この食事で全てが変わった。参考にしてほしい夕ご飯。

[@うまい棒-h8n]

本田真凜ちゃんに好きなKZbinrでぷろたんさん言われてましたよ！！

[@everydaygiants4866]

「サブちゃんだから盛らずに〜」っていうタイミングで赤パン披露するあたりとかほんとよく練られていて天才だと思います

[@あうら-x4k]

ぷろたん昔から見てるけど、皮膚病生活は本当に大変だったと思う。その経験があるからこそ自分で調べて生活習慣徹底できてるのすごい。

[@b0810071]

自分はコロナを機に、ぷろたんと同じ ・週6ジム通い ・飲み物水だけ ・自炊での食事管理 を始めました。まだ2ヶ月くらいですが、身体も絞れてきたし、心身ともにとにかく調子が良いです^ ^ ぷろたんにはマジで感謝しかないです😭

[@ロザリータ23]

前の動画にもコメントさせてもらいました！クリーンな食事は本当に肌替わりますよね✨でも調味料まで気を付けてるなんて本当に素晴らしいです😭私も生姜とワサビ擦って使うことから始めてみますー！

[@こた-u7o1c]

ぷろたんのおかげで健康意識出来る様になりました！これからも教えて下さい！

[@しぉりん-o8k]

人参🥕しいたけ、玉ねぎ🧅の効果聞けてよかった！！ 肌荒れもあるし玉ねぎ🧅意識的にとっていきます！！！

[@ゆうか-d1h9d]

こういう話聞くのすごい好き。

[@なり兵]

健康オタク最高。 あとこのくらいのキッチン広い家に将来住みたい！

[@アリスちんぺい]

生き醤油、じゃなくて…生醤油「きじょうゆ」でしょ？wwwwww👍😎 サーモン、山葵の組み合わせ🙆最高です💕

[@urcocoti94]

にんじんの案件ってかわいい😂☺️🥕こういう動画すごく勉強になります！わたしも、にんじんとモロヘイヤやってみます！✨

[@たすいち-k3t]

ぷろたんの健康への意識が高い所すこ

[@qs0606]

どこがだよ笑

[@たすいち-k3t]

E PEAC この動画をちゃんと最後まで視聴したら理解出来ると思いますよ。

[@qs0606]

たすいち いや、健康へ意識高い人はあんな爆食いなんかしません。しかも、前に皮膚の病気になってるのに健康に意識があるなら仕事だとしても他の動画を撮るべきですよ

[@たすいち-k3t]

E PEAC なるほど貴方はそういう考えなんですね。自分は、仕事として大食いをすることを考慮した上で、普段の食事を徹底的に管理し、栄養学の知識も自ら積極的に身につけている彼の健康意識は世間一般に比べて充分高いように思いました。あくまで自分の考えなので悪しからず。

[@qs0606]

たすいち ぷろたんの場合仕事としてじゃなくて自分が食べたいからただそれを動画に撮って仕事にしようとしてるようにしか見えない。実際動画だけでほんとに徹底してるかどうかもわからないですよね？

[@こうたん1-b1p]

でも健康意識高いとかほんと他人事じゃないからね。 現代の人ほんとジャンクとかラーメン食べたりして食事に対する健康とかどうでもいいって感じだけどそれが積み重なって将来病気にかかったりするからほんとに健康第一だと思うし人間食べ物で出来てるからある程度健康な食事を摂る週間を付けた方が将来の為になるしそれするだけでメンタルとか体調とかめっちゃ変わるからね

[@たけさん-r2h]

ぷろたんさんめっちゃいい人だなぁってずっと思ってました！やっぱりさすがです！ 尊敬する人です!!

