Медитация для начинающих. Обучающее видео №1: Обучение базовой медитации.

[@MonichGPT]

Кратко: 1. Сесть в позу, спина должна быть ровной. 2. Расслабить все мышцы в теле кроме спины, она должны быть ровной, нижний отдел. Разрешить себе сидеть и отдыхать. 2-3 минуты. 3. Забыть о пространстве вокруг. Представить себя сидящим в уединенном большом месте. Гора, озеро, пустыня, берег океана, лес. 4. Концентрация. Концентрировать на звуке - мантре: Баба Нам Кевалам. Мантра должна заполнять сознание полностью без пробелов. Если есть пробелы возвращать ум к повторению мантры. Концентрироваться на глубоком погружении в звук. Под конец начать осозновать мантру, любовью, свободой, тишиной, восторгом. Медитировать минимум 10 минут 2 раза в день.

[@ГульнараРахматуллина-я9с]

Всё верно

[@ВладимирЗагороднев-г3й]

Спасибо Жопе!

[@МиланаМила-ы4с]

@@ВладимирЗагороднев-г3й 😂

[@nastenapetrova3275]

@@ВладимирЗагороднев-г3й 😄😄😄

[@lokomotivmoskva]

Жопа ерунды не скажет

[@anatolynaumenko6610]

Спасибо! «Есть всего два дня в году, негодных для свершений: вчера и завтра. Так что сегодня самый правильный день, чтобы любить, верить, свершать и жить»

[@urokimeditacii]

👍

[@mind-blowing_tumbleweed]

Первый день, вторая медитация и я рыдал. Когда думал про мантру и любовь, то в первую очередь понял, сколько я сам себя не любил и обижал. Потекли слезы из-за осознания. Будто что-то оттаяло внутри.

[@urokimeditacii]

Спасибо, что делитесь 🙏 С уважением, служба поддержки.

[@НеллаДергачева]

Хочу поделиться своим опытом для всех кто сомневается пробовать или нет. Месяц практикую медитацию по видео Дады. Из результатов-стала более спокойна, лучше понимаю свои мысли, т.к. раньше бывало резко портилось настроение, а какая мысль мне его испортила не могла понять, а сейчас это четкое понимание пришло. Также бывает утром просыпаюсь в плохом настроении с тяжестью в груди и после медитации это состояние проходит. Спасибо Дада! Всем советую!

[@greenjesus5212]

Здравствуйте) Расскажите об Вашем опыте сейчас, если это возможно)

[@user-Duke2017]

@@greenjesus5212 рак груди, похоронили уже(

[@nanalina2367]

• Вокруг порядок • Сесть, прямая спина. Удобно. • Всё расслабленно, поясница держит. Тело расслаблено, разрешить себе просто быть, потом ум расслаблен. Просто посидеть и помолчать, наслаждаться, чувствовать тело и ум • Воображение. Забыть о пространстве вокруг, представить большое пространство; создавать чувство «я сижу один, все вокруг благостно и красиво», слушать тишину • Концентрация на звуке. Мантра освобождает ум. Баба нам кевалам. Абсолютная любовь, безграничность, единство. Любовь, радость. Станьте звуком, садитесь на мантру как на коня. Сначала на звуке, ритме. Потом на смысле. Пусть мантра заполняет всё внутри, без пробелов. • Чтобы понять мантру надо стать мантрой. И я любовь, и все любовь, и всё любовь. Быть свободой, тишиной, радостью. Под конец подумать о смысле. Как это быть любовью, радостью, покоем? • По 10 минут два раза в день. Дойти до 20 минут. Не медитировал - не ешь. • Есть ещё такая притча «если у тебя нет времени на медитацию - тебе нужно медитировать в два раза больше».

[@urokimeditacii]

Баба Нам Кевалам.

[@ЕвгенияТимофеева-в5ф]

А как звук слышать концентрироваться на нём если произносим мысленно? У меня звука не было. Что имеется ввиду?

[@АлинаБлагова-з3о]

@@ЕвгенияТимофеева-в5ф и со сложенным языком проблема расслабиться, глотать нужно постоянно :(

[@Toughman_w]

Как переводится на русский язык эта мантра ?

