Контроль На Линии 🫢 ЧТО НАМ МЕШАЕТ ПОХУДЕТЬ 🤔

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/sF6pkqiEmtZmnbMsi=Qs8BGBF7QqBg5DQ6 Турецкая Свадьба Начало видео 👍

[@olgatatarinov2798]

@@TaniaKZbin-s9j Танечка очень красиво 🤩❤️❤️❤️

[@ГАЛИНАЗамула-ц7ы]

Добрый вечер. Я с вами уже больше 3 лет. Мне 65 рост 165, вес 63, 64 кг. Держу вес три года . У меня диабет 2 типа. Три года назад ТТГ был 7 . Сейчас 1.34. Танюша, только благодаря вам . Большое вам спасибо. Была на приеме сегодня у эндокринолога. Принесла ей ответ свежих анализов. Гликимический 4. Анализ тощакового 4.5. Спрашиваю , как вам мои анализы, она отвнтила, нормально. А я ей говорю , а мне кажется просто отлично. Только благодаря Моему главному доктору Танюше с Киева. Я вас послушала год назад и начала жить по новому. Принимать эутирокс, с 100 , потом 50. Вес держится 63, 64 кг. Еще работаю. Ушла от каш и гавнопродуктов. Стараюсь больше ходить. Делаю зарядку. Без вашего общения , вечером не засыпаю. Наш Доктор , как мы без вас раньше жили. Дай Бог вам здоровья.

[@TaniaYouTube-s9j]

Какие у вас отличные анализы, умница .Забили на мЭдиков...👏👏👍🙏

[@АлексаКонева]

Галина, скажите пожалуйста, а как Вам удалось с 100 эутирокс перейти на 50 с хорошим ТТГ?

[@Tatyana-m9m]

​@@TaniaKZbin-s9j мЭдикам мы не нужны. Спасибо , что в интернете можно найти таких, которые людям в помощь . Танюша, ты в их числе🤗👍❤

[@nadyatzurupa6042]

Как же хорошо,Танечка здесь.А девочки какие 💖👍.Читаю комментарии - так приятно.Это действительно самое лучшее сообщество,самое лучшее!

[@TaniaYouTube-s9j]

Надюша, у нас от души 🙏♥️

[@Людмила-я9с7е]

Жду Танечку каждый день, заметила как увижу расплываюсь в улыбке 😂😂😂❤❤❤

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Добрый вечер Танюша.. Огромное спасибо тебе за твой труд и всё хорошее,что мы от тебя получаем.Храни тебя Господи ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Валюша , привет 😍

[@Mama_Natasha.]

Заждалась Вас сегодня ❤спасибо за видео!

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам , пришла поздно и видео долго загружалось❤

[@ГалинаКлейнер-б1ц]

Добрый вечер милая Танюша и все сообщество..Мира всем, удачного оздоровления...

[@galinanikitin6343]

Татьяна благодарю за твоё жизнелюбие, ты большая молодец! ❤❤❤

[@СветланаТуча-щ9н]

Танічка доброго вечора, дякую за як завжди цікаву і корисну інформацію, щиро заздрю людям які схудли та пострункішали, маю зайві кілограми, близько 10, худну з перемінним успіхом , мінус 7, мінус 5, потім зриваюсь і набираю, але треба зробити детальний аналіз і спробувати ще раз, адже літо не за горами , дякую Вам за мотивацію, з повагою, Світлана, Дніпро❤

[@ГалинаВ-в2и]

Добрый вечер Танюша. Спасибо Вам за Ваш труд, полезную информацию, мне и не надо стройнеть, но слушаю с удовольствием и учусь.

[@ГалинаТрунина-ш8ц]

Да тут праздник когда НЕ НАЖРЁШСЯ !!! 😂 Это просто гениально...👍👍👍

[@Радуга6064]

Всем божьей помощи❤❤❤Спасибо ,Танюша за познавательные видео.🔥🌹🌹🌹🌈

[@valentinakonotop2223]

Спасибо Танечка😘правильная тема🎉 мира нам всём🙏

[@vanilka3188]

Дякую Татьяна за вашу невтомну працю. Цей світерок вам дуже до лиця...❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Ангорка , тепленький👍❤

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Россуждайте и говорите как профессор! Очень грамотно и понятно ❤ЛАЙК!!!обнимаю

[@TaniaYouTube-s9j]

🙏♥️☕☕🥰

[@ОгородвКарелии]

Точно ,точно,Таня,все,о чем мы знаем и молчим, Вы напоминаете,Спасибки!!!

