Уроки верховой езды. Как испортить посадку. часть1

Разбираем распространенные советы тренеров, которые часто неверно понимаются всадниками и приводят к зажатости и ухудшению посадки. В части 1 разобраны рекомендации, касающиеся положения ноги и работы шенкеля

[@Mssshka7]

Анна, спасибо вам огромное! Смотрю все ваши видео подряд. Это самые полезные и практические видео, которые я нашла! Каждый раз на тренировке вспоминаю ваши рекомендации. Успехов вам и всего самого доброго!

[@anna_rusakova]

Спасибо большое! Очень приятно

[@lyudmilabaranovskaya5545]

Большое спасибо! Я интуитивно понимала, что все эти "разверни носок" и "держись коленями" неправильные! У меня даже когда хожу, носки чуть врозь, зачем их принудительно держать долго в неестественном положении? Тут о балансе речь не идет, только о постоянном контроле, чтоб вернуть носок и пятку в нужное- тренеру!- положение)

[@anna_rusakova]

Да, я в свое время задавалась этими же вопросами, пока спустя восемь лет езды не нашла тренера, который мне на них ответил. И все сразу стало не то чтобы просто, но логично и понятно

[@user-se8zu7eu7t]

Так все красиво и понятно обьясняете!👍

[@anna_rusakova]

стараемся!) хочется создать канал с максимально полезным контентом

[@user-tc9qn3ju5q]

Мне тренер говорил опускать пятку вниз, но потому что нога была согнутав колене. В предыдущей учебной группе нас заставляли только строевой ездить,и как следствие я стремена делала все короче и короче, иначе ноги уставали

[@user-tf3rb4ip7j]

комментарий в поддержку канала да изначально слышал все эти советы о держании ногами.... хорошо, что не делал никогда почти, если было нужно, то на галопе держался за ручку, а потом мне дали седло без ручки, но я как то ухитрился выжить

[@user-ex3in9pq5g]

Спасибо, Анна мне очень нравится ваши видео они интересные,полезные и познавательные 🥰🥰

[@Mirs22]

Полезный канал!

[@user-bs9ll4hz4w]

Как же замечательно Вы все объясняете! Вот только желательно видео бы получше, потому что, то - посторонние шумы, то - плохо видно, т.к. лошадь оказывается в тени..(

[@anna_rusakova]

Мы работаем над этим! Это самое первое видео, снятое еще на камеру фотоаппарата. Сейчас меня уже снимает оператор на хорошую видеокамеру, но еще много, что хотелось бы улучшить. К сожалению, не всегда хватает времени и сил, но верю, наш уровень будет расти. Благодарим вас за лайки и комментарии, это помогает развивать наш канал!)

[@Glikeriya_K]

Благодарю! Слышала советы о которых Вы говорите. Раньше я не понимала, почему если я выполняю рекомендации тренера, то все равно мне тяжело и неудобно.

[@anna_rusakova]

дальше стало лучше?))

[@Glikeriya_K]

@@anna_rusakova да, но сначала было тяжело

[@Glikeriya_K]

@@anna_rusakova Просто стала больше прислушиваться к своему телу и старатья понять лошадь

[@user-ux8go3vz2b]

Спасибо, Анна. Классика жизни как говорится.... Вы пе не начислили все требования моего тренера... Ну в упрек как говорится, но это правда... Буду потихоньку искать комфортную езду. Спасибо. Согласна с Вами полностью. Ответили на все мои вопросы.

[@anna_rusakova]

Я рада,что вы все равно цените своего тренера! Не А самом деле все равно решающее значение играют конечасы, а тренер все равно какую то необходимую информацию тоже даст

[@user-ux8go3vz2b]

@@anna_rusakova идеальных идеалов не бывает)))) да, сейчас 3 тренировки в неделю, конечасы дают мне, оч благодарна...настроение отличное, а остальное потихоньку подтянем и с Вашей помощью тоже)) от души благодарю

[@user-eg6lk8wv2z]

Я только начинаю заниматься верховой. На последней тренировке конь резко сорвался в галоп и я отбила себе всю паховую область. Понимаю,что посадка была неправильной и я сместилась к передней луке седла.... Есть ли у Вас видео где описано правильное положение именно таза в седле. Спасибо.