[@nanalina2367]

@@Toughman_w Любовь - всё что есть Есть ещё дословный перевод: Баба - самое дорогое, ценное, любимое (Высшее сознание, любовь, Бог, радость, покой и тд) Нам - имя Кевалам - только

[@nugawinter1363]

Хочу научиться медитировать😊,есть кто из 2021??? Всем привет 👋

[@urokimeditacii]

Хорошее желание :). Советуем Вам пройти последовательный курс "Уроки медитации" xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/. В нем Вы найдете много подсказок, как сделать медитацию эффективнее

[@ilonastadnyk6240]

Есть) тоже только начинаю свое обучение)

[@маригол58]

Я тоже начинаю новую жизнь

[@Любовь-э3й7л]

Привет! Конечно! Я тоже! Только начинаю медитировать и... соседи начинают работать дрелью, хохочут на улице...это шикарно!

[@valentinakuzmenko4848]

Я сегодня только нашла этот канал, начинаю работать над собой и медитации в моем списке номер один, делитесь своими успехами. Мне как оказалось очень сложно сложить язык, и часто мысль уходит именно на него ну и напряжение возникает т.к. надо держать язык согнутым на небе. Надеюсь дальше будет легче

[@АртП-м7ж]

Какое-то необъяснимое тепло и всепоглощающее спокойствие исходит от этого человека. Даже просто слушая вас, сразу можно успокоиться и отбросить бытовые заботы. Благодарю!

[@kapitan.zxz1979]

Как бы то не было, но затруд и помощь без денег низкий поклон и спасибо

[@emiltankacheyev1361]

Никаких сокровищ в этом мире не хватит чтобы сполна отблагодарить Даду за то, что он научил меня медитации. Сердечное вам спасибо! Намаскар.

[@Елена-т5т2п]

Благодарю ДаДа за Ваши уроки медитации!❤😊

[@Реальныепродавцы]

Спасибо. Просто спасибо. Я попробовала впервые в жизни. Впервые посмотрев видео урок. Пока спал ребёнок. Я плакала. Хотя не плачу никогда. Я смогла победить страх за несколько минут и освободиться. Я не могла сделать это даже с психотерапевтом. Я осознала что все только в моей голове. Все не случайно в жизни. Теперь я убеждена в этом. Все приходит в нужный момент. Берегите себя❤ Вы спасаете людей возможно даже не подозревая об этом

[@yfbevytqibqcbcflvby8025]

провел микромедитацию. работы непочатый край. тело подчиняется. низкий поклон.

[@ХалимаБекенова]

Ура, я это сделала🎉. Послушала Даду и не стала откладывать на завтра. Сразу после просмотра видео помедиторовала первый раз в жизни 10 минут. Было круто☺️Благодарю Дада❤

[@OpenLifeForms]

Просто нам по настоящему повезло что у нас есть такой наш родной Дада, он нам близкий и дорогой человек...

[@wildhare4230]

Много таких среди нас, но своих то не видим, надо иноземную школу.

[@Yuliia77777]

Много раз пересмативаю Дада ваши видео, каждьій раз ,когда Вьі начинаете говорить серце наполняется любовью. Сколько света и любви Вьі несете в мир! Благодарю Вас!!! И благодарю Господа, что дал возможность познавать мир через Вас и ваши уроки❤️

[@JuliaDaybyDay]

Карантин 2020 - чем заняться... учиться медитировать

[@pavlo7028]

Alex Alex тоже начал недели две назад

[@ВіталіяДиреглазова]

Я с тобой💪

[@BuzZzMachine]

@@pavlo7028 ну как успехи ? )

[@АлександрКарадяур]

@@BuzZzMachine зазнался, возвысился так, что не отвечает даже)

[@АлександрКарадяур]

Либо ты просто ушел в столь глубокую медитацию?)

[@OpenLifeForms]

Спасибо за урок! Интересно сколько людей хотело бы научиться медитации в 2021? Намаскар!

