[TESTING PHYSIOLOGIQUE] Test 5-1-5 Moxy et interprétation des résultats || Moxy Monitor

Dans cette vidéo j’explique en quoi consiste le test 5-1-5 avec le moxy ainsi que comment l’effectuer en pratique. On analyse ensuite les data extraites du Moxy pour determiner le limiteur physiologique de Nico.
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[FR] Sean est un coach sportif, préparateur physique et consultant à Nyon, en Suisse. Au fil des ans, Sean a pratiqué de nombreux sports de compétition, notamment le rugby, l’haltérophilie et le rameur.
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[@guillaumefleureau2353]

En français on dit vasodilatateur pour le Co2 ! Excellente vidéo !!

[@Upsidestrength]

Merci pour la précision! J’en apprends tout les jours avec cette chaîne KZbin 🤣

[@nicolasrolaz6428]

Au top!

[@Upsidestrength]

Merci Nico 💪

[@NicoRAYBAUD]

Yep ! Le test est très intéressant. J'ai mis tous ce qu'il y a savoir sur l'interprétation des données par ici blog.nicolasraybaud.me/2020/04/muscle-oxygen-sensor-moxy-5-1-5/ C'est Phil Batterson qui a traité mes données avec fichier xls dédié. Pour améliorer sa Smo2, mangez de la betterave ;)

[@Upsidestrength]

Nicolas RAYBAUD merci encore à toi Nico 👍