Сделайте Это И Наверняка Будете Выглядеть На 10 лет Моложе - Доктор Вивек Джоши

[@Lucia_luc]

1.радость надо, 2.процеДУРЫ не надо. 3.массаж из масла надо, 4.упражнения для лица надо, 5.домашняя еда надо,, 6.улыбаться надо,,,,Спасибо🙏💕🙏💕

[@haritaha007]

Ваш список надо ❤

[@mnesij6903]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣💥👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@АйсалкынШаршеева]

Доктор Вивек упражнение для лица

[@ВиолеттаМ-о1е]

🤣🤣🤣👌❤️

[@amaliya8190]

Всё доступно, кроме радости

[@ЕленаСавельева-ф3ы]

Я уверена что женщины которые смотрели этот ролик до конца минимум уже на 5лет помолодели даже без массажа с маслом.Доктор вы своим обоянием добрым словом заботливым взглядом можете омолодитьи оздоровить очень многих.Спасибо ВАМ .Меня уговорили буду делать точно.Благославлений вам на каждый день и здоровья.

[@СанияСафиуллова-о7л]

Такой позитивный доктор Спасибо Вам

[@ЛюдаЧерешнева]

Умный и грамотный доктор спасибо вам за позитив успехов и удачи в делах.

[@Динара0704]

Так хорошо говорит, что сразу вызывает улыбку и смех!

[@olganedzvedska4422]

Благодарю за позитив!!!Божьего. Вам благословения

[@lovushkaDkoshek]

Щас досмотрю)))

[@ИринаСветлова-б9к]

Все советы прекрасные!!! И мне тепло на душе, когда доктор говорит : У Л И Б А Й Т Е БОЛШЕ !!!! Сразу хочется улыбнутся!!! Спасибо Вам за вашу доброту и чистоту!!! Вы--как буд-то с небес!!!

[@ЛидияСердюк-с7у]

Сколько радости дарит всей прекрасной половине общества -- общение с тёплым добром,которое Вы, доктор, дарите с экрана!

[@AbdNaya]

Улыбающаяся женщина всегда красива,даже с морщинами❤️

[@vyevya2483]

На него смотришь и уже молодеешь.Настолько приятно человека слушать.

[@ОльгаСтефанова-у4ъ]

Доктор Вивек, я каждый раз повторяюсь, что вы лучший, позитивный, любимый наш ЧЕЛОВЕК!!!!! ВАС послушаем и плечи распрямили, улыбаемся. Вывод один :вы наша лучшая витаминка!!! Здоровья вам и близким!

[@galinabarybina7123]

👍🏻👍🏻👍🏻Умница!!!!!! Респект, доктор Вивек, за то, что транслируете Правду!!! Я сама косметолог. Знаю, что никакой крем не поможет, если человек не заботится о своём, прежде всего психо-эмоциональном состоянии. Сметанка, оливковое или любое другое масло, мёд, нанесённые с любовью, творят чудеса🙏🏼🥰💖

[@valentinavasilieva5057]

Спасибо!Радость моя в Господе!Всегда радуюсь и улыбаюсь не смотря ни на что и в свои 70 выгляжу на 45😂🤣🤣🙏

[@irenelevyt4579]

Вы абсолютно правы . Мне 49 лет но выгляжу до 30 . Яблочная очистительная диета два раза в год и каждый день Японский Шиатцу массаж для лица делает чудеса . И конечно же позитивное мышление . Яблочная диета очень эффективная когда то я весила 96 кг а сейчас 50 кг 90-60-90 . Парилка в бане подтянет кожу и разглаживает мимические морщины сходите в баню раз в неделю. Правильное дыхание животом обновляет организм . А вот если кто то дышит грудью то это приведёт к сахарному диабету , к повышенному холестерину и тромбам . Дыхание животом это Йога . Изучайте йогу и открывайте свои чакры . Мы Свет а наше тело Аватар . Управляйте эмоциями в гармонии двух Законов Гармония Вселенского Закона о Любви ( в гармонии с самими с собой ) и притяжения Земли (контролируйте свои иллюзии и страхи ) Подобное притянет подобное. РА Дуйтесь РА две буквы имени Бога Солнца радость Эмоция Ах и мурашки по всему телу это разряд и обновление всех клеток. Слушайте Музыку и найдите свои вибрации Божественный Мир общается с нами через поэзию и музыкой со Звёзд. Третий глаз это Ваше воображения а Вера Ваше магнетизм .✨❤️✨

[@ИринаПопова-щ1ь]

Дорогой доктор Вивек!!! Благодарю за Ваши прекрасные советы, за доброту, за советы. Таких бы людей побольше на белом свете- жили бы как в раю!! Миру мир и да здравствует доктор Вивек ❤️❤️❤️

[@Вайнах-ф6т]

Точно сказано присаединяюсь,а если ничего никогда не делала на лице,а всёравно лицо всё висит что надо делать? И почти 50.

