Упражнения для уменьшения носа. Как уменьшить нос с помощью упражнений?

Упражнения для уменьшения носа. Как уменьшить нос с помощью упражнений?
Ольга Еремина высказывается касательно большого носа и как его уменьшить с помощью упражнений, с помощью фейсбилдинга.
С помощью уроков по фейсбилдингу от Ольги Ереминой, вы вернете и сохраните молодость вашего лица на долгие годы.
======================
Смотрите также другие видео на нашем канале:
1. Упражнения для подтяжки овала лица после 50 лет: • Упражнения для подтяжк...
2. Фейсбилдинг для лица с Ольгой Ереминой: • Фейсбилдинг для лица с...
Смотрите это видео про упражнения для уменьшения носа. Как уменьшить нос с помощью упражнений?
======================
Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать полезную информацию, применяя которую вы будете нравиться себе в зеркале:
/ @-goodface
Ставьте «лайки» видеороликам и делитесь ими с друзьями. Пишите ваши вопросы в комментариях под видео и получайте ответы.
=====================
Ольга Еремина - фейсбилдинг и молодость лица:
★ Ультрасовременные западные комплексные методики работы с лицом и телом (Майерс, Франклин, Фильденкрайз)
★ Персональное внимание ведущего тренера на марафонах к участникам
★ Детальное объяснение всех нюансов выполнения практик на видео
Моя почта:
e-mail: [e-mail]
Я в соцсетях:
Вк olala.goodface
Иг / olala.goodface
ЯДзен zen.yandex.ru/olala_goodface
Фб profile.php?...
Ок ok.ru/olagoodface
#фейсбилдингдлялица
#гимнастикадлялица
#ОльгаЕремина #фейсфитнес

[@-goodface]

Если у вас остались какие-либо вопросы по фейсбилдингу, пишите их в комментариях под этим видео. А лучше приходите на мой бесплатный 3-дневный интенсив "Лицо без отеков". Регистрация по ссылке vk.com/app5898182_-158051100#u=1137949&s=1002571&force=1 После регистрации вы сразу получите урок по самодиагностике лица в подарок и бонусное предложение для новых участников.

[@user-yq6re1jf8n]

Да.Хотелось бы еще упражнений на уменьшение носа.Если Вы все так детально покажете, должны справиться.

[@-goodface]

Главное с движением лимфы разобраться. Одними упражнениями на нос вопрос не решается. Лицом надо комплексно заниматься. Приходите на марафон)

[@Zhanna_des.interior]

Девочки, зарегистрированы сотни случаев потери зрения от филлеров и коктейлей в нос. Правильно говорит автор видео. Либо упражнения, либо хирург. Ничего в нос не колите. Бедьте здоровы

[@-goodface]

так о то ж..

[@MrArchibald7]

Какая вы умница!😻😻😻Столько тренеров смотрела, вы самая лучшая! Много полезной информации, объяснения деталей, педагогично! ❤❤❤

[@-goodface]

Спасибо) Главное, чтобы вы тренировались)

[@tatianafortenbacher7767]

Хороший вы человек ❤

[@user-je3vh5dv1i]

Спасибо большое 😊

[@-goodface]

Тренируйтесь, на здоровье)

[@marimari5753]

Очень круто! Хотим упражнения!!!

[@-goodface]

Так полно же упражнений на канале) Смотрите. А еще лучше приходите заниматься на марафон "Живое лицо"

[@user-yq6re1jf8n]

Спасибо!!

[@-goodface]

Пользуйтесь на здоровье)

[@user-bv2zs5mk3x]

Операция-лучший выход!

[@-goodface]

Не соглашусь, с вашими выводами!

[@user-fp8fp4lq5q]

Хорошо что вышел этот ролик

[@-goodface]

Пользуйтесь на здоровье) У меня регулярно что-то выходит) Следите за новостями, подписывайтесь на обновления.

[@user-tu1qd8zd8n]

Ольга скажите пожалуйста станет ли меньше нос если он всегда напряжен, просто когда я его напрягаю он кажется меньше в объеме, можно ли это делать и поможет ли это чтоб нос реально стал меньше ???????