[@ЛюбаРокар]

Спасибо,уважаемая Татьяна Ивановна.Познавательно и своевременно.❤

[@ОльгаСоколова-в3х]

Молодец❤ Танечка !!!! Ты наш матеватор!!!❤❤❤❤❤🎉🎉🎉😊

[@КатеринаМоргун-ж3г]

Доброго вечора !Всім здоров'я і мирного неба.Хай мрії збуваються ♥️

[@TaniaYouTube-s9j]

Амінь🙏

[@dushka755]

Очень страшно когда бахает, счастлив тот кто не слышал этого. Вот из за таких стрессов люди не только едят, но и пьют закусывая. Спиваются так сказать. Таня, с удовольствием смотрю Вас, спасибо, что Вы есть❤

[@samasebedietolog]

Не пишите ерунду. Вы понятия не имеете, что такое бахает! Где действительно бахает - там не жрут и тем более не пьют! Приезжайте к нам - не будете жрать - у нас и магазинов-то практически нет, а будете бороться за жизнь. И стресса у нас нет - нам нужно выжить! А вот вы - едите и путешествуете!

[@ОксанаБыстрицкая-о7с]

Спасибо огромное, информация сегодня огонь 🔥🔥🔥..... Есть над чем задуматься ...❤❤❤. СПАСИБО ВАМ, ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ ❤❤❤.

[@Tatyana-m9m]

Танюша, молодец👍🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ВалентинаГавлуш-й8в]

...и вам Татьяна большое спасибо❤ вы Умничка!!! Лайк.

[@NGeo-ci3qj]

26:50 я раньше любила эти мюзли, часто ела. Гранола, мюзли-кранчи, туда банан, ягод, орехов, причем сыпала эти мюзли в миску щедро, подозреваю, что один завтрак на 1000 ккал выходил. А углеводов сколько...В голове глубоко сидели эти убеждения "это же полезно".

[@slovo569]

Спасибо Татьяна.Вы мой человек.❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Приятно , спасибо ♥️😀

[@ИринаК-б6д]

Здравствуйте! Здравствуйте! Не только Вы полуночница 😉 и мы не спим

[@TaniaYouTube-s9j]

Дома не было и видео долго загружалось

[@ВераКузнецова-щ9х]

Танечка, причёска, цвет волос,и Ваш внешний вид, показывает, как Вы по настоящему ,заботитесь о себе. Вот и по этому Вас хочется смотреть и слушать, и брать пример .Ваши советы,Ваши рецепты, Ваши пробежки,если это внедрить в систему, результат будет 💯 %. Говорю себе Вера дисциплина и только дисциплина ,и будешь здоровая и симпатичная ! Но , когда я читаю ,что в начале похудения ,Вы не ели не одной конфетки,ой мне бы так, себя приучить... Всем мира и Божьего благославени❤

[@TaniaYouTube-s9j]

За конфетку расскажу..☝️❤

[@НатальяБоева-т8ю]

Благодарю Татьяна

[@ЛилияТаранцова]

❤❤❤❤❤❤❤ Как же все точно подмечено!!!!! Вы, лучшая!!!! Отлично!!!!👏👏👏

[@olgatatarinov2798]

Танечка доброе утро, а у нас вечер. Как всегда спасибо за твои видео, информация у тебя самая лучшая. Сердце заболело как подумала как вам тяжело жить с этими бомбежками. Господи помилуй народ Украины! Господи обрати оружие врагов на ихни же головы. Да будет мир! Аминь🙏🙏🙏

[@ЛіліяЦиганова]

Амінь!

[@СергейЖемаев-и8ш]

Благодарю ❤

[@VeraWisskirchen]

Вы очень верно сказали что от стресса лучше выйти и пройтись . Именно это мне и помогает. Сразу с другим настроением возвращаюсь домой .Вы не практикуете ходьбу спиной вперед ? То есть задом наперед . Хорошо для мозга. У меня тоже такая турецкая пиалочка есть , купленная в аэропорту Стамбула. Очень миленькая и любимая . Ручная работа всегда греет душу .

[@TaniaYouTube-s9j]

Нет , только не спиной , а если упадешь, тут бегу и под ноги смотрю , для мозга????? Я вас умоляю...ещё знаю , что для мозга хорошо стоять на одной ноге с закрытыми глазами , практикую и с открытыми ,считаю до 200

[@VeraWisskirchen]

@@TaniaKZbin-s9j я практикую иногда такое хождение. Не бег ,конечно. Намечаю цель куда должна дойти, но всегда отклоняюсь от прямой. Другие мышцы работают при этом и , да, для мозга тоже полезно.Попробуйте. Плохого не посоветую .