[@anna_rusakova]

Пока что нет, но они будут обязательно, это важная тема.

[@anna_rusakova]

Вторая часть kzbin.info/www/bejne/roCTpqpjpNZqorM

[@manyunyahorse1153]

А почему я не могу зафинкировать ноги, а точнее шенкель на рыси? Он постоянно болтается

[@anna_rusakova]

чтобы шенкель было легко держать у бока лошади, нужны хорошая растяжка и подвижные суставы, при правильной работе суставов шенкель ложится "сам". Скорее всего у вас зафиксировано колено и поэтому нога гуляет. Колено нужно включить в работу, тогда голень сможет оставаться сзади, не уезжать вперед и не отмахивать в сторону

[@user-tz9ph1mw8r]

По каждому пункту мой тренер говорит как раз наоборот, и возникают проблемы, о которых Вы здесь говорите. Зачем....зачем он меня так учит, я не понимаю, в голове просто не укладывается, чего он хочет добиться такими советами, так же никогда не научишься нормально ездить.

[@anna_rusakova]

К сожалению, большинство тренеров самих так же учили ездить. Многие научились ездить не благодаря, а вопреки. Я уверена, что ваш тренер сам ездит нормально, но ему всю жизнь долбили так и он, не задумываясь, повторяет

[@user-zt5vc6nl3g]

У меня стремя съезжает под каблук,это тоже по причине что,тяну ноги вверх?И вот,я вообще не понимаю,не чувствую как высылать лошадь,тренер говорит нужно активнее,но я и так жму шенкелем изо всех сил, не могу сказать что,я не активна и сижу сплю,ну или мне так и кажется.Все приводит к тому что,тренер подгоняет,я начинаю изо всех сил пинать лошадь,сама теряю силы,идет какая то непонятная борьба в никуда.Не понимаю, активно это как,что нужно делать?

[@anna_rusakova]

Посмотрите видео "почему теряется стремя", одно из последних на моем канале

[@iris2834]

Уже год занимаюсь верховой ездой и все тренеры мне чуть ли не кричат разворачивать носки на лошадь. Я конечно стараюсь это делать, но в итоге не могу опустить пятку вниз, ноги становятся неравномерно в стремени (упор идет больше на наружнюю часть стопы) и очень сильно болят голеностопы. Все тренеры говорили, что это из-за того, что я напрягаю голеностоп. но я не могу его не напрягать, что б повернуть носки на лошадь... ну и кого мне слушать?

[@anna_rusakova]

Добрый день! Решить, кого вам слушать, можете только вы. Я лишь излагаю свое видение процесса обучения всадников и принципы, которыми руководствуюсь именно я. К тому же я не вижу, как вы ездите. Возможно, вы так выворачиваете ногу, что тренера просят ее развернуть к лошади. В любом случае боль в суставах (не в мышцах, а именно в суставах) после езды не очень хороший симптом, так не должно быть.

[@anna_rusakova]

Проблемы могут быть связаны с недостаточной растяжкой ахиллесова сухожилия и низкой подвижностью голеностопа. Часто возникает у женщин, носящих каблуки. Упражнения: 1)встаём на край ступеньки и плавно пружиним пятками вниз 2) плавные наклоны вперёд-вниз до пола из положения стоя 3) катаем стопой небольшой мячик (3-5см в диаметре) Также посмотрите мой ролик "Равновесие в движении. Учебная рысь". Там есть упражнение на разработку голеностопа на лошади

[@tomakonnya3332]

бред какой-то... плюс сама женщина делает ошибки - не показывая их** колени прижимать надо, носки к лошади тоже. держатся ногами за лошадь согласна- бред