[@m.a.230]

Обожаю слушать речь этого доктора. Так мило, просто невероятно 🥰

[@ТаисаЗебирова]

Доктор от души советует нуждающимся, огромное человеческое спасибо, дай АЛЛАХЬ долгих лет жизни, здоровья.... Увожаем от души.....

[@ПролМольь]

Ой, как же я люблю вашу речь, не могу смотреть не улыбаясь, в хорошем смысле.

[@nymerolog88]

Мне кажется, что единственный Доктор,который заботится о людях)))

[@КамолДустбеков-п2ф]

СПАСИБО ДОКТОР ВИВЕК ПУСТЬ АЛЛАХ ВАС БЕРЕЖЁТ ОТ РАЗНЫХ БЕД БЕРЕГИТЕ СЕБЯ 👍👍👍🤝🤝🤝

[@Lyubov-r3]

Спасибо доктор Вивек за столь полезное видео. Хотела бы добавить, что после массажа маслом - необходимо убрать остатки масла и промокнуть теплым полотенцем, чтобы на лице не осталась жирная пленка, чтобы кожа дышала. Спасибо за Ваши советы!!!😊

[@HannaRimska]

Можно просто салфеткой

[@paradiallhamdulilah6934]

Не надо нечего убрать 🥰там нечего не остаётся,во время массажа все впитывает лицо руки✋всё бывает мягкий два дня,потом опять делаешь также 👌постарайтесь подождать хотя бы 30 минут не трогать телефон ,и.и.д👍

[@ФлюраШайбакова]

❤😊🎉

[@АлинаЗулманова]

Вы такой жизнерадостный приятный человек в первую очередь и замечательный доктор 👨‍⚕️ по больше бы таких !Благодарю и принимаю ваши Советы 😇

[@elenadz7980]

Спасибо, дорогой доктор! Будьте с нами. Не убегайте от нас. Вы нужны нам и мы Вас очень любим!❤

[@МаринаСидор-ю7я]

Благодаря вам, дорогой доктор,- мы стали больше улыбаться и жизнь получила новые краски, а ваши советы реально сделали красивее всех женщин 🥰

[@АннаШиптицкая]

МИЛЫЙ ДОКТОР!ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТОВЛЯЕТЕ КАКОй ВЫ ПОЗИТИВ!ОПЯТЬ НЕ МОГУ НЕ УЛЫБАТЬСЯ видя ВАС!НУ почему ВЫ такой ПРИЯТНЫЙ?И ОБЯЗАТЕЛЬНО!ВНИМАТЕЛЬНО СЛУШАЮ ВАС!

[@elena26mr]

Дорогой доктор! Огромная искренняя благодарность Вам от лица женской половины человечества! Так просто, по-человечески Вы даёте понять, как выйти из матрицы искусственной красоты и стать живой, естественной, прекрасной, нежной Богиней! Всех Вам благ!

[@AlisaNLA]

Какая мелодия,чудесная!!!!Зацепила,....хочется слушать и слушать!!!!Браво!!!!!

[@Рузалия-и4в]

Внутренняя чистота - залог здоровья💯И добавим - УЛЫБКУ😊❤🌹🌈🌟Точно такую же, как у нашего Доктора Вивека! И все! Молодость обеспечена😂😂😂Так что, девочки, ВПЕРЕД! НА БОРЬБУ С РАДИКАЛАМИ❗

[@ГалинаРезниченко-ф8г]

Спасибо большое вам красавчик.

[@evaave4636]

Анекдот: - Девушка, Вы бы могли полюбить радикала? - Ради чего?

[@ЛюдмилаЛогинова-с3р]

Дорогой Вивек Джоши когда глядишь вашу видео! Всегда настроение подымается 😁👍🙏!

