Уроки волейбола с либеро. Часть 2

Во второй части вы увидите:
-Как смягчать мяч при ударе
-Простые и эффективные упражнения для игры в защите
-Как научиться падать на грудь
-Как научится падать на бок
Всё это вы узнаете из этого видео с либеро Ильёй Ильиных
Часть 1 тут: • Video
Друзья, если будут вопросы по тренировкам у Ильи или другие вопросы, связанные с игрой на приёме или в защите, то можете обратиться к нему лично, через его страницу в Контакте: id6279593
Моя группа в ВК: club144428375
Поддержать канал в развитии:
ЯндексДеньги: 410011557356964
Сбербанк: 4276 1608 1723 5089

[@user-kt8du5wi8g]

Спасибо за видео! Молодцы! Ждал эту рубрику про защиту в падении) 4 года назад когда учился падать - рассек себе подбородок и чуть не сломал шею))) Отработал на матах и стало получатся. Щас будем учится с ладонью на полу...

[@user-vm3rj1nh3i]

Подходит. Молодци.

[@user-yc6tj7lj3f]

Я тоже либерро😊

[@ITACHI-ur6ci]

Я один зашёл чтоб научится как нишиное?

[@Dusty_shi]

Не один 😅✋

[@user-ym7gi1mi5e]

Один

[@Raikiri161]

Точно не один 😂

[@user-ju2np3yf2w]

неодин

[@Serj_scooter]

Не в коем случае😂❤

[@lyudmilashcherba2763]

😂❤

[@frayzer7506]

А если мне 17 лет, с ростом 168. Могу ли я быть либеро? Заранее, спасибо за ответ

[@Aesthetic69-_-]

На позиций либеро не обезательно рост ты и с ниским ростом можеж быть либеро

[@kora_27]

Конечно можете, невысокий рост только плюс для либеро

[@valeryt4977]

Меньшие размеры и масса почти всегда дают преимущество в скорости. Ваша моторность, реакция будут работать на вас. Хороший пример - весовые категории в единоборствах. Спортсмены легких весов ураганной быстрый и мобильный. Но естественно уступают в силе более тяжелым атлетам. Но для Либеро сила не главное качество. Кроме того меньший вес способствует большей выносливости.

[@user-wt6hd4ej7p]

Не могу 1 часть посмотреть

[@kora_27]

А если так? kzbin.info/www/bejne/nX20Y6agerB7d9E

[@saynix4334]

А с подачи почему вы не делали ну я ещё не досмотрел не судите сторого

[@kora_27]

ещё сделаем ))

[@mr.tochka1]

Хочу стать либеро мне 12 я могу начинать азы ?

[@lastday9687]

Почему нет

[@kora_27]

Конечно, Алексей, самое время начинать. Учиться перемещениям, ускорениям, падениям. Работать над реакцией и техникой приёма-защиты

[@user-oe7zm1wn5j]

Хорошее видео! !!!!! 2:39 - Смягчение подачи сгибанием рук в локтях. При сильной подаче инстинктивно так делал, удивлялся, что получается хорошая доводка, считал, что это неправильно и пытался от этого избавиться... Спасибо!!!

[@alexandershooter]

Либеро молодчик) спасибо )

[@user-zj7og3fy3s]

Познавательное видео. Много чего почерпнул с вашего канала! Спасибо что делаете такой интересный контент!

[@user-og1ko9tf4x]

Вот этот видеоролик мне очень понравился парень очень хорошо обьяснил

[@Mad-Moto]

Огромное спасибо за Ваши уроки👍🏼

[@user-oh6ry6ws4p]

техничный парень

[@user-dj4kx1lr6v]

Большое спасибо вам за эту рубрику , жду новых видео!

[@sereniti1466]

Молодец👍👍👍👍

[@Psych0m0rph]

У меня вот такой вопрос: если выполнять дайв заранее, доезжая до мяча уже под конец выполнения элемента, то он отскакивает гораздо меньше, что делать с этим, подскажите пожалуйста?

[@user-nx6zf6fl5h]

Что можно сказать про увиденное, тренер который его тренировал, совершенно не разбирался в логике обороны. А логика заключается в чём? Научить игрока задней линии смотреть на руку нападающего. Тренироваться нужно всегда в паре, или два нападающих - один защитник. Всё зависит от степени подготовки. Нападающий всегда бьёт, защитник принимает с доводкой на удар и не важно в падении он принимает или нет. В конечно итоге, защитник может за мгновение до удара, определить с какой стороны от него пройдёт мяч, соответственно и выпад ноги будет правильным. И ещё на что хочу обратить внимание. Запястья рук у игрока в волейболе, это как ракетка в руках теннисиста. Так что в локтях их можно гнуть как угодно, главное что бы доводка была в нужное место и судья это не судит. И в падении на рыбку нужно учиться всегда принимать двумя руками и только в исключительных случаях одной.

[@user-vx2fd6or1x]

Здравствуйте! Я хотел у вас спросить: эти упражнения которые учат падать они для тех кто вообще не умеет падать или для тех кто умеет падать но не очень хорошо?

[@user-vx2fd6or1x]

@@kora_27 понял. Спасибо огромное! Я научился падать в 2016 году в броске как начинающий. А в 2017 году я научился падать подкладывая ладонь под мяч. Сейчас я изучил технику падения и сейчас я думаю что я ещё лучше падаю. Это я так думаю. Если хотите, то я могу прислать вам видео с моим падением в ватсап или в вк.

[@user-vx2fd6or1x]

Хорошо. В ВК пришлется только документом

[@isa_tempest]

Хуть я смотрю сейчас, мне полезно, так как через неделю.соревнование, учусь хорошо падать в 7 классе

[@user-wh4uu8vc4u]

Мне 12 и я тож либер😎

[@user-lu2pj3gz8s]

Я ростом 150 (либеро) 10 кл . как он играю , умел падать с 6 класса ладонью .и когда я блокирую мои руки до бицепса видны через сетку . сетка стандартная 2.40