Urme kao lek za zdravlje i mršavljenje - (kalorije, recepti, cena)

Tri urme za mršavljenje uzimajte svakog jutra na prazan stomak i ostvarićete željenu kilažu.✔️Ova ukusna i zdrava hrana obezbediće vam dobro zdravlje i energiju za ceo dan. Neće vam biti potrebna nikakva restrikcija i stroga dijeta za skidanje kilograma. Isto tako urme kao lek su višestruko korisne za zdravlje.
Iako sveže urme kalorije sadrže i to u značajnim količinama 282 kcal na 100 grama, one zapravo ne goje. Zato je jako važno pravilno doziranje tokom dana. Jedite ih umereno i pridržavajte se preporučene dnevne doze. U svom sastavu nemaju holesterol niti transmasti, jako su korisne i nemaju ni jedno štetno dejstvo po organizam. Zato ako imate povećane masnoće u krvi svaki dan jedite hurme.
Drugi nazivi za ovo slatko voće su: hurme, datulje i datule. U tradicionalnoj medicini koristile su se i urme kao lek. To potvrđuju zapisi stari preko 6000 godina. Najpopularnije su u Aziji i Severnoj Africi, ali cenjene su i u Evropi i kod nas. Mnogima su uz sveže datule omiljeni i posni kolači od urmi.
I dan danas se smatraju za najzdravije voće na planeti. Prava su hrana za mozak, imunitet, probavu, kosti i zglobove. Moćan su prirodni afrodizijak, lek za srce i krvne sudove, vitamin za oči..
✔️ Zašto je dobro jesti 3 urme dnevno?
Datula ima nizak glikemijski indeks i treba da se nađe u ishrani sportista, kako profesionalaca tako i rekreativaca. Datulje daju energiju mišićima, kostima i zglobovima. Ako se bavite intelektualnim radom, poboljšaće vam pamćenje i koncentraciju.
✔️ Jeste li znali da urme olakšavaju porođaj, to su potvrdile najnovije studije zato treba da ih jedu trudnice tokom svih 9 meseci.
Zdrava ishrana je prosto nezamisliva bez datula. Sadrže čak 8 grama vlakana i velik broj prirodnih šećera. Mogu ih jesti bebe, deca i trudnice. Urma će pogodovati i osobama koje imaju dijabetes. Zato ako se pitate da li dijabetičari smeju da jedu urme, odgovor je DA, štaviše poželjno je.
🔔 SADRŽAJ
00:00 Sveže urme za zdravlje (uvod)
01:12 Datule najzdravije voće
01:50 Sadrže li urme kalorije i u kojoj meri?
02:21 Kakav je sastav urmi?
02:55 Kako se koriste urme kao lek (anemija, visok pritisak, holesterol.....)
04:52 Hurme kao lek za srce i krvne sudove - recept
05:22 Hrana za mozak i bolje pamćenje
06:12 Idealno voće za post
06:53 Urme i dijabetes (doziranje)
07:45 Kako se koriste urme za mršavljenje iskustva
08:45 Urme i suve šljive protiv zatvora stolice - recept za laksativni džem
09:48 Gde kupiti sveže urme (cena u Srbiji)
🔔 BONUS: Datule kao prirodni afrodizijak
Bilo da ih jedete samostalno ili mešate sa mlekom, medom i cimetom, datule će pojačati libido kod oba partnera. Muškarcima se preporučuju sveže hurme za bolju potenciju i lecenje neplodnosti. Koristite ih u ovsenim kašama, smutijima, odlično se pokazao i kolač od urme sa bademima.
🔔 Kako posaditi urme iz semena?
Od semenki datule možete uzgojiti male biljčice, verovali ili ne čak i na vašoj terasi. Koristi se obična zemlja pomešana sa peskom. Trebaće vam mala saksija ili čaša od jogurta, okrenite koren na dole. Više vode traži tokom leta, a sa hladnijim jesenjim danima treba da unesete biljku u kuću. Najbolji period za presađivanje je proleće...
🔔 PREPORUKE - @Dijeta Meseceve Mene
► Datulje kao lek, recepti na našem sajtu
➡️ dijetamesecevemene.com/datulj...
► Recept za medicinski džem
➡️ • Prirodni lek za tvrdu ...
► Pokreću creva za 6 sati!!!
➡️ • Prirodni lek za lenja ...
►Voda od belog luka za podizanje imuniteta
➡️ • Beli luk i med kao lek...
►Evo zašto treba da jedete svaki dan po 5 šljiva
➡️ • Šljive kao lek za prob...
►Savršena zdrava hrana za doručak, ručak i večeru
➡️ • Zdrava hrana recepti z...
► Obradujte vaša čula uz fenomenalne japanske jabuke
➡️ • Japanska jabuka kaki z...
► Jeste li znali da urme snižavaju visok pritisak
➡️ • Visok krvni pritisak p...
► Ceo dan jedite samo grožđe i pucaćete od zdravlja
➡️ • Grožđe za mršavljenje ...
►Kako smršati i skinuti stomak (kompetna plejlista)
➡️ • Zdravo Mršavljenje 202...
► Maslinovo ulje i limun za dobru probavu
➡️ • Čišćenje creva prirodn...
► Kako očistiti creva bez praškova i hemije
➡️ • Čišćenje creva prirodn...
► Fejsbuk stranica DMM
➡️ / dijetamesecevemene
📺 Prijavite se na naš KZbin
➡️ bit.ly/35b9gaf
#urmekaolek #kakoskinutistomak #mrsavljenje