[@nataliagougas213]

Как я люблю слушать доктора Джоши!И,главное- ведь он прав!🥰

[@muhammadjon8388]

Мой любимый доктор я уже помолодела на 30 лет ,увилев вашу улыбку

[@Shahrizad7685]

Всё начну с сегодняшнего дня постараюсь улыбаться как он, жить без стресса!

[@valentinareiswich5314]

Прошёл год после как вы написали комментарий,вопрос вам удалось прожить этот год без стресса? На сколько вы омаладили своё лицо?

[@Shahrizad7685]

​@@valentinareiswich5314здравствуйте, я забыла об этом даже😊 мне 40 лет ничего не делаю для лица , морщины есть немного, никто не верит мне 40

[@IIIRAIII]

Дорогой доктор Вивек, огромная вам благодарность за ваши знания что Вы с нами делитесь! Пусть ваши мечты все сбудуться!💕

[@ИнараЭлошвили]

Слушая Вас доктор, не возможно не улыбаться, всегда рада слушать! Всех благ желаю, добрый Вивек!

[@ЛюдмилаЧёрная-с8м]

Доктор, вы единственный доктор на ютубе, дающий такие великолепные советы по уходу за кожей лица! И ваши рецепты работают! Благодарю вас 💗🙏🏻

[@МаринаМорская-у2б]

Спасибо Вам, доктор за то, что открываете нам правду о здоровье и красоте! Благодарю🙏 за искренность, за доброту и обаяние! Очень приятно Вас слушать 😊💐Дай Вам Бог здоровья и успехов!

[@РозаАметова-и8р]

Мы Вас обожаем!!!за доброту,за любовь к людям!!!ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!и ВАШИМ РОДНЫМ!!!

[@sashaorda7753]

Дорогой Наш Доктор мы ВАС. Уважаем и любим! Обменяемся же ДОБРОМ - Вы нам, Мы Вам❤❤❤😊

[@nataliavasilenko2199]

Все верно! Спасибо за то, что напомнили эти прописные истины.

[@nnnnnn8464]

СПАСИБО ДОКТОР МОЛОДЕЦ

[@yodgora4118]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ВИВЕК

[@СветланаСветлана-к9х4д]

Все гениальное - просто , а то что сложно - то ложно . Благодарю Вас.

[@ninamasich6329]

Вы прекрасный доктор! Счастья вам и здоровья!

[@3a4emer]

Очень хотим быть вечно молодыми! Спасибо,доктор

[@АмиСана]

Доктор, как же приятно вас видеть и слышать😍спасибо вам🌈

[@ИринаРоманова-ц9х]

Благодарю. И ЛЮБЛЮ ВАС ОЧЕНЬ. РАДОСТНЫЙ МУЖЧИНА.💓👋🌼🌺🌼

[@vickiname8824]

Вивек, Вы заслуживаете только благодарность, за такие простые и эффективные советы для молодости. Будьте здоровы и счастливы! 🙏❤❤

[@galinasemkowa2622]

Я вас слушаю улыбаюсь от того что вы красиво говорите и ужэ молодею! Спасибо !

[@ИринаСветлая-с7й]

Благодарю вас, дорогой наш доктор Вивек! Счастья вам!💖💖💖

[@evaang8454]

Благодарю Вас, доктор! Здоровья Вам и всех земных благ! Храни Вас Бог! 💛💙💛💙💛💙

[@ИннаФефилова]

Как всегда с добротой и заботой о людях, Спасибо

[@АннаЮсип]

Привет, мой дорогой доктор! Спасибо, что Ви есть. Пожалуста, жду видео: " Масаж лица". 😘😘😘

[@milaswiss3267]

Вивек,идеальный помощник для каждого,огромное спасибо за ваши советы и пожелания.Всего вам наилучшего в вашем деле.👍🤩

[@ОльгаГейст-о7ь]

Благодарю вас доктор! Я вообще не пользуюсь кремами и так лучше нравиться .!Да вот упражнения нужны!

[@СабрИншааллах-ъ9м]

Саламалекум доктор какой вы хороший и добрый человек.Мы вместе с семьёй очень вас любим.Живите долго и счастливо не болейте дай Аллах вам здоровье и вашим близким.Ваши совети самые полезные в мире.Вы тоже улыбайте🙂почаше и будьте всегда с нами.👍❤

[@ЫрысгулАтокуровна]

Здравствуйте. Жду видио массаж на лицо.