[@secret.chamber]

Первое. Важно отключиться от воздействия окружающих нас религий.

[@galinasidorova8765]

Пока ничего не получается

[@OpenLifeForms]

@@galinasidorova8765 В начале пути всегда так, это похоже на испытание для начинающего.

[@galinasidorova8765]

Понимать бы как и куда двигаться? Без мастера как слепой котенок, не понимаешь так или не так! Закрадывается сомнение, а сможешь ли сам, один, без чужого голоса???

[@ЕлизаветаХвостова-р4м]

Сначала мне было ужасно трудно сидеть, так как все кости в спине ломило, они ужасно болели, так и хотелось расслабить их.Но по мере того, как границы помещения стали стираться, я начала потихоньку распрямляться в спине, и подбородок стал выше подниматься.Причем я абсолютно не прилагала никаких усилий !Никогда не верила, что мое тело и разум на такое способны!Спасибо Вам, за то, что сняли это видео, а я случайно наткнулась на него.Большое спасибо.

[@ВкусноипростосЕленой]

О

[@другойжитель]

О

[@тёплыйветерперемен]

Случайностей не бывает))

[@aidynnaizabek9946]

О

[@Грэй-щ5х]

Елизавета не майся херней запишись к Александру Алексеевичу там про атлетизм за год будет 100% результат А спину ломать такое себе Александр Алексеевич канал называется

[@larmedesable]

Спасибо большое, для меня это было не очевидно😅. Смотрю видео Дады уже несколько лет, все обещаю себе начать. Вчера начала... Спасибо большое Даде и его команде! Благодарю за быстрый ответ!!!

[@TatyanaKarlova]

Практика, изменившая жизнь ❤️ вернулась послушать первый урок и очень тепло вспомнила, как начинала медитировать по данной системе 😌 сколько было открытий, и переосмысление, и прогресс, и регресс, конечно, тоже был, куда же без него, но в итоге я стала другим человеком, который нравится мне гораздо больше прежнего. Продолжаю в том же духе 🧘🏻‍♀️ ещё раз за все тебе СПАСИБО, ДАДА!

[@СветланаКригруз]

Да, очень просто и понятно. Не могу сказать, что я начинающая, но информация очень интересная.Если посмотреть на историю возникновения медитации, то с древнейших времён люди не только добывали пищу, воевали, строили, изобретали, но и пытались найти ответы на такие философские вопросы, как «кто я?» и «в чём смысл жизни?». Были и те, кто посвящал всю жизнь этим размышлениям. Однако в древности, чтобы поразмышлять, человеку необходимо было найти безопасное место, ведь в то время его подстерегало множество опасностей, приходилось постоянно думать о выживании, быть в постоянном движении и стрессе. Стали появляться так называемые отшельники, которые уходили в более или менее удалённые безопасные места и посвящали своё время изучению своей сути через медитацию. Сейчас же существует множество других способов познания себя, различных тестов, прогнозов, построенных на научно доказанных фактах. И для начала я бы рекомендовала изучить их, чтобы построить фундамент для дальнейшей работы. Здест могу порекомендовать тест Воликова. Он показывает характер, заложенный при рождении человека, основные его черты. Тест помогает понять, что именно свойственно вам, что мешает, что нужно постараться изменить, и какие качества выработать в себе, чтобы добиться успеха в жизни и гармонии.

[@tatianaovcharova9388]

Дорогой Дада. И словами не передать несколько я вам благодарна за это видео, за то, что вы с такой ясностью и душой доносите знания, за то что вы их доносите вообще, и за то, что эти знания у вас есть. Есть такая знаменитая фраза: если ты не можешь в понятных выражениях обьяснить ребёнку чем ты занимаешься, то ты плохой профессионал. Вы как раз изъясняетесь очень просто, но ценность информации при этом очень высокая. Именно это видео стало для меня оправкой точкой выхода из очень непростого душевного состояния, когда казалось психологи, священники, да кто там ещё, уже помочь не в силах. Но я упорно шла, лежала в направлении позитива. И идея, раскрытая в этом видео, она просто развернула мое мышление на 180 гр. Вы правы. Этот урок- это что-то очень важное. Если человек конечно ищет это важное, мудрое, главное. Ещё раз сердечно вас благодарю))))

[@АндрейГор-ы2ц]

Я вас люблю!)