[@-goodface]

Если мышцы будут в постоянном напряжении, то это приведёт к перерождению фасций вокруг них, они станут плотными и это будет надолго задерживать лимфу, что приведёт к увеличению объёма носа и носогубных складок

[@user-st5nz7pi2r]

Мне тоже Оля больше всех нравится, как тренер.

[@-goodface]

Спасибо)

[@jennkittymirai26]

здравствуйте,в детстве (2годика) я упала и нос кажется был сломан или не знаю что.родители не обращались к врачу.а теперь кости носа будто бы в стороны уходят,широкие.очень заметны на фоне самого носа(кончик). что делать? операция?

[@jennkittymirai26]

или возможно это гены. в любом случае,можно ли будет уменьшить кость?

[@-goodface]

если там была травма, то там может быть костная мозоль, которая препятствует нормальной работе фасций и мышц. Из-за этого здесь задерживается лимфа и увеличивается объем. Скорее всего, двигать мышцей носа из-за этого вы нормально не можете. Если наладить работу мышц, носик хорошо выстроится. У меня есть много подобных примеров у клиенток. Даже с двойным переломом носа.

[@jennkittymirai26]

@@-goodface спасибо.а возможно ли без операции поднять нос ?он низкий.его будто б вдавили в лицо.хочу что б он был заметным ,

[@vesna1652]

Скажите Ольга, а когда расстояние наоборот большое между губой и носом,как быть? Носик от природы маленький

[@-goodface]

У нас есть ряд упражнений для области над верхней губой и самой верхней губы. Упражнения по своему эффекту полностью заменяют операцию буллхорн. Приходите на курс "Живое лицо" поднимем и развернем вам верхнюю губу goodface.gurucan.ru/plans/6081b3336558e04cd9b45335

[@vesna1652]

@@-goodface Спасибо! Оля скажите пожалуйста, а какой конкретно мне курс выбрать в ссылке которую вы скинули. (для верхней губы.)

[@hasanaxmedov1463]

Вы такая красивая!:❤️

[@-goodface]

Спасибо

[@Lina-dc4mz]

Здравствуйте 👋 подскажите упражнение для уменьшения ушей. Заранее спасибо 😊

[@-goodface]

Добрый день. 1. Если уши изначально были такого размера, то упражнениями уменьшить мы их не сможем 2. Если они увеличились с возрастом, то это может происходить из-за разбухания от лимфы в результате отечности и слипания фасций. Поэтому немножко их уменьшить можно регулярно двигая ушами.

[@alexandrsi422]

Зачем это вам? Волосами можно закрыть все.

[@user-nj2ly2cy3j]

Оличка, пожалуйста покажите упражнения для носа, для возрастных женщин, благодарю заранее.

[@-goodface]

не люблю показывать эти упражнения. они сложные и если их делать без полноценного чувствования своих мышц, можно добавить себе носогубку. Эти упражнения даже в базовом курсе не даю. Только в продвинутом.

[@gibraltar9718]

У вас идеальные брови

[@nastasiavolkova-semipiadna1388]

Здравствуйте.Можно ли укоротить нос с помощью упражнений?

[@-goodface]

добрый день. укоротить именно нельзя, но можно сделать лицо гармоничнее. 1. За счет того что мы убираем упражнениями лимфу из кончика, мы препятствует тому что бы кончик носа начал "клевать" с возрастом. 2. когда мы формируем красивый подбородок, то нос на фоне расправленного подбородка смотрится не таким длинным.

[@kumikaKiwi]

@@-goodface 21 год. Стал нос как у вороны клюв: вниз кончик и длиннее и больше стал. С ума схожу, на себя в зеркало смотреть не могу. Прям сейчас смотрю ваше видео, надеюсь поможет.