[@ЕкатеринаМогильницкая-э3д]

Здравствуйте Доктор!!! Я всегда придерживалась мнения, мое лицо, не испытательный полигон, все делаю сама, и я воссторгаюсь , как я хороша!! Спасибо лекцию))

[@куляш-в4ц]

Екатерина Могильницкая ,а можно убедиться что вы хорошо выглядите,? Увидев ваше фото?

[@ЕкатеринаМогильницкая-э3д]

@@куляш-в4ц , вам какое фото во весь рост или... нет я не фотомодель, но, ежедневно изучаю свою внешность. Как птичка гнездышко: сегодня волосами занята, личико всегда массажем прохожу, что-нибудь новое добавлю, а без труда не вытянуть рыбку из пруда!! Желаю удачи, ...

[@куляш-в4ц]

@@ЕкатеринаМогильницкая-э3д достаточно просто личика

[@ЕкатеринаМогильницкая-э3д]

@@куляш-в4ц почему вы зациклились на моей реплике, у вас я так понимаю есть жизненый опыт ?? Неужели все читаете впервые??

[@куляш-в4ц]

@@ЕкатеринаМогильницкая-э3д если бы я зациклилась , я бы вам 10 комментариев написала, я очень хочу убедиться насколько вы хороши, а если вы даже на аватарке не показываете своего лица, я сомневаюсь

[@ЛюдмилаТипунова-ъ3к]

Спасибо Вам за добрые и нужные советы, доктор! Как было бы хорошо, если бы Вы ещё вкратце рассказали какие именно упражнения для лица можно делать без вреда. Слишком много сейчас предложений по фейсфитнесу, фейсбилдингу, ревитонике. А в комментариях часто читаешь, что девушки (любого возраста) получают обратный омоложению эффект. Вы сказали, что в молодом возрасте пилинг и ДР.процедуры нежелательны, так как кожа обвиснет, но ведь в зрелом - она и так уже не столь упруга: не повиснет ли тогда ещё сильнее? Спасибо за Ваш труд и заботу о нас!!!

[@ЛюдмилаТипунова-ъ3к]

@Marsika PW Спорить не буду, но отзывы читала очень разные. Кто-то в неописуемом восторге от того же Асахи, у меня тоже был великолепный результат поначалу, потом несколько растерялась, когда появились нежелательные признаки. Стала лопатить отзывы и оказалось, что с тонкой кожей и отсутствием подкожного жира его делать категорически нельзя. Это я к тому, что абсолютно любая методика даёт строго индивидуальный результат. О ревитонике читала много и хвалебного, и негативного. Важно ещё выполнять ПРАВИЛЬНО.

[@violettas.8681]

Я лично в восторге от Ревитоники, уже 3 года занимаюсь. Результат налицо и на лице. И категорически против фейсбилдинга/фейсфитнеса. Ревитоника - это массаж для улучшения кровообращения и удаления фиброза и отеков, это расслабление мышц. А фейсфитнес, фейсбилдинг - это упражнения на накачивание мышц, это напряжение мышц - противоположность расслабления.

[@АлександрПроскуряков-ф5н]

Если тонкий подкожный слой(худое лицо),то массаж превратить лицо в скелет,будьте осторожны с массажем

[@jelenaosadtsaja4346]

Благодарю вас ,наш любимый, дорогой доктор Вивек !

[@sergeyonish4814]

Доктор вы лучший! Доктор Вивек, наш герой, Всегда здоров и молодой!!!!!!

[@madinkavitaminka9737]

Конечно же хотим доктор ваши советы бесценные спасибо большое

[@Senseibella]

Огромная благодарность за ваше время и знания любимый волшебник. Добра вам 🙏🙏🙏❣️❣️❣️

[@valentinagorbacevska724]

Спасибо за ваше видео,покажите,пожалуйста, как правильно делать массаж лица.

[@ЛюдмилаПавлуцкая-ф7ь]

Спасибо вам большое наш любимый Доктор!!!!!!🌺🌺🌺🌺🌺

[@Людмила-э3я5в]

Очень приятное у вас лицо, доктор, очень милое и нежное, спасибо за советы, всё очень просто и понятно, только нужно не лениться делать, нужно хотеть быть молодой и приятной для себя и окружающих людей!