[@Pycak36]

Курсы бесплатные?или в конце начнётся платное?

[@yapata3911]

@@Pycak36 будет раскрутка других соц сетей и в том числе мобильного приложения

[@blackfriday789]

От Вас такое тепло идет. После присмотра Вашего видео поднимается настроение. Благодарю )

[@ХоттабычЪ-б4я]

Как объяснить коту, что я медитирую и то, что я сел на пол- не повод пытаться забраться на меня со всех сторон неистово вопя при этом?

[@bjj160]

ХоттабычЪ 😼😺

[@AlinaAlineta]

😂😂😂

[@БортовойЖурнал-с6л]

Отправь его за дошираком ))

[@davidgabrielyan8757]

Ахахах! Тоже самое!))

[@БортовойЖурнал-с6л]

@@davidgabrielyan8757 что то же самое??

[@jivest2132]

Баба Нам Кевалам. Высшая любовь это моя благодарность тебе, Дада, и всем другим людям, которые своим бескорыстным служением меняют жизни других людей к лучшему. Любовь рождает любовь. Благодарствую за твою любовь и степенность к нам, тем кто учится у тебя и с тобой. Вместе мы способны изменить мир к лучшему. Намаскар ❤

[@halynabaluba1493]

Как можно служить меняя жизнь других людей к лучшему, поставив на аватар дьявола!

[@evgeniychudaev]

Два дня смотрю ваши видео. Подумал, медитация - это то, с чего все в человеке начинается и чем заканчивается. Слушаю такого Учителя веришь не только ему, но и в жизнь. Дада, огромная вам благодарность за ваш свет. )

[@НатальяЯ-п6в]

благодарю вас за информацию благодарю ваш канал благодарю Высшие силы благодарю Ангела Хранителя благодарю Духов Рода благодарю Наставников благодарю проводника благодарю благодарю благодарю и благо принимаю ❤

[@ЯнаАлехина-ж5ю]

БлагоДарю🙏🏼 Тело начинает гореть в процессе и когда прочувствываешь мантру, уносит глубоко, не слышишь ничего и не чувствуешь, выходить не хочется 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@n_m_v8077]

Долгих лет жизни тебе, Дада! Пусть у тебя будет всё больше и больше учеников!

[@МихаилФокс]

Это прекрасное чувство, когда благодарности внутри столько, что ты сам становишься благодарностью. Я благодарен Вам за уроки и горд за человеческих вид

[@xeleverne]

Я в своей практике медитации достигал состояния когда моё воображение было моей реальностью, это чувство не объяснить словами, высшее удовольствие не сравнимое с телесными ощущениями.

[@sergeylukoshkin1193]

После двух месяцев НЕрегулярных практик вдруг не хватило 20 мин. для медитации. И становится все глубже что-ли.... :-) Благодарю!!!

[@urokimeditacii]

Sergey Lukoshkin это вдохновляет, спасибо за отзыв.

[@inna5197]

Хочу поделиться опытом... медитирую больше года, два раза в день, всё по правилам. Некоторое время назад качество медитации ухудшилось, концентрация слабая, еле высиживаю свои 20 минут. Затем, видимо по ошибке (впрочем, здесь ошибок не бывает) получаю по рассылке это видео для начинающих (хотя уже давно прослушала базовый курс, нахожусь на более продвинутых лекциях). Раз получила - решила прослушать. Прослушала с новым восприятием, с высоты накопленного опыта и практики. Те же слова - вроде бы всё знаю - но восприятие совершенно другое, видимо сознание расширилось. Медитация чудесным образом преобразовалась, сейчас уже несколько дней удерживаю концентрацию используя техники данные в лекции. Соответственно, появилось и больше желания медитировать. Это я к чему пишу - я на своём опыте поняла насколько полезно возвращаться к старым лекциям, даже если кажется, что ничего нового там нет. Есть. С позиции пережитого опыта, каждое слово слышится и воспринимается по-другому. Сокровища-то вот они где, оказывается.

