[後編]膝の痛みのセルフケアについて専門医が解説します！

[@マツガレmatsugare]

40代男性ですここ2週間膝が痛くて動画を検索しました。 今日から試してみます。 膝のモヤモヤが消えることを祈ります。

[@itiooku2222]

40代ですが、2週間前から膝を曲げるのも痛いほどの症状でしたが、痛い部分の指圧をした翌日から痛みが大幅に改善されて、曲げても歩いてもほとんど気にならなくなりました、ありがとうございます。

[@dash-no3uo]

腰椎症のセルフケアの動画も上げて欲しいです！

[@痛みの専門医チャンネル]

コメントいただきありがとうございます！ 参考にさせていただきます。

[@大垣貞夫-l2k]

膝皿の上下の筋肉か筋か分かりませんが歩いたり階段を降りる度に激痛が走りまして病気に行かないと治らないですか?9ヶ月前に一週間で97キロ歩いて以来、余り歩けなくなりました。治療法は有りますか?やはり痛みを我慢ですか?

[@acupun3]

とても解りやすい生理・解剖学を、誠に有難うございます❢ 「摩訶不思議」と言われたり、胡散臭いもののように思われてきた我々の鍼療法が、 奥野先生の科学的な発見で裏付けて頂けるようで、とても有難く嬉しいです。 神戸三宮にも開院されたようですね。お邪魔お許し頂ければ誠に幸いです。 大阪のhari-bahba

[@痛みの専門医チャンネル]

小橋様 いつもご視聴、ご支援ありがとうございます。 たくさんの治療家の方々にもこの治療を知っていただき、色々な視点でご意見いただけると嬉しいです。 是非クリニックにもいらしてください。

[@user-vc2yh8th4u]

初めて自分の膝蓋下脂肪体炎の悩みに解説してくださっているサイトを拝見しました。うれしいです。現在別の整形外科で治療中です(リハビリと湿布薬)。リハビリでは筋トレとマッサージで、マッサージはどんどん自分でやっていいとトレーナーに言われてますが、今後は指圧をやってみようかと思ってます。質問なんですが、マッサージガンはやってはいけないでしょうか？？よろしくお願いします。

[@痛みの専門医チャンネル]

ご質問をありがとうございます。 下記症状と治療例をご参照くださいませ。 okuno-y-clinic.com/itami_qa/jumpers-knee.html

[@manekko_neko.manemi]

初めまして。登山の下山時に右ひざの外側が毎回痛くなり苦しんでいます。腸けい靱帯炎の動画からモヤモヤ血管の動画に辿り着きました。腸けい靱帯炎でも押圧で血管を減らすのは効果があるのでしょうか？

[@痛みの専門医チャンネル]

ご質問をありがとうございます。腸脛靭帯炎（ランナー膝）に関する症例と治療例になります。 okuno-y-clinic.com/itami_qa/runners-knee.html

[@manekko_neko.manemi]

@@痛みの専門医チャンネル 参考にさせていただきます。お忙しいところご返信ありがとうございました。

[@norikotakai9338]

変形関節症で痛み止め､ヒアルロン注射をしたけれどなおらないので、APS療法をしました。三週間たちましたが痛みは同じです。すこしもよくなりません、先生に聞くと人によってなおりかたは違うといわれます。でも私としては少しでも痛みがやわらいだら、希望がもてるのですが、私にはAPSがきかないのでしょうか？宜しくお願い致します

[@痛みの専門医チャンネル]

痛み止め、ヒアルロン酸、APS治療など、効果がある方もない方もおられますね。モヤモヤ血管が増えていると、これらの治療が効きにくいこともあります。超音波で血管が増えているかどうか見てみることをおすすめします。

[@3104つばさ]

最近こちらの動画を知りました。 私は膝の内側に痛みがあります。 長年正座が出来ません。 50代の男性ですが、改善する事は可能でしょうか？ 動画で解説して頂けると嬉しいです。

[@lotuskumassage]

15秒の押圧を1日２回とのことですが、15秒は１回ですか？ 広範囲の場合は指をずらして15秒づつ全体にやっていいのでしょうか？ 15秒×〇回/日など、詳細を教えて下さい。

[@痛みの専門医チャンネル]