[@НадеждаСанникова-ц4д]

Спасибо вам большое ,уважаемый доктор Вивек!🙂💐👍🙏

[@KSANAOKSANA]

отличный рецепт, спасибо за видео !

[@cheripzakriyev2901]

Здравствуйте . Добрый Доктор Вивек. Истинну молвите !! Вся красота из внутри😊 нет сомнений в этом!!! Спасибо Вам большое. Благополучного дня Вам добрый Доктор.

[@АннаВиноградова-ы6у]

Спасибо большое, Доктор Вивек, за такие прекрасные советы!!! 👍👍👍🙏🙏🙏😍

[@ЛилияКулешова-к6щ]

Благодарю вас доктор за заботу по вашим рецептом я стала ходить у меня троф язва рожа псориаз я инвалид сейчас хожу с ходунками пол года лежала не могла двигаться сердечно благодарю молюсь за вас оставайтесь с. Господом

[@РузаннаХалафян-к4м]

Лилия, хотела Вам посоветовать, если в вашем городе есть салон Нуга Бест, то Вам надо обязательно туда. Очень хорошие результаты у посетителей. Посещение бесплатно. С помощью турманевой оборудования уходят многие проблемы.

[@ТатьянаЗырянкина-о6ц]

Выздоравливайте! ♥️🙏❗❗❗

[@Appple8121]

Спасибо за правильные , полезные советы!

[@ЛюдмилаБардусова]

Благодарю Вас, уважаемый доктор!

[@СветланаМоскалева-я9е]

Хочу сказать спасибо доктору за ценные и действенные советы. Единственно, хочется возразить , что 80% территории России находится в умеренном и холодном климате, поэтому, животные жиры: масло, сало нужно есть обязательно, чтобы избежать болезни дыхательных путей. А мясо дает организму необходимые вещества и энергию.Одними овощами,фруктами и зеленью не обойдешься. Тем более , что в нашем климате нет такого изобилия растительных продуктов.

[@ТатьянаЗикеева-ю3ы]

Благодарю за чудесные советы, Доктор!

[@ЖумазияНурмагамбетова-б3ф]

Спасибо доктор Вивека пусть Аллах вас бережёть🤲👍👍👍👍🥰✊

[@Ирина-р1п3н]

Весь ролик улыбка не сходит с лица. Это лучшее упражнение для кожи лица. Доктор Вивек Большая Вам Благодарность за Ваши добрые, нужные людям рекомендации.

[@Ирина-р1п3н]

🥰😊

[@L.I.A.2002]

Улыбка дарит носогубные морщины к сожалению((((

[@Ирина-р1п3н]

@@L.I.A.2002 у меня их нет 😊

[@СветаБут-з7г]

Молодец все в точку. Я в свои 57 выгляжу на 45. Все так говорят, хотя я не задумывалась. Но все что он говорит это мой стиль жизни

[@Лиля-ъ5б]

Доктор Вивек, очень обаятельный, добрый человек! Очень знающий в любой области! Спасибо вам за советы, будем пробовать!!

[@Олеся96]

Хотите, тогда не пейте алкоголь, исключите глютен сахар пастеризованные продукты рафинированные тоже, еште ферментированные овощи, пейте кефирчики из киноа) улыбайтесь занимайтесь спортом🌈всем счастья!

[@ЭлисКоролева-ф8ц]

Скажите а как сделать кефирчики из киноа , это открытие !

[@Олеся96]

@@ЭлисКоролева-ф8ц здравствуйте! Танзиля нутрициолог делится своими замечательными рецептами на ютубе, "танец живой пищи" называется 😊там много хорошего для себя откроете как и я в своё время.. Удачи и здоровья!

[@ЛюбовьКичменева]

Доктор, спасибо. Будьте здоровы!

[@ЖанараХарченко]

Благодарю Вас от всей души и всего сердца Доктор за полезную информацию!Обязательно взяла на заметку!Здоровья Вам и Вашим родным и близким и всего самого наилучшего!👍🙏❤

[@ИринаРешетникова-и9э]

Правда какой приятный и позитивный человек всего вам доброго добрый доктор самое главное сами будте здоровы счастливы ❤❤❤

[@minitelecom5987]

Спасибо большое за советы, очень вас любим

[@ТамараВерясова]

Доктор как правильно делать массаж лица спасибо

[@Белыйцветок-з2б]

Главное ....желание по уходу за собой!!!!