[@DijetamesecevemeneYT]

Izdvojeni recepti: 04:52 Urme kao lek 08:45 Urme i suve šljive protiv zatvora stolice

[@goranmanojlovic8013]

,

[@milenazecevic2580]

😊😊

[@suretimeri6247]

Odličan 🤗🤗 odličan videoooo 👌👌 urme su mi jaaako pomogle hvala na receptima🤗🤗❤️❤️

[@veramatic4055]

Veliko hvala na divnim receptima

[@marjanstokelj410]

Čudovito super. ❤❤❤❤

[@katarinazaninov2399]

Super su hvala za ovom videu i dobar uspjeh i zdravlje kroz cijeli život 😀

[@tanjavujevic4673]

Hvala Vam Na Receptu Pozdra

[@nadicahanzek9287]

Odlika velika svaka čast probala sam za pet svako dobro.

[@Mila-es8sc]

Hvala na receptima

[@sekubpetrovic6754]

Datule Extra i najbolje

[@ljiljanamiletic-oj9bu]

Izuzetne .Hvala .

[@brankicaristovic7608]

Hvala i vama što nam pomažete sa korisnim prirodnim lekovima. Svako Dobro Od Gospoda Boga....

[@DijetamesecevemeneYT]

❤️

[@zoricavukovic7299]

Obozavam ih i jedem ih ceo zivot a da nisam znala koliko su znacajne!!! Pored svih navedenih vrednosti su mi jedna lepa poslastica!!!

[@DijetamesecevemeneYT]

Fenomenalne su

[@vesnastimac4934]

Predivni savijeti i predivan umirujući Vaš glas.....puno Vam hvala na receptima.... pozz iz HR.

[@DijetamesecevemeneYT]

Hvala vam draga *Vesna*

[@marjanstokelj410]

čudovito super super ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@j.d.9437]

🇩🇪👌👍super hvala za najbolji saveti pozdrav De

[@marjanstokelj410]

Čudovito ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dushishoshi8257]

Hvalla na videu nauqilla sam neshto novo shto do sada nisam znalla. Prijatan dän i veliki Pozdrav. 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼🤗

[@snezanas.2969]

Ukusno i korisno 👌🌞

[@DijetamesecevemeneYT]

Jako zdrave voćke, hvala vam Snežo za komentar 🥰

[@zoricamarkov6940]

Sve pohvale za ovaj Vaš video. Svaka čast za ove savete.👍👋

[@DijetamesecevemeneYT]

Puno Vam hvala *Zorice*

[@maraivanovic5739]

Odlican video👍❤ Hvala na receptima ❤❤❤

[@DijetamesecevemeneYT]

Hvala vama Maro 🥰

[@mirsadaporobic3743]

Hvala na veoma poucnom videu, volim hurme i osjetila sam njihovu namjenu i pomoc.

[@DijetamesecevemeneYT]

Drago nam je Mirsada 🥰

[@jovanamilic9157]

Hvala puno na receptima predivan video

[@DijetamesecevemeneYT]

*Jovana* 🥰👍

[@markomilic3105]

Hvala vama ❤️

[@DijetamesecevemeneYT]

*Marko* drago nam je da vam se svideo naš video!

