Упражнения для плеча после инсульта. Подвывих плеча

Говорим о частой проблеме после инсульта и о том что надо делать, чтобы спасти свое плеча. Немного упражнений которые помогут при подвывихе плеча #инсульт #лфк #реабилитацияпослеинсульта

[@NeyroRehabRostov]

Забыл сказать насчет количества повторений, эти упражнения должны выполнятся в «силовом» варианте. Нам важно быстрее сделать мышцы крепче, поэтому выполняем движения примерно до 8 повторений, после нужно брать утяжеление и работать с сопротивлением ( резинка, помощник, бутылочка с водой или гантелька ) доходим до 8-10 повторений и снова увеличиваем вес нагрузки.

[@АнитаСамуилова]

Спасибо за показ упражнений

[@татьянаДюдина-э6б]

Ура наконец-то нашла нормальные упражнения для мамы, второй год бьюсь, никак не получалось, рука выпрямлчться не хотела и с огромным усилием приходилось ее поднимать, немного стало легче, занимаемся но очень тяжело, боюсь чтоб совсем не атрофировалась рука, невропатолог таблетки выписала и все, спасибо буду теперь заниматься надеюсь поможет😊❤❤❤

[@ЕленаМагдажинова-й3ш]

👍👍👍

[@ЕленаБаева-ь3р]

Не для инсультников упражнения

[@ТатьянаВинокурова-г3й]

Доброго утра. Если неполучается самой,можно подключить помшника?

[@NeyroRehabRostov]

Здравствуйте, да, конечно можно, но Вы должны делать большую часть движения, помощник должен помогать дорабатывать движение. Так же помощник должен делать движения очень мягкие и аккуратные, плечо сам по себе «ранимый» сустав, а с подвывихом так тем более.

[@116mOLEG]

Здравствуйте.У меня ещё спастика, не могу эти упражнения делать,какие можно при спастике выполнять?

[@NeyroRehabRostov]

Подскажите, в каких мышцах гипертонус, обычно подвывих плеча у людей с плегией, если спастика бицепса плеча ( чаще всего происходит после инсульта -рука согнута в предплечье ) то гипертонус в бицепсе удерживает плечевую кость

[@116mOLEG]

@@NeyroRehabRostov Была сильно согнута,я делаю растяжку мышц помогает в плече начала работать при ходьбе напрягается начинает сгибаться,но вроде большой ямки нет может из за того что начала работать и мышцы укрепляются?

[@NeyroRehabRostov]

@@116mOLEG у Вас необычное название канала и я замечал его раннее, в рекомендованных мне видео, я перешел на Ваш канал и первое, что хочу сказать , что отличный результат, видел как Вы недавно выходили на улицу и ходили без трости, технически без нее даже лучше получалось. Насчет плеча, я обратил внимание на Вашу лопатку, она опущена вниз возможно смещена вокруг оси и это Вы воспринимаете как подвывих плеча. Чтобы это проверить, посмотрите на свою спину сзади, а точнее на положение лопаток, если у Вашей левой руки лопатка выпирает то работать нужно с ней. Для того чтобы сделать тест подвывиха плеча, когда вы сидите попросите кого-то (самому это будет делать неудобно ) пальцами взять Ваш локоть и поднять его вверх , при подвывихе плеча будет заметно как плечевая кость двигается и ямка убирается

[@ВаляЗолотарева-т9ы]

Какое движение если паралич

[@ВаляЗолотарева-т9ы]

Мы не можем никак

[@kadim909]

ни одно из этих упражнений с неработающей рукой сделать практически неевозможно

[@NeyroRehabRostov]

Все верно, скажу больше, если рука не работает ей в принципе ни одного движения не получится сделать, именно поэтому нужна или помощь ассистента или здоровой руки

[@kadim909]

@@NeyroRehabRostov добрый день!Я сидел смотрел видео и пытался повторять и это невозможно,делать все тоже самое с помощью второй руки?

[@NeyroRehabRostov]

@@kadim909 именно так, потому что других вариантов на этом уровне нет. Для Вас так же будет важно постоянно поддерживать плечо когда находитесь вертикально, не забивайте носить бандаж или упираться во что-то локтем когда сидите, чтобы не усугублять ситуацию

[@NeyroRehabRostov]

@@kadim909 важно, когда работает с помощью здоровой руки не забывать, что главная задача это включать в работу больную, а не просто выполнять движение засечь здоровой руки. Так что старайтесь максимально концентрироваться и для начала задача просто почувствовать, что нужные мышцы включаются в работу

[@kadim909]

@@NeyroRehabRostov спасибо большое за советы,у меня на самом деле пока просто болит трапеция и задняя часть плеча когда я ложусь или наоборот встаю,это тоже из-за подвывиха?

[@GHOSTS2002]

Здравствуйте у меня рука не выпрямляется вперёд и нет ротации в кисти что нужно делать подскажите пожалуйста

[@kirillaleksandrov7649]

Работа над бицепсом наверное шутка для вас и в закрытой кинематической цепи тоже )))

[@ЕленаТаскаева-ч8п]

Попробуйте это всё делать больной рукой!

[@ЕленаТаскаева-ч8п]

Эти упражнения можно делать, только здоровой рукой

[@NeyroRehabRostov]

Чуть выше специально снял видео где мужчина после инсульта делает именно эти движения