[@gala_nika]

Это точно.. а то смотришь на бабешек после 40.. это ппц.. особенно если после родов не работала над собой это просто...... и я даже начинаю понимать мужиков почему у них у большинства любовницы..

[@ЖаннаЛебедева-з2м]

ВСЕ ВЕРНО. СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

[@nataljakomkova3113]

Спасибо большое доктор я всегда смотрю вас и прислушиваюсь квашим советом

[@paradiallhamdulilah6934]

Добрый день ДОКТОР 🙏🥰 мы делаем так как вы говорите 👍лет пять уже 😍результат супер 🙌 мне уже 50 лет,а дают мне 38или40 я очень люблю эти массажи с маслом 👌

[@СараДавлетова-с8ч]

Очень приятно слушать доктора с его приятным голосом и улыбкой.Большое спасибо.

[@lusyaboyarkina7450]

Доброе времени суток! Доктор спасибо за ваши рекомендации🙏Не улыбается Доктор когда есть проблемы🤷‍♀️но будем стараться выполнять, так не хочется стареть😊

[@annachmeleva2079]

Уважаемый доктор Вивек большое спасибо за очень полезные и действенные советы🙏Вас очень приятно видеть и слушать🌹

[@rosaalbert2975]

Доктор! Вы не только убедительны, но и невероятно обаятельны, Спасибо за рекомендации.

[@LucikLucik-pn1zr]

Спасибо доктор Вивек за заботу о женщинах,будем это все выполнять, будем самые красивые,!Анна

[@ТатьянаБугаева-н4ъ]

Девочки, я давно подписана, полистайте , все есть, и массажи лица тоже

[@сашамаслова-ч3у]

Огромное спасибо за добрые полезные советы, доктор!

[@evgueniaiskhakova3409]

Дорогой доктор, пожалуйста расскажите, как питаться при облучении и химиотерапии. Я, думаю, это поможет многим. Спасибо вам.

[@gulyahabibullaeva116]

Молодец доктор

[@svetikhard4084]

Такой хороший доктор!🌞💖Спасибо огромное за ваши советы!🌝🌞Добра всем🌞

[@ГалинаМихайловна-л9ш]

Очень приятный доктор! Благодарю!

[@Luiza1009]

"Я никуда не бежу". Доктор, я вас обожаю 😂.Спасибо за советы. Вам здоровья.

[@mirumir3262]

🍀🍀🍀

[@НатаРоман-к3в]

Ахаа! ДААА! Он такой милый!

[@СеменСеменыч-с6з]

Даже странно) Все бегут, а один он не бежит))

[@СанияКозыбаева-х2с]

@@СеменСеменыч-с6з потому что, как сказала Ната☝️он такой милый

[@хорошийдень-о2ь]

Такой классный! Я не куда не бежу!🤣

[@ЛайлаИсламова-ш4ь]

Спасибо супер

[@ИнгаМеднова-х6к]

Ну это всё понятно, что радость в жизни делает красивее и увереннее, но жизнь не соткана из одной радости, она многогранна, поэтому здесь не все так просто. А умираем мы не из-за свободных радикалов. Массажу правильному тоже нужно учиться, неправильная техника будет только во вред. А я говорю, что нужно есть жирное :жиры, полезные жиры это ключ к красивой и здоровой коже и гормонам, жареное тоже можно, но нечасто и обязательно с зеленью! Открою секрет :что выглядеть молодым и красивым нужно всего лишь........ Быть молодым и красивым!! Тут всё просто! ☺️

[@КсенияМартин-я6г]

Шикарный комментарий!👍👍👍

[@lana_nutrition]