[@Munchen28]

Повторение мать учения !

[@inna5197]

Это точно :)

[@Татьяна-м9к5ю]

Да ,я лет 15 практикую периодически, сейчас понимаю -надо смотреть с начала

[@Amilexy]

Спасибо за эти бесценные уроки. Во имя себя буду упорным учеником. Первый раз получилось криво косо (лицо напрягается, спина округляется, мысли появляются). Всем добра, друзья 🤍

[@jenjafree]

Который раз хочу приступить к медитации и ежедневно ее делать, выделять время даже если устала, много дел, плохое настроение и прочее. Я хочу это делать для своего духовного роста, улучшить качество своей жизни

[@yanavarenyeva]

Для меня впервые техника медитации объяснена просто и понятно! Благодарю Вас Дада. Счастье, что есть возможность учиться у Вас и жить в одном времени:))

[@urokimeditacii]

Здравствуйте. Советуем Вам пройти обновленный последовательный курс "Уроки медитации" xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/. В нем Вы найдете много подсказок, как сделать медитацию эффективнее.

[@alinagerysz3218]

Наконец четкое, безплатное, понятное руководство.Спасибо

[@elenapakulina3048]

Как хочется поставить тысячу лайков! Это видео бесценно!

[@oksanasachakova168]

Научилась медитировать лежа, очень нравится. Сон как спасение о суеты и хаоса.начинаю дышать осознанно и засыпаю. Хочу с вами научиться мантра медитации .Благодарю 🙏😊

[@urokimeditacii]

Добрый день! Научиться медитации можно в бесплатном базовом курсе Дады по ссылке meditu.ru/base_supp Желаем успехов на духовном пути🙏

[@ЖаннаВолотова-я5г]

Дада - ты чудо, твой голос приятен, он развеивает все лишнее! БЛАГОДАРЮ!!!

[@lenadreamm6487]

Спасибо Вам большое!Даже от одного просмотра на душе стало светлее!

[@OlegKotliar]

Большое спасибо! Я открыл для себя новый потрясающий мир. Это чудесно.

[@urokimeditacii]

+Олег Котляр добро пожаловать

[@Suhov7575]

Олег Котляр продолжаешь медитации?

[@OlegKotliar]

​@Dmitriy Дмитрий Сразу. Я чувствовал, что у меня нет другого выбора. Можно сказать я невероятно этого хотел. Прошло три года, а тот момент до сих пор вспоминаю.

[@vctr_srchn]

Благо Дарю ❤️ Прошла базовый онлайн-курс медитации, за 5 недель жизнь стала на порядок лучше, качественнее, осознаннее!

[@Лилия-т4и]

Так расслабилась, что не хотела открывать глаза .Внутри такое спокойствие. Мысли отошли в сторону. Спасибо!

[@olgap6525]

Как у вас это получается?... Я похоже не умею. Язык свернуть могу, но через минуту в нём напряжения и хочется развернуть. В итоге он разворачивается, спина вообще молчу. Слышу своё дыхание, говорю мантру, и что то никаких ощущений , тех что надо))).

[@Sergei85689]

Намаскар, дада. Вы очень вдохновили, хочу продвигаться в данном направлении. Считаю, что после почти месяца медитаций я начал меняться в лучшую сторону. Хочется дарить любовь всем вокруг, это так прекрасно делать добрые вещи.

[@iinnakalina]

Отлично просто, лучший видео-урок по медитации. Спасибо.

[@cameronjohn4174]

Намаскар.можно упереться в стену,а то спину ровно держать не получается?

[@iinnakalina]

@@cameronjohn4174 в этой жизни можно все, за 7 лет это я поняла 😄

[@ОльгаАнтоновская-ю9к]

У Вас такой талант обучать людей! Вы очень точно попадаете своими словами!!!

[@adagemu8946]

Прекрасный, благостный человек! Добра, счастья, любви!

