they are old fossils. stupid tradition all over the world**

[@ChiliKatsuRamen]

Jong kook oppa get well soon and we pray for your speed recovery! We rooting for you! Great Job 👏👏👏👍

[@fatimaramirez6226]

I'm back in the gym!! This year, I'm planning on losing 50 pounds. Please keep making great videos so I can copy your workouts. Every video makes me excited about working out!!! I love you.

[@얌얌-r6z]

런닝맨 멤버들 이렇게 사적으로도 친한 케미 너무 좋아요!!!ㅋㅋㅋ

[@miraahmashood2394]

This was a surprise. I feel so proud as Maldivian to see that there's a gym named after Maldives in Korea. If I ever go to Korea will surely workout there.♥️🇲🇻🇲🇻🇲🇻

[@lalune1125]

Oppa get well soon. Fighting!! How about your parents? Are they ok?. Stay safe and healthy 🤗🤗

[@purple_balloon3348]

Get well soon!!! Fighting! Hope you have a speedy recovery!

[@KIMHANGYU79]

항상 운동 자극 받는 영상 너무 감사합니다. 형님 덕분에 40대를 운동과 함께 보내는 하루하루가 너무 행복합니다. ♡

[@geurin_nalgae]

욱민님 하나라도 더 많이 배우려는 정신 멋지십니다!잘 배워서 더 잘 가르치겠다는 사람은 믿음이 갑니다.대박나세요~~^^

[@성빈-q1w]

유튜브로 운동하는 영상 매일보는데 볼 때마다 너무 멋있습니다 종국이형!!! 존경합니다👍👍👍

[@김민석-m8j3d]

진짜 형 너무 멋있습니다 존경해요.!!

[@Broooooooo-f5i]

Get well soon JongKook Oppa 💪💪😀😀 아프지마요.💪💪😀😀 一日も早いお回復を心よりお祈り致しております、ジョングクさん。

[@jagalabirawa8219]

Perfect gym partner. He teach you, he assist you, he correct if you wrong and the most important he lift with you

[@Doldol-l4b]

소민님 동생이 헬창인걸 알게됐던 종국이형은 얼마나 기뻤을까 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@i_love_you_99h]

아낰ㅋㅋㅋ김계란님 런닝맨나왔을때처럼 좋아했을듯

[@다크울버린]

런닝맨 나와서 팔씨름했을때 3초컷 해버리고 실망했음