你沒有放過自己，更年期不會放過你 - 鄧惠文 專訪 鄒瑋倫 中醫師 -心事有人知

從醫超過20年的鄒瑋倫醫師，醫術精良又重視病人心理，今天我們一起從不同的觀點來看人到中年面臨的問題與挑戰，食補歸食補，心理上要學著“放過自己”，不然，壓力造成的傷害比年齡更大。
【Podcast】
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全台播出時段及頻率如下:
下午6：00-7：00
基北地區｜FM98.5 寶島新聲
新竹地區｜FM97.9 新竹之音
嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音
台南地區｜FM99.7 都會聲音
高屏地區｜FM96.9 主人電台
晚上8：00-9：00
中部地區｜FM99.1 大千電台
#鄧惠文 #鄒瑋倫 #心事有人知 #中醫師 #保健議題 #更年期 #中老年保健

[@jime1939]

聽了這麼多更年期的副作用，讓73歲的我很欣慰，幸運，30歲切除一個卵巢，42歲停經，卻不知道甚麼叫更年期，守寡13年後，59歲再婚，69歲還爬馬丘比丘，70歲旅行非洲17天，牛排16oz,照吃，每週走路4天一次4公里，划船，至今頭髮原色沒染過髮！

[@rurulin1832]

保持少女心和好奇心，是讓自己心態年輕的不二法門！！

[@TurnAround-g8n]

醫師說的心態太正確了！更年期是一個人們對號入座的產物，心理因素大於生理因素，女性停經是自然現象，但太多訊息告訴人們“她老了、性能力消失、不再是女人”。事實上停經之後的生活非常快樂，變漂亮的人很不少，停經之後身體原本有的生理不適，會變得更調和，例如臉不再油光冒痘，身體沒有壅種感、心靜得下來，身心變得沒有負擔，女性不要害怕自然老化，（事實上過了18歲就開始老化）反而要非常開心迎接沒有月經干擾的後半人生，妳會非常快樂，心美人美的現象體現在老年，真的放心！繼續運動做善事，體驗愛的生活（不一定要有親密伴侶），生命的豐富美好，許多時候在老年才看得到，不需侷限在外表的變化，老年後的心智只會更精進，端看怎麼去使用

[@黃美惠-g8n]

昂昂昂昂

[@SaySaySee]

更年期 : 肛門委縮.skin委縮.掉髮. (嚇死) 14:40 心態有活力.那是什麼?有趣的 VS 句點王.無聊. 16:00 心不要關掉 關節心肺退化. 23:00 食物補 25:20 豆fu作用在 26:50 每天吃山藥,吃到子宮內膜增生 29:50 從心裡冷出來的 讓循環變好 32:10 #加味逍遙散 有緣一起走到更年期

[@nia1993]

您好，請問比例？謝謝 27:00 黃豆浸泡過蒸熟、桂圓乾 、枸杞 、菟絲子、芝麻

[@vicsong6655]

可以有一集談男性更年期嗎？敲碗，感謝

[@蔡慧雅-e2g]

男性更年期真的可以好好聊

[@林靜如-d1s]

請問黃豆桂圓枸杞芝麻菟絲子，比例是多少

[@劉瑞英-y5z]

這集很受用～

[@AngelaAngela]

这一集很好听

[@lynnlai7655]

這集很棒耶

[@lisatung]

黃豆浸泡過蒸熟、桂圓乾、枸杞、菟絲子、芝麻加適量熱開水攪打成汁 每日飲用

[@candy87652000]

請問枸杞菟絲子芝麻是黑芝麻還是白芝麻？以上？這些東西需要煮熟嗎？

[@lisatung]

@@candy87652000 應該是黑芝麻

[@秋瓊陳]

我55，1年多前已停經，但还有更年期症狀，

[@賴麗真-l8v]

有時候 不知道 就是更年期症狀 比如：嗜睡

[@AngelaAngela]

如果没有菟丝子，可以有什么代替，因为美国不允许进口菟丝子，谢谢！

[@李莓莓]

29:07

[@李莓莓]

9:13

[@siewkhimng101]

那四神汤一个星期喝两三次可以吗！

[@5467-5f]

请问鄧老师，tu shi zi, 中文怎么字？谢谢你

[@nickijan2720]

菟絲子