[@shun327]

この動画為になって3回くらい見てる、もっと肌とか健康について語ってほしい。

[@ビッグはやと]

私も、オクラ、つるむらさき、などのネバネバ野菜は毎日食べてます！もちろん病気とは無縁です🥦

[@脳筋イチシマ君]

ドラクエの例えすごく納得できました

[@ややちゃん-y4m]

絶対。と言い切るぷろたんがいつも凄いと思う☺️👍✨

[@723ksmt7]

素晴らしいですプロたん！！！

[@chiakisawada288]

いつも楽しく見ています❤️60%ヴィーガンの者ですが、ぷろたんさんがヴィーガン肯定してくださるのうれしいです😃

[@かいかい-x6z]

とても参考になります！今日から早速試していきます😊

[@ぺぺたま-h5x]

熱39度の時のファミマ爆食い懐かしいwwwww

[@田村政彦-m2l]

話はわかる!しかし、今より食費がかさむなぁ🤔

[@k-taiji4286]

肌(皮膚)が毎日入れ替わるから、垢が出てくるのですね。

[@1225898]

自粛期間中ぷろたん見すぎて影響されて実はすでに同じような生活してます…🙄ようやく3ヶ月くらい経ちますです🙄

[@2ka525]

この動画のぷろたんと、メインチャンネルで爆食いしてるぷろたんは別人なのか？

[@ハービーヴィクター]

2 KA 実は別人らしいです。

[@さんこんにちは何]

動画の時だけらしいです。　　　　　　　　　動画で言ってました

[@わわわ-f2w]

またこのような動画見たいです！

[@影君ママ]

私は父に進められて、ダイコンニンジン下ろしと高い梅干しです。かなり、皮膚炎改善しました

[@デキスターの僧帽になりたい]

チューブわさびビリビリでめっちゃ笑った🤣

[@今宮真幸]

健康に気をつけて身体を鍛えて、健康食も食べているのに、病気が良くならない。持病を治すのが先だと思います。良くなるが、治らない。そんな人が多い。

[@とき_音楽探し垢]

普通にたべたーーーい、いま食事制限中なんですけどサーモンの油とっても大丈夫ですかねー

[@tetsu7456]

こうゆうの見ると安心感湧くのおれだけ？

[@エミリー-b9r]

私も玄米を食べたり魚を食べたり クリーンな食事を心がけてます。 クリーンな食事はお金がかかりますが、 体が本当に変わるのでおすすめです。 この意識の高さは凄すぎます😂

[@アリスちんぺい]

自分も、夕飯🌃🍴で納豆３パック。 サーモンで食べます。 たしかに、風邪もひかなくなって１ヶ月、頑張れてる✨ 皮膚のサイクル、初でした。

[@yorkeakimoto]

体が研ぎすまされてくると体に悪いものは美味しく感じなくなってくる(酒はおいしくはないけど飲んでる)

[@amoretlumen]

ぷろたんだから許せる。　勝手に応援してるぜ。

[@たすいち-k3t]

健康うんちく動画おもろすぎる もっと見たい

[@やなせ-f7h]

自然派ママとの境界線を知りたい

[@tsubasaitoh4062]

冷蔵庫が普段どれだけ料理してるか物語ってる🙄

[@ohyeah799]

なんで味噌入れたのか分かんなくて最後にお湯かけた時あ〜ってなった

[@団団団長長長]

俺も健康食はめちゃめちゃ調べていて、、今、着目してるのは野菜スープです。 癌患者に医師が勧めるくらい栄養価が高いらしいっす。

[@りんご-e5c]

くっそ熱に弱いフィトケミカル史上最強効力を誇るアブラナ科のイソチオシアネートが取れないのがマジで欠点

[@Ryo-rr8os]

:りんご あなたのいくつかのコメントに感心したので、チャンネル登録させていただきました！

[@Patrick_star22]

:りんご チャンネル登録5人目貰い

[@SN-ky9ex]

ヨーグルトは乳酸菌が含まれてるからとるべきと聞きますが、脂肪分が多い印象があってキムチなどの乳酸菌を取るべきなのかと考えているのですが、 ヨーグルトから乳酸菌を取る事についてどう思いますか？

[@お出汁]

