EP.97 ชนะใจตนเองได้อย่างไร

[@Api565]

ชอบ อ.สอนค่ะ วิธีสอน น้ำเสียง ความรู้ความสามารถมากมาย ฟังแล้วนำมาปรับใช้กับชีวิตได้เลย ช่วยคนได้มากมายจากการพูดของ อาจารย์ค่ะ ขอให้อาจารย์มีสุขภาพแข็งแรง เกิดกี่ภพกี่ชาติก็ได้เกิดมาสอนคน ช่วยคนจากความรู้ค่ะ ❤️🙏

[@jittananjaidee4433]

แต่ ก่อนติดฟัง พระเทศ ตอนนี้ ติดฟัง คุณ หมอ พูด ฟังแล้ว มันใช่เลย หลาย สิ่งอย่าง ขอบคุณสำหรับ สาระดีๆ มีประโยชน์

[@tooktabeauty6488]

รู้สึกเหมือนกันเรยค่ะ ฟังคุณหมอแล้วครบจริงๆ

[@คนรักป่า-ฮ5ร]

ขอบคุ ณอาจารย์มากๆครับเยี่ยมจริงๆ

[@เสาวลักษณ์ลักษณะสกุล-ด1ง]

ติดตามคุณหมอน่ะค่ะ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ

[@chaleeya168]

จากการฟังคุณหมอบ่อยๆ เหมือนกับว่าจิตใจได้รับปุ๋ย ชีวิตรู้สึกรื่นรมณ์สดชื่นขึ้น ขอบคุณมากๆค่ะ

[@dffsdd9965]

กราบของคุณ คุณหมอมาก และมากๆค่ะ

[@yuparattanakangwanwong8045]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ต้องรักและชอบตัวเอง ก่อน และเราจะเห็นคุณค่าตัวเอง พร้อมกับพัฒนาไปในทางที่ดีขึ้นเสมอ

[@Nnsbin99]

ชอบฟังอาจารย์ทุกตอนที่ฟังเลยค่ะ ดีขึ้นมากจริงๆค่ะ

[@เสาวลักษณ์ลักษณะสกุล-ด1ง]

ใช่ค่ะ เป็นสิ่งที่อยากทำให้ได้ค่ะ ไม่เคยสำเร็จเลย

[@evyinthehut]

คุณหมอจิตใจดีจังค่ะ ฟังแล้วอบอุ่น หนูมีปัญหาเรื่องเวลา ไปสายทุกวัน ตื่นแต่เช้า แต่มัวทำอะไรชิวๆเรื่อยไม่รีบ จะรู้อีกทีสายยย การเดินทางไม่ลำบากเลย ใช้เวลา 30 นาทีถึง (ถ้ารถไฟฟ้าไม่เสียนะ) เปนคนแต่งตัวช้า รายละเอียดเยอะ ส่องอยู่นั่นกระจก ไม่เสร็จสักที บางทีก่อนออกจากบ้านไม่มั่นใจเปลี่ยนใหม่อีกชุด จากไม่สายจนสาย ไม่กล้าปรีกษาใครเพราะไม่มีใครเข้าใจว่าเรื่องง่ายๆ ไม่เห็นยากเลย แต่หนูทำไม้ได้ค่ะ มันเป็นมาตั้งแต่เด็ก ที่ไม่ทันเข้าแถวหน้าเสาธงประจำรวมทั้ง ม.ต้น / ปวช/เข้าทำงานแผนกออกแบบก็ยังมีนโยบายทดเวลาให้/อยู่ในชีวิตที่อะลุ่มอะหล่วยเรืองการเข้างานมาตลอดจนตอนนี้ 40 แล้ว เพิ่งจะมีการจริงจังเรื่องเวลา ซึ่งจริงเค้าก้อซีเรียสแต่เค้าไม่ด่าแรง เราเลยไม่รุ้ตัวว่าการมาสายมีผลเสียมากแค่ไหน ไม่ว่าจะนัดพ่อนัดใครเราก้อสาย ก็ได้แต่ขอโทษ หนูไม่อยากเป็นแบบนี่หนูกลัวว่าจะต้องสูญเสียอะไรไปเสียก่อน ทำไมถึงรู้สึกเฉยๆเรื่องไปสายก็ไม่รู้ค่ะ แม้คนที่เคารพรัก หนูก็ยังให้เค้ารอ

[@weerachaibenjawirot9968]

คุณเชื่อเรื่องเบอร์มือถือเปลี่ยนชีวิตมั้ยครับ ลองเอาเบอร์คุณไปทำนายดูสิ หาในกูเกิล มีหลายอาจารย์มาก ลองดูครับไม่เสียหาย

[@infinland6471]

ฟังคุณหมอแล้วดีต่อใจมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏🏼

[@lisadorene6389]