[@minguz9529]

Подскажите упражнения чтобы кончик носа приподнять и он не клевал

[@-goodface]

Выставить на место нижнюю челюсть (упражнениями можно), упражнение для мышцы носа, упражнения для носогубной зоны, упражнения для расслабление межбровья, если там есть заломы. Понимаете, что это целый комплекс, а не одно-два упражнения? Приходите на курс базовое лицо, основную часть упражнений научитесь делать там, а потом на продвинутом курсе мы уже носом более тонко занимаемся👍

[@minguz9529]

@@-goodface спасибо за ответ Но я не поняла про нижнюю челюсть Она у меня не много выпирает (((😭 челюсть,и плюс неправильный прикус смещение челюсти на право

[@minguz9529]

@@-goodface получается можно упражнениями выставить на место челюсть неправильную ?

[@user-ov8lj5bh6r]

Спасибо большое что спасаете своими советами 🎉😊

[@-goodface]

Всегда пожалуйста ❤️

[@Milada569]

Хочу упражнения,и на курс!!!

[@-goodface]

Кто же вас не пускает) Приходите, записывайтесь)

[@user-xw5jp2dj4j]

Здравствуйте. Можно из🐽сделать нормальный аккуратный нос упражнениями?

[@-goodface]

смотреть надо на ваш нос.

[@user-xw5jp2dj4j]

@@-goodface А где можно будет показать вам фото?

[@user-if6qs1df6n]

Хотим упражнения

[@-goodface]

тут на канале сотни моих роликов с упражнениями - смотрите.

[@user-pd1ob3vo3i]

У меня нос с горбинкой,немного вниз,достаточно крупный.К такому носу подойдут такие упражнения?

[@-goodface]

Подойдут а почему нет?

[@user-mu2mv8xk9g]

Здравствуйте. Двигать носом (крыльями носа) я умею. Стараюсь в течении дня их удерживать в движении. Может ли из-за этого нос сузиться? Вообще есть ли смысл в этом? Или обязательно пальцами надо работать?

[@-goodface]

Главное - чтобы во время этих движений вы не добавляли себе заломов носогубки. Потому что если вы делаете это движение постоянно, то проследите не делаете ли вы его за счет мышцы, поднимающей верхнюю губу. Именно такая фиксация пальцами позволяет защитить от перенапряжения этой мышцы, которое ведет к расширению крыльев носа. Плюс пальцы добавляют нагрузки и мышца работает более эффективно

[@Asiabeautiunpaking]

Возможно ли поднять кончик и немного уменьшить горбинку , упражнениями ?

[@-goodface]

Можно сделать нос более гармоничным на лице, восполнив первоначальный объем низа лица, чаще всего дело совсем не в носе. И кончик да, можно поднять. Горбинка-это Ваша изюминка, если нос будет «сидеть» на должном месте, а не «падать» вниз, то и горбинка будет смотреться уместно и гармонично.

[@Fiat_LuLu]

С возрастом расстояние между носом и нижней губой растягивается наоборот. Очень старит и есть операция по подтяжки верхней губы к носу. Просто с возрастом кончик становится толще и свисает. При этом губа верхняя тоже ниже, это маркер старости как носогубки и брыли

[@-goodface]

да. И с помощью упражнений это тоже корректируется. поднимается верхняя губа, уменьшается нависание носа.

[@kumikaKiwi]

Носогубки с переходного возраста и стали сильнее в последнее время! Появились именно углубления заметные даже в покое очень сильно и морщины на них! Сплю на спине, с подросткового возраста слежу за этим, рот слишком широко не открываю, на бок не ложусь, чтобы ещё сильнее не заломить не растянуть и толку ноль, только хуже и хуже, смотреть на себя не могу 😔 мне 21

[@elmiraomurbaeva8387]

Здраствуйте,у меня азиатская внешность(я девушка)можно ли с помощью фейсбилдинга увеличить глаза(узкие)?ответье пожалуйста у меня депресия из за этого,не кто не понимает меня даже глаза не видны просто ниточка 😭😭😭😪😪😪😪😪😪😑😑😑😑

[@-goodface]

Здравствуйте. Надо смотреть. Пришлите фото в личку

[@user-ps3dr9io7g]

Здравствуйте! У меня так не прихватывается снизу.

[@-goodface]

Приходите на занятия - научим.