Тем, кто мечтает о безупречной коже, к пунктам «хороший крем» стоит добавить правильное питание. Гораздо эффективнее воздействовать на клетки кожи изнутри, чем потом «прорываться» к ним с поверхности эпидермиса, используя кремы, маски и т. д.. Жесткие диеты ограничивают поступление полезных веществ и негативно сказываются на состоянии кожи и организма в целом. При этом кожа подпитывается по остаточному принципу. Следите, чтобы в вашем рационе сбалансированно сочетались белки, жиры и углеводы, а также в достаточном количестве присутствовали витамины и микроэлементы. Пейте достаточное количество воды.Исключите из рациона вредную пищу. ЧЕК-АП КРАСОТЫ Красота - результат того, что все внутренние процессы в организме протекают без сбоев и нарушений. Когда где-то возникает дисбаланс, это отражается на состоянии кожи, волос, ногтей. Если для вас имеет значение не только внутреннее состояние, но и внешний вид, обратите внимание на этот чек-ап. Общий белок и альбумин Низкий белок это сухость кожи, ранние морщины, отёки, тусклость и выпадение волос, ломкость ногтей. А также безуспешная коррекция анемии. Оптимальное количество альбумина - 60% от уровня общего белка. Кремний в сыворотке крови Кремний структурный элемент соединительной ткани. Его много в эпидермисе (наружном слое кожи), хрящах, эмали зубов. От его количества зависят гладкая кожа, красивые зубы, крепкие ногти, густые волосы и здоровые сосуды. Дефицит может ускорять старение организма, вызывать болезни сухожилий, суставов. Чаще всего кремний входит в панели микроэлементов, иногда его можно посмотреть отдельно. Глюкоза + инсулин + гликированный гемоглобин Эти анализы способны прояснить ситуацию с углеводным и жировым обменами в организме, влияющими на процессы старения. Повышенная глюкоза нарушает функции белков, среди которых выработка коллагена, отвечающего за тонус кожи. Инсулинорезистентность частая причина акне, повышенного роста волос на теле, увеличения объёмов талии. Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4св, Т3св Проблемы с ЩЖ вызывают сильную сухость кожи, до трещин, выпадение волос, бровей, пигментные пятна вокруг глаз, деформации ногтевой пластины. Если впервые сдаёте панель гормонов щитовидной железы, я бы посоветовала посмотреть антитела к ТПО и антитела к ТГ в качестве скрининга. Показатели обмена железа: ОАК (гемоглобин, гематокрит, MCV, MCH, MCHC, RDW), а также биохимические показатели: сывороточное железо, ОЖСС, ферритин, трансферрин Позволяют оценить насыщение крови кислородом, от которого зависит синтез коллагена, обменные процессы в организме. Женщины более склонны к железодефицитной анемии, нежели мужчины. Она часто становится причиной повышенной утомляемости, выпадения волос, ломкости ногтей и сухости кожи. Копрограмма Поможет выявить характер проблем с пищеварением. Как известно, мало употреблять хорошие продукты и витамины, не менее важно их полноценно усваивать. Тестостерон Этот гормон играет важную роль в поддержке эластичности и тонуса кожи, так как регулирует синтез коллагена и других белков. С его снижением кожа теряет упругость, появляется целлюлит. Контролируя эти показатели, можно выявить источники неприятных проблем, которые происходят с внешностью и устранить их, имея необходимые знания.

[@oblako_v_tumane]

Спасибо! Самый полезный и аргументированный комментарий!

[@zerberus4349]

Благодарю.

[@valkyrie2780]

Спасибо

[@ida2560]

Благодарю Вас Есения! Красивого здаровья нам женщинам)

[@freoms]

Спасибо за комментарий!

[@nellyaanelliya9906]

Девченки,если бы Вы видели ,как от Вивека идёт солнечное тепло🌞в живую! Я была на приеме у него в Москве,это что то... Час приёма прошёл-как 10минут Спасибо и благодарю доктор Вивек🙏🙏🙏🌷 И готовьте девченки ни на Растительное масле,а на масле Гхи(топленое) Спасибо за прекрасное и позитивное видео,Доктор!🙏

[@ШкафчикКухонный]

Топленое не всем по карману , к сожалению

[@АнгелинаРоссия-ж7у]

@@ШкафчикКухонный Так дома сами сделай те топлёное масло.....

[@ШкафчикКухонный]

@@АнгелинаРоссия-ж7у чтоб его сделать надо много сливочного масла иметь . И если всё покупать , то дорого . Только если своё молоко есть и много

[@СветланаНовопашина-ц6н]

Замечательный доктор!

[@ГалинаБондаренко-л3д]

Благодарю вас прекрасный доктор за вашу заботу о нас ❤❤❤ здоровья вам и процветания❤❤❤❤❤ всё так просто и понятно и правдиво с улыбкой доброты очень вас уважаю❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаЕршова-х5м]

Смотрю и улыбаюсь ,улыбаюсь и молодею,спасибо

[@ТороайымКачкынчиева-р4э]

Спасибо за хороший советы