[@LisaPatrikeevna-mx7lv]

Дада, благодарю вас от души за выложенные уроки. Я сразу же выполнила медитацию как вы и сказали. обычно я в медитации всегда старалась подавлять мысли и ничего не чувствовала, а тут с первого раза я прям всем телом почувствовала такую лёгкость и радость. Буду продолжать практиковать. Намасте 🕊️

[@ЭльвираГусейнова-т2к]

Дада, спасибо вам большое за первый урок! Когда медитируешь именно по такому принципу, чувствуешь себя иначе. Если честно, я даже не знала, что тут есть какой-то особый принцип, раньше медитировала просто под спокойную музыку или мантру и спокойно дышала, и как вы и сказали, ни о чем не думала и считала это правильным, но все равно чувствовала что, какие-то внутренние глубокие процессы происходят. Сегодня 28 июня 2022 года и это мой первый день осознанной по-новому практики. Дальше - больше. Благодарю вас! Вы делитесь светом и теплом! Спасибо!

[@АртёмКозлов-т9й]

здравствуйте, как сейчас у вас дела? тоже задумался о медитации, стоит начинать?

[@ДмитрийПарамонов-ж7х]

Намаскар, Дада! Чудесным образом набрёл на ваше видео урок по медитации. Получил ОГРОМНОЕ Вдохновение. Ваша речь ,обьяснения проникновенны и получаешь мгновенный отклик. Благодарю за " Волшебный пинок" . Благодарю за Ваше служение. Намаскар!

[@ДарьяБутузова-ф6х]

Вау это, что-то новое для меня, притрагиваться к чему-то не разумом и пониманием, А эмоцией ,внутринем чувством, наполнения , Огромное Вам Спасибо!

[@ЗифаКуликова]

Здравствуйте, ДАДА! У вас на сердце дыра-всю любовь, которую вы получаете от Всевышнего, вы тут же отдаёте людям, всю без остатка. Я тоже очень люблю вас и всё , и всех!! ❤

[@Араллчльчиовт-г7у]

Дада, вы такой Чистый, Светлый Человек, спасибо, что Вы Есть!!!❤

[@urokimeditacii]

Благодарим за тёплые слова🙏 С уважением, служба поддержки

[@Non.Serviam.]

Класс! Вот бы и моему эго найти такое полезное занятие по службе другим людям! 😊 Здравствуйте дорогой Дада и все причастные к данному ролику! Всем желаю Вселенской Благодати!

[@leorgett]

Пока Дада описывал что надо себя представить в уединенном месте, на горе или в пустыне, я все это представила и даже почувствовала..единение с природой даёт самые восхитительные чувства. Помню, как была на море, слушала музыку, день был просто прекрасным, я закрыла глаза и меня накрыло ощущение счастья и умиротворения

[@маригол58]

Как видно из комментариев-это не всем дано,груз большой на душе,трудно освободится

[@викторрахимов]

То чего мне не хватало всё это время я блуждал в собствоном невежестве небытие, это ключ к сознанию❤

[@natasha_muza]

Благодаря вашему голосу и медитации, у меня ушел негатив и появилось спокойствие

[@ellengolinske671]

Дада, благодарю за Знания! Невероятная подача. Всех Тебе благ. Пусть все будут счастливы.

[@ALL-db9pu]

У Вас такой мягкий успокаивающий голос. И говорите всё просто и понятно. Большая редкость. Благодарю за Вашу деятельность!

[@КсенияМеркушева-б3з]

благодарю за то что то делитесь своим опытом и полезными знаниями

[@Cryptopsyholog]

Спасибо Дада за очень практичную и простую подачу информации.Практику начал больше месяца назад и результаты есть.Мантра волшебная и всерасширяющая!!

[@clubfootbear3159]

Плакать охота, от того, как это прекрасно рассказано! Звучит очень гармонично, как плавные волны Океаны, теплые и спокойные и тебе всего лишь нужно поддаться этому...

[@gulsanatulepbergenova5131]

Дада, благодарю за свет, осознанность, ясность и легкость, котрую Вы несете!

[@ГлебАбрамов-ю9ш]

Спасибо Дада, положительный результат. Ум яснее, жизнь более понятнее, хочется радоваться сегодняшнему дню. Благодарю!