[@user-co3wx7it1z]

По сколько раз надо делать ? Это упражнение

[@-goodface]

это не упражнение, а расслабляюще приём. Можно делать несколько раз в день. Но важно не только расслаблять, но и показывать этим расслабленным мышцам, как они могут двигаться полноценно (делать именно упражнения), а это уже и есть тренировка и улучшение формы носа. Приходите на марафон или на индивидуальные занятия, чтобы начать полноценно работать с лицом

[@sqhilsss1286]

здравствуйте. а в профиль уменьшится?

[@-goodface]

Уравновесится пропорция носа и низа лица и нос не будет смотреться длинным, если сохранится форма подбородка. Это подробно я рассказываю тут на одном из видео, с примерами клиентов. Поищите

[@kumikaKiwi]

Помогите пожалуйста. Все упражнения что возможны для носа и от носогубок. Нос никогда не был коротким, но в последнее время стал длиннее, кончик носа опустился и клюёт, ноздри широкие, смотреть на себя не могу! +носогубки жуткие с морщинами, видны в покое даже! 21 год мне, никогда себя красивой не считала а терпеть уж точно! Помогите, прошу😔

[@-goodface]

Приходите на курс «Живое лицо», комплексно начнёте заниматься и все получится

[@OrdinxRbx]

❤❤❤

[@-goodface]

😊💕

[@user-jk3se9go6d]

У меня большой круглый нос. От природы. Ладно, если бы просто большой был, но круглый и широкий, как пятачок... буэ. Смотрю в зеркало -- вижу вырожденку. В четырнадцать лет вообще звездец был, сейчас мне двадцать, всё ещё звездец, но не такой: лицо увеличилось. Если нос большой, то он должен быть острым, как у Шиллера! Или горбатым, как у Данте. А у меня -- картоха жирная. Попробую упражнения, может, хоть немного сузится.

[@aituganzangar777]

Помогло? 8 месяц назад написали вот и хочется узнать

[@psychotropic.]

и как?

[@user-jk3se9go6d]

​@@psychotropic. бросила заниматься, может, незначительный эффект и был -- не знаю. Хочу заново начать, да лень(

[@user-bv2zs5mk3x]

​@@user-jk3se9go6d мне кажется, что вы чрезмерно критичны. Все преувеличиваете. Возьмите кредит и укоротить нос, если уже так вы страдаете. Будете выплачивать, но с удовольствием смотреть в зеркало.

[@lexkox9973]

Полюбите свой нос каким он есть и примите его,не концентрируйтесь и конечно занимайтесь.Проверяйте.

[@emmyleeyeah]

Вы верно сказали - подходить нужно комплексно, я делаю все упражнения - лоб ,виски, уХи ,веки, носогубка, щеки, губы, подбородок, шея .. а вот нос- зараза )) не делаю только потому, что в моем арсенале все упражнения для поднятия кончика, а я до 40 дожила и радуюсь что хоть чуточку пониже стал )) раньше колола филлер, но это не то, он становится грубее .. да, в общем гимнастика с лимфой справляется на ура, а вот как опустить этот пяточок хоть на дюлинку )?

[@-goodface]

Возможно дело совсем не в кончике, а в крыльях носа, которые его тянут, а их в свою очередь тянут мышцы носогубки. И еще на положение костей тоже важно внимание обратить. Приходите на диагностику, там мои специалисты подскажут в чем причина ❤clck.ru/35PcuW

[@isedrow5058]

У меня нос был нормального роста, но он начал чесаться. Я чешал, чешал и он в итоге стал большим. Потом я получил удар по носу и он ещё стал больше. В итоге пипец

[@user-bv2zs5mk3x]

Рассмешил!....

[@savvydoc4987]

Здравствуйте,а это точно поможет ?

[@-goodface]

Как можно ответить, не видя вас и того что и как вы делаете?)

[@gritsenko6797]

А где писать, мне интересно

[@-goodface]

что именно писать? если вопросы, то тут в комментариях можно или мне в директ

[@forgetmenot9691]

У вас есть @mail? Хотела отправить фото. Не могу определить какой у меня нос((

[@-goodface]

Если вам нужна диагностика по фото, то я по вотсапу ее делаю а не по почте. Вот тут можно на диагностику записаться goodface.gurucan.ru/plans/5fad06d8686a841baf452523

[@forgetmenot9691]

@@-goodface спасибо

[@baljankakuttybai820]

Что сделать горбинкой🤷

[@-goodface]

Либо принять и полюбить, либо пластика. Фейсбилдинг тут не поможет..

