Йога 15 мин от Даулета Назарова

Очень простой и эффективный комплекс упражнений йога асан для позвоночника, который подготовит вас к более сложным укрепляющим упражнениям йоги. Самое главное делайте йогу в своей зоне комфорта.
• Упражнения для спины и...

[@TataGata-k2d]

Благодарю 🙏

[@olgavolgina4588]

Благодарю, Даулет!

[@dauletyog]

🙏

[@ЛарисаГриднева-х8н]

Второй год переодически делаю эту зарядку, спасибо за видео.

[@TataGata-k2d]

Благодарю, очень хорошие упражнения и очень хорошо, что есть вид с боку. Спасибо 🙏

[@gulnazminnullina6915]

спасибо большое

[@dauletyog]

🙏

[@anastasiaxxx4528]

Хороший комплекс, особенно для тех, у кого нет времени. Практикую с вами йогу, есть видимые результаты, спасибо что делитесь 🙏🏻🧘‍♀️

[@dauletyog]

Пишите комментарии, как вам мини комплекс для спины? Чтобы вы хотели еще увидеть и практиковать?