กินนอนออกกำลังกายให้ดี มีแค่3สิ่ง ทุกเวลาจึงจะถือว่ารักตัวเอง จะพยายามค่ะตั้งสติไว้อย่าได้ลืม ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

[@OisasikornWhale]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบเสียงคุณหมอค่ะ

[@siriratruekneerawat9003]

คุณหมอค่ะพี่เป็นคนไม่ชอบทานเหล้าทานเบียแต่พี่ชอบทานข้าวเช้ากาแฟก็ไม่ทานค่ะแต่ก่อนไม่ทานเลยเพิ่งมาทานเบียแต่พอทานไปแล้วคิดได้ว่าทานเหล้าเบียแล้วมองไม่มีความสุขเลยค่ะทุกวันนี้ก็หยุดทานค่ะเป็นคนชอบสนุกค่ะร้องเพลงก็มีความสุขกับชีวิตค่ะเลือกคบคนก็มีแต่เพื่อนทานกันแต่เราก็ต้องเอาชนะใจตัวเองค่ะ ทุกอย่างอยู่ทีเราทำตัวค่ะ พี่อายุ63แล้วก็ยังต้องลุกแต่เช้าเพราะยังต้องค้าขายอยู่ค่ะแต่ร่างกายไม่เป็นไรค่ะดีอยู่มาถึง63แล้วไม่เคยเจ็บปว่ยค่ะไม่ได้คุยค่ะพอถึงเวลาก็อยากทานข้าวเช้าๆอดไม่ได้เลยค่ะพอถึงเวลา8,00มเช้าค่ะรอบเย็นทานค่ะแต่ทานน้อยค่ะทุกวันนี้ไม่ทานแล้วค่ะเบียถ้านึกอยากทานก็แก้วเดียวค่ะทุกวันนี้เอาชนะใจตัวเองค่ะคุณหมอค่ะอายุมากแต่ทำอะไรไม่ได้ค่ะโดนหลานบ่นตลอดค่ะไม่เป็นตัวของตัวเองค่ะขอให้เพื่อนๆหยุดดื่มนะค่ะเป็นสิ่งที่เราไม่ดื่มเลยค่ะของที่ทานง่ายค่ะทานไข่ง่ายสุดไม่เจ็บไข้ได้ปว่ยค่ะหดสิบกว่าแล้วยังแข็งแรงค่ะเพื่อนๆทำเพื่อตัวเองนะค่ะเพื่อนๆที่รักทุกคนค่ะกลับมารักตัวเองดีทีสุดค่ะสัวสดีค่ะคุณหมอค่ะ

[@นภารักษ์สุขภาพ]

ฟังคุณหมอพูด ได้ประโยชน์มากๆค่ะ ได้ประโยชน์ต่อทุกคนในบ้านและคนที่เราเกี่ยวข้องด้วย สร้างความเข้าใจที่ตรงกัน คุยกันมีความสุขขึ้นกับลูกๆเพราะลูกๆคงรู้ว่าเราคิดอะไรและต้องการให้ลูกๆเป็นสุข เราส่งคริปคุณหมอให้เขาดูฟังด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ หนูอยากได้เห็นคุณหมอที่ทำคริปดีดีแบบนี้มานานแล้วค่ะ 😃😍

[@daovandy2207]

Thank for sharing Dr.❤🙏

[@Nisabehere]

So addicted of your videos. Thank you Doc >3 please Keep its coming . Good blessed you

[@ชฎาธรพรหมหาญ]

ตามคะ

[@ชไมพรปุ๋ย]

ฟังแล้วกลับมาฟังอีก 😊

[@รงค์รุจาโสตถิปิณทะ]

ฟังคุณหมอแล้วชอบมาก ฟัง แล้วเข้าใจตัวเองมากขึ้น

[@คํามีทีล่ะคํา]

ผมชนะใจตัวเองเกี่ยวกับอาหารตอน3ทุ่มไม่ได้เลยครับ ❤️

[@kunbeematuros8359]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันนั่งหลับตา หายใจเข้า ออก ยาวๆ ตั้งสมาธิฟังแล้วคิดตาม นับเป็นช่วงเวลาการบริหารจิตใจและร่างกายได้รับประโยชน์มากๆๆๆเลยค่ะ

[@nattanunwongsa7735]

ช่วงฝึกกัมมัฏฐานเข้ม เอาชนะใจตัวเองได้ตลอดค่ะ ถึงแม้ว่าจะฝึกหิน ฝึก โหด แค่ไหนก้อตาม!!!💃💪🥇👑👁👑🏆👑🏆🔥👏❤️👏❤️👏❤️🌈🌈🌈😇🧚‍♀️🌺🌺🌺

[@Gifrecovery]

พึ่งมาดู คะ

[@thierry4445]

