讓溝通不再那麼困難！ - 鄧惠文 專訪 李崇義 薩提爾溝通名師 -【心事有人知】20240627

0:00 片頭
1:00 有效人際溝通的關鍵要素？
9:40 遇到好的傾聽者不容易
15:40 溝通當中怎麼做到自我維護？
22:45 語言誤區？不明確的表達？
29:05 感受驅動外在行為
33:34 從感受開門
44:25 結語
我們今天將介紹一部改變無數人生活的經典之作《人際技巧：學會高效傾聽與自我維護，化解衝突、優化人際關係》。這本書由羅勃・波頓所著，已經在全美銷售超過50萬冊，被譽為人際溝通的經典之作。書中引用了眾多心理學大師的理論，探討了溝通失敗如何影響我們的生活，並提供實用技巧來改善我們的溝通方式。透過高效傾聽、自我維護和合作解決問題的技巧，我們可以化解衝突，建立更豐富、更有意義的人際關係。今天邀請到薩提爾溝通名師李崇義來和我們一起探討這本充滿智慧和實用建議的書籍，提升我們的溝通能力，迎接更和諧的人生！
《人際技巧：學會高效傾聽與自我維護，化解衝突、優化人際關係》
People Skills: How to Assert Yourself, Listen to Others, and Resolve Conflicts
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#心事有人知 #鄧惠文 #李崇義 #薩提爾 #溝通 #名師

[@user-id6wk9ik1r]

改變自己是神，改變別人是神經病，真的是太好聽了，一而再再而三的聽，希望有下一集，再邀請李崇義老師！

[@agnes-7541]

這集很實用，書有機會找來看看。我自己認為，現代人太忙碌了，很多時候大家反而不想打擾彼此，真正有意義的社交變得很少。

[@fafalee2029]

感謝崇義老師智慧分享 有很深的感動和啟發

[@jennychu3327]

值得再看的一個視頻

[@tomotomokii2062]

剛聽到6:00 李老師舉的第一個例子就把我的記憶喚醒，一種沈重的窒息感⋯我的媽媽也是這樣，從來聽不到我在說什麼，明說暗說從來都沒有用，最後我只能放棄，因為原因只有一個：她不想了解我在說什麼😢😢她只想要表達她的意思

[@user-yg6xm8hc4l]

可以嘗試著把你的感受傳達給她，即便媽媽沒有接收，至少你把感受說出來，你也會好一些! 畢竟他們的觀念沒有更新，這是他們的課題!! 妳只要記得你的感受最重要，妳的內在已經足夠強大撐起妳了!先從肯定跟鼓勵自己開始~ 不要輕易放棄，可以換個方式或換個地方溝通~有時候剛好遇到彼此害怕的點🤗

[@tomotomokii2062]

@@user-yg6xm8hc4l 謝謝你的建議！你說的正是我這幾年一直在努力練習的，讓自己的內核更穩定強大，而不要去期待媽媽的理解和共情⋯讓自己接受，她無法改變，她就是沒有能力去共情別人，因為她自己都無法和自己的感受產生聯繫，逃避和否認自己的感受（就是李老師岳母那個例子，甚至到最後都不會承認）

[@user-yg6xm8hc4l]

@@tomotomokii2062 恩恩~你的努力肯定會給你帶來穩定跟成果。好好擁抱自己與肯定自己~你很棒

[@hsiehjessica1648]

受益良多

[@user-py6yh9kr9w]

優質的心理溝通師，受益良多，感謝！

[@Europe-chen]

希望還有李老師的訪談節目❤

[@happylin7591]

一定要聽，而且會一直聽很多變遍

[@user-iz2gh4yy4p]

覺察自己是很痛苦的事情👍

[@hansli155]

謝謝崇義老師和鄧醫師介紹這本書！最近遇到很多人際間的溝通問題（應該說早就發現了，最近一直爆發），發現有朋友很喜歡在背後說人不是，並且喜歡主導對話，不管原本說什麼，最後都導成她在炫耀自己，覺得誇張又失望（在背後說朋友不是這點）。已經下單買書了，節目中談到的很多點，都覺得有 touch 到痛點。「人因相異而成長」，這句話說得真好！

[@gwenliu7529]

與君一席話，勝讀十年書

[@ddddded2282]

有多少人是值得我們費盡心思，用不斷的愛和不設防的包容來感化和傾聽的呢？

[@user-by6ev4lm4x]

感覺老師說的，更勝於那書

[@alicedupont6761]

整个访谈来宾作为沟通专家，讲理论太多。19:分左右他讲自我光谱从屈从到侵略式，一大堆理论已经听得很累，感恩倾听专家邓惠文及时客气又专业提醒李崇义讲个例子，他仍然巴拉巴拉讲一个常人不熟悉的什么鬼电影，连邓惠文都没看过。举个日常例子，对一个沟通专家有那么难吗？

[@akiliu64]

太認同了 這位專家講話會讓人思緒不自覺飄走😂，真的很感謝鄧醫師深入淺出的說明❤