羽球發力｜大家都在問｜其實你們一直都忽略這個｜長球打不遠｜殺球很小力｜都是不會做這個動作

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[@user-wp8vb6lb9e]

牛頓第二運動定律F=ma , a 大 , F大 , a=dv/dt = d²s/dt² , 故 在最小時間 達到最大位移 就能得最多的 瞬間發力

[@glorybackhk]

手由松到紧时 手部小位移产生拍头大位移 瞬间产生高速 速度决定了击球远近

[@JulianChiang]

昨天看完影片，今天打球都用教練講的「六成力」去打球，感覺真的很不錯！有放鬆的感覺，謝謝教練！

[@user-badminton-password]

是嗎？希望有幫助到你

[@user-xj3zc3ri1e]

最近有幾次可以放鬆後再擊球，感覺身體根本沒出力，球速卻跟大力殺球的速度一樣快。

[@springgan777]

光放鬆這件事，我打球打了快10年才稍稍體會，當時要是有羽球密碼就好了~

[@areyon5118]

請問一下 我殺球想像要甩球拍框上的線會有幫助嗎？

[@encodetalker6782]

記得跟朋友打的時候 基本上是完全放鬆 出界或渣操會全場笑成一片 那時候打的最好 但比賽的時候拍都握很緊 都很用力 結果就是比賽被打爆

[@snowballwong2759]

.

[@lewis7802642]

可能是過度追求單一技術才有的問題 打球最大的問題是心態😂😂

[@seanchew2919]

请问会开箱雷霆90 龙&虎吗？

[@iamjay0623]

感謝小朱分享，希望可以早日領悟你的怪手發力

[@user-badminton-password]

記得要先鬆一下

[@jeffyu3838]

高手都教說 不要想一拍打死人，現在發現原來用6成力打球 更輕鬆，也打得持久，更好玩了

[@user-badminton-password]

有放鬆才能發力

[@ottolin6274]

謝謝羽球密碼~

[@user-gr1nl7ws3t]

還記得曾經 有個朱跟我說 放鬆才是最難的～～

[@x70007]

六成力打球 這受用良多，謝謝教練

[@user-badminton-password]

是不是比較省力呀

[@yaochung-chen]

超讚的影片！

[@xXLonelyBoiBoiXx]

我是太過用力，球拍也綁30磅通常出界也是出界那一點點！@@想降低到28應該配合我的力度就剛好了。

[@shiweizhang7645]

我们业余玩玩，24磅到26磅足够了

[@allpassplease1223]

剛加入大學羽球社跟朋友打了三個多月的球，現在還是沒辦法控制球，不是長球出界，就是殺球沒力

[@kaifeng9831]

最近發現 殺球擊球前已經放鬆了，但是殺完之後手有一種拉出去的感覺，之後手臂和肩膀的連接關節會有短暫的一點痛 是不是擊球方式不對?

[@user-badminton-password]

建議找教練調整姿勢，或增強自身肌力

[@kaifeng9831]

@@user-badminton-password 抱歉寫錯 不是手肘 是手臂和肩膀連接的關節短暫小疼痛

[@user-badminton-password]

@@kaifeng9831 kzbin.info/www/bejne/gH2cl6eXfZp6eLM 建議你看一下接發球姿勢

[@singergood4798]

6成力👍

[@客家日常]

古健杰…

[@z98741z]

打比賽、緊張時真的很容易掛網...說到點了🥲

[@user-badminton-password]

放輕鬆

[@hansonlin6377]

❤有收獲

[@user-badminton-password]

謝謝，希望有幫助到您

[@kozuki1553]

腳步才是最難的

[@user-ob2ec9tx9y]

我也認為腳步到了 想要的球才打的出來

[@kozuki1553]

@@user-ob2ec9tx9y 我自己因為腳步不好 當初在練球的時候因為常常打受迫球 反而強化了正反手發力 現在為了能輕鬆打球還在練腳步

[@user-ob2ec9tx9y]

@@kozuki1553 我覺得腳步可以去彌補發力的不足 發力強確實也是打好球的一種方法

[@taimanchan3274]

多年才出一個壯壯李梓嘉會打羽毛球

[@steven2299]

殺完球後虎口會疼痛和腫脹， 請問是什麼原因呢? 困擾好久了

[@mtchan8916]

殺球瞬間你沒有做到手部細微的技術性轉換，無法卸力

[@alexchan4758]

握拍虎口不會碰到球拍的，你找一些握拍的影片看看自己握拍是否正確

[@MungSoyMilk]

大概就是用手腕發了而已吧

[@user-nl2vj2fq3d]

皮猴王

[@dazzyn8140]

沒有 幾成力我都殺不準

[@tw001760600]

筆記：用六成力打球，即可

[@user-badminton-password]

這很重要‼️

[@user-is9eg6bb6e]

手腕會痛 是太壓腕嗎

[@katsuraKI]

手腕疼痛是初學者握蒼蠅拍、壓腕發力的常見傷害。

[@user-is9eg6bb6e]

@@katsuraKI 我是立腕會痛 哈哈哈 之前可能為了打一些隱蔽性的球 選擇用手腕發力 (例如放短球勾對角 為了不讓對手看出我要勾對角 在出手那瞬間改變方向）因為以前都說要壓腕 （影片中也提到手腕發力 就想說手腕要扣多一點這樣）

[@user-is9eg6bb6e]

@@katsuraKI 我立腕痛反而是會打球之後 然後很久沒打 （當兵時候 ）然後甩一球 傷的的樣子 因為軍中還要做伏地挺身 就會有撐的動作 要不然在學期間打球沒有問題 也有拿拍到練習啊 雖然當時白目用拍到打高球 因為想體會瞬間發力 哈哈 也有用啞鈴練手腕 因為水瓶太輕了

[@katsuraKI]

@@user-is9eg6bb6e 那有可能是有舊傷，外加發力方式錯誤造成。 事實上，羽球根本不是手腕發力的運動，而是手指、小臂、三頭肌。手腕的角色跟大臂（上臂；手肘到肩膀這一段）一樣，都只是協同發力而已，不是主要加速的部位。你甩毛巾就知道了。 反手勾對角的隱蔽性，主要是上網時拍子要架高（創造第一時間的錯覺），之後降肘、在第二時間立拍勾對角，拇指至少要握在小斜邊上。

[@user-is9eg6bb6e]

@@katsuraKI 沒辦法壞習慣自己養成 自學打球 但至少知道哪些球路會導致我無意識立腕 就沒有問題了 也有可能之前工作長時間會撐著貨物😅

[@weichenlee3602]

内旋不太明白

[@mtchan8916]

手部小臂的姿勢轉換