อยากพบคุณหมอ ส่วนตัวค่ะ อาการเป็น เยอะ ทางด้านจิตใจ และร่างกาย เยอะมากค่ะ

[@thierry4445]

อย่าทางไกลค่ะ

[@markstp9745]

เป็นประโยชน์ที่สุดค่ะ ขอขอบคุณ

[@ทัศพรรุ่งเรือง-ฝ6ช]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ฟังแล้วได้ข้อคิดดีมาพัฒนาตัวเองได้ดีค่ะ

[@yuparattanakangwanwong8045]

ฟังธรรม มศพ.เป็นประจำ แบ่งมาฟังคุณหมอจิตวิทยา ดีมากค่ะ

[@persifonebacchus7073]

คลิปนี้โดนใจค่ะ👌👍

[@natayabeer7977]

สวัสดีค่ะอาจารย์ ขอโทษด้วยนะคะพักนี้ไม่ได้ดูเลย ส่งแต่ดีๆมาให้ ฟังค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@ชัชวาลหีตหนู]

ขอบคุณครับ

[@จุฑารัตน์ไชยวงศ์-ฮ8ช]

ขอบคุณค่ะ

[@peerayakongsuk2520]

ฟังละสบายใจค่ะ

[@growup8875]

ขอบคุณ คลิปดีมากๆค่ะ

[@Avana2023]

ทำไมเพิ่งมาเห็นคลิปนี้ แงๆ

[@vanidasaelim]

รบกวนถามค่ะ ถ้าทำแล้วแต่ยังมีสิ่งที่มากระตุ้นอยู่เรื่อยๆ จะผ่านจุดนั้นอย่างไรค่ะ

[@Maneepatchaya]

ชนะใจยามเจ็บป่วยยากมากคะ

[@singsenawaraporn9281]

ขอบคุณ มากๆเลยค่ะ คุณหมอ ที่ให้ รู้ ทุกแง่มุม 👏👏👏🌹🌹🌹🌹

[@silentexitme2039]

ขอบคุณ คะ

[@bongjjgg5806]

ขอบคุณนะครับ ถ้าเราทำสิ่งเล็กๆยังไม่ได้เลย แล้วจะไปทำอะไรได้

[@tippawanusooke8116]

Thank you so much kha, especially today's episode.Love it.

[@tanapornputgmailcom-vc1bn]

ชอบมาก

[@ชฎาธรพรหมหาญ]

ฟังย้อนหลังหลายๆปีที่ผ่านมาชอบมีประโยชน์ฟังซ้ำๆไม่น่าเบื่อฟังแล้วคิดตามตามอาจารย์นะคะ

[@tirananjantamuang9481]

ชอบมากๆค่ะ

[@happymommymax976]

🙏🙏🙏

[@tippawanusooke8116]

Following you for a lot of years. "thank you".compleasely, help me to stand up tall and love myself a lot more. for being alone in a big and modern Country like the USA I am now proud to say "Thanks" for giving me the best opportunity to be here. single life is not the problem many things that can keep me busy. Travel anywhere that I like no questions to answers to anyone.

[@shielasong5047]

สขสสสบน่นนรร่ขมา%6,£ บสงบยานสว]ขขึ

[@KomInFrance]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@inari1122]

Thank you very much Dr.

[@อุไรชอบมากคะมีสาระคะฉบับ]

ดัดภาษาไทยกัอได้

[@pikulkaewsriwantana3572]

เห็นด้วยค่ะ

[@โทนี่จา-ฎ2ค]

น้ำดำ วิธีเลิก คือคิดว่าเป็นน้ำตาลเทียมครับ เป็นภัยต่อร่างกาย

[@chemen2010]

คุณหมอครับ พอดีผมต้องทำงานกะดึกจะต้องจัดการกับร่างกาย และจิตใจยังไงดีครับ

[@nidasuwanwet6371]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@pornsawangervy8535]

SAVADI MO VAT THANK YOU VERY MUCH FOR LESSON I LISTEN MO VAT OFTEN TIME PRONSAWAN RAJAVONG

[@mayureeklintong4635]

I

[@ExplorewithJohnny]

อยากให้โควิคจบไปเร็ว จะได้เรียนคอร์สพัฒนาตัวเองกับคุณหมอครับ

[@ปลดล็อกกับหมอเวช]

ตอนนี้ จัดเป็นระบบออนไลน์ครับ เรียนผ่าน ZOOM สำหรับเรียนแบบเจอตัว น่าจะอีกนาน กว่าจะจัดได้ ไม่น่าจะเร็วกว่ากลางปีหน้า ครับ

[@วิลาวัลย์สุราฤทธิ์]

หมอค่ะชว้ย

[@intothewild9663]

