刘辉羽毛球2023-02-22：鞭甩-所有发力动作的精髓

刘辉羽毛球2023-02-22：鞭甩-所有发力动作的精髓
羽毛球,体育,运动,直播录像,竞技体育,刘辉,羽毛球教学

[@guibinchen849]

讲的明白👍

[@unclenelson2675]

受教了🙏🏻谢谢教练

[@Kwanpo88]

Thank you. I will spend time to practice

[@BraisedChickweedcat]

🥰😍😘🤩💖👍👏🤝🐼🌹

[@wenxu4379]

謝謝教練，你講的非常好

[@BraisedChickweedcat]

没有什么

[@arsenalaw]

多謝教練,早一個月看視訊學小宋老師教內旋甩板,結果太著重擊球後轉手腕,手背受傷了,你這17分鐘教學解了我心的迷.🤙🤙

[@arsenalaw]

連貫,自然 才是重點.

[@BraisedChickweedcat]

没关系，小心玩

[@chensir3]

手腕轉動是被動帶動，不是主動發力

[@arsenalaw]

@@chensir3 再看一次,最後一秒反手滑板笑噴了

[@suiliangma1896]

受益匪浅

[@BraisedChickweedcat]

?

[@user-ur2ud1rn8o]

片中暫停說明太棒了，感謝老師與製作團隊分享

[@BraisedChickweedcat]

是的

[@toncho1581]

劉教練太厲害了,終於解決我的疑惑了,打了幾年羽球,最近發現改用10:50的打法,比較好打.原來這才是好的動作.另外最近剛好卡在球壓不下去,看起來影片一開始提的,我習慣大臂小臂一直線發力擊打,要來改一改了.謝謝劉教練的影片.

[@BraisedChickweedcat]

没问题，谢谢

[@guodonglin5711]

厉害，终于理解怎么发力了

[@BraisedChickweedcat]

✔❤❤

[@andychan6909]

的确是精髓

[@BraisedChickweedcat]

???

[@stevens6050213]

太強了 不愧是專業學球友錯誤動作30年😂句句點到位 每一部影片我都看了，非常精闢與實用，我模仿了一下球速比之前快許多還不費力

[@BraisedChickweedcat]

如果你努力练习，你会更专业

[@maxche2000]

目前最強教學，謝謝教練。

[@SeKiShih]

這篇講得真好 受教了!! 我真的就是不會甩 所以力道才傳不出來!

[@BraisedChickweedcat]

....

[@user-ko7kn7sr7i]

小臂脱离大臂，感谢教练把这个内旋的道理说得这么明白

[@BraisedChickweedcat]

没问题，谢谢您观看我的视频

[@tienweitsai3632]

太專業殘暴了

[@user-lv7yp7yo7d]

請問甩動是否要加上中杆形變，才能有力呢？如果3u中杆硬甩不出來，跟7u中杆軟甩的出來，我使的7u球速真的比3u快，那如何訓練3u甩的起來呢？

[@rheejin9987]

弹力带固定在高点 模拟发力动作，简单的话加大弹力带强度就好

[@user-lv7yp7yo7d]

@@rheejin9987 謝謝，我現在都是3U打完2-3場後日，當熱身用，再來使7U整個揮拍變得比較順暢了

[@rheejin9987]

@@user-lv7yp7yo7d 我其实蛮不推荐用不同拍子热身的，因为挥速不同，线孔数不同的话甜区位置也不同，切换的时候发力方式，发力程度都需要改变。你能用3U打2-3场说明你有充分的力气驾驭4U 偏头重拍。假如你要坚持用7U，我推荐你 kimony的或者网球拍专用增重锡贴，剪下0.5克分一半，拍头顶端处一边贴一个，热身完换回没有锡贴的，这样能够无缝衔接。

[@KYLE-zt2bn]

7u跟3u也差太多了吧

[@user-lv7yp7yo7d]

@@KYLE-zt2bn 剛在學習劉教練的甩拍，才發現甩的住7U,但甩不動3U

[@adad520]

這種是職業發力訓練方法，撃完高遠和殺球是倒拍向下向外的 但非專業訓練的要習慣這套方式需要長時間練習協調 否則球點打不正也容易切到球 一般業餘休閒還是很多都正面壓腕順勢帶下來 易學也不容易切到球

[@ming-huanliu271]

"羽毛球精品視頻"裡的教練對初學者教的正手高球,&羽毛密碼" 教得反而都是球拍升到最高時,小臂也同時內旋,到最高點時拍面是正的擊到球,接著就是往左下方向收拍. 跟這篇分享的滿不一樣的

[@adad520]