レモンって、丸ごと入れるのですか⁉️ カットしないのですか？ それ以外は、参考になりました😊 応援しています👍

[@SN-ky9ex]

コンビニで売られてるサラダチキンは健康に良くないですか？ 気になります！

[@SN-ky9ex]

h y 添加物が身体に良くない事を最近になってやっと知りました！ サラダチキン控えたいと思います😖

[@pleia1769]

0:15 普段は盛ってんのかよ笑

[@そうぼく]

様々なものにマヨネーズ使ってる方は絶対に避けるべき❗️ マヨネーズ抜くだけで変わりました

[@田崎太雅]

オリーブオイルとココナッツオイルどっちがいい？

[@あいな-n8n]

まあ突き詰めると糖質も良く無い、、多少は必要なんだけどね、、

[@akihosuzuki913]

最近皮膚病やばいんでめっちゃ参考になります

[@ガシだけど知ってる]

人参の案件は草

[@ベクトさん]

水財宝かぁ〜。

[@ひろひろ-u4i]

10:50　ヴィーガンは動物性全般取らないですよ！肉だけじゃなくて魚もとらない(乳製品やはちみつも)

[@nozomiland5794]

人参の案件www

[@keitakeita483]

その道のプロやん笑笑

[@tonosaki4198]

ぷろたん、ぜひ、スポーツ栄養や栄養学を専門的に勉強してほしい！(既に取り組んでたらすみません💦)筋トレにもより効果が増すと思われます！ by管理栄養士

[@user-vc8cj3vo7j]

俺も一時期こんな飯ばっか食ってたな〜。でも食欲に負けて2ヶ月で限界だった笑

[@佐藤香-t9z]

ぷろたん医療従事者にもなれたよ、きっと！(健康に興味があるから)

[@ミートボール-o5c]

ハゲは育毛剤を使わず、自然治癒力で治せないんですか、？

[@今宮真幸]

修行僧の様に、精進料理が最良だと言われています。アレルギーが無くなるそうです。

[@てつ野郎-y3j]

タンタンからのぷろたんwww

[@立石太郎-g8m]

外国産のレモンは皮に農薬とかついてるって聞いたことあるので気を付けてください！

[@kurat5825]

包丁の洗い方怖すぎ笑

[@ゆんちゃま-q5z]

前半冷蔵庫しめてほしいなーw笑笑

[@04sa-chan71]

そんなぷろたんに本間真二郎さんという小児科の自然派医師が書いた『病気にならない暮らし辞典』という本ほんとにおすすめ！食や医療、電磁波や塩素について等暮らしや環境の事が書いてあってとても面白かった

[@ああ-e1v7r]

MCTオイルは加熱しちゃダメだからね

[@kata6451]

体より動画の大食いネタを優先する男

[@kata6451]

が何言ってんだよ

[@zunta-asumi]

逆にこんなに気にしてるぷろたんがアレを本当に食べてるわけないかと…

[@Beautifulmind-q9v]

サーモンはノルウェー産にしてね！チリ産はダメよ🙅‍♀️

[@山野みるく]

何でチリ産はダメなのでしょうか？

[@デキスターの僧帽になりたい]

早く見れた〜笑笑

[@723ksmt7]

ターンオーバーが28なのは20才！🌟年齢✖️1.5〜2.0らしいですよ✨

[@ポッキー-n6d]

メインよりサブちゃんの方が好き

[@あきあき-q6e]

これもう何十回ってぐらいみてんのにぷろたんパンツだったの今知ったわ

[@なお-o3f9c]

ぷろたんさんのおかげで、目標体重まで痩せました！ありがとうございました！

[@ss-zk9rk]

この前の皮膚科の医者の話もそうだけど、ぷろたん自然派よりなのかな？ コメ欄にも変なの湧いてくるし、そのうち自然派ママと同じようなこと言い始めないか心配

[@psycosushiya]

加工食品より自然な素材使う方が絶対体に良いと思う

[@女になりたい]