[@user-bv2zs5mk3x]

Это красиво. Аристократично.

[@user-xq9vm7xp4g]

У меня горбинка появилась от ушиба

[@coreandevil1203]

Можно ли этими упражнениями сделать кончик носа более худым?

[@-goodface]

можно

[@erkenurtynyshbek8476]

Мне 13 лет, кончик носа и обе стороны большие 😔 хочу что бы они стали меньше а это поможет 😁👃👃

[@mariapasika6922]

У меня также только с боку норм

[@-goodface]

Должно помочь, если правильно будете делать.

[@erswed835]

я недавно нашла похожее видео, сделала все как там и теперь у меня на носу огромный синяк😭😭😭помогите что делать

[@-goodface]

Я же не знаю, что и как вы делали) Могут быть несколько разных вариантов. Приходите на занятия - разберемся.

[@user-bv2zs5mk3x]

У Вас большое расстояние между верхней губой и носом,!

[@user-ib6df4me2i]

У меня узкий и длинный нос. Хочу укоротить длину кончик носа

[@-goodface]

Можно сделать нос немного легче. Из-за регулярной тренировки окружающих мышц вы убирает лимфу от КОНЧИКА носа, который состоит из хрящевой ткани. И тогда нос становится немного аккуратнее. Плюс упражнения для мышц зоны межбровья хорошо подтягивают нос вверх. Конечно, не обещаю, что это даст значительное укорочение носа, но сильно его облагородит. И ещё визуально укоротить нос вы можете, занимаясь мышцей подбородка и жевательными, так как сжавшийся и уменьшенный подбородок при взгляде сбоку сильно добавляет длины вашему носу

[@alitatovmasyan7708]

ну покажите эти упражнения

[@-goodface]

Посмотрите видео, я даю много тренировок🤗

[@LUNALA1543]

согласна! , нооо я в тупике,. если мы делаем Упражнения дла скул,, тогда кааак,, сщечки яблокии,, накачаютса!?? , если лимфа уходит и чтоооо. кожа потеряет тонус,, воду,,!?? как тогда понять что я делаю правильно ети,, скулы, Спасибо

[@-goodface]

Что-то у вас все теплое и мягкое перемешалось🙈 форма скул не зависит от застоя лимфы на лице. А как понять что делаете правильно,- приходите на курс наш, там у вас проверяют выполнение упражнений и помогают все скорректировать до того, как Вы научились что-то делать неправильно по видео из интернета❤

[@LUNALA1543]

😂 Вы здорово сравнили! Спасибо, Я бы рада к Вам но есть,, сложности,, 🙃, Спасибо, что оьветили🐾

[@-goodface]

Подписывайтесь на мой канал в телеграм, там много полезной, бесплатной информации t.me/lav_nolimit

[@user-ot2im4eo6o]

а как его удлинить?.

[@-goodface]

Первый раз такой запрос вижу. Обычно все уменьшить хотят

[@user-ot2im4eo6o]

@@-goodface хотят уменьшить широкий по форме,(картоху,шнобель..);а стремятся вытянуть зрительней в длину,т.к. слишком короткий нос,который некоторые наследуют от предков, выглядит некрасиво

[@-goodface]

Надо смотреть, так не могу ничего сказать. часто дело не в самом носе вообще, а в пропорциях лица, которые можно восстановить занятиями🤗

[@user-mq4dq4et1p]

Название видео не соответствует действительности. Надо было написать что будет Лекция

[@-goodface]

всего понемножку

[@helenahelena1917]

согласна, бла бла бла , а упражнения…..

[@Natasha-pp4lo]

Я заметила очень в 55 лет пришла в ужас

[@user-yb3dc7sr6s]

Я не умею двигать носом. Даже когда вдыхаю воздух ноздри наоборот расширяются(

[@-goodface]

если хотите - научим. Приходите на занятия.