[@TaniaYouTube-s9j]

@VeraWisskirchen никогда , ходит мужчина , со страхом смотрю на него , спасибо ....♥️

[@НатальяГлазунова-э5и]

Добрый вечер 🌖Татьяна Ивановна, спасибо Вам большое за информацию, мотивацию и за все ваши видео. Благодаря вам потихоньку сбрасываю вес. Здоровья вам❤Процветания нашему любимому сообществу🌟🫶

[@TaniaYouTube-s9j]

Наташа ,вы оздоровитесь , это должно быть мотивацией, вы помолодеете 💯💯💯

[@Светлана-э3ь6с]

Таня, благодарю за ценную информацию❤Подскажите пожалуйста, как не есть на ноч.❤

[@TaniaYouTube-s9j]

@@Светлана-э3ь6с я рассказывала, постепенно приучать себя есть до 19,потом до 18.00 есть до 18.00 сытную еду...

[@Светлана-э3ь6с]

@TaniaKZbin-s9j спасибо❤️

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

❤❤❤❤❤❤

[@natasax1767]

Таня, сколько шагов в минуту Вы идете, если подсчитывали? Чтобы ориентироваться.

[@ТатьянаГерасимова-ц3ъ]

Танюша, семечки тоже самое, приставучие, не возможно оторвать, а вес держат

[@TaniaYouTube-s9j]

Конечно и семечки ,я всегда говорила ,орешки , семечки....сыры.....

[@elenakvasha7271]

Лайк😊

[@ГуляОгилова-р9у]

Таня здравствуйте, напишите сколько раз в году Вы принимаете глицин и какой промежуток , я имею в виду сколько дней или недель ?

[@TaniaYouTube-s9j]

Пару месяцев минимум , это белок , аминокислота ,не навредит.

[@gulmiraazhetova6306]

😂❤ондатра красавчик

[@ВераКузнецова-щ9х]

С пасибо за природу,за андатру,за уточек,за водичку!Записала себе ,гидазепам.Спасибо , Танечка! Сегодня информация, Супер!

[@ОленаЄмельянова-ф1и]

Хочу до 11.25 хв., додати коментар: прибрала горіхи з раціону, на деякий час, так як відчула, що вже дуже до них пристрастилася, і відразу мінус 1,5 кг.,❤

[@ЛіліяЦиганова]

Це ж треба, а я заради магнію по жменьці мигдалю в день зʼїдаю! Дякую!

[@TaniaYouTube-s9j]

А скільки грам їли в день , думаю більше чим 20 гр. Напишіть 🤔♥️

[@ОленаЄмельянова-ф1и]

@@TaniaKZbin-s9j так, більше, готувала на два дні, з'їдались за день, але бігши на біговій доріжці на 3км., показало 200ккал., і я в "поту🥵" прозріла😉..

[@Галина-б2г8п]

Татьяна, а сколько в Турции толстых людей!!!. А вы говарите, что они за сабой следят, за своей едой.

[@TaniaYouTube-s9j]

Они не следят , нет но я толстых как у нас не видела , там вообще нету полных мужчин , у нас страшно ....там нету пивных животов, женщин тоже нету таких толстых ,нету

[@TaniaYouTube-s9j]

Я снимала и показывала ...да не без того но у нас ПИВНЫЕ живота , а потом аппетит.. с утра пьют....

[@АнтонинаПацева]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nataliad.4806]

Шпроты у нас везде по разным ценам.Я живу в Латвии!

[@TaniaYouTube-s9j]

@nataliad.4806 спасибо♥️

[@olgam.3830]

Согласно орехи прятать

[@АлексаКонева]

Танюша, подскажите, а до каких доз поднимают эутирокс? У меня ТТГ был 17. Назначили 50 эутирокса, потом 75. ТТГ опустился до 2,5. Потом поднялся до 4,5.Добавили эутирокса 88. Чуть опустился, снова задрался. Назначили 100. Теперь снова ТТГ 5,6. Аритмия и тахикардия мучает, как от высоких доз эутирокса, а фактически его не хватает. От чего может быть такое? Щитовидка дальше помирает? Помогите разобраться, будьте добры.

[@TaniaYouTube-s9j]

Есть видео , писать долго , Щитовидка не вырабатывает гормоны, корректируйте ДОЗУ

[@АлексаКонева]

@@TaniaKZbin-s9j Спасибо, посмотрю.

[@ЗинаЗина-ш8б]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Ируся-э6э]

😂😂😂 а я как вспомню, как я семечки пачками щелкала под Великолепный век остановиться не могла, огоооо было дело😁😁😁мозгов не было😁😁😁

[@TaniaYouTube-s9j]

Тоже как и орешка , шелуха на ушах и на подушке будет .🤣🤣

[@NGeo-ci3qj]

А мне почему-то запомнилось на всю жизнь, как я лет этак 40 назад ем здоровый кусок пирога, ещё горячего, и читаю "Западня" Эмиля Золя.