コメントいただきありがとうございます。 奥野先生に確認しましたので、ご質問にお答え致します。 1回につき15秒で、15秒×2回/日で良いとのこと。 広範囲の場合は、ずらして15秒ずつ全体に行うようにすればOKということです。 是非試してみてください。

[@湖山彰夫]

整形外科で、ジャンパー膝と診断書されました。私の場合、膝頭の上の部分に骨が出来てると言われたのですが、治せるのでしょうか？ 歩行時は、ほぼ痛みは無いのですが、階段の登り降りの時に痛みます。 それと、スクワットで、しゃがむ時に、強い痛みがでます。 因みに、長い間ウエイトトレーニングと、空手の稽古を重ねて来ました。

[@痛みの専門医チャンネル]

ご質問いただきありがとうございます。 症状についてのご質問は公式ホームページからドクターに直接ご質問いただけるフォームをご用意しております。 プライバシーに関わることもあるかと思いますので、是非お問い合わせフォームよりご質問くださいませ。 メールや電話等でご回答させていただきます。 okuno-y-clinic.com/contact

[@まこまこ-t2g]

もやもや血管の注射は何回位通うと良いのでしょうか？

[@痛みの専門医チャンネル]

患者さんの症状により通院回数は異なります。

[@まこまこ-t2g]

@@痛みの専門医チャンネル ありがとうございました。参考になりました。またKZbinで色々教えて下さい。

[@ムクペコ-x2x]

オクノクリニック 何店舗かありますが、先生にモヤモヤ血管減らす注射打ってもらえることは可能なんでしょうか？！関西です。 ・膝 内視鏡後 慢性痛み（膝蓋下脂肪体炎）ホッファです。

[@痛みの専門医チャンネル]

ご質問ありがとうございます。心斎橋院と三宮院がございます。 okuno-y-clinic.com/access

[@沖矢昴-v8n]

10代後半でもこのような痛みが起こることはありえますか？ レントゲンをとっても異常なし、靭帯も異常なし、半月板も異常なしと言われましたが、自転車を漕いでいる時に違和感があったり、膝が引っかかるような感覚になったりもします。立っている時に膝の内側に痛みがあったりもします。 若くて比較的筋肉量も多いのに膝が痛く、原因もわからず、困っています…

[@痛みの専門医チャンネル]

コメントをありがとうございます。10代の方での起こり得ます（10代前半の方での治療経験もあります）。怪我などの外傷の後か、スポーツなどで繰り返しの負荷がかかることによってモヤモヤ血管ができることが多いです。

[@mimi-se8hl]

つい最近の事。✖✖市民の整形外科の対応診察の経験談。事前の指定用紙にひざの痛い部分を印。自身の膝の痛い部分にマジックで黒く塗って診察室入った。。 医師「この黒い印はなんですか」。私「用紙に記入した痛い部分です。」医師「無言で触診なし。」私「どうして痛むんですか。」　医師「わかりません、レントゲンを撮ればわかるかも・・」私「脚の甲の部分が脹れているのですが膝の痛みと関係がありますか?」　医師「わかりません。」以後医師は無言を続けた。私ごうを煮やして「痛み止めを処方してください。」 　私の感想　この医師の評判を聞きまくった所　多くの人があそこは　??・・???・これ以上言えませーん。　結論「もやもや血管が正解。マッサージ正解。」コラーゲン正解」

[@荻島と志子]

本当に他の病院の痛み止めの注射はあまり。しかしOKUNOクリックの注射はすぐに痛みが取れて行くと実感出来ました((o(^∇^)o)) 有り難うございました‼️🙇❤️

[@石田シゲ子-n7x]

沢山の先生方の動画を見ましたが、私の膝の痛みに当てはまるのは先生の動画です。 最初は内側が痛みだんだん裏側が突っ張り歩き難くなり膝が前にでて横から見ると曲がって来ました、歩行に支障があり辛いです。 どうしてでしょうか。 どうか宜しくお願いします。

[@痛みの専門医チャンネル]

膝が曲がってきているのは、変形が進行してきている可能性があります。変形があると、膝に炎症が起こり、痛みが出てきます。注射が効くこともあります。変形の程度にもよりますが、カテーテルでもやもや血管の治療をするのもおすすめです。歩行しづらいのは、痛みが改善してから、理学療法をおすすめしています。