Рет қаралды 26,024
🧘♀️👉 Марафон Регулярной медитации: meditati.one/mregm_jun24_ytd
Оплата марафона свободная - то есть вы сами решаете, какой суммой поддержать
Есть расхожая фраза: «нервные клетки не восстанавливаются». Ее говорят обычно в контексте того, что стресс - ужасно вредная штука, цена за которую невосполнима. Но на самом деле это не так. Нервы могут восстанавливаться и даже образовывать новые связи.
Как улучшить память и внимание?
Добавки и практики для клеток мозга.
Что помогает восстанавливаться мозгу после нагрузок, болезней и выгораний?
О том, как Дада пережил тяжелое сотрясение, а также о чудесных жизненных историях и практичных советах - в новом видео.
Дада в видео цитирует Прабхат Самгит №3282 Shiva giiti
TÁND́AVA NÁCE METECHO
HE BHAERAVA KÁL BHAERAV
KÁL BHAERAV
------------------------------
урокимедитации.онлайн: meditationsteps.org/youtuber
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии
«Урокимедитации» - некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.
Поддержать проект: meditati.one/dm_youtube
--------------------------------
Содержание:
00:00 Медитация после травмы, через головную боль. Как я справлялся
03:16 Запуск старого проржавевшего станка, моего мозга
04:17 Можно ли излечить себя самостоятельно? Чудесный случай из моей жизни
06:19 Мозг поддерживает сам себя
07:52 Как восстановить нервные клетки?
09:01 Упражнение для мозга, которое создал Шива
11:16 Идеальная йога-практика для развития мозга
11:48 «Гантели», которые улучшают способности ума
14:43 Влияние социальных связей на гормоны
15:58 Продукты, которые защищают клетки и поддерживают здоровье
16:29 Что спасает меня после эмоциональных выгораний
18:41 Как разобраться, правильно медитируете или нет?
19:36 Чем закончилась моя история с посттравматической головной болью
21:44 Секрет успеха каждого начинания
22:08 Влияние стресса на мозг
22:53 Запуск жизни по новой траектории
#урокимедитации #нейрогенез #упражнениядлямозга