[@user-bd2cq8vn2c]

Здраствуйте ,можно ватсапп номер

[@-goodface]

в инстаграм или ВК напишите мне. Ссылки на них в шапке канала. В вотсап мне только клиентки пишут.

[@azaliabrilliance]

Я очень хорошо умею двигать носом ахахах, рн у меня гнётся во все стороны(

[@user-dr3ug7zk9g]

Позволю себе поспорить с вами по поводу, что органы растут всю жизнь, у меня размер ноги в молодости был 38,а теперь на два размера больше, это что тогда? 😂

[@-goodface]

Видео про нос и уши, а тут вдруг ноги🤷‍♀️😂

[@user-dr3ug7zk9g]

@@-goodface А вам видимо, понять трудно, что ноги тоже орган человека, вы же говорите органы не растут в течении жизни, значит ничего то вы не знаете😂

[@-goodface]

Ну видимо вы очень много чего знаете😁 Поделитесь знаниями? 🤭

[@user-dr3ug7zk9g]

@@-goodface Уже....я констатирую факты и обижаться тут совсем не на что, конечно я больше вас в чем то разбираюсь, потому как много старше вас, вы разбираетесь в фитнесе, надеюсь, я в других вопросах и споры тут просто неуместны... успехов👌

[@-goodface]

Про обиду как то совсем было странно услышать 😁 и не соглашусь с вами, что если человек старше, то он лучше и больше знает🤷‍♀️

[@user-ul9qw7yk6u]

А у кого нибудь уменьшился нос ?

[@-goodface]

Да, нос возращается в его нормальное состояние (если Ваш нос становился больше)

[@user-oe4sg9nc6c]

Прим всём уважении к вам вы непрально назвали видео! Это лекция ,НЕ как уменьшить нос ,а просто взаимосвязь увеличения кончика носа и.т.д. Подалейте наше время!

[@-goodface]

А Вы хотите упражнения делать или результат получить? Какой смысл делать упражнения, если вы не знаете, какими действиями весь день себе нос увеличиваете?

[@vilfivanow6104]

.?

[@user-dg5yn8en7i]

Где упражнения то ?

[@-goodface]

На канале много техник, следите за информацией и открытыми тренировками здесь t.me/lav_nolimit

[@user-dg5yn8en7i]

@@-goodface надо по всему каналу лазить ? Ваш ролик называется " упражнения для носа" , для, чего тогда так называть если по факту пустышка 😡

[@-goodface]

Нужен комплексный подход, одного упражнения для всех не бывает, чтобы реально получить пользу и результат нужно видеть Вас и строить индивидуальный подход. Этим мы занимаемся на диагностике clck.ru/35PcuW

[@user-hw2mv7ox6b]

Много информации а нужно просто всё показать и всё и коротко пояснить

[@-goodface]

Приходите на вебинары все подробно показываю 🤗 ещё больше информации здесь t.me/lav_nolimit

[@user-oi2nc6vj2e]

Много разговоров. Хорошо бы покороче.

[@-goodface]

Если по короче, то вы не узнаете нужного и главного 😁

[@nataliaananicheva4408]

Неужели серьезно???😮😢

[@-goodface]

Абсолютно ☺

[@user-le7gh5pu3m]

Зря время потраченное, столько воды, ни одного упражнения не показали 😢

[@-goodface]

Много упражнений у меня на канале, ещё больше здесь💐 t.me/lav_nolimit

[@user-hg9yg4nh9i]

Вы в это верите нос исправить

[@-goodface]

Я не просто верю, я знаю что это работает! 😊 и мои ученицы тоже в этом убедились на себе! vk.com/album-158051100_249725074

[@user-hg9yg4nh9i]

@@-goodface дай бог чтоб так было😊

[@Terminator_T800]

Не занимайтесь ерундой! Никакие упражнения не позволят уменьшить нос. Может быть изменить можно форму, но не размер! Только операция, ринопластика...

[@-goodface]

Никто ерундой не занимается, я говорю о реальных естественных методах😊