[@zumramume3672]

Dzennetsko voce :)

[@jamoje4767]

hvalla na vakim savjetima basmije drago za ovaj recept mngo poz NADÀ IZ BRCKO

[@jamoje4767]

KOLIKO TREBA POJES URMI DA SNIS KILOGRAM TO VASMOLIM DAMI ODGOVOEIT UNAPRED HVALA NADA BECKO.

[@Limvolikce]

Ja sam imao 88 kg i cuo tu pricu da par hurmi na dan pomaze mrsavljenju. U pocetku sam jeo 3 hurme na dan. Nakon par sedmica krenem sa 5-6 hurmi na dan a nakon toga sam dnevno uzimao po 9-10 komada. Rezultati su fantasticni. Nakon tri mjeseca vaga je pokazivala 103 kg.

[@DijetamesecevemeneYT]

😃

[@ljubicapetkovic4155]

😂

[@bobankrstic5804]

😂😂😂😂

[@user-kl8pk4hh2h]

ولو اخذتها ثلاثة افضل لان التمر سكر احادي تكون الفائدة اكبر اواي عدد افرادي مثلا سبعة او تسعة

[@anamarija9561]

Hvala Vam mnogo na odgovoru poz

[@DijetamesecevemeneYT]

❤️

[@maratatic5925]

Svaka vam čast divni ste💖

[@DijetamesecevemeneYT]

💚

[@marinodomokus8187]

OBOŽAVAM IH. MMMMMM👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️

[@ljubicastojanovska6555]

Браво,стварно преубави совети прекрасни сте поздрав од Скопје

[@DijetamesecevemeneYT]

*Ljubice* hvala vam puno, pozdrav za Skopje

[@marjanstokelj410]

super ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marjanstokelj410]

Čudovito super ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DijetamesecevemeneYT]

Puno vam hvala _Marjan_

[@veraatanasova1531]

Super ❤️❤️❤️❤️❤️

[@DijetamesecevemeneYT]

Sa urmama nema greške ❤️

[@iljou2]

Браво за видеото

[@DijetamesecevemeneYT]

🥰👍

[@renatabaricbari5]

Kad ih počmem jesti neznam stat . Obožavam ih .Datule i banane su mi omiljeno voće .

[@DijetamesecevemeneYT]

👍

[@marjanstokelj410]

Super čudovita 😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DijetamesecevemeneYT]

😍

[@Pravdas]

Dobar video 👍

[@DijetamesecevemeneYT]

Hvala vam

[@sadetavojic5165]

super bravo poz iz zagreba 💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟

[@DijetamesecevemeneYT]

Hvala *Sadeta*

[@marjanstokelj410]

super❤❤❤❤❤❤❤

[@DijetamesecevemeneYT]

😊

[@marjanstokelj410]

Čudovito super ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DijetamesecevemeneYT]

🥰👍

[@aldina9652]

😍😍😍 Zdrava ishrana 🥰

[@DijetamesecevemeneYT]

😍

[@aldina9652]

Najbolji ste😍🥰

[@marjanstokelj410]

super ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sonjaandric724]

Molim Vas dajte nesto za vitiligo, odlicni ste I sve sto date je korisno

[@DijetamesecevemeneYT]

Draga *Sonja* potrudićemo se uskoro da izbacimo nešto na temu vitiliga, hvala vam

[@user-fz5wm6jb7o]

בס"ד, חבל שאין תרגום לעברית בסרטון או בתמליל, כי אני אוהבת לעקוב אחרי הסרטונים שלך, יש לך ידע רב ומועיל.

[@veramatic4055]

Kad želim da se uasladim uzmem 3 urme najlepši i najzdraviji slatkiš.

[@marijamilicevic9497]

Volim urme

[@goranmilanovic9560]

Ja pojedem 200 Grama na Dan fenomenalne su a I zdrave

[@DijetamesecevemeneYT]

Teško im je odoleti ❤

[@biljanamartinovixcc9595]

Pa znala sam da su zdrave datulje i volim ih

[@DijetamesecevemeneYT]

Da, jako su korisne i zdrave

[@marjanstokelj410]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Pravdas]

Samo da dodam gde vidim da na pakovanju urmi pise proizvedeno u Irak ili Iran i slicno gde se ratuje godinama sa osiromasenim uranijumom to ne kupujem gde god se prodavalo, a vec iz Tunisa to uzimam jer znate psiha je cudo pozdrav

[@klementinaqesko7033]

pershendetje doktor ju falenderijme per te mirat qe natreguat per hurmat, me gjthe se pa perkthim , per diabetin si duhet te perdorur?