自然派ママって誰ですか？

[@ともやん-u4c]

Pなんとかって、PM2.5だよね。

[@ゆりたつや]

170センチで100キロしかないんですが130キロにしたいです、どうすればいいでしょうか

[@user-le8kl3ec6w]

食 え

[@ミホノブルボン-t3i]

いつも思うけどしいたけとかブロッコリー洗わんのはバケモン

[@goripanzi]

しいたけは洗わないのが普通ですよ(^_^)

[@fukmin]

ブロッコリーは逆さにして水に付けないとね　汚れが傘にたまってるので 椎茸含めキノコ類はは洗っちゃだめです

[@user-le8kl3ec6w]

しいたけを洗うもんだと思ってるお前の方がバケモンやで

[@ミホノブルボン-t3i]

リアルタニシ 洗うという表現がけませんでしたね。ヒダヒダ？の部分に入ってるゴミや虫を取りません？

[@ミホノブルボン-t3i]

中島敦 ごめんなさい。洗うと言う表現がいけませんでしたね。ヒダヒダの部分のゴミや虫をとりませんか？

[@エリエール-k7s]

サムネがマッスル北村さんにみえた

[@コングまさ]

捨てたサーモンの切り端食べたい

[@堀口来夢-x2m]

冷蔵庫のあっけぱが気になる人いない？笑

[@tata-xy3qu]

めちゃめちゃ思った(笑) このコメント探してた(笑)

[@ymdt6102]

ごめんなさい。メガネかけてるとマッスル北村さん連想させるw

[@chi-gyu-]

杓文字が小さすぎたので高評価押しときました

[@クレヨンしんちゃん-j2i]

体に栄養→爆食い

[@三ノ輪ひかる-h5j]

チリ産のサーモンは危ないって聞いたことあります‼️

[@りんご-e5c]

Dioxins and dioxin-like compoundsの含有量が普通に市場で出回ってる養殖アトランティックサーモン、トップレベルらしいよ。PCBとか。魚は週3回までがベストらしい。それ以上はある疾患のハザード値が低くなることはないし、別の問題が生じる可能性あるし。大動脈解離とかだと月1〜2で大丈夫

[@闇ラミ]

おれもそれ気になる。どうなんだろ

[@tt.5712]

サブチャンお決まりのパンツ

[@こんぶちょう-o2g]

ごま油ってそんな良くないんけ？ オリーブオイルは加熱し過ぎると良くない物が出るんだろ確か だからじっくり焼いたり炒めたりする時ごま油にしてんだけど

[@こんぶちょう-o2g]

原田 最近ギー使い始めました

[@zuuum3607]

マッスル北村さんみたいなサムネ

[@sgun4608]

やってみるかー

[@koskosfit]

ちょー高い育毛剤作ってますけどどう思いますか？

[@レオン-x6w]

まさかのぷろたん史上最長の動画

[@yabukijo1031]

結果、沼マグマしか食ってない俺が最強

[@けーちゃんねる-x4x]

なんでサーモンの最後のひとかけ捨てちゃうの？もったいない

[@ダイヤモンド野郎]

良いねプロタン マルチビタミンなんか いらないよ

[@渡邉正信-j7b]

懐かしいな、、 風邪引いてるのに、コンビニ飯とか和食を美味しそうに爆食いしてた時代... 俺、あのベンチプレス台で料理してた時代好きだったぜ？ また見たいな...

[@tackntackn6529]

まぁ俺はN505iだったけどね。

[@lay6743]

結構マジで一瞬サムネがマッスル北村に見えた

[@といれ-y2u]

この動画見る前にタンタンの広告出てきたんだが

[@green6782]

参考にしよ

[@st1361]

コンビニ飯の暴飲暴食で台無しじゃない？笑

[@マリオレイタ]

サーモンの端っこ捨てるのもったいな！！！

[@レモン-p6v]

プロタンは、何故にパンツ⁉️ ちゃんと👖はいて