Упражнения для спины или йога для спины.

Эти упражнения для спины зарекомендовали себя при:
остеохондрозе пояснице
боли в спине
межпозвоночной грыже
болях в пояснице
слабых мышцах спины
туго подвижном позвоночнике
подготовке к беременности
После каждой тренировки обязательно делайте релакс программу.
👇
Как расслабится за 15 минут
• #йоганидра #отдых Как ...
👇
Глубокая Релакс программа
• Восстановить силы за 3...
А также вы можете пройти полный курс Йога для спины на моей закрытой страничке в Инстаграм
Как попасть на курс Йога для спины?
1. Оплатить на любую карточку 7000 тн или 1200 руб.
РК. КАСПИ: 5169 4971 2135 9396
РК. СБЕР: 4578 3200 1307 2471
РФ. ВТБ: 4648 4200 2022 3400
2. Написать в ватсап [phone] йога для спины, имя, название своего акаунта и прикрепить скрин чека оплаты.
3. Вы получаете доступ к занятиям Йогаа для спины в Инстаграмм
В программу входят самые лучшие упражнения для спины:
Состоящих из двух простых и легких для выполнения комплекса йогаа для спины.
Результат:
У вас пройдут боли в пояснице, боли в спине, вы забудете про межпозвоночную грыжу, остеохондроз в пояснице, остеохондроз шеи.
Восстановите гибкость, силу позвоночника и здоровое межпозвоночное пространство, пройдет хроническая боль в спине.
Устраните застойные явления в области поясничного отдела, освободите сдавленные и заблокированные межпозвоночные диски во всем позвоночнике.
Курс йогаа для спины - гарантия здоровой и сильной спины
Мои социальные сети подписывайтесь узнавайте больше нового и полезного
👇
/ yog.kz
/ 108yogoformulas

[@ТомаКрюкова-з3ы]

Отличные упражнения! очень легко, доступно и эффективно

[@timourji]

Великолепно, Махарадж! Спасибо ;))

[@ШарипаАкбергенова]

Здравствуйте при болях спины можно делать?

[@dauletyog]

Смотря от чего боли?