[@maratatic5925]

Smiju li dijabetičari jesti urme

[@gordanamikulka7788]

Zanimame kolikomozedasehede urmna za sidanje kg kpliko moz dase jede

[@jacahasanic8569]

👌💖💖💖💖💖💖👌👌

[@DijetamesecevemeneYT]

Puno vam hvala

[@fabiennedemaria53]

Dommage pas de traduction

[@monikamilosevic7585]

ZAR NIJE FLUOR ŠTETAN ZA PINEALNU ŽLEZDU?

[@radrad9261]

Cuj Urma🤣🤣🤣🤣🤣

[@marjanstokelj410]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@jacabasic3099]

Probacu jos to ako je za mrsanje

[@zumramume3672]

vrijede zbog redovitije stolice... takođe provjerite situaciju sa kortizolom od njega se znamo gojiti!

[@jacabasic3099]

@@zumramume3672 Aha upravu ste a ako je samo radi probave onda mi ne treba kod mene je to redovno nikad nisam imala problema sto se tice probavi

[@marjanstokelj410]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Super super❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DijetamesecevemeneYT]

Hvala vam Marjane

[@miralu2982]

u iranu je obicaj kad se dete rodi nose urme. to im je tradicija

[@DijetamesecevemeneYT]

Nismo znali Miro, hvala vam za informaciju ❤️

[@olgameier7662]

Beste Bild Fon Ozge und Gökberk wenn tanzen nach dem Hohzeit

[@neonnatriumradium8620]

Was meinst du genau?

[@olgameier7662]

@@neonnatriumradium8620 ich mag Ozge und passt und sind sehr schöne Fotos von Hoheit und nach dem Hohzeit wen war Abendessen und haben Re x H an .Emir.Kerem mit Bärin Und Olja mit Zafer.Muzik war auch super

[@anamarija9561]

Da li djeca od 3 god smiju jesti urme

[@DijetamesecevemeneYT]

Mogu, ali umereno ❤

[@user-fz5wm6jb7o]

למה אין תרגום לעברית?

[@iziizi4471]

Ako moze da mi odgovorite sta e to datule ja sam makedonka ???

[@DijetamesecevemeneYT]

Datule, datulje ili urme :)

[@pinanina1263]

Boze me oprosti glupog naroda... pa na pocetku videa ti kaze datule ILI urme ILI datulje i jos slika ima i video je o tome i ova opet pita sta je to...

[@iziizi4471]

@@pinanina1263 a ti druga posla zar nemas dimi pratis ko sta pise fuuj ovo e toliko sramno jasam makedonka i nie me sramota sta sam pitala a ti prati lude ko sta pise i da komentarises zar ti sve pod konac i imas vremena da sedes na telefon fuuujj

[@almasavic4491]

@@iziizi4471 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@srdjosrdjan7438]

M9

[@fatafatic5364]

P

[@ismetsabic3746]

OVO NIJE URMA NEGO "HURMA"

[@vericakokar767]

KOLIKO VREMENSKI SE MOGU JESTI

[@DijetamesecevemeneYT]

Poštovana *Verice* nema nekog vremenskog ograničenja, važno je da ih jedete umereno, hvala za komentar 🥰

[@vericakokar767]

@@DijetamesecevemeneYT HVALA VAM OD SRCA

[@sanel9336]

Hurme za mene naj slade voce

[@sadikpervanovic7863]

Tri pojesti na dan hurmi hm ko ce odoliti samo tri

[@mirjanaujvari4084]

Ja sigurno ne,odmah uzmem 6 ,nisam karakter

[@sadikpervanovic7863]

@@mirjanaujvari4084 🙏🙏👍👍😀😀❤

[@DijetamesecevemeneYT]

😄

[@fatimalajic5023]

Gospodine nisu to urme nego hurme. Njihovo ime nije tako.😂

[@zf4574]

Ebo ga drzava, Hurma a ne Urma

[@zivkozivko9188]

Никад није касно

[@achileymyrmidon1624]

Hurme nije urme

[@alijapascanovic7050]

Not good

[@azrakurtanovic7196]

Nije urma vec hurma. Sve kopirate i uzimate od muslimana al sve pokusavate da izokrenete

[@carobnjak]

Tačno Azra, ali teško svima pada da pročita nešto iz Islamske literature...predrasude su ti čudo!

[@marjanstokelj410]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