[@ladavostok2268]

Нашла альтернативу дорогому шоколаду- конфетки с сухофруктами в шоколаде, больше трёх в день в вазочку не кладу, чтоб не переесть, к кофе чаю то что надо. Вес держу, продолжаю себя любить и в этом году. Мы к бахам уже привыкли, невозможно жить уже более 10 лет в страхе, курсами принимаю глицин по 300мг 2 р/день. , помогает, ну и конечно же ваши советы, проходки и тд. Пишу, может кому то пригодится❤😊❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо ,что пишете , пусть люди читают ❤

[@ladavostok2268]

Спасибо за обратную связь😊​@@TaniaKZbin-s9j

[@tutuana8498]

Добрый день, Татьяна! Я тоже Татьяна из Минска, 65 лет.Очень заинтересовалась вашими роликами. Хотя я хожу в зал 4 раза в неделю на 1ч 45м, с питанием не разобралась, при росте 176 90 кг. Хочу постройнеть на 5-7 кг, мне было бы достаточно. Думаю, что ваши ролики мне помогут. Хочу просить у Вас совета. Моему сыну 25 лет и ТТГу него 14, ему прописана доза 125 эутирокса, как Вы думаете, этого достаточно.? Благодарю за ваши ответы.

[@TaniaYouTube-s9j]

Анализ через 20 дней и все станет ясно, по минимуму продукты с глютеном У девочки ТТГ был 70, 14 лет , убрали продукты , было сложно , ребенок ,ТТГ 4 ,мама нашла инф.писала

[@ИринаВовк-ф9щ]

Что-то у меня не стыкуется. На Таниных рекомендациях о питании и движении многие худеют. Причём теряют приличное количество килограмм. А сама Таня при том же образе жизни не худеет, а держит вес. Если проанализировать то что нам показывает, то должна худеть. Что-то у меня не стыкуется... Пошла делать зарядку под цитируемые Таниней ваши комментарии. Утром проходка, вечером зарядка. Эндопротез не помеха, восьмой год после операции вес держу. Если бы не жрала, точно похудела бы. Что-то у меня не стыкуется...

[@TaniaYouTube-s9j]

Когда Худела порции меньше были , конфету не брала в руки...движения было больше , ещё работала , по городу 6 км пешком , утром пробежка....но вес держу..благодаря движению...или порции урезать... Попробуйте так

[@TaniaYouTube-s9j]

А ещё утром была 5 лет только каша из отрубей ,5 лет ,а сейчас конфетка в обед пролетает🫢😄

[@ИринаВовк-ф9щ]

@@TaniaKZbin-s9j очевидно и не только конфетка))) Мне 66 пошел. 169рост, 74-76 вес. Вроде все норм. Но. Жира больше чем мышц. Вот наша проблема. Так что работаю в этом направлении. Протеин казеиновый мне в помощь и гантели с палкой. Работаю! Белок наше все. Люблю себя, правильно?

[@NGeo-ci3qj]

Наверное, потому что ее организм достиг идеального для её веса, телосложения и образа жизни веса. Я так думаю. Я тоже пока худею на таком питании. Если вес остановится, так тому и быть, значит, это будет идеальный для меня вес. Потому что я не собираюсь урезать свою пайку.

[@ИринаВовк-ф9щ]

​@@NGeo-ci3qjНа недостатке килокалорий да ещё при дополнительной физической нагрузке вес стоять не может! А худеть дальше или держать вес это, естественно, ваше решение и ваше право. А за других распинаться не стоит.

[@egoroyna]

Всем привет! Таня, заканчиваю 1 упаковку Глицина по 500мг, заказала дочери ещё, пишет, что купила по 1000, скажи, как принимать такие? Спасибо. Смотреть не возможно, ютюб не тянет, впн ни один не подошел...

[@TaniaYouTube-s9j]

Желательно по 500 , три раза в день.но если 1 и. 1000 так и будет...

[@ladavostok2268]

Поставьте Hula vpn

[@ГуляОгилова-р9у]

@@TaniaKZbin-s9jТаня а сколько недель или месяцев принимать глицин?

[@ГалинаШевченко-к9т]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня у меня тоже такая пиала

[@TaniaYouTube-s9j]

@@rafhanahuseinova-ju8zm в Турции покупала ,Рафгана посмотри начало видео в комментарии , Турецкая свадьба, начало видео 👍

[@Людмила-ш7ц]

Здравствуйте Татьяна и все стронеющие, я с вами 11 месяцев, похудела на 16 кг. Пока вес вставал, ничего. Хотя у меня гононтроз, редко выхожу. Хочу спросить ТТГ 2,1. Пью 112,5. Это так.

[@TaniaYouTube-s9j]

Норма , хорошо ❤

[@Людмила-ш7ц]

Спасибо.

[@ЮліяЛипчанська-ч6у]

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, Я ПЕРВАЯ🎉

[@TaniaYouTube-s9j]

Юля , привіт ❤

[@ladavostok2268]

И я❤😊🙏🙏🙏

[@OlgaMüllerová-l1h]

❤❤❤