อยากให้คุณหมอพูดเรื่องการเลิกสุราและบุหรี่ ตอนนี้พยายามอยู่ครับแต่ค่อนข้างยากเนื่องจากมีจุดที่ทำให้ชีวิตการงานล้มแล้วดื่มหนักดื่มทุกวัน ดื่มคนเดียวก็ได้ ตอนนี้การงานดีขึ้นแล้วแต่ยังติดการดื่มอยู่เลยครับ

[@jittananjaidee4433]

หาเวลาไปออกกำลังกาย เข้าวัดปฏิบัติธรรม หรือฟังธรรมะ จากยูทูป อ.ว วชิระเมธี ดีมากค่ะ สู้ๆ นะคะ

[@maleenakpanom9061]

สวัสดีค่ะ

[@น.สหวานใจหัวใจสีชมพู]

คุณค่ะทำไมหนุชอบคิดวนซ้ำๆกับเรื่องเดิมๆบางทีถึงขั้นเครียดเลยค่ะอย่างจะเลิกกาแฟหยุดได้2_3วันกินอีกละเเหมือนไม่มีสัจจะกับตัวเอง ใช่ค่ะหนูอารมณอ่อนไหวง่ายเลวาโมโหหนุอยากฆ่ามันแค่อารมแค่คิดค่ะและเวลาไม่ชอบเรื่ิองนั่นๆก็เกบมาคิดยุวนซ้าๆค่ะ

[@คํามีทีล่ะคํา]

ลุงไปเอาคำนี้มาจากไหนเนี่ย คุ้นๆ

[@somovatten4638]

👍💐🙏🙏

[@ritkanteerajinkanya8399]

รู้สึกเครียด จิตตก และเก็บคำพูดของคนอื่นมาคิดและโทษตัวเอง ควรแก้อย่างไร

[@rivermorning]

the mashmellow test kzbin.info/www/bejne/h4nCoKxva5ZnfrM

[@supriyayoitakru8747]

สวัสดีค่ะเป็นโรคซึมเศร้ามาหลายปีคิดเเต่เรื่องราวที่เกิดขึ้นในตอนเด็กและวัยรุ่นจนปัจจุบันเลยตอนนี้ยังกินยาอยู๋คิดว่าตัวเองหายแล้วแต่พอมีเรื่องก็จะเศร้านานแต่ก็ดึงตัวเองออกมาได้แต่เมื่อวานเพิ่งทุบลูกชายวันรุ่นมาอายุ13-14แล้วก็ร้องไห้ลูกชายชอบก้าวร้าวกับแม่พูดจาไม่ดีเวลาจะเอาตังค์ก็ขู่จะเอาให้ทันใจพอผ่านเรื่องร้ายๆแย่ๆมาได้ก็ทะเลาะกับลูกต่อตอนนี้เขาติดเพื่อนและแต่งรถมอเตอร์ไซเก็บเงินได้ก็จะเอาไปซื้อะไหร่รถดิฉันจะทำยังไงดีค่ะและลูกสาวก็เป็นซึมเศร้าถึงกับคิดฆ่าตัวตายแต่หมอช่วยทันลูกสาวอายุุ23และไม่ถูกกันกับแม่เลยพูดกันไม่เกินสามคำก็ทะเลาะกันเข้าใจไปคนละทางแต่ตัวเองก็อดทนจนลูกจบป.ตรีก็ผ่านไปได้แล้วเหลือแต่ลูกชายคนเล็กนี้แหละแต่บางทีเขาก็น่ารักช่วยพ่อแม่ทำงานตั้งแต่ขึ้นม.2ค่ะเริ่มติดเพื่อนคุณหมอช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าเราควรวางตัวยังไงกับเขาแต่ลูกชายคนกลางนิสัยดีค่ะไม่เคยพูดหยาบคายกับแม่ตอนนี้18ปีแล้วค่ะ

[@kanintra539]

ขอบคุณค่ะ

[@SitthichaiNate]

ขอบคุณครับ

[@ชญาดาสระศรี-ง8ศ]

มีปัญหาเรื่องออมเงินมาสักระยะมักจะหาเรื่องหยิบมาใช้ต้องคิดอย่างไรบ้างคับ

[@pranetmuensuk3051]

ขอบคุณคะพึ่งเข้ามาฟังให้เกร๊ดความรู้ดีมากๆเลยคะ

[@natbeer2036]

สวัสดีค่ะคุณหมอสวัสดีปีใหม่ค่ะขอบคุณนะคะแชร์ให้แล้วค่ะขอบคุณมากๆค่ะที่ส่งสิ่งดีๆมาให้ไปชีวิตประจำวันดีขึ้นค่ะขอบคุณนะคะ

[@beernataya7967]

ขอบคุณค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอมีสิ่งดีๆส่งมาจะปฏิบัติตามค่ะขอบคุณนะคะ