[@Виктор-г8ф2к]

🙏 Намаскар ДаДа. Благодарю ⚛️ до встречи на медитации в 6 :00 и в 18 :00 ❤️

[@ТатаБирюкова]

Ооочень забавный опыт!) Я кратенько поделюсь, из серии чего делать не есть хорошо... Кости гибкие, согнула себя в лотос (обрадовалась, подумала что прям сейчас буду монстр медитации!!), расслабилась, представила место, отдохнула, все здорово.. НННОоо ... Когда открыла глаза, думала, ноги отвалятся нафиг, по ощущениям, они от нехватки крови атрофировались к дяде лысому. Это ещё не всё. Не стоило это делать в линзах. Потому что когда стало хорошо визуализироваться место (пошли глюки), глаза наверно дергались как в фазе сна. Кто забывал на ночь снять линзы, поймет что было, когда когда я их открыла... Короче перед медитацией снимать линзы и хотя бы немного ноги размять-растянуть, иначе трешак полный! А сама техника классная, несколько раз удавалось словить интересные ощущения, правда приходилось заново несколько подходов делать от расслабления, то нос почесался, то чихнула...)))

[@Eli44425]

До Вас, все это было темным, запутанным. Слова йога, медитация, мантры воспринимала кака бла бла бла. Благодарю Вас. Ясно теперь многое

[@poipoilo579]

Я благодарен высшему разуму за то, что он направил меня на этот путь

[@vladbogolubov136]

Вот кто должен быть главным духовным лицом у нас в стране.

[@eat_pray_love.]

Дада, Вы настоящее чудо ☀️❤️

[@mardi1941]

Спасибо большое после ваших уроков моя жизнь изменилась к лучшему! Я стала спокойнее и добрее к людям!Спасибо !

[@ВикторГлухих-ф4й]

От души до слез за ваш посыл.

[@Tanechka80]

Спасибо. Вы - замечательный гуру. С благодарностью, Татьяна В.

[@Karinavsochi]

Дада , я смотрю вас со дня основания Канала ! Спасибо вам! У вас отдыхает душа

[@ЕленаСоломина-й2н]

Я так рада, что нашла вас! Благодарю за видео, на вас очень приятно смотреть и слушать! Ваш голос умиротворяет😌

[@YasnaKo]

Благодарю вас, вы светлый человек.

[@ЛарисаКошелева-п5с]

Благодарю, Дада за первую медитацию. Я уже несколько месяцев делаю ведомые медитации и только от Вас услышала, что это нужно только первые несколько раз, а также, что лучше медитировать без музыки, а все ведомые медитации на просторах интернета как правило с музыкой и я в том числе отвлекаюсь на неё. А ведь действительно, всё, что мне нужно, это прислушиваться к себе, к своей тишине и практиковать медитацию в тишине, повторяя про себя мантру. Благодарю, начала практиковать.

[@liliaysvetkova7297]

Очень, очень, очень вам благодарна.Благодарю, благодарю, благодарю ❤️🙏🙏🙏🙏

[@ТатьянаРоманова-д3н]

Сердечно благодарю!!!Очень рада,что нашла Ваш канал вещания! Долгие годы не могла найти подход к медитации( Думаю сейчас у меня получится!🙏

[@mariamelik-karamyan7779]

Добрый день ,медитация на пустой желудок действительно дается легче,спасибо

[@dmitriybalandyuck9342]

Дада, здравствуйте! У меня к Вам такой вопрос: Я 7 лет назад травмировал себя на работе. У меня перелом позвоночника с повреждением спинного мозга. С тех пор я не хожу ногами, но уровень поражения (поясница) дает возможность жить хоть и не совсем полноценно! Недавно я увидел ваш канал и начал практиковать медитацию, если бы мне сказали об этом пару лет назад, то как говорится.... 😅 В связи с этим у меня вопрос - повреждены ли мои каналы вместе со спинным мозгом и как мне быть с асанами, ведь я не могу стоять!? Спасибо большое за Вашу мудрость и учения.... Намаскар 👏

[@lenalika.9779]

Дорогой Дада, огромное вам спасибо за такие простые и понятные уроки. После просмотра ваших видео мой мир меняется. Становится ярче, теплее, позитивнее. Вы очень светлая душа, оставайтесь таким и впредь. Всегда приятно видеть и слушать умного и образованного человека.