@@ming-huanliu271 是的～流派有很多種，你說的偏一般教練和羽球愛好者的方法，沒有過份強調擊到球後內旋收拍，先求球點和正面擊中球為準，收拍自然放下即可。 其實打球不到職業水準，只要擊球那是確保正面擊中球，全身力傳到手臂到腕都充分運用，都能達到一定強度也夠用了。

[@shanshanouyang7869]

我认为你的想法有问题，不要因为自己是业余就拒绝学习和练习。压手腕本就是错误的发力方式，非常容易受伤，且发力不顺畅，打球水平也无法提高。如果想保持较长的运动寿命，还是需要练习正确的发力方式。

[@BraisedChickweedcat]

我会注意的

[@user-kp6cw5ue9r]

請問打完球小圓肌為何會痠痛啊

[@BraisedChickweedcat]

因为你不习惯

[@user-kp6cw5ue9r]

@@BraisedChickweedcat 😲 感謝!!

[@chensir3]

可能你以肩膀為軸心去甩動，但這樣還是不完全正確的甩，也就是說你只有甩手，實際上連身體都要帶動起來，從腳開始

[@user-kp6cw5ue9r]

@@chensir3 謝謝指點!

[@chensir3]

@@user-kp6cw5ue9r 這位教練的發力太好了，所以從影片看，他有些球只靠上半身抖一下，球就飛過場地了，但業餘的如果每球這樣打，一定會很快受傷

[@nock5013]

所以教練意思是說 我再架拍的時候還是拍面朝前 然後確定好擊球點的瞬間小臂內旋手心向外去揮拍 請問教練是這個意思嘛!!!

[@BraisedChickweedcat]

嗯，教练的意思是希望大家打球的时候表现得更好

[@chensir3]

架拍的拍面不重要，自然就好，但開始引拍，也就是把拍往後準備往前揮的拍面就需要調整好了，但其實主要也是順其自然，只要你握拍是對的話，重點是擊球時的拍面需要是正對揮拍方向的

[@devil12372]

@@chensir3 架拍的拍面相當重要哦 至少要在一個合理的範圍內

[@chensir3]

@@devil12372 架拍的拍面怎樣都可以，至少不需要精確，架拍的目的是方便做之後的動作，但架拍本身不會對球有任何的作用，當然也不是說隨便，只要揮拍的時候拍面是對的，你架拍的拍面大概就大差不差了

[@devil12372]

@@chensir3 以你的標準 沒有一個動作需要精確喔 所有動作都是需要在一定的合理範圍內

[@user-bw4ll3sh4d]

有什么辅助动作，进行练习吗？

[@crazybatmintonboy8058]

Second time i am Watching this vedio still not able to follow ur language

[@crazybatmintonboy8058]

Plz english

[@crazybatmintonboy8058]

Thanks for ur replay 💙

[@halsweet8556]

先不说用大臂发力对否，会受伤否，总之球速不会快（发力不集中）。刘辉教的是对的（除了引用张指导那一段我不敢苟同），但是不适合初学或是大部分自学者，因为同学们不知道怎么练。看视频一味的模仿动作-表象，是很容易学歪的，导致受伤。羽毛球发力用的更多是技巧，身体的协调性。参与发力肢体有主被动关系的，搞错了就容易受伤。我觉得发力没有是否先进，都一样的，就是幅度上的不同，跟球拍重量有点关系。祝大家成功

[@BraisedChickweedcat]

谢谢你，祝你好运

[@bluebird1236]

我看过很多发力视频在讲鞭甩发力，能讲明白的您是第一人

[@devil12372]

本來就要掄大臂 不要被這個影片誤導了

[@qq45]

你才在誤導 你要甩大臂 隔天肩膀先廢 沒做力量訓練的人撐不了甩大臂 而且速度又慢

[@devil12372]

@@qq45 我掄二十年了 你才不要誤導 掄大臂跟發力錯誤是兩回事

[@qq45]

@@devil12372 20幾年就一定正確嗎 不要再 賣年資了 你去拿塊木板把手肘固定住 不准動小臂 單靠大臂+手腕內旋 我看你球速能到哪 看你肩膀撐多久

[@devil12372]

@@qq45 笑死 你來跟我比球速啊 我比賽不是沒拿過名欸 你要不要把你的成績先報一下啊 年資只是告訴你我打20年都沒受傷 你有種一輩子都不要給我動大臂 跟你保證球速比我切球還慢

[@devil12372]

@@qq45 勸你去看別的頻道 比較先進的發力必定會教你如何掄大臂 怎麼掄是有技巧的 你先看懂再來說吧 跟井底之蛙很難溝通