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, @Lena Lika. Ключ Вселенной. Спасибо за теплые слова. Советуем Вам пройти последовательный обновленный курс "Уроки медитации" xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/. В нем Вы найдете много подсказок, как сделать медитацию эффективнее.

[@Stas-Sumrak]

Спасибо те Родной,,,!)

[@АленаЖигалова-р1ы]

От ваших слов, от того как вы говорите у меня душа оттаивает как-будто и улыбается. 🙏🏻 спасибо❤️

[@maritsn.e]

Такая теплота и спокойствие идет от вас)) Спасибо огромное!

[@urokimeditacii]

🙏

[@KiraKaymakova]

Мантра БАБА НАМ КЕВАЛАМ

[@kapeun1q]

Kira Kaymakova ak 2016 finale (BABA NAM KEVALAM) mp3 12min

[@314012009timon]

Спасибо что написали, я раз 20 прослушал и не мог разобрать👍

[@ЕленаГусарова-ь2п]

Высшее сознание - это все, что есть

[@kiryanfinskiy4108]

Когда повторяю эту мантру возникает ощущение что я зову какого-то мужика и не могу сосредоточиться на Высшем сознании...

[@vidmantassarkanas3941]

Слово в мантре ,,КЕВАЛАМ " напоминет мне похожее литовское слово ,,КЕВАЛАС" - скорлупа от ореха... Получается , как бы, что баба дает мне скорлупу ((( .... Не могу отделаться от этой навязчивой мысли ( ...

[@Deniz-dm9vm]

начало очень хорошее, понятно сразу стало, что такое медитация. а то никто толком объяснить не мог.

[@natacedrik]

Благодарю, видео посмотрела в декабре 2022 и после ваших слов я поняла это не случайно....в этот же день сделала первую медитацию.

[@kasper1058]

Спасибо вам большое за ваш труд

[@fortisgroup5190]

Огромное спасибо, Дада, за добро, которое Вы несёте ! Да хранит Вас Бог, Вселенная...добра и мира Вам и Вашим близким! Ещё раз спасибо !

[@КрасПоп]

Блин, 6 лет назад было видео, сколько лет потеряно)

[@madiyarsm4657]

Никогда не поздно 😉✋

[@rockfomich]

Единственный кто доступно рассказывает, а не наговаривает какую-то фигню стремным голосом

[@-RSD-]

Трудно мне выразить Вам свою благодарность за Ваш труд и помощь!!! Долгих Вам лет и безграничного здоровья!!! Низкий поклон и огромное Вам спасибо!!!!!

[@ОлегТалгарВлог]

Приветствую вас , не давно начал медитировать , и уже многое становиться понятно благодаря вам , большое спасибо за информацию которой вы делитесь со всеми , благодарю вас за вашу помощь и обучение .)

[@MeteorRed]

Наконец-то впервые попробовал! Советую всем делать эту практику регулярно, сильно успокаивает ум и насыщает тело энергией самой Жизни, по-простому говоря ♥

[@джекпот-з5й]

Здорово

[@alinashapovalov3337]

Не поняла слоги мантры,можно уточнить.

[@АнастасияЕрофеева-ш4щ]

Благодарю, благодарю, благодарю 🙏

[@TheTuseeeeee]

Благодарю Вас! Наконец добралась до изучения и практики медитации, всегда казалось, что мой обезьяний ум не успокоить. Добра)))

[@lyudali7220]

Благодарю за знания которыми вы делитесь с нами 🙏🙏🙏

[@БекреневаАня]

Спасибо за уроки! Несколько дней назад начала практиковать медитацию. Классный опыт, классные ощущения!

[@urokimeditacii]

Спасибо за обратную связь! Желаем вам успеха и прогресса 🙏 С уважением, служба поддержки